Mengapa uban muncul lebih awal?

Secara umum diterima bahwa uban muncul pada orang yang telah mencapai usia tertentu. Namun, belakangan ini semakin banyak orang yang berusia di bawah 30 tahun menyadari masalah ini. Rambut beruban prematur dapat muncul bahkan pada orang yang benar-benar sehat. Jadi mengapa beberapa orang mulai beruban pada usia 20, sementara yang lain tidak memiliki satu pun uban di kepala mereka bahkan pada usia 50? Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang mengapa orang beruban lebih awal, apa itu uban dan bagaimana cara mengobatinya.

Apa itu uban?

Beruban merupakan hasil dari proses bleaching rambut akibat hilangnya pigmen yang bertugas mewarnai rambut dengan warna tertentu, sehingga rambut dipenuhi gelembung udara.

Folikel rambut kekurangan nutrisi dan asam amino esensial, akibatnya sel melanosit menderita. Setelah usia 30, setiap 10 tahun, sel-sel ini mengurangi aktivitasnya hingga hilang sepenuhnya, dan ketika ini terjadi, rambut mulai beruban. Keseluruhan proses ini sepenuhnya bersifat individual dan dipengaruhi oleh banyak faktor.

Ada beberapa jenis uban berikut ini:

Penyebab

Jika Anda berusia di atas 40 tahun, maka proses uban adalah hal yang wajar dan fisiologis. Bagi sebagian orang, proses ini mungkin tidak dimulai sama sekali.

Mari kita pertimbangkan alasan utama munculnya uban:

1. Proses perubahan terkait usia – penuaan
2. Faktor genetik
3. Akibat penyakit bawaan atau menular
4. Stres terus-menerus

Faktor uban ada yang bersifat internal dan eksternal. Kecepatan munculnya uban juga dipengaruhi oleh lingkungan dan dampak negatif lingkungan.

Mengapa rambut beruban pada usia dini?

Beruban dini (jika bukan uban tunggal) adalah saat rambut beruban pada usia 35 tahun. Hampir tidak mungkin menghentikan proses ini sepenuhnya; hanya mungkin memperlambatnya jika penyebabnya bukan faktor genetik. Yang terbaik adalah mengikuti beberapa pedoman diet dan menjalani gaya hidup sehat untuk mencegah masalah ini di masa depan.

Jika uban muncul di usia 20 tahun, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Patologi ini tidak wajar dan memerlukan pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui penyebabnya.

10 penyebab uban pada gadis muda

Meski akhir-akhir ini banyak gadis muda yang sengaja mewarnai rambutnya menjadi abu-abu, mengikuti tren fesyen, tidak semua orang menyukai warna ini.

Ada sejumlah faktor yang secara langsung mempengaruhi terbentuknya uban pada remaja putri. Ini termasuk:

1. Keturunan
   Sangat sering, uban muncul pada orang yang kira-kira seusia dengan ayah dan ibu mereka. Itu juga tergantung pada warna rambut alami Anda. Rambut pirang dan rambut merah menjadi abu-abu sebelum orang lain.
2. Stres dan sering mengalami gangguan saraf
   Depresi jangka panjang, pertengkaran terus-menerus, dan gangguan mental berdampak sangat buruk bagi kesehatan kita. Karena pelepasan adrenalin yang kuat ke dalam darah, seseorang bisa menjadi abu-abu bahkan dalam satu hari, berapa pun usianya. Sangat penting untuk menjaga jiwa dan saraf Anda, karena stres seringkali tidak hanya menyebabkan uban, tetapi juga pembentukan sel kanker.
3. Pola makan kurang vitamin dan protein
   Jika pola makan Anda kekurangan vitamin A, B, dan C, serta nutrisi seperti asam folat, tembaga, yodium, dan zat besi, hal ini perlu segera diperbaiki. Selain itu, pola makan bebas protein yang begitu populer di kalangan wanita hanya berkontribusi pada munculnya uban.
4. Penyakit virus atau masalah sistem kekebalan tubuh
5. Penyakit tiroid
6. Sirkulasi yang buruk
7. Pengaruh obat-obatan
8. Pilek kronis
9. Merokok
10. Sering konsumsi kopi dan garam dalam jumlah banyak

Untuk mengetahui penyebabnya secara akurat, kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan ahli trikologi atau dokter kulit, yang akan merujuk Anda untuk pemeriksaan. Seringkali, uban dini merupakan sinyal adanya masalah pada tubuh. Yang utama jangan panik, uban bukanlah tanda usia tua.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari uban dini?

