Как да премахнете бръчките

Онези жени, които са наследили винаги младо лице, са големи късметлии - тя вече е на четиридесет, но изглежда на двадесет и пет. Но има и други жени, които откриват нови бръчки по лицата си всяка сутрин. Често не намирате козметик, някои жени нямат време за това, докато други нямат достатъчно пари за такива пътувания. Днешната статия ще бъде посветена на това как да се отървете от бръчките и да изглеждате по-млади у дома, като използвате всички подръчни средства.

Как да се отървем от бръчките

Абсолютно всяка жена може да стегне лицето си, да премахне бръчките и да изглежда по-млада и това няма да се повлияе от възрастта й, просто някои могат да го направят бързо, а други ще се нуждаят от време и повече търпение.

Преди да започнете да се борите с бръчките, трябва да включите в комплекса:

1. Правилно хранене или диета.
2. Трябва да следите водния баланс.
3. Комплексът трябва да включва масаж, може да бъде всякакъв вид.
4. Маски за лице.
5. Трябва да изберете крем, който ще подхожда на вашата кожа.
6. Можете също да закупите няколко масажора.

Ако всеки ден масажирате лицето си с кубчета лед, в замяна ще получите добър приток на кръв, намаляване на бръчките и подмладяване на кожните клетки. За да избегнете посещение при хирург за фейслифтинг, купете мезоролет, той ще ви помогне да се справите с бръчките у дома. Мезоролетът е ролка, която е покрита с голям брой много малки игли, помага на кожата да се регенерира и това става чрез много мини инжекции.

Благодарение на тези мини-наранявания, колагеновият протеин се произвежда активно, докато деленето на клетките се засилва и се образува нова мрежа от капиляри, кожата става еластична, гладка и плътна.

Как да премахнете бръчките: маски и кремове

Причините за появата на бръчки са много различни и има много от тях, но всички те се свеждат до едно нещо: на кожата липсва хидратация и хранене, както и известна физическа активност, всичко това помага да се поддържат мускулите, които отслабват с възрастта, в тонус и да се поддържа необходимото количество подкожна мазнина.

Ако не изберете правилния вечерен и сутрешен крем за кожата си, няма да можете да се отървете от бръчките у дома.

Маските, които се нанасят върху лицето три пъти седмично, трябва постоянно да се подновяват, за да не свикне кожата с тях.

За да приготвите такива маски не са ви необходими скъпи или специални продукти, можете да използвате всичко, което имате у дома.

Разни плодове

1. Ако имате дом гроздов, след това просто го смесете в блендер и го нанесете върху кожата.Основното условие за нанасяне на такава маска е, че преди това трябва да почистите лицето си и да я нанесете за не повече от една трета от час.
2. Ако има дълбоки бръчки на челото, тогава ще ви дойде на помощ бананова каша. Пулпът от плода трябва леко да се разреди с растително масло и да се нанесе върху желаната част от лицето.
3. Никога не го изхвърляйте сърцевина от ананас, избършете лицето си с него и вижте какво може да направи.
4. Има още неща, които можете да направите компрес от отвара от лайка и каша от ягоди или малини, за това ви трябва една чаша бульон и тридесет грама малини или ягоди. След като сместа е направена, трябва да накиснете марля в нея и да я поставите върху лицето си за четиридесет минути. Този компрес ще изравни кожата и ще я възстанови.

Зърна и семена за лице

1. Овесена каша е в почти всеки дом, а ако не, тогава е доста евтино. За да направите маска от такива зърнени култури, ще ви трябват четири супени лъжици овесени ядки, горещо мляко и едно яйце. Смелете зърнените храни и ги залейте с горещо мляко, оставете за малко и добавете едно яйце, разбъркайте добре сместа и нанесете върху лицето. Маската трябва да остане върху лицето не повече от половин час.
2. сусам също се бори с омразните бръчки, препоръчва се да се използва само когато има първите признаци на стареене на кожата. За маската трябва да смелите сусама и да добавите към него малко заквасена сметана, трябва да се получи смес, наподобяваща гъста сметана, след което сместа се нанася под очите.

