Boz saçlar niyə erkən görünür? (Azərbaycan)

Boz saçların müəyyən bir yaşa çatmış insanlarda göründüyü ümumiyyətlə qəbul edilir. Ancaq son vaxtlar getdikcə daha çox 30 yaşdan kiçik insanlar bu problemi hiss edirlər. Vaxtından əvvəl boz saçlar tamamilə sağlam insanlarda da görünə bilər. Bəs niyə bəzi insanlar 20 yaşında ağarmağa başlayır, bəzilərinin isə 50 yaşında başlarında bir dənə də olsun boz saç yoxdur? Bu yazıda insanların niyə erkən ağardığını, boz saçların nə olduğunu və necə müalicə olunacağını danışacağıq.

Boz saç nədir?

Bozlaşma, saçın müəyyən bir rəngə boyanmasına cavabdeh olan piqmentlərin itirilməsi səbəbindən saçın ağartma prosesinin nəticəsidir, bunun nəticəsində saç hava kabarcıkları ilə doldurulur.

Saç follikulları lazımi qida və amin turşularından məhrumdur, bunun nəticəsində melanosit hüceyrələri əziyyət çəkir. 30 yaşından sonra hər 10 ildən bir bu hüceyrələr tamamilə yox olana qədər fəaliyyətini azaldır və bu baş verəndə saçlar ağarmağa başlayır. Bütün bu proses tamamilə fərdi və bir çox amillərdən təsirlənir.

Boz saçların aşağıdakı növləri var:

Səbəblər

Əgər 40 yaşdan yuxarısınızsa, o zaman bozlaşma prosesi tamamilə təbii və fiziolojidir. Bəzi insanlar üçün bu proses ümumiyyətlə başlamaya bilər.

Boz saçların görünməsinin əsas səbəblərini nəzərdən keçirək:

Yaşla bağlı dəyişikliklər prosesi - qocalma
Genetik faktor
Anadangəlmə və ya ötürülən xəstəliklərin nəticəsi
Daimi stress

Bozlaşma amilləri daxili və xaricidir. Boz tüklərin görünmə sürətinə ətraf mühit və ətraf mühitin mənfi təsirləri də təsir edir.

Niyə saçlar erkən yaşda ağarır?

Vaxtından əvvəl ağarma (əgər bunlar tək boz tüklər deyilsə) saçın 35 yaşında ağarmasıdır. Prosesi tamamilə dayandırmaq demək olar ki, mümkün deyil, yalnız səbəb genetik deyilsə, onu yavaşlatmaq mümkündür. Gələcəkdə bu problemin qarşısını almaq üçün bəzi pəhriz qaydalarına riayət etmək və sağlam həyat tərzi keçirmək yaxşıdır.

20 yaşında ağ saçlar görünsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bu patoloji qeyri-təbiidir və səbəbi tapmaq üçün hərtərəfli müayinə tələb olunur.

Gənc qızlarda saçların ağarmasının 10 səbəbi

Baxmayaraq ki, son vaxtlar bir çox gənc qızlar saçlarını qəsdən boz rəngə boyatsalar da, moda meyllərini izləyirlər, bu tonu hamı bəyənmir.

Gənc qızlarda boz saçların yaranmasına birbaşa təsir edən bir sıra amillər var. Bunlara daxildir:

İrsiyyət
Çox vaxt boz saçlar ata və ana ilə təxminən eyni yaşda olan insanlarda görünür. Bu həm də təbii saç rənginizdən asılıdır. Sarışınlar və qırmızı saçlar hamıdan əvvəl boz olur.
Stress və tez-tez sinir böhranları
Uzun müddət davam edən depressiya, davamlı mübahisələr və psixi pozğunluqlar sağlamlığımıza çox pis təsir edir. Adrenalinin qana güclü şəkildə salınması səbəbindən insan yaşından asılı olmayaraq bir gündə belə boz rəngə çevrilə bilər. Psixikanıza və əsəblərinizə diqqət yetirmək çox vacibdir, çünki stress tez-tez saçların ağarmasına deyil, həm də xərçəng hüceyrələrinin yaranmasına səbəb olur.
Protein və vitamin çatışmazlığı olan pəhriz
Pəhrizinizdə A, B və C vitaminləri, həmçinin fol turşusu, mis, yod və dəmir kimi qida maddələri yoxdursa, bu, təcili olaraq düzəldilməlidir. Bundan əlavə, qadınlar arasında çox populyar olan zülalsız pəhriz yalnız boz saçların görünüşünə kömək edir.
Viral xəstəliklər və ya immunitet sistemi problemləri
Tiroid xəstəlikləri
Zəif dövriyyə
Dərmanların təsiri
Xroniki soyuqdəymə
Siqaret çəkmək
Böyük miqdarda qəhvə və duzun tez-tez istehlakı

Səbəbi dəqiq müəyyən etmək üçün sizi müayinəyə göndərəcək trichologist və ya dermatoloqa müraciət etməyi məsləhət görürük. Çox vaxt erkən boz saçlar bədəndəki problemlərin bir siqnalıdır. Əsas odur ki, çaxnaşma, boz saçlar qocalıq əlaməti deyil.