Jika rambut beruban dini bukan disebabkan oleh faktor genetik, ada beberapa aturan yang akan membantu memperlambat proses ini. Hal utama yang harus dipahami adalah bahwa tidak mungkin menghentikan manifestasi uban, kemungkinan besar hanya akan menunda proses ini di lain waktu. Untuk melakukannya, ikuti aturan berikut.

Makanan harus kaya vitamin, mineral dan selalu protein nabati dan hewani. Tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan Anda, serta makanan yang kaya kalsium, seng, zat besi, tembaga, dan yodium. Makan lebih banyak produk susu, buah beri segar, biji-bijian, daging tanpa lemak, ikan laut, kacang-kacangan dan kacang-kacangan.

Jumlah cairan yang cukup sangat penting agar folikel rambut berfungsi dengan baik. Kelembapan akan membantu nutrisi mencapai folikel lebih cepat dan mencegah uban dini.

Jika memungkinkan, cobalah untuk menghindari situasi gugup atau setidaknya kendalikan emosi Anda. Belajarlah menenangkan diri atau ikuti pelatihan khusus. Stres adalah penyebab utama sebagian besar penyakit, jadi jagalah diri Anda dan saraf Anda.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa merokok dan alkohol dapat menyebabkan penuaan dini pada tubuh, serta memperburuk sirkulasi darah. Jika Anda ingin awet muda selama mungkin, berhentilah merokok dan minuman beralkohol.

Tidur yang cukup dan jangka panjang tidak hanya akan memperbaiki kondisi rambut dan kulit Anda, tetapi juga penampilan Anda secara keseluruhan.

Satu-satunya cara yang pasti akan membantu menyembunyikan uban adalah dengan mewarnai. Namun cat tidak akan menyelamatkan Anda dari masalah ini, melainkan hanya membuatnya tidak terlihat. Ada juga kosmetik dan pengobatan tradisional yang menjanjikan dapat membantu Anda menghilangkan uban, tetapi tentu saja tidak mungkin mengembalikan rambut Anda sepenuhnya ke warna semula, karena hal ini secara fisiologis tidak mungkin.

Sebelumnya, munculnya uban selalu terjadi pada usia dewasa dan merupakan pertanda kebijaksanaan dan kepentingan. Orang modern, yang sering terkena stres dan pengaruh faktor lingkungan yang merugikan, mungkin memperhatikan munculnya uban pada usia 20-30 tahun. Mengapa uban muncul? Bagaimana cara mencegah terjadinya hal tersebut? Dan apakah proses ini selalu bersifat fisiologis?

Biasanya, uban pertama kali muncul pada usia 35 tahun; seiring waktu, rambut yang diputihkan menjadi lebih banyak, dan setelah sekitar 10 tahun, uban mulai mendominasi rambut berwarna alami. Terkadang kemunculannya bisa terjadi pada usia yang lebih muda. Proses seperti itu dapat mengindikasikan perkembangan berbagai patologi dan selalu menjadi sinyal kekhawatiran. Meskipun hampir tidak ada yang bisa mencegah munculnya uban, ada beberapa faktor dalam proses fisiologis ini yang dapat memengaruhi dan memperpanjang keremajaan dan keindahan rambut Anda. Pada artikel ini kami akan memperkenalkan Anda tentang penyebab uban dan cara mengatasinya.

Mengapa uban muncul?

Agar lebih memahami proses terbentuknya uban, mari mengenal fisiologi rambut. Pada manusia, warna rambut ditentukan oleh pigmen khusus: pheomelanin, ossimelanin, eumelanin dan sekelompok triokrom. Mereka adalah jenis pigmen, yang sangat familiar bagi semua orang sejak sekolah, seperti melanin, yang diproduksi oleh sel khusus - melanosit, yang terletak di lapisan basal (bawah) epidermis dan di folikel rambut. Sintesis melanin terjadi di bawah pengaruh mediator sistem saraf simpatik, hormon kelenjar tiroid, kelenjar pituitari (hormon perangsang melanosit, ACTH dan β-lipotropin) dan hormon seks.

Eumelanin menentukan warna rambut coklat tua atau hitam, ossimelanin - terang, pheomelanin - warna pacar, dan kelompok triokrom - warna merah. Pencampuran pigmen-pigmen ini dalam proporsi berbeda menentukan warna rambut setiap orang. Mereka mewarnai keratin yang membentuk batang rambut, dan intensitas warnanya bergantung pada berapa banyak melanin yang diterima setiap folikel rambut. Kombinasi dan volume eumelanin, triochromes, ossimelanin dan pheomelanin ditentukan secara genetik. Beginilah tampilan berbagai macam warna rambut: kastanye, hitam, tembaga, emas, merah...