Тиквата също ще ви помогне да си върнете младостта. Маските на основата на неговите семена и масла са много скъпи. За да приготвите тази маска ще ви трябва:

1. Една супена лъжица нишесте.
2. Една супена лъжица тиквени семки, първо трябва да ги смелите.
3. Една супена лъжица масло, може да бъде зехтин, слънчогледово, ленено или кокосово масло.
4. Морски зърнастец или рициново масло, няколко капки ще бъдат достатъчни.

Всички горепосочени компоненти трябва да се смесват и да се прилагат под очите за не повече от една трета от час. Трябва да премахнете такава маска с гъба, но това трябва да се направи много внимателно, за да не навредите на кожата.

Желатинови маски против стареене

1. Ако направите маска с активен въглен и желатин, тогава ще подмладите кожата около очите си и ще се отървете от черните точки. За такава маска ще ви трябва желатинова основа и две таблетки активен въглен, въгленът трябва да се разтвори в желатин и да се нанесе върху лицето, трябва да се нанесат няколко слоя. След като маската изсъхне напълно, тя трябва да се измие.
2. За да направите подхранваща маска за кожата Към желатиновата основа трябва да добавите мляко И една втора лъжица мед или масло.
3. За еластичност и хидратация на кожата може да си направите маска с разбитите яйца и две чаени лъжички глицерин. Получената смес трябва да се нанесе върху лицето и шията. Тази смес трябва да се измие след половин час и кожата да се намаже с подхранващ крем.
4. За поддържане на тонуса и подхранване на кожата, трябва да добавите една втора супена лъжица мед и лимонов сок към желатиновата основаНанесете получената смес върху лицето си за една трета от час.
5. Желатинова маска на базата на мляко с разбит белтък има много добър стягащ ефект. Трябва да се държи върху кожата на лицето, докато изсъхне напълно.
6. Ще помогне да се отървете от първите бръчки, които се появяват желатинова маска на базата на портокалов сок.
7. За да обновите напълно стареещата кожа, трябва постоянно да прилагате желатинови маски, добавяйки към тях масло. Тази маска трябва да остане върху лицето за една трета от час, след което да се измие с мляко.

Как да се отървете от бръчките: масаж и гимнастика у дома

Трябва да имате много силно желание да се отървете от бръчките на лицето си у дома и няма да минете само с маски и кремове, можете да се отървете от тези изпъкнали ивици, ако правите и упражнения за лице и различни видове на масаж.

При условие, че редовно изпълнявате целия комплекс, ще постигнете много добри резултати и ще отделяте само една трета от час за това на ден

Бръчките ще се изгладят, когато мускулите се укрепят в зоната, от която се нуждаете. Ако нямате време, можете да укрепите всяка зона поотделно и да преминете през целия набор от упражнения два пъти седмично.

1. Ако искате да се отървете от бръчките на челото си, тогава трябва да накарате кожата в тази област да работи по-често. За да направите това, трябва да натиснете здраво подложките на ръцете си към веждите си, след което трябва да повдигнете веждите си, това няма да е лесно, тъй като мускулите на челото ще устоят. Тази процедура трябва да се направи, докато се появи леко парене в областта на челото.
2. Много е трудно да се справим с напречната бръчка между веждите, така наречената болкова гънка. За да направите това, ще трябва да застанете пред огледалото и да се намръщите. След това притиснете средните си пръсти към вътрешните краища на веждите и отново се намръщете. Ще забележите, че при такива действия няма да се образува гънка, пръстите ви ще пречат на това. Повтаряйте това упражнение, докато частта между челата ви започне да гори.
3. Най-простото упражнение, което можете да правите навсякъде, е движението на клепачите. За да направите това, трябва да ги отворите широко и да започнете да движите очите си в различни посоки. Можете да пишете, рисувате или просто да ги движите, но трябва да запишете движението на клепачите, долните и горните.
4. За да се отървете от двойната брадичка, трябва да се усмихвате по-често и да не забравяте, че правите всичко това не за някой друг, а за своя любим. Това се прави по следния начин: трябва да затворите устата си, да изпънете брадичката си колкото е възможно повече и да се усмихнете в същото време. Това упражнение трябва да се повтори десет пъти и не забравяйте да държите брадичката си напрегната.
5. Премахваме бръчките, които се появяват около устните, като използваме звуците У-У-У и И-И-И, те трябва да се произнасят един по един. Можете също да направите това, като вдишвате въздух през носа си и го изпускате през устата си; когато вдишвате, трябва да приберете бузите си колкото е възможно повече.