Erkən boz saçların qarşısını almaq üçün nə etməli?

Saçların erkən ağarması sizdə genetik deyilsə, bu prosesi yavaşlatmağa kömək edəcək bəzi qaydalar var. Əsas odur ki, boz saçların təzahürlərini dayandırmağın qeyri-mümkün olduğunu başa düşməkdir, bu prosesi sadəcə daha sonrakı vaxta təxirə salmaq çox güman ki. Bunu etmək üçün aşağıdakı qaydalara əməl edin.

Qida vitaminlər, minerallar və həmişə bitki və heyvan zülalları ilə zəngin olmalıdır. Pəhrizinizə daha çox tərəvəz və meyvələr, həmçinin kalsium, sink, dəmir, mis və yodla zəngin qidalar əlavə edin. Daha çox süd məhsulları, təzə giləmeyvə, bütün taxıllar, yağsız ətlər, dəniz balığı, paxlalılar və qoz-fındıq yeyin.

Saç follikullarının yaxşı işləməsi üçün kifayət qədər miqdarda maye sadəcə lazımdır. Nəmlik qida maddələrinin follikullara daha tez çatmasına kömək edəcək və saçların erkən ağarmasının qarşısını alacaq.

Mümkünsə, əsəbi vəziyyətlərdən qaçmağa və ya heç olmasa duyğularınızı idarə etməyə çalışın. Özünüzü sakitləşdirməyi və ya xüsusi məşq etməyi öyrənin. Stress əksər xəstəliklərin əsas səbəbidir, ona görə də özünüzü və əsəblərinizi qoruyun.

Alimlər sübut ediblər ki, siqaret və spirtli içkilər orqanizmin erkən qocalmasına, həmçinin qan dövranının pisləşməsinə səbəb ola bilər. Mümkün qədər gənc qalmaq istəyirsinizsə, siqaret və spirtli içkilərdən imtina edin.

Adekvat, uzun müddətli yuxu təkcə saçınızın və dərinizin vəziyyətini deyil, həm də ümumi görünüşünüzü yaxşılaşdıracaq.

Boz saçları gizlətməyə mütləq kömək edəcək yeganə yol rəngləmədir. Ancaq boya sizi bu problemdən xilas etməyəcək, ancaq onu görünməz edəcək. Boz saçlardan qurtulmağınıza kömək edəcəyini vəd edən kosmetika və xalq müalicəsi də var, lakin təbii ki, fizioloji cəhətdən mümkün olmadığından saçınızı əvvəlki rənginə tam qaytarmaq mümkün olmayacaq.

Əvvəllər boz saçların görünüşü həmişə yetkinlik dövründə baş verdi və hikmət və əhəmiyyətin əlaməti idi. Tez-tez stresə və əlverişsiz ekoloji amillərin təsirinə məruz qalan müasir bir insan, 20-30 yaşlarında boz saçların görünüşünü görə bilər. Niyə boz saçlar görünür? Onun baş verməsinin qarşısını necə almaq olar? Və bu proses həmişə fizioloji xarakter daşıyırmı?

Tipik olaraq, ilk boz saçlar 35 yaşında görünür, zaman keçdikcə ağarmış saçlar çoxalır və təxminən 10 ildən sonra təbii rəngli saçlara üstünlük verməyə başlayır. Bəzən onların görünüşü daha gənc yaşda baş verə bilər. Belə bir proses müxtəlif patologiyaların inkişafını göstərə bilər və həmişə narahatlıq siqnalına çevrilir. Demək olar ki, heç kimin boz saçların görünməsinin qarşısını ala bilməməsinə baxmayaraq, bu fizioloji prosesdə saçınızın gəncliyini və gözəlliyini təsir edən və uzadan amillər var. Bu yazıda sizi boz saçların səbəbləri və onunla mübarizə üsulları ilə tanış edəcəyik.

Niyə boz saçlar görünür?

Boz saçların əmələ gəlməsi prosesini daha yaxşı başa düşmək üçün saçın fiziologiyası ilə tanış olaq. İnsanlarda saç rəngi xüsusi piqmentlər tərəfindən müəyyən edilir: feomelanin, ossimelanin, eumelanin və bir qrup trioxrom. Bunlar, epidermisin bazal (aşağı) təbəqəsində və saç follikullarında yerləşən xüsusi hüceyrələr - melanositlər tərəfindən istehsal olunan melanin kimi məktəbdən hər kəsə tanış olan belə bir piqmentin növləridir. Melanin sintezi simpatik sinir sisteminin vasitəçilərinin, qalxanabənzər vəzin hormonlarının, hipofiz vəzinin (melanosit stimullaşdırıcı hormon, ACTH və β-lipotropin) və cinsi hormonların təsiri altında baş verir.