Melanosit mulai bekerja bahkan sebelum kelahiran seorang anak dan secara bertahap mengalami kemunduran seiring bertambahnya usia. Setiap 10 tahun setelah usia 30 tahun, fungsinya memudar 10-20%, dan tergantung pada tingkat penindasannya, uban muncul di kepala - rambut hampir tidak berwarna dengan kekurangan pigmen keratin. Ketika semua melanosit yang memasok melanin ke batang rambut mati, semua rambut menjadi beruban sepenuhnya.

Belum lama ini, ilmuwan Eropa menemukan penyebab lain munculnya uban. Ternyata, seiring bertambahnya usia, folikel rambut dapat memproduksi sejumlah kecil hidrogen peroksida, yang berinteraksi dengan pigmen dan mengubah warnanya. Proses ini dapat dinetralkan dengan katalase, suatu enzim khusus. Seiring bertambahnya usia, enzim ini menjadi semakin berkurang, dan peroksida yang diproduksi dan terakumulasi oleh folikel mengubah warna batang rambut dari dalam. Akibatnya rambut menjadi tidak berwarna.

Penyebab uban

Uban fisiologis dikaitkan dengan penuaan alami melanosit, dan munculnya uban dini mungkin disebabkan oleh kematiannya atau penurunan aktivitas karena gangguan hormonal. Akibatnya, rambut kehilangan pigmennya, memperoleh struktur berpori, dan “lapisan” udara yang dihasilkan memberikan warna putih keperakan.

Banyak faktor berbeda yang dapat mengubah warna rambut Anda. Mereka dapat dibagi menjadi:

1. eksternal: kondisi lingkungan yang tidak mendukung;
2. internal: karakteristik genetik, usia, situasi stres, proses metabolisme, dll.

Penyebab uban bisa berupa:

1. ekologi yang buruk: berkontribusi terhadap perkembangan penyakit dan penuaan dini;
2. kecenderungan turun-temurun: kebanyakan orang mengalami uban pada usia yang sama dengan orang tuanya;
3. depresi berkepanjangan dan stres kronis: gangguan saraf memicu pelepasan sejumlah besar adrenalin ke dalam darah, yang memutus hubungan antara melanin dan keratin di folikel rambut; selain itu, ketegangan saraf yang berlebihan menyebabkan melemahnya kekebalan dan penuaan dini;
4. ras: uban muncul lebih awal di Europoids dan Mongoloids, dan kemudian di Negroid;
5. penyakit kelenjar tiroid: patologi organ endokrin ini menyebabkan gangguan metabolisme;
6. kondisi yang berhubungan dengan gangguan pigmentasi: vitiligo, albinisme, tuberous sclerosis dan beberapa penyakit lainnya - helai abu-abu dapat muncul pada usia berapa pun;
7. kekurangan vitamin dan kekurangan yodium, vitamin A, golongan B, C, mineral tembaga, seng, mangan, besi dan selenium: menyebabkan patologi organ dalam dan mengganggu suplai darah normal ke seluruh jaringan tubuh;
8. Gizi buruk: menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang menjamin fungsi normal seluruh tubuh;
9. penyakit pada sistem pencernaan dan ginjal menyebabkan terganggunya proses metabolisme dalam tubuh;
10. penyakit kulit: herpes atau erisipelas, alopecia areata;
11. ketidakseimbangan hormon: kadar hormon yang tidak stabil (misalnya, selama kehamilan, setelah melahirkan, dengan sindrom ovarium polikistik atau selama menopause) dapat memicu situasi stres, gangguan endokrin pada kelenjar tiroid, dan kelelahan sistem saraf;
12. penyakit autoimun: antibodi yang diproduksi dalam tubuh menghancurkan melanosit dan menyebabkan kurangnya pigmentasi rambut;
13. kebiasaan buruk: menyebabkan banyak penyakit, ketidakseimbangan hormon dan penuaan dini;
14. minum obat: penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang dan sering (terutama antibiotik, Rezoquine, Klorokuin, Hidrokuinon, dan feniltiourea) berdampak negatif pada kekebalan dan metabolisme;
15. perawatan rambut dan kulit kepala yang tidak tepat: penggunaan air panas, paparan sinar matahari atau cuaca dingin tanpa topi, penggunaan produk perawatan, penataan dan pewarnaan yang agresif berdampak buruk pada kulit kepala dan berkontribusi pada melemahnya pigmentasi rambut.