И за да получите максимален ефект, можете да използвате всякакъв вид масаж:

1. Класически масаж.
2. Щипков масаж.
3. Асахи стягащ масаж.
4. Масаж с лед.
5. Масажирайте с лъжица.

Масажът ще бъде ефективен, ако се придържате към основните масажни линии, всеки вид масаж трябва да започне от предната част и да завърши с шията, важно е да не забравяте за зоната на деколтето.

Различни маски, кремове, масажи и гимнастика трябва да се редуват, като кремовете и маските трябва да се подбират според вашия тип кожа, а не по съвет на други хора или продавачи в магазините.

За съжаление, човешката кожа също има свой собствен „срок на годност“: с възрастта тя се износва и старее. Особено притеснени от това са жените, за които е важно да запазят очарованието на младостта възможно най-дълго.

Бръчките се появяват незабелязано: отначало те са малки и редки, постепенно се задълбочават и до напреднала възраст понякога напълно покриват лицето. Но ако малките бръчки могат да бъдат игнорирани или прикрити с помощта на козметика, тогава дълбоките не могат да бъдат скрити - те във всеки случай ще показват възрастта.

Но има добра новина - съвременната медицина и козметология вече са достигнали такива висоти, че дори могат да се справят с премахването на дълбоките бръчки. Ще ви разкажем повече за това в статията: ще разберем защо се появяват дълбоки бръчки, кои части на лицето страдат най-много от тях, а също така ще използваме различни средства и методи за отстраняване на този проблем.

Къде най-често се появяват дълбоките бръчки?

Нека разберем кои области на лицето най-често страдат от появата на дълбоки бръчки и защо.

Под очите

Така наречен, Пачият крак е първият, който се появява на лицето.

Дори в млада възраст вече може да има няколко такива бръчки, а с възрастта те само се задълбочават. Бръчките около очите се появяват „благодарение” на жизнерадостния характер на притежателката им и веселото й настроение.

Смехът кара очите да присвиват, което води до постоянно разтягане на кожата - така се появяват "пачи крака".

Назолабиални гънки

Две симетрични линии, минаващи в дъги от двете страни на устата, са назолабиалните гънки.

В началото те също са малки и едва забележими, но с възрастта могат да станат много дълбоки. Причината за появата на тези бръчки е усмивката, смеха, говоренето.

Интересно е, че При рускоезичните жени назолабиалните гънки са по-слабо изразени, но англичанките, шведките и германките, поради особеностите на артикулацията на речта, вече имат много забележими бръчки от този тип на 50 години.

Около устата

Бръчките се появяват в тази област и поради речта и изражението на лицето, и то рано. С възрастта си личи, че се задълбочават.

На челото

Бръчките по челото се появяват поради концентрация и навика да се мръщиш.

Много често жените, които се занимават с тежка дейност, подложени са на стрес или просто имат много труден живот, имат дълбоки бръчки на челото.

Между веждите

Навикът постоянно да се мръщи създава две огледални ивици, минаващи между веждите точно над моста на носа.

С възрастта тези бръчки могат да станат много дълбоки.

Те буквално „орат“ тази област на лицето.

Причини за появата им по лицето

Нека разберем защо се появяват дълбоки бръчки по лицето и какви фактори провокират този процес.

Възраст

Това е най-вероятната причина. Кожата неизбежно остарява: върху него се отлагат проблеми, стрес и преживявания, оставяйки своите следи.

