Hvordan fjerne rynker (Norsk)

De kvinnene som arvet et alltid ungt ansikt er veldig heldige - hun er allerede førti, men hun ser tjuefem ut. Men det er andre kvinner som finner nye rynker i ansiktet hver morgen. Du finner ofte ikke en kosmetolog; noen kvinner har ikke tid til dette, mens andre ikke har nok penger til slike turer. Dagens artikkel vil bli viet til hvordan du kan bli kvitt rynker og se yngre ut hjemme, ved å bruke alle midler for hånden.

Hvordan bli kvitt rynker

Absolutt alle kvinner kan stramme ansiktet, fjerne rynker og se yngre ut, og dette vil ikke bli påvirket av alderen hennes, det er bare at noen kan gjøre det raskt, mens andre vil trenge litt tid og mer tålmodighet.

Før du begynner å bekjempe rynker, må du inkludere i komplekset:

Riktig ernæring eller kosthold.
Du må overvåke vannbalansen din.
Komplekset bør inkludere en massasje, det kan være alle typer.
Ansiktsmasker.
Du må velge en krem som passer til huden din.
Du kan også kjøpe flere massasjeapparater.

Masserer du ansiktet med isbiter hver dag, vil du til gjengjeld få god blodgjennomstrømning, reduksjon av rynker, og foryngelse av hudceller. For å unngå å besøke en kirurg for en ansiktsløftning, kjøp en mesoscooter; det vil hjelpe deg med å bekjempe rynker hjemme. En mesoscooter er en rulle som er dekket med et stort antall svært små nåler; den hjelper huden med å regenerere, og dette gjøres gjennom mange mini-injeksjoner.

Takket være disse miniskadene produseres kollagenprotein aktivt, mens celledelingen forsterkes og enda et nytt nettverk av kapillærer dannes, huden blir elastisk, glatt og tett.

Slik fjerner du rynker: masker og kremer

Årsakene til at rynker dukker opp er veldig forskjellige, og det er mange av dem, men de koker alle ned til én ting: huden mangler hydrering og næring, i tillegg til litt fysisk aktivitet, hjelper alt dette til å holde musklene, som svekkes med alderen, i tone og opprettholde den nødvendige mengden subkutant fett.

Hvis du ikke velger riktig kvelds- og morgenkrem for huden din, vil du ikke kunne bli kvitt rynker hjemme.

Masker, som påføres ansiktet tre ganger i uken, må hele tiden fornyes slik at huden ikke blir vant til dem.

For å forberede slike masker trenger du ingen dyre eller spesielle produkter; du kan bruke alt du har hjemme.

Ulike frukter

Hvis du har et hjem drue, så bare bland det i en blender og påfør det på huden Hovedbetingelsen for å bruke en slik maske er at før du gjør dette, må du rense ansiktet og bruke det i ikke mer enn en tredjedel av en time.
Hvis det er dype rynker på pannen, vil det hjelpe deg bananmasse. Fruktkjøttet må fortynnes litt med vegetabilsk olje og påføres den ønskede delen av ansiktet.
Kast den aldri ananas kjerne, tørk ansiktet med det og se hva det kan gjøre.
Det er mer du kan gjøre kompress av kamilleavkok og jordbær- eller bringebærmasse, for dette trenger du ett glass buljong og tretti gram bringebær eller jordbær. Etter at blandingen er laget, må du suge en gasbind i den og påføre den i ansiktet i førti minutter. Denne kompressen vil jevne ut huden og gjenopprette huden.

Korn og frø for ansiktet

Havregrøt Det er i nesten alle hjem, og selv om ikke, er det ganske billig. For å lage en maske av slike frokostblandinger, trenger du fire spiseskjeer havregryn, varm melk og ett egg. Mal frokostblandingen og hell varm melk, la stå litt og tilsett et egg, bland blandingen godt og påfør ansiktet. Masken skal forbli på ansiktet i ikke mer enn en halv time.
Sesam bekjemper også hatede rynker, det anbefales å bruke det bare når det er de første tegn på aldring av huden. For masken må du male sesamfrøene og legge til litt rømme, du bør få en blanding som ligner en tykk krem, hvoretter blandingen påføres under øynene.