Ciri-ciri uban

Setelah kehilangan sebagian besar pigmen, batang rambut menjadi abu-abu, dan setelah kehilangan semua melanin, warnanya menjadi putih. Pada perokok, uban dengan warna kekuningan dapat diamati.

Selain pemutihan, uban kehilangan sifat biasanya dan struktur normalnya, karena melanin tidak hanya mewarnai batang rambut, tetapi juga melindunginya dari faktor eksternal yang merugikan (misalnya, dari paparan radiasi ultraviolet) dan memberikan elastisitas dan kekuatan. Inilah sebabnya, setelah beruban, rambut menjadi lebih kaku, rapuh, kering, pecah-pecah, dan sulit diatur saat ditata. Dalam beberapa kasus, mereka mulai kusut dan menggulung.

Bagaimana cara mencegah munculnya uban?

Dokter dan ahli kosmetik belum mempelajari cara mengembalikan uban ke warna sebelumnya, dan “perjuangan” melawan uban yang sudah muncul hanya dapat berupa pewarnaan rambut dengan pewarna khusus dengan daya tahan tingkat 3. Namun, Anda dapat mencegah uban dini, menghilangkan satu uban, dan menghentikan perkembangan proses ini jika Anda mengikuti sejumlah aturan sederhana.

Nutrisi

Menyeimbangkan pola makan kita adalah salah satu faktor kunci yang berkontribusi dalam menjaga keremajaan, kesehatan dan kecantikan. Untuk mencegah uban, Anda harus memasukkan makanan yang kaya enam mineral berikut ke dalam makanan Anda:

1. kalsium – produk susu, kedelai, kacang-kacangan, gandum, sayuran hijau;
2. tembaga – telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, almond, jamur, biji labu;
3. seng – jamur, biji-bijian, tiram, kuning telur;
4. kromium – tiram, anggur, roti gandum;
5. besi – rumput laut, apel, kacang-kacangan, soba, daging sapi, telur, kakao;
6. yodium – kismis hitam, ikan laut, kesemek, rumput laut.

Untuk pigmentasi rambut normal, diet harian Anda harus mencakup makanan tinggi vitamin berikut:

1. beta karoten – wortel, kubis, ikan, bayam, hati;
2. E – almond, kacang tanah, hazelnut, buckthorn laut, aprikot kering, pistachio, gandum, bayam, viburnum;
3. DENGAN – buah jeruk, rose hip, kiwi, apel, beri, paprika, bawang putih liar, kubis Brussel;
4. grup B (B3, B5, B6, B7, B10 dan B12) – kacang pinus, kacang mete, lentil, daging babi, kelinci, makarel, sarden, hati, champignon, telur, produk susu, kacang-kacangan, kenari, buckthorn laut;
5. asam folat – hati, kacang tanah, kenari, buncis, bayam, hazelnut, brokoli, bawang putih liar;
6. inositol – melon, kacang-kacangan, daging, plum, kiwi, kacang-kacangan.

Mineral dan vitamin di atas penting tidak hanya untuk pigmentasi rambut normal, tetapi juga diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut. Memasukkan makanan yang kaya akan nutrisi setiap hari ke dalam makanan Anda akan memperbaiki rambut Anda dan membuatnya berkilau dan kuat.

Selain vitamin dan mineral ini, makanan Anda harus mencakup makanan tinggi asam lemak Omega-3 dan Omega-6:

1. biji rami;
2. lemak ikan;
3. ikan salmon;
4. minyak zaitun;
5. gandum;
6. almond, dll.

Semua zat bermanfaat ini dapat diambil dalam bentuk suplemen makanan dan vitamin-mineral kompleks:

1. Melan+ untuk pria dan Melan+ untuk wanita;
2. neurobex;
3. Melengkapi selenium.

Mereka harus diminum dengan makanan dan dengan banyak air. Obat-obatan ini tidak boleh diminum setelah makan berat, karena dalam kasus seperti itu obat-obatan tersebut tidak akan terserap sepenuhnya.

Rezim minum

Folikel rambut sangat sensitif terhadap kekurangan cairan dalam tubuh. Kekurangan air menghambat asupan dan penyerapan nutrisi serta dapat menyebabkan rambut beruban. Itu sebabnya, untuk menjaga kesehatannya, perlu minum 1,5-2 liter air setiap hari.

