Защо сивата коса се появява рано?

Общоприето е, че сивата коса се появява при хора, които са достигнали определена възраст. Напоследък обаче все повече хора под 30 години забелязват този проблем. Преждевременната сива коса може да се появи дори при напълно здрави хора. Така че защо някои хора започват да побеляват на 20, докато други нямат нито един сив косъм на главата си дори на 50? В тази статия ще говорим за това защо хората побеляват рано, какво е сива коса и как да я лекуваме.

Какво е сива коса?

Побеляването е резултат от процеса на изрусяване на косата поради загубата на пигменти, които са отговорни за боядисването на косата в определен цвят, в резултат на което косата се изпълва с въздушни мехурчета.

Космените фоликули са лишени от необходимите хранителни вещества и аминокиселини, в резултат на което меланоцитните клетки страдат. След 30, на всеки 10 години тези клетки намаляват активността си, докато изчезнат напълно, а когато това се случи, косата започва да побелява. Целият този процес е напълно индивидуален и се влияе от много фактори.

Има следните видове сива коса:

причини

Ако сте на възраст над 40 години, тогава процесът на побеляване е напълно естествен и физиологичен. При някои хора този процес може изобщо да не започне.

Нека разгледаме основните причини за появата на сива коса:

1. Процесът на промени, свързани с възрастта - стареене
2. Генетичен фактор
3. Резултат от вродени или прехвърлени заболявания
4. Постоянен стрес

Факторите на посивяване са вътрешни и външни. Скоростта, с която се появяват сиви коси, също се влияе от околната среда и отрицателните въздействия на околната среда.

Защо косата побелява в ранна възраст?

Преждевременното побеляване (ако това не са единични сиви косми) е когато косата побелява на 35 години. Почти невъзможно е напълно да спрете процеса, възможно е да го забавите само ако причината не е генетична. Най-добре е да следвате някои диетични насоки и да водите здравословен начин на живот, за да предотвратите този проблем в бъдеще.

Ако сивата коса се появи на 20-годишна възраст, определено трябва да се консултирате с лекар. Тази патология е неестествена и изисква цялостен преглед, за да се открие причината.

10 причини за сива коса при млади момичета

Въпреки че напоследък много млади момичета нарочно боядисват косата си сива, следвайки модните тенденции, не всеки харесва този тон.

Има редица фактори, които пряко влияят върху образуването на сива коса при млади момичета. Те включват:

1. Наследственост
   Много често сивата коса се появява при хора приблизително на същата възраст като баща им и майка им. Зависи и от естествения ви цвят на косата. Блондинките и червенокосите побеляват преди всички останали.
2. Стрес и чести нервни сривове
   Дълготрайната депресия, постоянните кавги и психическите разстройства имат много пагубен ефект върху нашето здраве. Поради силното освобождаване на адреналин в кръвта, човек може да побелее дори за един ден, независимо от възрастта. Много е важно да се грижите за психиката и нервите си, тъй като стресът често причинява не само сива коса, но и образуването на ракови клетки.
3. Диета с липса на витамини и протеини
   Ако в диетата ви липсват витамини А, В и С, както и хранителни вещества като фолиева киселина, мед, йод и желязо, това трябва спешно да се коригира. В допълнение, толкова популярната сред жените диета без протеини само допринася за появата на сива коса.
4. Вирусни заболявания или проблеми с имунната система
5. Болести на щитовидната жлеза
6. Лоша циркулация
7. Ефект на лекарствата
8. Хронични настинки
9. Пушенето
10. Честа консумация на кафе и сол в големи количества

За точно определяне на причината ви съветваме да се консултирате с трихолог или дерматолог, който ще ви изпрати на преглед. Много често ранната сива коса е сигнал за проблеми в тялото. Основното нещо е да не се паникьосвате, сивата коса не е признак на старост.

Какво да направите, за да избегнете ранната сива коса?

Ако ранното побеляване на косата не е генетично при вас, тогава има някои правила, които ще ви помогнат да забавите този процес. Основното нещо е да разберете, че е невъзможно да спрете проявите на сива коса, много е вероятно просто да отложите този процес за по-късен момент. За да направите това, следвайте следните правила.