Gresskar vil også hjelpe deg å gjenvinne ungdommen. Masker basert på frø og oljer er veldig dyre. For å forberede denne masken trenger du:

En spiseskje stivelse.
En spiseskje gresskarfrø, du må male dem først.
En spiseskje olje, det kan være olivenolje, solsikke-, linfrø- eller kokosolje.
Tindved eller lakserolje, noen dråper vil være nok.

Alle de ovennevnte komponentene skal blandes og påføres under øynene i ikke mer enn en tredjedel av en time. Du må fjerne en slik maske med en svamp, men dette må gjøres veldig nøye for ikke å skade huden.

Gelatinmasker mot aldring

Hvis du lager en maske med aktivert kull og gelatin, da vil du forynge huden rundt øynene og bli kvitt hudormer. For en slik maske trenger du en gelatinbase og to tabletter med aktivt karbon, karbonet må løses opp i gelatin og påføres ansiktet, det skal påføres flere lag. Etter at masken er helt tørr, må den vaskes av.
For å lage en nærende hudmaske Du må tilsette melk til gelatinbunnen Og en sekundskje honning eller smør.
For elastisitet og hydrering av huden, kan du lage en maske med sammenpisket egg og to teskjeer glyserin. Den resulterende blandingen skal påføres ansikt og hals. Denne blandingen skal vaskes av etter en halvtime og huden skal smøres med nærende krem.
For å opprettholde tone og gi næring til huden, du må legge til en andre spiseskje honning og sitronsaft til gelatinbunnenPåfør den resulterende blandingen på ansiktet ditt i en tredjedel av en time.
Gelatinmaske basert på melk med pisket eggehvite har en veldig god oppstrammende effekt. Den må holdes på ansiktets hud til den er helt tørr.
Vil bidra til å bli kvitt de første rynkene som vises gelatinmaske basert på appelsinjuice.
For å fullstendig fornye aldrende hud, må du hele tiden påføre gelatinmasker, tilsett smør til dem. Denne masken skal forbli på ansiktet i en tredjedel av en time, hvoretter den skal vaskes av med melk.

Hvordan bli kvitt rynker: massasje og gymnastikk hjemme

Du må ha et veldig sterkt ønske om å bli kvitt rynker i ansiktet hjemme, og du vil ikke klare deg med bare masker og kremer, du kan bli kvitt disse fremtredende stripene forutsatt at du også gjør ansiktsøvelser og ulike typer av massasje.

Forutsatt at du regelmessig utfører hele komplekset, vil du oppnå svært gode resultater, og du vil bruke bare en tredjedel av en time på dette per dag

Rynker vil jevnes ut når musklene styrkes i området du trenger. Hvis du ikke har tid, kan du styrke hvert område separat og gå gjennom hele settet med øvelser to ganger i uken.

Hvis du vil bli kvitt rynker på pannen, må du få huden i dette området til å fungere oftere. For å gjøre dette, må du trykke håndputene godt mot øyenbrynene, hvoretter du må heve øyenbrynene, dette vil ikke være lett, siden pannemusklene vil motstå. Denne prosedyren må gjøres til det er en lett brennende følelse i panneområdet.
Det er veldig vanskelig å takle den tverrgående rynken mellom øyenbrynene, den såkalte smertefolden. For å gjøre dette, må du stå foran speilet og rynke pannen. Etter dette trykker du langfingrene til de indre kantene av øyenbrynene og rynker pannen igjen. Du vil legge merke til at med slike handlinger vil det ikke dannes en fold; fingrene dine vil forstyrre dette. Gjenta denne øvelsen til delen mellom pannen begynner å brenne.
Den enkleste øvelsen du kan gjøre hvor som helst er øyelokkbevegelsen. For å gjøre dette må du åpne dem bredt og begynne å bevege øynene i forskjellige retninger. Du kan skrive, tegne eller ganske enkelt flytte dem, men du må registrere bevegelsen til øyelokkene, nedre og øvre.
For å bli kvitt en dobbel hake, må du smile oftere og ikke glemme at du fullfører alt dette ikke for noen andre, men for din elskede. Dette gjøres som følger: du må lukke munnen, strekke haken så mye som mulig og smile samtidig. Denne øvelsen må gjentas ti ganger, og husk å holde haken spent.
Rynker som vises rundt leppene fjernes ved hjelp av lydene U-U-U og I-I-I, de må uttales en etter en. Du kan også gjøre dette ved å inhalere luft gjennom nesen og slippe den ut gjennom munnen; når du inhalerer, må du trekke kinnene tilbake så mye som mulig.