Perawatan rambut yang tepat

Saat uban pertama kali muncul, Anda harus memperhatikan perawatan rambut:

1. Cuci rambut Anda dengan air pada suhu yang nyaman.
2. Gunakan sampo, kondisioner, dan masker yang mengandung bahan deterjen non-agresif, vitamin, ekstrak alami, dan nutrisi.
3. Minimalkan penggunaan pengering rambut, pengeriting rambut, pelurus rambut, pewarna agresif, dan produk penataan rambut.
4. Kenakan topi saat cuaca panas dan dingin.
5. Hindari penataan rambut yang mengganggu sirkulasi darah normal di kulit kepala: kuncir kuda, kepang, penggunaan jepit rambut, karet gelang, dll.

Perawatan salon

Munculnya uban dapat dihentikan dengan melakukan prosedur berikut yang dilakukan di salon kecantikan:

1. terapi laser;
2. pengangkatan plasma;
3. terapi USG;
4. mesoterapi unsur mikro.

Metode perawatan rambut perangkat keras dapat dilengkapi dengan penggunaan masker bergizi dan serum vitamin:

1. KOMPLEKS POLIPANT Dikson;
2. Teknik Dercos Vichy;
3. Kompleks Pemberian Energi Intensif, dll.

Obat tradisional

Untuk mencegah munculnya uban, Anda bisa menggunakan berbagai obat tradisional yang membantu memulihkan kesehatannya.

Masker bawang putih

Masukkan bawang putih melalui mesin press. Tambahkan sedikit minyak burdock ke dalam pasta yang dihasilkan dan gosokkan ke akar rambut dengan gerakan memijat lembut. Kepala harus dibungkus dengan handuk hangat. Bilas masker setelah 10-15 menit, bilas rambut dengan sampo. Ulangi prosedur ini 2 kali seminggu.

Aplikasi dengan infus akar burdock

Tuang 2 sendok makan akar burdock cincang dan 2 sendok teh buah dill ke dalam 0,5 liter air mendidih dan biarkan selama kurang lebih 3 jam. Gosokkan ke kulit kepala yang bersih 2 kali sehari. Prosedur ini harus diulang setiap hari selama 3 bulan.

Masker minyak kuman gandum

Campurkan 30 ml minyak bibit gandum dengan 7 tetes minyak lavendel, mawar, dan cendana. Oleskan dengan gerakan memijat pada kulit kepala, bungkus dan diamkan selama kurang lebih 1-2 jam. Cuci bersih dengan sampo. Masker sebaiknya dioleskan 2 kali seminggu selama 2-3 bulan.

Sebelum menggunakan obat ini dan obat tradisional lainnya, Anda harus memastikan tidak ada reaksi alergi terhadap komponen resepnya.

Manajemen stres

Fungsi normal tubuh hanya mungkin terjadi tanpa adanya stres. Mekanisme kerja berbagai neurotransmiter pada tubuh dan pigmentasi rambut, yang memasuki aliran darah selama situasi stres, membantu untuk memahami penemuan yang dibuat oleh ahli kimia pemenang Hadiah Nobel 2012 Robert Lefkowitz. Paparan faktor stres dalam jangka panjanglah yang dapat menyebabkan uban dan banyak konsekuensi negatif lainnya.

Untuk menghindari stres fisik dan psiko-emosional, disarankan untuk menyingkirkan semua faktor pemicu dan kebiasaan buruk, menguasai teknik relaksasi, menormalkan pola tidur dan istirahat, menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, melakukan latihan fisik, hobi dan memimpin a gaya hidup sehat. Bila perlu, sebaiknya Anda menjalani pengobatan dari dokter spesialis saraf atau psikoterapis.

Pengobatan penyakit kronis

Tindak lanjut secara teratur dengan spesialis dan mengikuti semua rekomendasinya akan membantu mencegah munculnya uban pada berbagai penyakit kronis - patologi autoimun, penyakit kulit, kelenjar tiroid, saluran pencernaan, ginjal.

Dokter mana yang harus saya hubungi?

Ketika rambut yang diputihkan pertama kali muncul, Anda harus menghubungi ahli trikologi, yang dapat melakukan pemeriksaan terperinci (analisis spektral rambut untuk mengetahui keberadaan unsur mikro, tes darah untuk tingkat hormon tiroid dan kadar vitamin, dll.) dan membuat rencana. untuk perawatan lebih lanjut dan pencegahan uban. Jika Anda memiliki uban dini, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli endokrinologi, nefrologi, atau ahli gastroenterologi.