Храната трябва да е богата на витамини, минерали и винаги растителни и животински протеини. Добавете към диетата си повече зеленчуци и плодове, както и храни, богати на калций, цинк, желязо, мед и йод. Яжте повече млечни продукти, пресни горски плодове, пълнозърнести храни, постно месо, морска риба, бобови растения и ядки.

Достатъчно количество течност е просто необходимо за доброто функциониране на космените фоликули. Влагата ще помогне на хранителните вещества да достигнат по-бързо до фоликулите и ще предотврати ранното побеляване на косата.

Ако е възможно, опитайте се да избягвате нервни ситуации или поне да контролирате емоциите си. Научете се да се успокоявате или вземете специално обучение. Стресът е основната причина за повечето заболявания, така че пазете себе си и нервите си.

Учените са доказали, че тютюнопушенето и алкохолът могат да причинят ранно стареене на тялото, както и да влошат кръвообращението. Ако искате да останете млади възможно най-дълго, откажете се от цигарите и алкохолните напитки.

Пълноценният, продължителен сън ще подобри не само състоянието на косата и кожата ви, но и цялостния ви вид.

Единственият начин, който определено ще ви помогне да скриете сивата коса, е боядисването. Но боята няма да ви спаси от този проблем, а само ще го направи невидим. Има и козметика и народни средства, които обещават да ви помогнат да се отървете от сивата коса, но разбира се няма да е възможно напълно да върнете косата си към предишния й цвят, тъй като това е физиологично невъзможно.

Преди това появата на сива коса винаги се е случвала в зряла възраст и е била знак за мъдрост и важност. Съвременният човек, изложен на чести стрес и влиянието на неблагоприятни фактори на околната среда, може да забележи появата на сива коса на възраст 20-30 години. Защо се появява сива коса? Как да предотвратим появата му? И този процес винаги ли е физиологичен?

Обикновено първата сива коса се появява на 35-годишна възраст, с течение на времето изрусените коси стават все по-многобройни и след около 10 години започват да преобладават над естествено оцветените коси. Понякога появата им може да се появи в по-млада възраст. Такъв процес може да показва развитието на различни патологии и винаги се превръща в сигнал за безпокойство. Въпреки факта, че почти никой не може да предотврати появата на сива коса, има фактори в този физиологичен процес, които могат да бъдат повлияни и да удължат младостта и красотата на вашата коса. В тази статия ще ви запознаем с причините за сивата коса и методите за борба с нея.

Защо се появява сива коса?

За да разберем по-добре процеса на образуване на сива коса, нека се запознаем с физиологията на косата. При хората цветът на косата се определя от специални пигменти: феомеланин, осимеланин, еумеланин и група триохроми. Те са разновидности на такъв пигмент, толкова познат на всички от училище, като меланин, който се произвежда от специални клетки - меланоцити, разположени в базалния (долния) слой на епидермиса и в космените фоликули. Синтезът на меланин се осъществява под въздействието на медиатори на симпатиковата нервна система, хормони на щитовидната жлеза, хипофизната жлеза (меланоцит-стимулиращ хормон, ACTH и β-липотропин) и полови хормони.

Еумеланинът определя тъмнокафяв или черен цвят на косата, осимеланинът - светъл, феомеланинът - нюанси на къна, а триохромната група - червени нюанси. Смесването на тези пигменти в различни пропорции определя цвета на косата на всеки човек. Те оцветяват кератина, който изгражда космените стъбла, а интензитетът на нюанса им зависи от това колко меланин получава всеки космен фоликул. Комбинацията и обемът на еумеланин, триохроми, осимеланин и феомеланин се определят генетично. Така се появява широка гама от нюанси на косата: кестеняв, черен, меден, златист, червен...

Меланоцитите започват да работят още преди раждането на дете и постепенно регресират с възрастта. На всеки 10 години след 30-годишна възраст функцията им намалява с 10-20% и в зависимост от степента на тяхното потискане се появяват сиви коси в главата на косата - почти безцветна коса с липса на пигмент в кератина. Когато всички меланоцити, които доставят меланин на косъма, умрат, цялата коса става напълно сива.