Og også for å få maksimal effekt, kan du bruke alle typer massasje:

Klassisk massasje.
Klypemassasje.
Asahi oppstrammingsmassasje.
Ismassasje.
Masser med skje.

Massasjen vil være effektiv, forutsatt at du holder deg til hovedmassasjelinjene; enhver form for massasje må begynne fra frontdelen og slutte med nakken; det er viktig å ikke glemme dekolletageområdet.

Ulike masker, kremer, massasjer og gymnastikk må veksles, og kremer og masker må velges i henhold til din hudtype, og ikke etter råd fra andre mennesker eller selgere i butikker.

Dessverre har menneskelig hud også sin egen "utløpsdato": med alderen slites den ut og eldes. Kvinner er spesielt bekymret for dette, for hvem det er viktig å bevare sjarmen til ungdom så lenge som mulig.

Rynker vises ubemerket: først er de små og sparsomme, gradvis blir de dypere, og i alderdommen dekker de noen ganger ansiktet fullstendig. Men hvis små rynker kan ignoreres eller skjules ved hjelp av kosmetikk, kan dype rynker ikke skjules - de vil i alle fall vise alder.

Men det er gode nyheter - moderne medisin og kosmetikk har allerede nådd slike høyder at de til og med kan takle eliminering av dype rynker. Vi vil fortelle deg mer om dette i artikkelen: vi vil finne ut hvorfor dype rynker vises, hvilke deler av ansiktet som lider mest av dem, og vi vil også bruke ulike midler og metoder for å eliminere dette problemet.

Hvor oppstår dype rynker oftest?

La oss finne ut hvilke områder av ansiktet som oftest lider av forekomsten av dype rynker, og hvorfor.

Under øynene

Så kalt, Kråkeføtter er de første som vises i ansiktet.

Selv i ung alder kan det allerede være flere slike rynker, og med alderen blir de bare dypere. Rynker vises rundt øynene "takket være" den muntre naturen til eieren og hennes muntre humør.

Latter får øynene til å myse, noe som får huden til å strekke seg konstant - slik ser "kråkeføtter" ut.

Nasolabiale folder

To symmetriske linjer som går i buer på begge sider av munnen er de nasolabiale foldene.

Til å begynne med er de også små og knapt merkbare, men med alderen kan de bli veldig dype. Årsaken til utseendet til disse rynkene er smilende, leende, snakke.

Det er interessant det Hos russisktalende kvinner er nasolabiale folder mindre uttalt, men engelske, svenske og tyske kvinner, på grunn av særegenhetene ved taleartikulasjon, har allerede svært merkbare rynker av denne typen i en alder av 50.

Rundt munnen

Rynker vises i dette området også på grunn av tale og ansiktsuttrykk, og også tidlig. Med alderen er det tydelig at de blir dypere.

På pannen

Rynker på pannen oppstår på grunn av konsentrasjon og vanen med å rynke pannen.

Svært ofte har kvinner som er engasjert i noen anstrengende aktiviteter, er under stress, eller rett og slett har et veldig vanskelig liv, dype rynker i pannen.

Mellom øyenbrynene

Vanen med å konstant rynke pannen skaper to speilstriper som løper mellom øyenbrynene nøyaktig over neseryggen.

Med alderen kan disse rynkene bli veldig dype.

De bokstavelig talt "pløyer" dette området av ansiktet.

Årsaker til deres utseende i ansiktet

La oss finne ut hvorfor dype rynker vises i ansiktet og hvilke faktorer som provoserer denne prosessen.

Alder

Dette er den mest sannsynlige grunnen. Huden eldes uunngåelig: problemer, stress og opplevelser avsettes på den, og etterlater sine spor.

Selvfølgelig, med den moderne utviklingen av genteknologi og evnen til å administrere runde pengesummer, kan du holde huden din glatt i veldig lang tid, men aldring vil skje uansett: i dette tilfellet vil det ganske enkelt bli utsatt for noen periode.