Versi video artikel

Video bermanfaat tentang uban: program “Tentang Hal Paling Penting”

Perubahan warna rambut seiring bertambahnya usia dianggap normal; Pada saat yang sama, dianggap normal (walaupun murni bersyarat) jika uban yang mulia memutihkan kepala orang yang telah melewati ambang usia paruh baya.

Pada saat yang sama, ada banyak orang lanjut usia di dunia yang rambutnya tampaknya tidak terpengaruh sama sekali oleh tahun-tahun yang mereka jalani. Namun ada lebih banyak lagi dari mereka yang mulai beruban jauh sebelum usia paruh baya. Dan bahkan remaja atau dewasa muda di awal usia 20-an mungkin mengalami sehelai rambut beruban.

Tubuh manusia memiliki jutaan folikel rambut (folikel rambut) di seluruh permukaannya. Faktanya, ini adalah akar rambut, di mana sel-sel khusus (melanosit) menghasilkan berbagai jenis melanin, yang menentukan warna rambut. Seiring waktu, folikel rambut kehilangan sel pigmen, yang menyebabkan rambut beruban. Begitulah biasanya mereka menjelaskan proses munculnya uban pada seseorang yang sebenarnya sudah saatnya beruban karena alasan objektif yang berkaitan dengan usia.

Tapi mengapa anak muda menjadi abu-abu? Dan mengapa uban bisa ditemukan bahkan pada anak kecil? Apakah ini menunjukkan adanya masalah kesehatan, atau faktor genetik yang menjadi penyebabnya? Dalam artikel ini, Anda memiliki kesempatan untuk tidak hanya mempelajari beberapa penyebab paling umum dari uban dini, tetapi juga mempelajari bagaimana Anda dapat memperlambat proses atau bahkan mencegahnya (tentu saja sampai batas tertentu).

Rambut beruban dini: penyebab yang bisa dihilangkan

Mengenai munculnya uban prematur dan langkah-langkah untuk memerangi fenomena ini, Anda harus tahu bahwa tanpa mengidentifikasi secara akurat penyebab uban, tidak mungkin menghentikan proses ini. Dan jika Anda mengetahui daftar penyebab utamanya, maka Anda bisa melakukan tindakan untuk mencegah munculnya uban di usia dini.

Faktanya, tidak banyak penyebabnya, selain penuaan alami; dan jumlah produk yang ditawarkan untuk mengatasi uban tidak masuk akal.

Hal ini tidak mengherankan, karena uban adalah bisnis besar bagi perusahaan yang mengisi ceruk pasar terkait dengan berbagai pewarna rambut (dan banyak lagi). Bukan suatu kebetulan jika banyak perusahaan besar yang berkontribusi dalam kajian masalah munculnya uban pada berbagai usia (setidaknya pada tingkat pengumpulan data statistik). Misalnya, raksasa kosmetik L'Oreal menemukan bahwa uban pada pria berusia 45 hingga 65 tahun sedikit lebih umum dibandingkan uban pada wanita pada usia yang sama (78% hingga 71%); dan pada usia 50 tahun, uban menyumbang rata-rata 25% dari seluruh rambut di kepala (bagi kebanyakan orang).

Mengapa rambut beruban lebih awal?

Proses munculnya uban dini dipengaruhi oleh kekurangan salah satu vitamin berikut dalam tubuh: vitamin B-6, B-12, biotin (yang disebut vitamin antiseborik atau vitamin H), vitamin E. Selain itu, di 2005, dalam publikasi ilmiah peer-review Development Hasil beberapa penelitian yang dipublikasikan sekaligus, membuktikan bahwa proses pembentukan uban juga dipengaruhi oleh kekurangan vitamin D-3, B-12 dan defisiensi tembaga pada manusia. tubuh.

Pada tahun 2016, publikasi internasional lainnya (International Journal of Trichology), yang didedikasikan untuk masalah trikologi (yaitu ilmu tentang rambut), juga memperhatikan faktor-faktor yang berhubungan dengan munculnya uban prematur pada kaum muda (sampai sampai 25 tahun). Subyek ditemukan kekurangan protein feritin yang mengandung zat besi (yang merupakan sumber zat besi untuk sel), vitamin B-12 yang sama, dan kolesterol “baik” (HDL, high-density lipoprotein).