Eumelanin tünd qəhvəyi və ya qara saç rəngini, ossimelanin - açıq, pheomelanin - xına çalarları və trioxrom qrupu - qırmızı çalarları müəyyən edir. Bu piqmentlərin müxtəlif nisbətlərdə qarışması hər bir insanın saç rəngini müəyyən edir. Onlar saç şaftlarını təşkil edən keratini rəngləndirirlər və onların kölgəsinin intensivliyi hər bir saç follikulunun nə qədər melanin qəbul etməsindən asılıdır. Eumelanin, trioxromlar, ossimelanin və feomelaninin birləşməsi və həcmi genetik olaraq müəyyən edilir. Geniş çeşidli saç çalarları belə görünür: şabalıd, qara, mis, qızılı, qırmızı...

Melanositlər uşaq doğulmamışdan əvvəl də işləməyə başlayır və yaşla birlikdə tədricən geriləyir. 30 yaşından sonra hər 10 ildən bir onların funksiyası 10-20% azalır və onların repressiya dərəcəsindən asılı olaraq saçın başında boz saçlar - keratində piqment çatışmazlığı olan demək olar ki, rəngsiz saçlar görünür. Saç miline melanin verən bütün melanositlər öləndə bütün saçlar tamamilə ağarır.

Bir müddət əvvəl Avropa alimləri ağ saçların görünməsinin başqa bir səbəbini kəşf etdilər. Göründüyü kimi, yaşlandıqca saç folikülləri piqmentlərlə qarşılıqlı əlaqədə olan və onları rəngsizləşdirən az miqdarda hidrogen peroksid istehsal edə bilər. Bu proses xüsusi ferment olan katalaza tərəfindən zərərsizləşdirilə bilər. Yaşla bu ferment getdikcə azalır və follikullar tərəfindən istehsal olunan və yığılan peroksid saç şaftını içəridən rəngsizləşdirir. Nəticədə saç rəngsiz olur.

Boz saçların səbəbləri

Fizioloji bozlaşma melanositlərin təbii qocalması ilə əlaqələndirilir və erkən ağ saçların görünüşü onların ölümü və ya hormonal pozğunluqlar səbəbindən aktivliyin azalması ilə bağlı ola bilər. Nəticədə, saç piqmentini itirir, məsaməli bir quruluş əldə edir və meydana gələn hava "qatları" ona gümüşü-ağ rəng verir.

Bir çox müxtəlif amillər saç rənginizi dəyişə bilər. Onları bölmək olar:

xarici: əlverişsiz ekoloji şərait;
daxili: genetik xüsusiyyətlər, yaş, stresli vəziyyətlər, metabolik proseslər və s.

Boz saçların səbəbləri ola bilər:

zəif ekologiya: xəstəliklərin inkişafına və vaxtından əvvəl qocalmasına kömək edir;
irsi meyl: insanların əksəriyyəti valideynləri ilə eyni yaşda saçların ağarmasını yaşayır;
uzun müddət davam edən depressiya və xroniki stress: sinir böhranları saç follikullarında melanin və keratin arasındakı əlaqəni pozan çox miqdarda adrenalinin qana salınmasına səbəb olur; əlavə olaraq, sinir gərginliyi zəifləmiş toxunulmazlığa və erkən yaşlanmaya səbəb olur;
irq: boz saçlar əvvəllər avropoidlərdə və monqoloidlərdə, daha sonra isə neqroidlərdə görünür;
tiroid bezinin xəstəlikləri: bu endokrin orqanın patologiyası metabolik pozğunluqlara səbəb olur;
piqmentasiya pozğunluqları ilə əlaqəli şərtlər: vitiliqo, albinizm, vərəmli skleroz və bəzi digər xəstəliklər - boz iplər hər yaşda görünə bilər;
vitamin çatışmazlığı və yod çatışmazlığı, vitamin A, B, C qrupu, minerallar mis, sink, manqan, dəmir və selenium: daxili orqanların patologiyasına səbəb olur və bədənin bütün toxumalarına normal qan tədarükünü pozur;
Zəif qidalanma: bütün orqanizmin normal fəaliyyətini təmin edən vitamin və mineralların çatışmazlığına gətirib çıxarır;
həzm sisteminin və böyrəklərin xəstəlikləri bədəndə metabolik proseslərin pozulmasına səbəb olur;
dəri xəstəlikləri: herpetik və ya erysipelas, alopesiya areata;
hormonal balanssızlıq: qeyri-sabit hormon səviyyələri (məsələn, hamiləlik dövründə, doğuşdan sonra, polikistik yumurtalıq sindromu ilə və ya menopoz zamanı) stresli vəziyyətlərə, tiroid bezinin endokrin pozğunluğuna və sinir sisteminin tükənməsinə səbəb ola bilər;
otoimmün xəstəliklər: bədəndə istehsal olunan antikorlar melanositləri məhv edir və saç piqmentasiyasının olmamasına səbəb olur;
pis vərdişlər: bir çox xəstəliyə, hormonal balanssızlığa və erkən yaşlanmaya səbəb olur;
dərman qəbul etmək: müəyyən dərmanların uzunmüddətli və tez-tez istifadəsi (xüsusilə antibiotiklər, Rezokin, Xlorokin, Hidrokinon və feniltioüre) toxunulmazlığa və maddələr mübadiləsinə mənfi təsir göstərir;
saç və baş dərisinə düzgün qulluq göstərməmək: isti sudan istifadə etmək, günəşdə və ya soyuqda şapkasız qalmaq, aqressiv qulluq, üslub və rəngləmə məhsulları baş dərisinə zərərli təsir göstərir və saç piqmentasiyasının zəifləməsinə kömək edir.