Ansiktsuttrykk

Mange vet det faktum at Rynker vises fra for aktive ansiktsuttrykk.

Kvinner etter 30 år, eller enda tidligere, legger merke til nasolabiale folder, som dannes av et strålende smil, og i nærheten av øynene formerer og blir kråketærne seg dypere, og de kommer til syne fra en inderlig latter.

Livsstil, vaner

Hvis en person ikke tar vare på helsen, ernæringen, har dårlige vaner eller ikke får nok søvn, er det logisk å anta at han vil møte dype rynker tidligere enn noen som fører en sunn livsstil.

Ofte et feilvalgt kosthold kan spille en grusom spøk på ansiktshuden din. Etter å ha gått ned i vekt kan huden synke og miste elastisitet.

Vannmangel

Svært ofte fører dehydrering av huden til utseendet på dype rynker.

Det er derfor det er viktig å alltid bruke en fuktighetskrem i varmt vær: solen tørker ut huden veldig.

Og også veldig Det er viktig å drikke nok væske per dag.

Genetikk

Noen kvinner har en genetisk disposisjon for langsom kollagensyntese. Denne grunnen kan også gi opphav til rask dannelse av dype rynker i ansiktet.

Hvilke midler kan brukes for å fjerne dem?

La oss finne ut hvilke produkter som kan hjelpe med å takle dype rynker i ansiktet.

Kremer, salver

Denne typen produkter brukes oftest av kvinner i kampen mot rynker. Kremer er tilgjengelige, du kan kjøpe produktet til en overkommelig pris, og med riktig og regelmessig bruk har de en ganske god utjevnende og støttende effekt.

Kremer og salver fungerer spesielt godt med tørr hud og fine rynker på den. Og hvis kremen inneholder aktive ingredienser eller fyllstoffer, kan den også brukes som et middel mot dype rynker.

Veldig kremer inneholder ofte kollagen, som kan forynge og glatte ansiktet.

De beste merkene av kosmetiske produkter (og de dyreste!) produserer kremer med kollagen, som ikke virker overfladisk, men på de dype lagene av huden.

Resultatene fra å bruke en slik krem vil være mest imponerende. I tillegg til kollagen inneholder kvalitets antirynkekremer enten hyaluronsyre eller Botox for å forsterke effekten.

Produkter som inneholder hyaluronsyre er spesielt gunstige i kampen mot rynker. Tross alt kan denne komponenten øke hudens elastisitet betydelig, gjøre den yngre og mer elastisk. Hyaluronsyre kan jevne ut fine rynker fullstendig, men er også effektiv når det gjelder dype, og reduserer dem betraktelig.

Det er best å kjøpe anti-rynke kremer på apotek, siden eliminering av dette problemet er snarere et medisinsk felt. Antirynkeprodukter kan kjøpes etter alder: fra 25 år opp til 60 år og eldre.

Pass på å ta hensyn til dette faktum, siden jo eldre huden er, jo større er antallet aktive ingredienser i kremen: det er kategorisk uønsket å slappe av ung hud med dem.

Masker

Disse produktene kan enten være fabrikkproduserte eller hjemmelagde. Sikkert, Masker vil ikke ha en radikal effekt på dype rynkerMen å holde huden tonet, bidra til å jevne den ut litt, gjøre den strålende er ganske nok.

Følgende typer masker kan skryte av å være spesielt effektive i kampen mot rynker:

med kollagen;
med aloe;
med tang;
honning-plomme.

Hvis det er en akutt og viktig hendelse, da En maske med oppvarmet parafin vil bidra til å ha en umiddelbar løfteeffekt og jevne ut rynker.

Før du bruker masker, sørg for å rense huden din og damp den grundig: i dette tilfellet vil effekten av prosedyrene være mer uttalt og merkbar.

Oppskrift på en maske mot dype rynker i videoen:

Fysioterapi

Moderne kosmetikk kan tilby et tilstrekkelig antall effektive prosedyrer som hjelper i kampen mot dype rynker. Alle prosedyrer utføres ved hjelp av spesielle enheter, og når de brukes riktig og regelmessig, har de en bemerkelsesverdig effekt. La oss se på de mest populære prosedyrene mer detaljert.