Разбира се, със съвременното развитие на генното инженерство и способността да управлявате кръгли суми пари, можете да поддържате кожата си гладка за много дълго време, но стареенето ще настъпи така или иначе: в този случай то просто ще бъде отложено за известно време Период.

Изражения на лицето

Много хора знаят факта, че Бръчките се появяват от прекалено активни изражения на лицето.

Жените след 30 години или дори по-рано забелязват назолабиални гънки, които се образуват от лъчезарна усмивка, а близо до очите пачи крак се умножава и задълбочава, появявайки се от пламенен смях.

Начин на живот, навици

Ако човек не се грижи за здравето си, за храненето си, има лоши навици или не спи достатъчно, логично е да се предположи, че той ще се сблъска с дълбоки бръчки по-рано от някой, който води здравословен начин на живот.

Често неправилно избраната диета може да изиграе жестока шега с кожата на лицето ви. След отслабване кожата може да увисне и да загуби еластичност.

Недостиг на вода

Много често дехидратацията на кожата води до появата на дълбоки бръчки.

Ето защо е важно винаги да използвате овлажнител в горещо време: слънцето силно изсушава кожата.

И също много Важно е да приемате достатъчно течности на ден.

Генетика

Някои жени имат генетична предразположеност към забавяне на синтеза на колаген. Тази причина също може да доведе до бързо образуване на дълбоки бръчки по лицето.

Какви средства могат да се използват за премахването им?

Нека разберем какви продукти могат да ви помогнат да се справите с дълбоките бръчки по лицето.

Кремове, мехлеми

Този тип продукти най-често се използват от жените в борбата с бръчките. Кремовете са налични, можете да закупите продукта на достъпна цена, а при правилна и редовна употреба имат доста добър изглаждащ и поддържащ ефект.

Кремовете и мехлемите действат особено добре при суха кожа и фини бръчици по нея. А ако кремът съдържа активни съставки или пълнители, той може да се използва и като средство срещу дълбоки бръчки.

Много кремовете често съдържат колаген, която може да подмлади и изглади лицето.

Най-добрите марки козметични продукти (и най-скъпите!) произвеждат кремове с колаген, който действа не повърхностно, а върху дълбоките слоеве на кожата.

Резултатите от използването на такъв крем ще бъдат най-впечатляващи. Освен колаген, качествените кремове против бръчки съдържат или хиалуронова киселина, или ботокс за засилване на ефекта.

Продуктите, съдържащи хиалуронова киселина, са особено полезни в борбата с бръчките. В края на краищата, този компонент може значително да увеличи еластичността на кожата, да я направи по-млада и по-еластична. Хиалуроновата киселина напълно изглажда фините бръчки, но е ефективна и при дълбоки, като значително ги намалява.

Най-добре е да купувате кремове против бръчки в аптеките, тъй като премахването на този проблем е по-скоро медицинска област. Продуктите против бръчки могат да бъдат закупени според възрастта: от 25 години до 60 и повече години.

Не забравяйте да вземете предвид този факт, тъй като колкото по-възрастна е кожата, толкова по-голям е броят на активните съставки, съдържащи се в крема: категорично е нежелателно да отпускате младата кожа с тях.

Маски

Тези продукти могат да бъдат както фабрични, така и домашни. със сигурност Маските няма да имат радикален ефект върху дълбоките бръчкиВъпреки това поддържането на тонуса на кожата, подпомагането на лекото й изглаждане, правенето й сияйна е напълно достатъчно.

Следните видове маски могат да се похвалят, че са особено ефективни в борбата с бръчките:

1. с колаген;
2. с алое;
3. с морски водорасли;
4. меден жълтък.

Ако има спешно и важно събитие, тогава Маска с нагрят парафин ще ви помогне да постигнете незабавен лифтинг ефект и да изгладите бръчките.

Преди да използвате маски, не забравяйте да почистите кожата си и да я изпарите добре: в този случай ефектът от процедурите ще бъде по-изразен и забележим.