Неотдавна европейски учени откриха още една причина за появата на сива коса. Както се оказва, с напредването на възрастта космените фоликули могат да произвеждат малки количества водороден пероксид, който взаимодейства с пигментите и ги обезцветява. Този процес може да бъде неутрализиран от каталаза, специален ензим. С възрастта този ензим става все по-малко, а пероксидът, произведен и натрупан от фоликулите, обезцветява косъма отвътре. В резултат на това косата става безцветна.

Причини за сива коса

Физиологичното побеляване е свързано с естественото стареене на меланоцитите, а появата на ранна сива коса може да се дължи на тяхната смърт или намалена активност поради хормонални нарушения. В резултат на това косата губи пигмента си, придобива пореста структура, а получените въздушни „пластове“ й придават сребристо-бял оттенък.

Много различни фактори могат да променят цвета на косата ви. Те могат да бъдат разделени на:

1. външни: неблагоприятни условия на околната среда;
2. вътрешни: генетични характеристики, възраст, стресови ситуации, метаболитни процеси и др.

Причините за сива коса могат да бъдат:

1. лоша екология: допринася за развитието на болести и преждевременно стареене;
2. наследствено предразположение: повечето хора получават сива коса на същата възраст като родителите си;
3. продължителна депресия и хроничен стрес: нервните сривове провокират отделянето на големи количества адреналин в кръвта, което нарушава връзката между меланин и кератин в космените фоликули; в допълнение, нервното пренапрежение причинява отслабване на имунитета и преждевременно стареене;
4. раса: сивата коса се появява по-рано при европеоидите и монголоидите, а по-късно при негроидите;
5. заболявания на щитовидната жлеза: патологията на този ендокринен орган води до метаболитни нарушения;
6. състояния, свързани с нарушения на пигментацията: витилиго, албинизъм, туберозна склероза и някои други заболявания - сиви нишки могат да се появят на всяка възраст;
7. авитаминоза и липса на йод, витамини А, група В, С, минерали мед, цинк, манган, желязо и селен: причиняват патология на вътрешните органи и нарушават нормалното кръвоснабдяване на всички тъкани на тялото;
8. Лошо хранене: води до дефицит на витамини и минерали, които осигуряват нормалното функциониране на целия организъм;
9. заболявания на храносмилателната система и бъбреците водят до нарушаване на метаболитните процеси в организма;
10. кожни заболявания: херпес или еризипел, алопеция ареата;
11. хормонален дисбаланс: нестабилните нива на хормоните (например по време на бременност, след раждане, със синдром на поликистозни яйчници или по време на менопауза) могат да провокират стресови ситуации, ендокринни нарушения на щитовидната жлеза и изтощение на нервната система;
12. автоимунни заболявания: антителата, произведени в тялото, унищожават меланоцитите и водят до липса на пигментация на косата;
13. лоши навици: причиняват много заболявания, хормонален дисбаланс и преждевременно стареене;
14. приемане на лекарства: дългосрочната и честа употреба на определени лекарства (особено антибиотици, резохин, хлорохин, хидрохинон и фенилтиоурея) се отразява негативно на имунитета и метаболизма;
15. неправилна грижа за косата и скалпа: използването на гореща вода, престоят на слънце или на студ без шапка, използването на агресивни продукти за грижа, стилизиране и оцветяване имат пагубен ефект върху скалпа и допринасят за отслабването на пигментацията на косата.

Характеристики на сивата коса

След като загубят по-голямата част от пигмента, космите стават пепелявосиви, а след като загубят целия меланин, побеляват. При пушачите може да се наблюдава сива коса с жълтеникав оттенък.

В допълнение към избелването, сивата коса губи както обичайните си свойства, така и нормалната си структура, тъй като меланинът не само оцветява косъма, но и го предпазва от външни неблагоприятни фактори (например от излагане на ултравиолетова радиация) и му придава еластичност и здравина. Ето защо след побеляване косата става по-твърда, чуплива, суха, нацепена и непокорна при оформяне. В някои случаи те започват да се заплитат и къдрят.