RF løft

Denne prosedyren innebærer å påvirke både de øvre lagene av huden og de dypere, nedre. Som et resultat av rettet maskinvarepåvirkning naturlige metabolske prosesser aktiveres i huden, akselereres produksjonen av kollagen og elastin: disse stoffene er ansvarlige for ungdommelig hud.

Resultatet av prosedyren er en sunn hudfarge og en betydelig reduksjon av rynker. I tillegg kan RF-løft takle pigmentering og til og med eliminere akne.

Lpg - prosedyrer

Denne prosedyren er i hovedsak en massasje.

Metoden er rettet mot å forbedre blodmikrosirkulasjonen under huden i ansiktet og aktivere naturlige metabolske prosesser.

Prosedyren utføres ved hjelp av et vakuumapparat, og etter det er veldig imponerende resultater merkbare.

Som et minimum observerer alle hudforyngelse, utjevning av dype rynker og eliminering av mange små.

Ultralyd peeling

Denne prosedyren i dag er en av de mest effektive i den ulik kampen til kvinner med dype rynker.

Fordelene med prosedyren er at den er smertefri og tar kort tid.. Prinsippet er overfladisk resurfacing av ansiktet ved hjelp av ultralydbølger.

Disse bølgene fjerner døde hudpartikler, smuss og andre unødvendige gjenstander. Som et resultat gløder huden bokstavelig talt med ungdom og helse.

Injeksjoner

Innføringen av spesielle stoffer under huden: Botox eller fillers er en moderne, effektiv og langvarig måte å bekjempe dype rynker.

Ved hjelp av injeksjoner injiserer spesialisten enten en gel under huden som fyller rynker fra innsiden, eller Botox - en mikroskopisk dose lammende gift, som gjør det umulig å aktivt bruke ansiktsuttrykk over en stund.

Avgjørelsen om hvilken prosedyre som er riktig for ditt tilfelle bør tas sammen med legen din.

Moderne injeksjonsmedisiner er trygge, oppfyller alle internasjonale standarder, så risikoen er minimal. Imidlertid må prosedyren i alle fall utføres av en profesjonell kosmetolog, og i samsvar med alle sanitære standarder.

Video om emnet:

Hvordan bli kvitt rynker ved hjelp av tradisjonelle metoder

Tradisjonell medisin og hjemmeoppskrifter kan skilte med et godt utvalg av ulike anti-rynkeprodukter. Ja veldig ofte involverer folkemetoder å forberede forskjellige masker - bokstavelig talt fra alt som er i kjøleskapet.

Det må imidlertid sies at produkter med høyt fettinnhold fungerer best på dype rynker:

rømme;
majones;
oliven olje;
eggeplommer.

Folkeoppskrifter anbefaler også ofte å bruke sitron mot rynker.

Effektive masker og infusjoner er laget av denne syrlige sitrusfrukten.

Tjæresåpe finnes også ofte i samlinger av folkeoppskrifter, som et utmerket middel mot rynker. Poenget med oppskriften er å piske såpen til et sterkt skum og deretter påføre dette skummet i ansiktet.

Tjæresåpe har en veldig sterk oppstrammende effekt, noe som gjør rynker etter inngrepet mindre merkbare. Etter å ha skylt av skummet, sørg for å påføre en nærende krem i ansiktet for å unngå tørr hud.

I tillegg til de oppførte metodene og midlene, kan kvinner liste flere dusin andre måter å bekjempe rynker som ikke faller inn i noen av kategoriene ovenfor.

Så, for raskt å jevne ut rynker, kan du feste et stykke gips på problemområdet og fjerne det etter en stund. Hvis du først bruker en nærende krem med aloe juice på huden, vil effekten være mye mer uttalt.
En medisin som Solcoseryl i form av en salve brukes ofte av kvinner for å eliminere rynker i ansiktet. Salven blandes med flytende vitamin E og påføres deretter ansiktet. Laget av produktet skal være tykt, og det er ikke nødvendig å vente til det tørker. Det anbefales å vaske av sammensetningen mens den fortsatt er våt.

En sunn oppskrift på en hjemmelaget anti-rynke maske:

Forebyggende tiltak

Slik at kampen mot dype rynker begynner så sent som mulig, Det er viktig å bruke enkle forebyggende tiltak mot dette problemet. Nedenfor er noen anbefalinger for å forebygge dype rynker.