Boz saçların xüsusiyyətləri

Piqmentin çox hissəsini itirdikdən sonra saç milləri kül-boz olur, bütün melanini itirdikdən sonra isə ağarır. Siqaret çəkənlərdə sarımtıl rəngli boz saçlar müşahidə edilə bilər.

Ağartma ilə yanaşı, boz saçlar həm adi xüsusiyyətlərini, həm də normal quruluşunu itirir, çünki melanin təkcə saç şaftını rəngləndirmir, həm də onu xarici mənfi amillərdən (məsələn, ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmaqdan) qoruyur və onlara elastiklik və güc verir. Buna görə də, ağardıqdan sonra saç düzüldükdə daha sərt, kövrək, quru, parçalanmış və itaətsiz olur. Bəzi hallarda onlar dolaşmağa və qıvrılmağa başlayırlar.

Boz saçların görünüşünün qarşısını necə almaq olar?

Həkimlər və kosmetoloqlar hələ boz saçları əvvəlki kölgəsinə qaytarmağı öyrənməyiblər və artıq görünən boz saçlara qarşı "mübarizə" yalnız saçların 3-cü dərəcə davamlılığı olan xüsusi boyalarla rənglənməsindən ibarət ola bilər. Bununla belə, bir sıra sadə qaydalara əməl etsəniz, erkən ağartmanın qarşısını almaq, tək boz tüklərdən xilas olmaq və bu prosesin inkişafını dayandırmaq mümkündür.

Qidalanma

Pəhrizimizin balanslaşdırılması gəncliyin, sağlamlığın və gözəlliyin qorunmasına töhfə verən əsas amillərdən biridir. Boz rəngin qarşısını almaq üçün pəhrizinizə bu altı mineralla zəngin qidaları daxil etməlisiniz:

kalsium – süd məhsulları, soya, qoz-fındıq, buğda, göyərti;
mis – yumurta, lobya, yaşıl tərəvəzlər, badam, göbələk, balqabaq toxumu;
sink – göbələk, tam taxıl, istiridye, yumurta sarısı;
xrom – istiridyə, şərab, buğda çörəyi;
dəmir – dəniz yosunu, alma, paxlalılar, qarabaşaq yarması, mal əti, yumurta, kakao;
yod – qara qarağat, dəniz balığı, xurma, dəniz yosunu.

Normal saç piqmentasiyası üçün gündəlik pəhrizinizə aşağıdakı vitaminlərlə zəngin qidalar daxil edilməlidir:

beta karoten – yerkökü, kələm, balıq, ispanaq, qaraciyər;
E – badam, fıstıq, fındıq, çaytikanı, quru ərik, püstə, buğda, ispanaq, viburnum;
İLƏ – sitrus meyvələri, itburnu, kivi, alma, giləmeyvə, bolqar bibəri, yabanı sarımsaq, Brüssel kələmi;
B qrupu (B3, B5, B6, B7, B10 və B12) – şam qozası, anakardiya, mərcimək, donuz əti, dovşan, skumbriya, sardina, qaraciyər, şampinonlar, yumurta, süd məhsulları, lobya, qoz, dəniz iti;
fol turşusu – qaraciyər, fıstıq, qoz, lobya, ispanaq, fındıq, brokoli, yabanı sarımsaq;
inositol – qovun, qoz-fındıq, ət, gavalı, kivi, paxlalılar.

Yuxarıda göstərilən minerallar və vitaminlər yalnız normal saç piqmentasiyası üçün deyil, həm də saçın sağlamlığını qorumaq üçün lazımdır. Onlarla zəngin qidaların gündəlik rasionunuza daxil edilməsi saçlarınızı yaxşılaşdıracaq, onları parlaq və güclü edəcək.

Bu vitamin və minerallara əlavə olaraq, pəhrizinizə Omeqa-3 və Omeqa-6 yağ turşuları ilə zəngin qidalar daxil edilməlidir:

kətan toxumu;
balıq yağı;
qızılbalıq;
zeytun yağı;
yulaf;
badam və s.

Bütün bu faydalı maddələr pəhriz əlavələri və vitamin-mineral kompleksləri şəklində qəbul edilə bilər:

Kişilər üçün Melan+ və qadınlar üçün Melan+;
Neurobex;
Selenium tamamlayır.

Onlar yeməklə və bol su ilə qəbul edilməlidir. Bu dərmanlar ağır yeməklərdən sonra qəbul edilməməlidir, belə hallarda onlar tam sorulmayacaqlar.

İçki rejimi

Saç follikulları bədəndə maye çatışmazlığına son dərəcə həssasdır. Su çatışmazlığı qida maddələrinin qəbulunu və udulmasını maneə törədir və saçların ağarmasına səbəb ola bilər. Buna görə də onların sağlamlığını qorumaq üçün gündə 1,5-2 litr su içmək lazımdır.