Рецепта за маска срещу дълбоки бръчки във видеото:

Физиотерапия

Съвременната козметология може да предложи достатъчен брой ефективни процедури, които помагат в борбата с дълбоките бръчки. Всички процедури се извършват със специални апарати и при правилна и редовна употреба имат забележителен ефект. Нека разгледаме по-подробно най-популярните процедури.

RF лифтинг

Тази процедура включва въздействие както върху горните слоеве на кожата, така и върху по-дълбоките, долните. В резултат на насочено апаратно въздействие в кожата се активират естествените метаболитни процеси, производството на колаген и еластин се ускорява: тези вещества са отговорни за младостта на кожата.

Резултатът от процедурата е здрав цвят на кожата и значително намаляване на бръчките. В допълнение, RF лифтингът може да се справи с пигментацията и дори да премахне акнето.

Lpg - процедури

По същество тази процедура е масаж.

Методът е насочен към подобряване на микроциркулацията на кръвта под кожата на лицето и активиране на естествените метаболитни процеси.

Процедурата се извършва с помощта на вакуум апарат, а след него се забелязват много впечатляващи резултати.

Като минимум всеки наблюдава подмладяване на кожата, изглаждане на дълбоки бръчки и премахване на много малки.

Ултразвуков пилинг

Тази процедура днес е една от най-ефективните в неравната борба на жените с дълбоки бръчки.

Предимствата на процедурата са, че е безболезнена и отнема малко време.. Принципът е повърхностен ресърфейсинг на лицето с помощта на ултразвукови вълни.

Тези вълни премахват мъртви частици кожа, мръсотия и други ненужни артефакти. В резултат на това кожата буквално сияе от младост и здраве.

инжекции

Въвеждането на специални вещества под кожата: ботокс или филъри е модерен, ефективен и дълготраен начин за борба с дълбоките бръчки.

С помощта на инжекции специалистът инжектира или гел под кожата, който запълва бръчките отвътре, или ботокс - микроскопична доза парализираща отрова, която прави невъзможно активното използване на изражението на лицето за известно време.

Решението коя процедура е подходяща за вашия случай трябва да бъде взето заедно с Вашия лекар.

Съвременните инжекционни лекарства са безопасни, отговарят на всички международни стандарти, така че рисковете са минимални. Във всеки случай обаче процедурата трябва да се извършва от професионален козметолог и при спазване на всички санитарни стандарти.

Видео по темата:

Как да се отървете от бръчките с помощта на традиционни методи

Традиционната медицина и домашните рецепти могат да се похвалят с добър асортимент от различни продукти против бръчки. Да много често народните методи включват приготвяне на различни маски - буквално от всичко, което има в хладилника.

Все пак трябва да се каже, че продуктите с високо съдържание на мазнини работят най-добре върху дълбоките бръчки:

1. сметана;
2. майонеза;
3. зехтин;
4. яйчни жълтъци.

Народните рецепти също често препоръчват използването на лимон срещу бръчки.

От този кисел цитрусов плод се правят ефективни маски и запарки.

Катранен сапун също често се среща в колекции от народни рецепти, като отлично средство против бръчки. Смисълът на рецептата е да разбиете сапуна на силна пяна и след това да нанесете тази пяна върху лицето.

Катраненият сапун има много силен стягащ ефект, което прави бръчките след процедурата по-малко забележими. След като изплакнете пяната, не забравяйте да нанесете подхранващ крем върху лицето си, за да избегнете суха кожа.

В допълнение към изброените методи и средства, жените могат да изброят няколко десетки други начини за борба с бръчките, които не попадат в нито една от горните категории.

1. Така че, за да изгладите бързо бръчките, можете да залепите парче пластир върху проблемната зона и да го премахнете след известно време. Ако първо нанесете върху кожата подхранващ крем със сок от алое, ефектът ще бъде много по-изразен.
2. Такова лекарство като Solcoseryl под формата на мехлем често се използва от жени за премахване на бръчки по лицето. Мехлемът се смесва с течен витамин Е и след това се нанася върху лицето. Слоят продукт трябва да е дебел и не е необходимо да чакате, докато изсъхне. Препоръчително е да измиете състава, докато е още мокър.