Veldig det er viktig å føre en aktiv livsstil, spille en slags sport, eller bare ta en tur. Fysisk aktivitet har en fornyende effekt på hele kroppen, setter fart på stoffskiftet og fjerning av avfall og giftstoffer. Alt dette kan ikke annet enn å påvirke hudens tilstand på en positiv måte.
Pass på kostholdet ditt. For å forhindre dype rynker er det viktig å utelukke søppelmat og spise sunn, sunn, beriket mat. Jo mer frisk frukt, grønnsaker og grønt du har i kostholdet ditt, jo yngre vil du se ut. Nøtter er også veldig gunstige for hudens skjønnhet.
Det er nødvendig å bekjempe dårlige vaner: eliminere eller redusere røyking og alkohol. Røyking er spesielt skadelig - det tørker huden veldig mye, og bremser også de metabolske prosessene i vevene, noe som fører til oksygenmangel.
Drikk mer vann: ingen juice, fruktdrikker og kompotter - og bare rent vann. Du må drikke minst to liter per dag. Ta vitaminer: sørg for å ta dem om vinteren og våren.
Ta godt vare på huden dinved bruk av milde midler. For å forhindre at rynker besøker deg så lenge som mulig, sørg for å fjerne sminken før du legger deg, ikke glem å bruke en nærende krem om vinteren, og fuktighetskrem om sommeren.

Så vi har lært hvorfor dype rynker vises i ansiktet, og hvordan denne plagen kan håndteres. Selvfølgelig vil den beste løsningen være forsiktig hudpleie fra en ung alder, riktig ernæring, fravær av dårlige vaner, aktivitet og andre egenskaper ved en sunn livsstil.

I dette tilfellet er det kanskje ikke nødvendig med hjelp av tilleggsprodukter for å bekjempe dype rynker på veldig lenge.

Mønstre... dette ordet vekker ganske hyggelige følelser. Jeg husker gjennombrune blonder, barneskribler og frostklare vintermalerier på vinduene. Men det hender også at det er mønstrene vi ikke vil se; de opprører oss ikke bare. De er skumle! Det er utrolig ubehagelig å se mønstre under øynene, i munnvikene, på halsen eller hendene. Tross alt tyder alt dette på at årene flyr, ungdommen blekner og vi mister friskheten. Hvordan kunne du ikke ønske dette? Hva skal jeg gjøre, hvordan fjerne rynker i ansiktet? Jeg vil referere til forklaringen til grunnleggeren av det første senteret for ansiktsgymnastikk i Kasakhstan, Tolkyn Marat, og hennes anbefalinger.

Etter å ha prøvd en massasje på hennes anbefaling, som jeg vil diskutere nedenfor, gjør jeg det nå hver dag, ikke fordi jeg må eller fordi jeg tvinger meg selv. Men fordi resultatet er umiddelbart. Dette er utrolig! Som mirakler.

Men, som du vet, liker jeg ikke å utføre handlinger uten å vite hvorfor og hvordan det fungerer. Derfor vil jeg begynne med det faktum at blod er den eneste kilden til oksygen for celler, uten hvilke de dør, og mikroelementer. Og det har seg slik at som et resultat av en stillesittende livsstil og dårlig ernæring (hovedsakelig død mat), eldes huden, siden sammensetningen av blodet er dårlig. Det er få røde blodlegemer (oksygenbærere) i den, få mikroelementer, i tillegg er den tykk, venene er tette, så den nødvendige ernæringen leveres sakte og av lav kvalitet. I dag skal vi sørge for at cellene i ansiktet øyeblikkelig får det de har ventet på så lenge - en stor dose oksygen og mikroelementer.

Et nytt blikk på hudens struktur

Så over de overfladiske musklene er huden. Rynker vises som et resultat av muskelsvakhet eller dårlig elastisitet. Og uansett hvor mye du smører huden med kremer, ligg til og med i foryngende bad hele dagen, men hvis musklene er slappe, kan dette ikke rettes opp om du kun jobber med huden. Musklene bør trenes godt først. Og så vil de gi næring og vedlikeholde huden i riktig rekkefølge.