Düzgün saç baxımı

İlk boz saçlar görünəndə saç baxımına çox diqqət yetirməlisiniz:

Saçınızı rahat bir temperaturda su ilə yuyun.
Tərkibində aqressiv olmayan yuyucu maddələr, vitaminlər, təbii ekstraktlar və qida maddələri olan şampunlar, kondisionerlər və maskalardan istifadə edin.
Saç qurutma maşınlarının, qıvrım ütülərinin, düzəldicilərin, aqressiv boyaların və üslub məhsullarının istifadəsini minimuma endir.
İsti və şaxtalı havalarda şapka geyin.
Baş dərisində normal qan dövranını pozan üslubdan çəkinin: at quyruğu, hörüklər, saç sancaqları, elastik bantlar və s.

Salon prosedurları

Boz saçların görünüşünü gözəllik salonlarında həyata keçirilən aşağıdakı prosedurlardan istifadə etməklə dayandırmaq olar:

lazer terapiyası;
plazma qaldırma;
ultrasəs terapiyası;
mikroelementar mezoterapiya.

Aparat saç müalicəsi üsulları qidalandırıcı maskalar və vitamin serumlarının istifadəsi ilə tamamlana bilər:

Dikson POLIPANT COMPLEX;
Dercos Technique Vichy;
İntensiv Enerji verən Kompleks və s.

Xalq müalicəsi

Boz saçların görünüşünün qarşısını almaq üçün onların sağlamlığını bərpa etməyə kömək edən müxtəlif xalq vasitələrindən istifadə edə bilərsiniz.

Sarımsaq maskası

Sarımsağı mətbuatdan keçirin. Yaranan pastaya bir az dulavratotu yağı əlavə edin və yumşaq masaj hərəkətləri ilə saç köklərinə sürtün. Baş isti bir dəsmal ilə sarılmalıdır. 10-15 dəqiqədən sonra maskanı yuyun, saçları şampun ilə yuyun. Proseduru həftədə 2 dəfə təkrarlayın.

Burdock köklərinin infuziyası ilə tətbiqlər

2 xörək qaşığı doğranmış dulavratotu kökü və 2 çay qaşığı şüyüd meyvəsini 0,5 litr qaynar suya töküb 3 saata yaxın buraxın. Gün ərzində 2 dəfə təmiz baş dərisinə sürtün. Prosedur 3 ay ərzində hər gün təkrarlanmalıdır.

Buğda rüşeymindən yağ maskası

30 ml buğda rüşeyminin yağını 7 damcı lavanda, qızılgül və səndəl ağacı yağı ilə qarışdırın. Masaj hərəkətləri ilə baş dərisinə çəkin, sarın və təxminən 1-2 saat saxlayın. Şampunla yuyun. Maska həftədə 2 dəfə 2-3 ay müddətində tətbiq olunmalıdır.

Bu və digər xalq vasitələrindən istifadə etməzdən əvvəl reseptin komponentlərinə allergik reaksiya olmadığından əmin olmalısınız.

Stressin idarə edilməsi

Bədənin normal işləməsi yalnız stress olmadıqda mümkündür. Stressli vəziyyətlər zamanı qana daxil olan çoxsaylı neyrotransmitterlərin bədənə və saç piqmentasiyasına təsir mexanizmi 2012-ci il Nobel mükafatı laureatı kimyaçı Robert Lefkovitsin kəşfini anlamağa kömək etdi. Boz rəngə və bir çox digər mənfi nəticələrə səbəb ola biləcək stres faktorlarına uzun müddət məruz qalmadır.

Fiziki və psixo-emosional stressin qarşısını almaq üçün bütün təhrikedici amillərdən və pis vərdişlərdən qurtulmaq, istirahət üsullarını mənimsəmək, yuxu və istirahət rejimini normallaşdırmaq, təmiz havada daha çox vaxt keçirmək, fiziki məşqlər, hobbilərlə məşğul olmaq və idmanla məşğul olmaq tövsiyə olunur. sağlam həyat tərzi. Lazım gələrsə, bir nevroloq və ya psixoterapevtdən müalicə almalısınız.

Xroniki xəstəliklərin müalicəsi

Mütəxəssis ilə mütəmadi olaraq müşahidə və onun bütün tövsiyələrinə əməl etmək müxtəlif xroniki xəstəliklərdə - otoimmün patologiyalarda, dəri xəstəlikləri, tiroid bezi, həzm sistemi, böyrəklərdə boz saçların görünüşünün qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Hansı həkimə müraciət etməliyəm?

İlk ağardılmış saçlar görünəndə, ətraflı müayinə (mikroelementlərin olması üçün saçın spektral analizi, tiroid hormonlarının və vitamin səviyyələrinin səviyyəsi üçün qan testləri və s.) keçirə bilən bir tricholoqla əlaqə saxlamalı və plan tərtib edə bilərsiniz. bozlaşmanın sonrakı müalicəsi və qarşısının alınması üçün. Saçlarınız erkən ağarırsa, endokrinoloq, nefroloq və ya qastroenteroloqa müraciət etməlisiniz.