Berdasarkan fakta bahwa kekurangan nutrisi di atas mempengaruhi pembentukan pigmen yang diperlukan dalam tubuh kita, diasumsikan bahwa suplemen vitamin yang tepat akan membantu mengembalikan warna rambut.

Jika kita tidak berbicara tentang penyebab genetik dari uban dini, maka “tuduhan” berikutnya mungkin adalah apa yang disebut stres oksidatif (yaitu, kerusakan sel akibat proses oksidasi). Stres oksidatif mengakibatkan ketidakseimbangan dimana antioksidan (yaitu penghambat oksidasi) tidak mampu mengatasi efek destruktif dari radikal bebas (molekul yang memicu proses kematian sel, yang menyebabkan penyakit dan penuaan tubuh).

Istilah yang sering digunakan adalah stres oksidatif yang lebih jelas: kita berbicara tentang kerusakan sel yang lebih serius yang dapat menjadi pemicu berbagai penyakit, termasuk salah satu kelainan pigmentasi yang sangat berbahaya – vitiligo. Vitiligo juga dapat menyebabkan uban akibat penurunan aktivitas fungsional sel penghasil melanin atau akibat kematiannya.

Ada kepercayaan umum bahwa stres sehari-hari menyebabkan uban prematur. Faktanya, belum ada penelitian yang membuktikan hubungan ini.

Misalnya, penelitian yang berupaya menemukan hubungan antara stres yang disebabkan oleh cedera tubuh memberikan hasil yang bertentangan.

Salah satu penelitian dari Universitas New York, yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah medis Nature Medicine, menemukan bahwa ketika tubuh manusia berada di bawah tekanan, fungsi sel-sel yang bertanggung jawab atas warna rambut menurun.

Namun, ada penelitian lain, yang hasilnya, meskipun menegaskan bahwa situasi stres dapat mempengaruhi proses ini, namun memberikan kesimpulan tambahan. Menurut mereka, pengaruh tersebut hanyalah sebagian kecil dari gambaran besar keseluruhan, yang terdiri dari berbagai penyebab lainnya (misalnya penyakit penyerta, faktor genetik, dan sebagainya).

Pewarnaan kimia dan ekstensi rambut (bahkan beberapa jenis sampo) juga dapat menyebabkan munculnya uban di usia dini. Dan ini tidak mengherankan, karena banyak kosmetik mengandung zat berbahaya yang menurunkan kadar melanin. Misalnya, salah satu bahan kimia berbahaya yang ditemukan di banyak pewarna rambut kimia adalah hidrogen peroksida. Dan jika Anda terlalu sering menggunakan produk pencerah rambut, pada akhirnya Anda dapat menyebabkan kerusakan yang menyebabkan rambut beruban prematur.

Bagaimana cara menghilangkan uban dini?

Pola makan seseorang jelas berperan dalam mencegah munculnya uban dini. Makanan yang mengandung antioksidan membantu mengurangi radikal bebas dengan menghentikan proses yang disebut stres oksidatif. Ini juga merupakan cara termudah untuk mencegah uban dini, karena antioksidan ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan segar, teh hijau, minyak zaitun, ikan, dan banyak makanan lainnya.

Mengenai merokok, semuanya jelas: jika Anda sebagai perokok khawatir dengan masalah munculnya uban sejak dini, masuk akal untuk segera berhenti merokok. Lebih baik tidak memulai. Nah, jika penyebab utama munculnya uban secara dini adalah karena kekurangan vitamin, Anda perlu memasukkan makanan yang mengandung vitamin yang kurang dalam tubuh dalam menu makanan Anda. Misalnya makanan laut, telur dan daging merupakan sumber vitamin B-12; susu, salmon, dan keju adalah sumber vitamin D yang sangat baik.

Kekurangan zat gizi mikro tertentu dalam tubuh juga dapat diperbaiki melalui konsumsi makanan tertentu secara teratur. Misalnya, jika Anda didiagnosis kekurangan tembaga, Anda harus memasukkan makanan seperti hati sapi, kacang lentil, almond, coklat hitam, asparagus, dan sebagainya ke dalam menu makanan Anda. Jika perlu, Anda dapat menyesuaikan asupan vitamin dan mineral tertentu dengan memasukkan suplemen vitamin dan nutrisi yang sesuai ke dalam menu.

Saat ini sudah banyak beredar pewarna rambut di pasaran yang mampu menyembunyikan uban. Ada juga banyak sampo anti uban yang menjanjikan “kamuflase” rambut yang cepat dan aman.