La oss først vise strukturen til huden:

Lipidlag (fett eller talg er plassert der, takket være det beholdes fuktighet i de nedre lagene, epidermis og dermis).
Epidermis.
Dermis.
Hypodermis.
SMAS (overfladisk muskelsystem).
DMAS.

Og så kommer beinet. Hvorfor snakket jeg om dette i detalj nå? For det første er folks kunnskap ofte begrenset. De vet bare om de øverste 3-4 lagene. Men til syvende og sist avslører ikke dette hele bildet. For det andre følger dette punktet av det forrige. Det er ikke klart hva man skal jobbe med og hvordan man kan forbedre situasjonen. Så folk sitter fast med kremer og magiske masker, som endrer praktisk talt ingenting og ikke hjelper på noen måte.

Hudnæring:

Mineraler er i tilstrekkelig mengde og nødvendig for sunn hud. For eksempel magnesium. Det er dens mangel som påvirker tørrhet, og derfor tynnhet i huden, som vil føre til rynker i fremtiden.
Protein som vi får fra mat. Det er nødvendig i tilstrekkelig mengde. Dette betyr at du bør ta vare på et sunt, balansert kosthold.
Vann. Dermis inneholder omtrent 80% vann. Men i epidermis er det bare 10%.

Vann, mineraler og mat kommer inn i de øvre lagene av huden gjennom blodet. Hvis SMAS-laget ikke utvikles, lider hudens ernæring. Huden er "sulten", og vi kaller konsekvensene av dette rynker. Men faktisk er ting mye verre enn overfladiske rynker. Atrofiert hud kan ikke mates med kremer, uansett hvor mye de koster. Men noe kan gjøres likevel...

Vet du forresten om huden din har nok protein? Du kan bli testet. Hvis det totale proteinet er under 75, indikerer dette et problem med kollagen. Du må få orden på proteinet ditt.

Hvor kommer rynker fra?

Jeg likte Tolkiens visuelle eksempel på hudhelsetrekanten. Jeg skal prøve å vise deg det nå. Se for deg en likesidet trekant. Nå skal jeg navngi hver side. Dette er biokjemi, struktur og følelser. Eventuelle betydelige avvik fra normen påvirker hudens tilstand. For eksempel er en person alltid misfornøyd med alt. Eller, han smiler ofte og tykt og hudstrukturen strammer seg. Dårlig ernæring og at en person drikker lite vann har effekt.

Hva bør du gjøre for å holde huden sunn?

Biokjemi. Drikk mye og ofte. Drikk sommer og vinter (og dette er spesielt viktig om vinteren). Sørg for nok protein (dette gjelder både kjøttspisere og vegetarianere).

Følelser. Følelser er gode, det viser at du er en normal person. Men voldelig uttrykk for følelser er skadelig for helsen, og ansiktsbevegelser fører til "sykdommer" i huden. Derfor er det verdt å overvåke vanene dine med å rynke pannen, rynke pannen, smile med et glis, etc.

Struktur. Vi kan hjelpe huden vår til å se bedre ut. Men du må forstå hva problemet er, er det på hudnivå eller på SMAS-nivå, det vil si i musklene eller i kosten.

Her er litt mer detaljer om det siste punktet...

En test for å forstå om problemet er med muskler eller ernæring. Og hva du skal gjøre

Denne testen er veldig viktig fordi den lar oss handle målrettet på problemet. Hvis problemet er i musklene, styrker vi dem. Hvis det kommer med ernæring, etablerer vi et sunt kosthold.

Hva bør gjøres:

Før dusjen, gå til speilet og noter (kanskje bare husk bildet og ta det opp i det visuelle minnet ditt) hvor rynkene dine er.
Ta en dusj. Målet er å gi næring til huden med fuktighet.
Vi vurderer tilstanden til huden: er det noen rynker?

Hvis det IKKE er rynker i dusjfeltet, så er det et HUDproblem! Hun får ikke nok næring fra deg (mineraler, protein og vann). Vi "mater" huden, kanskje til og med planlegger en tidsplan for drikkevann, ser etter en meny med proteinbalansen vi trenger, og gjør en enkel klypemassasje.

Hvis etter dusjen rynkene BLE på sine steder? Så problemet ligger i musklene. Og løsningen på dette problemet avhenger av:

Hvilken muskel sitter rynken på?
Hva er funksjonen til denne muskelen.
Hvor stram muskelen er.