Məqalənin video versiyası

Boz saçlar haqqında faydalı video: "Ən vacib şey haqqında" proqramı

Yaşlandıqca saçlarımızın rənginin dəyişməsi normal sayılır; Eyni zamanda, nəcib boz saçların orta yaş həddini keçən insanların başlarını ağartması (sırf şərti olsa da) norma hesab olunur.

Eyni zamanda, dünyada çoxlu yaşlı insanlar var ki, onların saçlarına, deyəsən, yaşadıqları illərin heç bir təsiri yoxdur. Ancaq orta yaşdan çox əvvəl bozlaşmağa başlayanlar daha çoxdur. Hətta 20-ci illərin əvvəllərində olan yeniyetmələr və ya gənc yetkinlər də boz saçlarla qarşılaşa bilərlər.

İnsan bədəninin bütün səthində milyonlarla saç folikülü (saç follikulları) var. Bu, əslində saçın köküdür, burada xüsusi hüceyrələr (melanositlər) saçın rəngini təyin edən müxtəlif növ melanin istehsal edir. Zamanla saç kökləri piqment hüceyrələrini itirir, bu da saçların ağarmasına səbəb olur. Yaşla bağlı obyektiv səbəblərə görə əslində bozlaşmağın vaxtı çatmış bir insanda boz saçların görünməsi prosesini adətən belə izah edirlər.

Bəs gənclər niyə ağarır? Və niyə boz saçlar hətta kiçik uşaqlarda da tapıla bilər? Bu, bir növ sağlamlıq problemindən xəbər verir, yoxsa genetika günahkardır? Bu yazıda, yalnız erkən boz saçların ən çox görülən bəzi səbəblərini öyrənmək deyil, həm də prosesi necə yavaşlatacağınızı və ya hətta qarşısını ala biləcəyinizi (əlbəttə ki, müəyyən dərəcədə) öyrənmək imkanınız var.

Erkən boz saçlar: aradan qaldırıla bilən səbəblər

Boz saçların vaxtından əvvəl görünüşünə və bu fenomenlə mübarizə tədbirlərinə gəldikdə, bilməlisiniz ki, boz saçların səbəblərini dəqiq müəyyən etmədən bu prosesi dayandırmaq mümkün deyil. Və əsas səbəblərin siyahısını bilirsinizsə, o zaman erkən yaşda boz saçların görünüşünün qarşısını almaq üçün tədbirlər görə bilərsiniz.

Əslində bunların təbii yaşlanmadan başqa o qədər də çox səbəbi yoxdur; və boz saçlarla mübarizə üçün təklif olunan məhsulların sayı siyahıdan kənardadır.

Bu təəccüblü deyil, çünki boz saçlar müvafiq bazar nişini çoxsaylı saç boyaları (və daha çox) ilə dolduran şirkətlər üçün böyük bir işdir. Təsadüfi deyil ki, bir çox böyük şirkətlər müxtəlif yaşlarda (ən azı statistik məlumatların toplanması səviyyəsində) boz saçların görünüşü probleminin öyrənilməsinə töhfə verirlər. Məsələn, kosmetika nəhəngi L'Oreal müəyyən etdi ki, 45-65 yaşlı kişilərdə boz saç eyni yaşda olan qadınlarda (78% - 71%) boz saçlardan bir qədər çox olur; və 50 yaşında boz saçlar başdakı bütün saçların orta hesabla 25% -ni təşkil edir (əksər insanlar üçün).

Saç niyə erkən ağarır?

Saçların erkən ağarması prosesi bədəndə aşağıdakı vitaminlərdən hər hansı birinin çatışmazlığından təsirlənir: vitamin B-6, B-12, biotin (antiseboreik vitamin və ya H vitamini adlanır), vitamin E. Bundan əlavə, 2005-ci il, resenziyalı elmi nəşrdə "İnkişaf" Bir neçə tədqiqatın nəticələri bir anda dərc edildi və sübut etdi ki, boz saçların əmələ gəlməsi prosesinə insanda vitamin D-3, B-12 çatışmazlığı və mis çatışmazlığı da təsir göstərir. bədən.

2016-cı ildə trixologiya (yəni saç elmi) problemlərinə həsr olunmuş başqa bir beynəlxalq nəşr (International Journal of Trichology) də gənclərdə (yuxarıda) ağ saçların vaxtından əvvəl görünməsi ilə əlaqəli amillərə diqqət çəkdi. 25 yaşa qədər). Subyektlərdə dəmir tərkibli protein ferritində (hüceyrələr üçün dəmir mənbəyidir), eyni vitamin B-12 və "yaxşı" xolesterolda (HDL, yüksək sıxlıqlı lipoprotein) çatışmazlıq olduğu aşkar edilmişdir.

Yuxarıda göstərilən qida maddələrinin çatışmazlığının bədənimizdə lazımi piqmentin formalaşmasına təsir etdiyini əsas götürərək, müvafiq vitamin əlavələrinin saç rəngini bərpa etməyə kömək edəcəyi güman edilirdi.