Здравословна рецепта за домашна маска против бръчки:

Предпазни мерки

За да започне борбата с дълбоките бръчки възможно най-късно, Важно е да се използват прости превантивни мерки срещу този проблем. По-долу са някои препоръки за предотвратяване на дълбоки бръчки.

1. Много важно е да водите активен начин на живот, спортувайте или дори просто се разходете. Физическата активност действа обновяващо на целия организъм, ускорява метаболизма и изхвърлянето на шлаки и токсини. Всичко това не може да не повлияе положително на състоянието на кожата.
2. Следете диетата си. За да предотвратите появата на дълбоки бръчки, е важно да изключите нездравословната храна и да ядете здравословни, здравословни, обогатени храни. Колкото повече пресни плодове, зеленчуци и зеленчуци имате в диетата си, толкова по-млади ще изглеждате. Ядките също са много полезни за красотата на кожата.
3. Необходимо е да се борим с лошите навици: премахване или минимизиране на тютюнопушенето и алкохола. Тютюнопушенето е особено вредно - то силно изсушава кожата, а също така забавя метаболитните процеси в тъканите, което води до тяхното кислородно гладуване.
4. Пий повече вода: никакви сокове, плодови напитки и компоти - само чиста вода. Трябва да пиете поне два литра на ден. Вземете витамини: не забравяйте да ги приемате през зимата и пролетта.
5. Грижете се добре за кожата сиизползване на нежни средства. За да предотвратите бръчките да ви посещават възможно най-дълго, не забравяйте да премахнете грима преди лягане, не забравяйте да използвате подхранващ крем през зимата и хидратиращ крем през лятото.

И така, научихме защо се появяват дълбоки бръчки по лицето и как да се справим с този бич. Разбира се, най-доброто решение би било внимателната грижа за кожата от ранна възраст, правилното хранене, липсата на лоши навици, активността и други атрибути на здравословния начин на живот.

В този случай помощта на допълнителни продукти за борба с дълбоките бръчки може да не е необходима много дълго.

Шарки... тази дума предизвиква доста приятни емоции. Спомням си ажурна дантела, детски драсканици и мразовити зимни рисунки по прозорците. Но също така се случва, че моделите не искаме да виждаме; те не просто ни разстройват. Те са страшни! Изключително неприятно е да видите шарки под очите, в ъглите на устата, по шията или ръцете. В крайна сметка всичко това подсказва, че годините летят, младостта избледнява и губим свежестта си. Как може да не искаш това? Какво да направите, как да премахнете бръчките по лицето? Ще се позова на обяснението на основателя на първия център по лицева гимнастика в Казахстан Толкин Марат и нейните препоръки.

След като опитах масаж по нейна препоръка, за който ще говоря по-долу, сега го правя всеки ден, не защото трябва или защото се насилвам. Но защото резултатът е незабавен. Това е невероятно! Като чудеса.

Но, както знаете, не обичам да извършвам действия, без да знам защо и как работи. Затова ще започна с факта, че кръвта е единственият източник на кислород за клетките, без който те умират, и микроелементи. И се случва така, че в резултат на заседналия начин на живот и лошото хранене (предимно мъртва храна) кожата остарява, тъй като съставът на кръвта е лош. В него има малко червени кръвни клетки (носители на кислород), малко микроелементи, освен това е дебел, вените са запушени, така че необходимото хранене се доставя бавно и с ниско качество. Днес ще се погрижим клетките на лицето моментално да получат това, което са чакали толкова дълго – голяма доза кислород и микроелементи.

Нов поглед върху структурата на кожата

И така, над повърхностните мускули е кожата. Бръчките се появяват в резултат на мускулна слабост или лоша еластичност. И колкото и да мажете кожата с кремове, дори да лежите в подмладяващи вани по цял ден, но ако мускулите са отпуснати, това не може да се коригира, ако работите само с кожата. Мускулите първо трябва да се тренират добре. И тогава те ще подхранват и поддържат кожата в правилен ред.