Det er viktig å forstå 2 ting her:

Problemet er så alvorlig at det ikke kan løses med noen mirakelkremer med den lengste ernæringen med den mest varige løfteeffekten. Musklene klyper huden! Hulrommet mellom den komprimerte huden er tom. Hvilken krem kan hjelpe her? Og hva har fuktighetsgivende eller oppstramming med det å gjøre?
Første steg mot en løsning vil være å jobbe lenge med musklene – 45 dager! Og først da!

Vanligvis bruker de lang tid på å håndtere slike problemer, og får seg rynker. Dette betyr at vi ikke drar raskt. Men det er verdt det!

Hva du skal gjøre hvis du har et muskelproblem

Altså 45 dager med obligatorisk muskeltrening. Hva å gjøre:

Arbeider med aponeurosen, løfter pannen, dette fjerner belastningen fra øynene.
Vi jobber med den temporale aponeurosen, og løfter øyekrokene. På denne måten fjerner vi sidebelastningen fra øynene.
Med alderen blir øynene sunket og dypere. Arbeid med teknikker som vil hjelpe deg å "få" øynene ut av dypet.

Allerede disse 3 trinnene vil gjøre mye for å gi friskhet til ansiktet ditt.

Men det er ingen grunn til å stoppe der. Hvilke skritt, handlinger og tiltak vil kreves fra oss:

Klypemassasje.
Mestre teknikken for å fylle rynker.

Jeg skal fortelle deg om dette nå.

Klypemassasje

Mens vi sitter mens vi ser på en film, gir vi oss selv en massasje, det viktigste er at hendene våre er rene. Ren? Ta et glass vann eller hydrosol og kom i gang nå for umiddelbart å sjekke effektiviteten.

Fukt huden i ansiktet med vann.
Med rene hender (eller rettere sagt, vi trenger tommelen og pekefingeren) tar vi tak i et lite, lite område av huden (ikke muskler.). Vi klyper huden med fingrene og presser dem litt ned, presser mellom fingrene slik at huden beveger seg bort fra under fingrene på plass. Vi går fra haken til øret (fra sentrum til periferien), og stiger høyere. Fukt med vann hvis huden er tørr. På denne måten fukter vi overhuden og gjør tuck fast. Men ikke overdriv!

Hvis du har rosacea, kan du ikke gjøre denne typen massasje! Det er bedre å forbedre hudens ernæring. Eller lag "regn fra fingrene" (lett banking med fingrene).

Vi gjør det i retning av massasjelinjene.

Rynkefyllingsteknikk

Etter klypemassasjen fyller vi umiddelbart tomrommene. Vi tar rynkene mellom øynene eller i øyekrokene i en klemme og "ruller" dem mellom fingrene. Og klyp til grepet blir bedre. Ta så tak i huden med muskelen med 2 fingre og gni den mellom fingrene. Dette er hvordan vi "fyller" tomrommene av rynker.

Varigheten av massasjen avhenger av alvorlighetsgraden av problemet og hudens tilstand. Tørr og slapp hud må behandles lenger.

Riktig ernæring parallelt med prosedyrene er svært viktig. Deretter, takket være massasjen, strømmer blod beriket med aminosyrer til cellene. Dette vil definitivt gi konkrete raske resultater.

Resultatet merkes etter første gang - huden er plumpet opp, elastisk, fargen blir vakker og sunn etter at rødheten avtar.

Hva du skal gjøre hvis det er et problem med ernæringen

Som du forstår, vil ikke kremen hjelpe oss her heller, den vil bare visuelt glatte noe en stund, dekke det med en film og utseendet vil forbedre seg i flere timer. Men vi trenger oksygen og mikroelementer for cellefunksjon. Hvordan levere dem? Korrekt klype massasje! Teknikken er beskrevet ovenfor.

Flere detaljer i videoen:

Temaet er ikke bare bredt, det er enormt. Og så nødvendig! Sørg derfor for å dele den med vennene dine på dine sosiale nettverkssider. Og kom tilbake ofte (eller enda bedre, abonner) slik at du ikke går glipp av noe nyttig.

Hvordan fjerne rynker