Vaxtından əvvəl bozlaşmanın genetik səbəblərindən danışmırıqsa, növbəti "təqsirləndirilən" oksidləşdirici stress (yəni oksidləşmə prosesləri nəticəsində hüceyrə zədələnməsi) ola bilər. Oksidləşdirici stress, antioksidanların (yəni oksidləşmə inhibitorlarının) sərbəst radikalların (hüceyrə ölümü prosesini tetikleyen, xəstəliyə və bədənin yaşlanmasına səbəb olan molekullar) dağıdıcı təsirlərinin öhdəsindən gələ bilmədiyi bir balanssızlıqla nəticələnir.

Tez-tez istifadə olunan termin daha aydın oksidləşdirici stressdir: biz çox təhlükəli piqmentasiya pozğunluqlarından biri - vitiliqo da daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin tətikçisi ola biləcək daha ciddi hüceyrə zədələnməsindən danışırıq. Melanin istehsal edən hüceyrələrin funksional fəaliyyətinin azalması və ya onların ölümü nəticəsində vitiliqo da saçların ağarmasına səbəb ola bilər.

Gündəlik stressin saçların vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb olduğuna dair ümumi bir inanc var. Əslində bu əlaqəni hələ heç bir araşdırma sübut etməyib.

Məsələn, bədən xəsarəti nəticəsində yaranan stress arasında əlaqə tapmağa çalışan tədqiqatlar ziddiyyətli nəticələr verdi.

“Nature Medicine” tibbi elmi jurnalında dərc olunan Nyu-York Universitetinin belə bir araşdırması nəticəsində məlum olub ki, insan orqanizmi stress altında olduqda saç rənginə cavabdeh olan hüceyrələrin funksionallığı azalır.

Bununla belə, başqa tədqiqatlar da var ki, onların nəticələri stressli vəziyyətlərin bu prosesə təsir edə biləcəyini təsdiqləsə də, əlavə nəticələrə gətirib çıxarır. Onların fikrincə, bu təsir digər çoxsaylı səbəblərdən (məsələn, müşayiət olunan xəstəliklər, genetik faktorlar və s.) ibarət ümumi böyük mənzərədə sadəcə kiçik bir toxunuşdur.

Kimyəvi boyama və saç uzatma (hətta bəzi şampun növləri) da saçların erkən yaşlarda ağarmasına səbəb ola bilər. Və bu təəccüblü deyil, çünki bir çox kosmetika melanin səviyyəsini azaldan zərərli maddələr ehtiva edir. Məsələn, bir çox kimyəvi saç boyalarında olan belə bir zərərli kimyəvi maddə hidrogen peroksiddir. Saçları işıqlandıran məhsullardan çox istifadə etsəniz, nəticədə müvafiq zərər verə bilərsiniz, bu da saçların vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola bilər.

Erkən boz saçlardan necə qurtulmaq olar?

Bir insanın pəhrizi erkən boz saçların görünməsinin qarşısını almaqda aydın rol oynayır. Tərkibində antioksidanlar olan qidalar oksidləşdirici stress adlanan prosesi dayandıraraq sərbəst radikalları azaltmağa kömək edir. Bu həm də vaxtından əvvəl ağarmış saçların qarşısını almağın ən asan yoludur, çünki antioksidanlar təzə tərəvəz və meyvələrdə, yaşıl çayda, zeytun yağında, balıqda və bir çox başqa qidalarda olur.

Siqaret çəkməyə gəlincə, hər şey aydındır: bir siqaret çəkən kimi, boz saçların erkən görünüşü problemindən narahatsınızsa, siqareti dərhal tərk etməyin mənası var. Başlamamaq daha yaxşıdır. Yaxşı, boz saçların erkən görünməsinin əsas səbəbi vitamin çatışmazlığıdırsa, pəhrizinizə bədəndə çatışmayan vitaminləri ehtiva edən qidaları daxil etməlisiniz. Məsələn, dəniz məhsulları, yumurta və ət B-12 vitamini mənbəyidir; süd, qızılbalıq və pendir D vitamininin əla mənbəyidir.

Bədəndə müəyyən mikroelementlərin çatışmazlığı müəyyən qidaların müntəzəm istifadəsi ilə də düzəldilə bilər. Məsələn, əgər sizə mis çatışmazlığı diaqnozu qoyulubsa, qida rasionunuza mal əti qaraciyəri, mərcimək, badam, tünd şokolad, qulançar və s. kimi qidaları daxil etməlisiniz. Lazım gələrsə, menyuya müvafiq vitamin və qida əlavələri daxil etməklə müəyyən vitamin və mineralların qəbulunu tənzimləmək mümkündür.

İndi bazarda boz saçları gizlədə bilən çoxlu saç boyaları var. Saçların tez və təhlükəsiz "kamuflyajını" vəd edən bir çox anti-boz şampunlar da var.

Təəssüf ki, bu kosmetik vasitələrin çoxu özləri daha da boz saçların vaxtından əvvəl görünməsinə səbəb olur; Bundan əlavə, onların müntəzəm istifadəsi çoxsaylı yan təsirlərə və allergik reaksiyalara səbəb olur.