Sayangnya, banyak dari kosmetik ini yang menyebabkan lebih banyak uban muncul sebelum waktunya; selain itu, penggunaan rutinnya menyebabkan banyak efek samping dan reaksi alergi.

Obat-obatan alami merupakan alternatif yang sangat nyata karena membantu mengurangi pembentukan uban tanpa memberikan efek negatif pada kulit.

Mari kita ambil contoh daun kari. Penggunaan daun kari sebagai obat alami sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Saat ini, banyak orang yang menggunakan minyak perawatan rambut daun kari (yang mudah dibersihkan) karena dapat memperlambat munculnya uban dini. Daun kari juga digunakan untuk membantu rambut gelap mempertahankan warna alaminya lebih lama.

Jika obat seperti itu tampak terlalu eksotik bagi seseorang (walaupun mendapatkannya sekarang tidak menjadi masalah), Anda dapat menggunakan infus jelatang, sage, dan ramuan lainnya. Bahkan teh hitam biasa dianjurkan, dan dalam kantong teh.

Anda harus mengukus dua atau tiga kantong teh dalam cangkir biasa, lalu tunggu hingga dingin dan oleskan pada rambut yang bersih dan lembap. Setelah pemakaian teratur, rambut menjadi lebih gelap, lembut dan bersinar sehat. Beberapa orang mencampurkan teh dengan kondisioner rambut, mengoleskannya selama satu jam, lalu membilas rambutnya.

Rambut beruban awal pada anak-anak

Rambut beruban dini, tentu saja, dapat menimbulkan kekhawatiran, namun paling sering disebabkan oleh faktor psikologis semata akibat pelanggaran estetika.

Namun, penemuan uban yang tidak terduga pada seorang anak dapat menyebabkan serangan panik yang nyata pada orang tuanya. Namun, tidak perlu panik, karena munculnya uban pada anak-anak juga disebabkan oleh penyebab yang sama persis dengan penyebab uban dini pada pria dan wanita muda.

Namun Anda tidak boleh mengabaikan fakta ini. Anda harus mencari tahu alasan mana di atas yang menyebabkan munculnya uban pada usia dini yang berlaku untuk anak Anda. Kemungkinan besar, melakukan ini sendiri akan menjadi masalah, dan oleh karena itu ada baiknya menghubungi spesialis. Mengingat fakta bahwa kita berbicara tentang seorang anak, Anda harus terlebih dahulu membuat janji dengan dokter anak dan menjelaskan kepadanya inti masalahnya; dan dokter anak akan memutuskan apakah perlu menghubungi dokter spesialis lain untuk pemeriksaan lebih lanjut guna mengidentifikasi penyebab kekurangan pigmen warna.

Perawatan uban dini di Rusia

Dalam dunia medis internasional, arah ilmiah tersendiri yang berhubungan dengan rambut muncul pada pertengahan abad terakhir; di Rusia, dokter yang berspesialisasi dalam kesehatan rambut (yaitu, ahli trikologi) baru muncul pada awal abad ini.

Apalagi spesialisasi seperti itu masih belum ada secara resmi di negara kita: ada ahli kecantikan atau dokter kulit. Sebagian besar data modern (termasuk data statistik) yang kita miliki tentang munculnya uban dini diperoleh sebagai hasil penelitian asing.

Berkat pengalaman internasional, banyak hal yang diketahui tentang penyebab uban prematur. Namun, tidak ada “pil ajaib” yang bisa menghilangkan uban.

Tentu saja, dengan diagnosis yang benar dan pengobatan yang tepat, proses uban dapat dihentikan, dan terkadang bahkan dibalik. Diet seimbang, perawatan rambut yang tepat, penggunaan pengobatan alami - semua ini berhasil sampai tingkat tertentu.

Dan jika kita tidak berbicara tentang kecenderungan genetik terhadap munculnya uban dini, banyak hal bergantung pada pilihan yang kita buat pada usia yang sangat muda.

Memiliki semua informasi di atas, saat ini mayoritas dapat memilih jalan hidup di mana uban hanya akan muncul di usia tua. Bagaimanapun, proses ini tidak dapat dihentikan sepenuhnya; Hampir semua rambut pada akhirnya berubah menjadi abu-abu—hanya saja ada yang tidak sampai sejauh itu.

Situs ini menyediakan informasi referensi untuk tujuan informasi saja. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Konsultasi dengan spesialis diperlukan!