Нека първо покажем структурата на кожата:

1. Липиден слой (там се намират мазнини или себум, благодарение на които се задържа влагата в долните слоеве, епидермиса и дермата).
2. Епидермис.
3. Дерма.
4. Хиподерма.
5. SMAS (повърхностна мускулна система).
6. DMAS.

И тогава идва костта. Защо сега говорих за това подробно? Първо, знанията на хората често са ограничени. Те знаят само за горните 3-4 слоя. Но в крайна сметка това не разкрива напълно цялата картина. Второ, тази точка следва от предишната. Не е ясно върху какво да се работи и как да се подобри ситуацията. Така хората са зациклили на кремове и вълшебни маски, които на практика не променят нищо и не помагат по никакъв начин.

Подхранване на кожата:

1. Минералите са в достатъчно количество и необходими за здрава кожа. Например магнезий. Именно неговият дефицит влияе върху сухотата и следователно изтъняването на кожата, което ще доведе до бръчки в бъдеще.
2. Протеин, който получаваме от храната. Необходим е в достатъчно количество. Това означава, че трябва да се грижите за здравословна, балансирана диета.
3. вода. Дермата съдържа около 80% вода. Но в епидермиса е само 10%.

Водата, минералите и храната навлизат в горните слоеве на кожата чрез кръвта. Ако слоят SMAS не е развит, храненето на кожата страда. Кожата е „гладна“, а последствията от това наричаме бръчки. Но всъщност нещата са много по-лоши от повърхностните бръчки. Атрофиралата кожа не може да се храни с кремове, колкото и да струват. Но все пак може да се направи нещо...

Между другото, знаете ли дали кожата ви има достатъчно протеини? Можете да се тествате. Ако общият протеин е под 75, това показва проблем с колагена. Трябва да си подредиш протеина.

Откъде идват бръчките?

Хареса ми визуалният пример на Толкин за триъгълника за здравето на кожата. Сега ще се опитам да ви го покажа. Представете си равностранен триъгълник. Сега ще назова всяка страна. Това са биохимия, структура и емоции. Всякакви значителни отклонения от нормата се отразяват на състоянието на кожата. Например, човек винаги е недоволен от всичко. Или се усмихва често и плътно и структурата на кожата се стяга. Влияят лошото хранене и това, че човек пие малко вода.

Какво трябва да направите, за да поддържате кожата си здрава?

Биохимия. Пийте много и често. Пийте през лятото и зимата (и това е особено важно през зимата). Уверете се, че имате достатъчно протеини (това се отнася както за месоядни, така и за вегетарианци).

Емоции. Емоциите са добри, това показва, че си нормален човек. Но бурното изразяване на емоции е вредно за здравето, а жестовете на лицето водят до „болести“ на кожата. Затова си струва да наблюдавате навиците си да сбръчквате чело, да се мръщите, да се усмихвате и т.н.

Структура. Можем да помогнем на кожата ни да изглежда по-добре. Но трябва да разберете какъв е проблемът, дали е на ниво кожа или на ниво SMAS, тоест в мускулите или в диетата.

Ето малко повече подробности за последната точка...

Тест за да разберете дали проблемът е в мускулите или в храненето. И какво да правя

Този тест е много важен, защото ни позволява да действаме целенасочено по проблема. Ако проблемът е в мускулите, ние ги укрепваме. Ако идва с храненето, установяваме режим на здравословно хранене.

Какво трябва да се направи:

1. Преди душ отидете до огледалото и отбележете (може би просто запомнете снимката и я запишете във визуалната си памет) къде са вашите бръчки.
2. Вземи си душ. Целта е да се подхрани кожата с влага.
3. Оценяваме състоянието на кожата: има ли бръчки?

Ако НЯМА бръчки в душ полето, значи това е КОЖЕН проблем! Тя не получава достатъчно храна от вас (минерали, протеини и вода). „Храним“ кожата, може би дори планираме график за пиене на вода, търсим меню с протеиновия баланс, от който се нуждаем, и правим обикновен масаж с щипки.