Təbii dərmanlar çox real alternativdir, çünki onlar dəriyə mənfi təsir göstərmədən ağ saçların əmələ gəlməsini azaltmağa kömək edir.

Məsələn götürək köri yarpaqları. Karri yarpaqlarının təbii dərman kimi istifadəsi əsrlər əvvəlinə gedib çıxır. İndiki vaxtda bir çox insanlar saça qulluq üçün köri yarpağı yağından istifadə edirlər (yeri gəlmişkən, onu yumaq asandır) boz saçların vaxtından əvvəl görünüşünü ləngidə bilər. Tünd saçların təbii rəngini daha uzun müddət saxlamasına kömək etmək üçün köri yarpaqlarından da istifadə olunur.

Əgər belə bir vasitə kiməsə çox ekzotik görünürsə (baxmayaraq ki, onu indi əldə etmək problem deyil), siz gicitkən, adaçayı və digər otların dəmləmələrindən istifadə edə bilərsiniz. Hətta adi qara çay tövsiyə olunur və çay paketlərində.

Adi bir fincanda iki və ya üç paket çayı buxarlamalısınız, sonra soyumasını gözləyin və təmiz, nəm saça çəkin. Müntəzəm istifadədən sonra saçlar daha tündləşir, daha yumşaq olur və sağlam parıltı əldə edir. Bəzi insanlar çayı saç kremi ilə qarışdırır, bir saat tətbiq edir və sonra saçlarını yaxalayır.

Bir uşaqda erkən boz saçlar

Erkən boz saçlar, əlbəttə ki, bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər, lakin bu, ən çox estetikanın pozulması səbəbindən sırf psixoloji amillərdən qaynaqlanır.

Ancaq bir uşaqda ağ saçın gözlənilməz kəşfi valideynlərində əsl panik hücumuna səbəb ola bilər. Ancaq çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur, çünki bir uşaqda boz saçların görünüşü gənc kişilərdə və qadınlarda erkən boz saçlara səbəb olan eyni səbəblərdən qaynaqlanır.

Ancaq bu faktı nəzərdən qaçırmamalısınız. Belə erkən yaşda boz saçların görünməsinə səbəb olan yuxarıda göstərilən səbəblərdən hansının uşağınıza aid olduğunu öyrənməlisiniz. Çox güman ki, bunu özünüz etmək problemli olacaq və buna görə də bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağa dəyər. Söhbət bir uşaqdan getdiyimizi nəzərə alaraq, ilkin olaraq bir pediatrla görüş təyin etməli və ona problemin mahiyyətini izah etməlisiniz; və pediatr rəng piqmentinin olmamasının səbəblərini müəyyən etmək üçün əlavə müayinə üçün digər mütəxəssislərlə əlaqə saxlamağa ehtiyac olub olmadığına qərar verəcəkdir.

Rusiyada erkən boz saçların müalicəsi

Beynəlxalq tibb məkanında saçla məşğul olan ayrıca elmi istiqamət keçən əsrin ortalarında yaranmışdır; Rusiyada saç sağlamlığı üzrə ixtisaslaşmış həkimlər (yəni tricholoqlar) yalnız bu əsrin əvvəllərində ortaya çıxdı.

Üstəlik, ölkəmizdə belə bir ixtisas hələ də rəsmi olaraq mövcud deyil: kosmetoloq və ya dermatoloq var. Erkən boz saçların görünüşü ilə bağlı əlimizdə olan müasir məlumatların çoxu (statistik məlumatlar da daxil olmaqla) xarici tədqiqatlar nəticəsində əldə edilmişdir.

Beynəlxalq təcrübə sayəsində vaxtından əvvəl bozlaşmanın səbəbləri haqqında çox şey məlumdur. Ancaq boz saçlardan qurtulmağa imkan verən "sehrli həb" yoxdur.

Təbii ki, düzgün diaqnoz və düzgün müalicə ilə bozlaşma prosesini dayandırmaq, hətta bəzən əksinə çevirmək olar. Balanslaşdırılmış pəhriz, düzgün saç baxımı, təbii vasitələrdən istifadə - bütün bunlar bu və ya digər dərəcədə işləyir.

Və əgər erkən boz saçların görünüşünə genetik meyldən danışmırıqsa, çox şey çox gənc yaşda etdiyimiz seçimlərdən asılıdır.

Yuxarıda göstərilən bütün məlumatlara sahib olan bu gün əksəriyyət boz saçların yalnız qocalıqda görünəcəyi bir həyat yolunu seçə bilir. İstənilən halda bu prosesi tamamilə dayandırmaq olmaz; Demək olar ki, hər kəsin saçı sonda ağarır - sadəcə olaraq, bəziləri o qədər də irəli getmir.

Sayt yalnız məlumat məqsədləri üçün istinad məlumatları təqdim edir. Xəstəliklərin diaqnozu və müalicəsi bir mütəxəssisin nəzarəti altında aparılmalıdır. Bütün dərmanların əks göstərişləri var. Bir mütəxəssislə məsləhətləşmə tələb olunur!

Boz saçlar niyə erkən görünür? (Azərbaycan)

Boz saçlar niyə erkən görünür?