Ако след душ бръчките ОСТАНАТ на местата си? Значи проблема е в МУСКУЛИТЕ. И решението на този проблем зависи от:

1. На кой мускул е разположена бръчката?
2. Каква е функцията на този мускул.
3. Колко стегнат е мускулът.

Тук е важно да разберете 2 неща:

1. Проблемът е толкова сериозен, че не може да бъде решен с никакви чудотворни кремове с най-продължително хранене с най-траен лифтинг ефект. Мускулите прищипват кожата! Кухината между компресираната кожа е празна. Какъв крем може да помогне тук? И какво общо има с това овлажняването или стягането?
2. Първата стъпка към решение ще бъде продължителна работа с мускулите - 45 дни! И само тогава!

Обикновено те отнемат много време, за да се справят с подобни проблеми, печелейки си бръчки. Това означава, че няма да тръгваме бързо. Но си струва!

Какво да правите, ако имате мускулен проблем

И така, 45 дни задължителни мускулни тренировки. Какво да правя:

1. Работейки върху апоневрозата, повдигайки челото, това премахва напрежението от очите.
2. Работим върху темпоралната апоневроза, повдигайки ъглите на очите. По този начин премахваме страничното напрежение от очите.
3. С възрастта очите стават хлътнали и по-дълбоки. Работете върху техники, които ще ви помогнат да „извадите“ очите си от дълбините.

Вече тези 3 стъпки ще направят много, за да придадат свежест на лицето ви.

Но няма нужда да спираме дотук. Какви стъпки, действия и мерки ще се изискват от нас:

1. Щипков масаж.
2. Овладяване на техниката за попълване на бръчки.

Сега ще ви разкажа за това.

Щипков масаж

Докато седим, докато гледаме филм, си правим масаж, важното е ръцете ни да са чисти. чиста? Вземете чаша вода или хидрозол и започнете веднага, за да проверите незабавно ефективността.

1. Намокрете кожата на лицето с вода.
2. С чисти ръце (или по-скоро ще ни трябват палецът и показалецът) хващаме малък, малък участък от кожата (не мускул.). Прищипваме кожата с пръсти и ги натискаме малко надолу, натискайки между пръстите, така че кожата да се отдалечи от пръстите на мястото си. Преминаваме от брадичката към ухото (от центъра към периферията), издигайки се по-високо. Намокрете с вода, ако кожата е суха. По този начин овлажняваме епидермиса и фиксираме бастира. Но не прекалявайте!

Ако имате розацея, не можете да правите този вид масаж! По-добре е да подобрите храненето на кожата. Или направете „дъжд от пръсти“ (леко потупване с пръсти).

Правим го по посока на масажните линии.

Техника за попълване на бръчки

След щипковия масаж веднага запълваме кухините. Взимаме бръчките между очите или в ъглите на очите в скоба и ги „търкаляме“ между пръстите си. И щипете, докато сцеплението стане по-добро. След това хванете кожата с мускула с 2 пръста и я разтрийте между пръстите си. Така „запълваме” кухините на бръчките.

Продължителността на масажа зависи от тежестта на проблема и състоянието на кожата. Сухата и отпусната кожа трябва да се третира по-дълго.

Правилното хранене успоредно с процедурите е много важно. След това, благодарение на масажа, кръвта, обогатена с аминокиселини, тече към клетките. Това определено ще даде осезаеми бързи резултати.

Резултатът се забелязва още след първия път - кожата е подпъхната, еластична, цветът ще стане красив и здрав след изчезване на зачервяването.

Какво да правите, ако има проблем с храненето

Както разбирате, кремът няма да ни помогне и тук, той само визуално ще изглади нещо за известно време, ще го покрие с филм и външният вид ще се подобри за няколко часа. Но имаме нужда от кислород и микроелементи за функционирането на клетките. Как да ги доставим? Правилно щипков масаж! Техниката е описана по-горе.

Повече подробности във видеото:

Темата е не просто широка, тя е огромна. И толкова необходимо! Затова не забравяйте да го споделите с приятелите си на страниците си в социалните мрежи. И се връщайте често (или още по-добре, абонирайте се), за да не пропуснете нищо полезно.