Как да предотвратим появата на сива коса?

Лекарите и козметолозите все още не са се научили как да върнат сивата коса в предишния й нюанс, а „борбата“ срещу вече появилата се сива коса може да се състои само в боядисване на косата със специални бои с 3-та степен на издръжливост. Въпреки това е възможно да се предотврати ранното побеляване, да се отървете от единични сиви коси и да спрете прогресията на този процес, ако следвате няколко прости правила.

Хранене

Балансирането на нашата диета е един от ключовите фактори, които допринасят за поддържането на младостта, здравето и красотата. За да предотвратите побеляването, трябва да включите в диетата си храни, богати на тези шест минерала:

1. калций – млечни продукти, соя, ядки, пшеница, зеленчуци;
2. мед – яйца, боб, зелени зеленчуци, бадеми, гъби, тиквени семки;
3. цинк – гъби, пълнозърнести храни, стриди, яйчни жълтъци;
4. хром – стриди, вино, пшеничен хляб;
5. желязо – водорасли, ябълки, бобови растения, елда, телешко, яйца, какао;
6. йод – касис, морска риба, райска ябълка, морски водорасли.

За нормална пигментация на косата ежедневната ви диета трябва да включва храни с високо съдържание на следните витамини:

1. бета каротин – моркови, зеле, риба, спанак, черен дроб;
2. д – бадеми, фъстъци, лешници, морски зърнастец, сушени кайсии, шам фъстък, пшеница, спанак, калина;
3. СЪС – цитрусови плодове, шипки, киви, ябълки, горски плодове, чушки, див чесън, брюкселско зеле;
4. група B (B3, B5, B6, B7, B10 и B12) – кедрови ядки, кашу, леща, свинско, заешко, скумрия, сардини, черен дроб, шампиньони, яйца, млечни продукти, боб, орехи, морски зърнастец;
5. фолиева киселина – черен дроб, фъстъци, орехи, боб, спанак, лешници, броколи, див чесън;
6. инозитол – пъпеш, ядки, месо, сини сливи, киви, варива.

Горепосочените минерали и витамини са важни не само за нормалната пигментация на косата, но и са необходими за поддържане здравето на косата. Ежедневното включване на храни, богати на тях в диетата ви, ще подобри косата ви и ще я направи блестяща и силна.

В допълнение към тези витамини и минерали, вашата диета трябва да включва храни с високо съдържание на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини:

1. ленено семе;
2. рибена мазнина;
3. сьомга;
4. зехтин;
5. овесени ядки;
6. бадеми и др.

Всички тези полезни вещества могат да се приемат под формата на хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси:

1. Melan+ за мъже и Melan+ за жени;
2. Невробекс;
3. Допълва селен.

Те трябва да се приемат по време на хранене и с много вода. Тези лекарства не трябва да се приемат след обилно хранене, тъй като в такива случаи няма да се усвоят напълно.

Режим на пиене

Космените фоликули са изключително чувствителни към липсата на течности в тялото. Липсата на вода пречи на приема и усвояването на хранителните вещества и може да причини побеляване на косата. Ето защо, за да поддържате здравето им, е необходимо да пиете 1,5-2 литра вода дневно.

Правилна грижа за косата

Когато се появи първата сива коса, трябва да обърнете голямо внимание на грижата за косата:

1. Измийте косата си с вода при удобна температура.
2. Използвайте шампоани, балсами и маски, които съдържат неагресивни почистващи съставки, витамини, натурални екстракти и хранителни вещества.
3. Намалете до минимум използването на сешоари, маши, преси, агресивни бои и стилизиращи продукти.
4. Носете шапки в горещо и мразовито време.
5. Избягвайте оформяне, което нарушава нормалното кръвообращение в скалпа: конски опашки, плитки, използване на фиби, ластици и др.

Салонни процедури

Появата на сива коса може да бъде спряна чрез следните процедури, извършвани в салони за красота:

1. лазерна терапия;
2. плазмолифтинг;
3. ултразвукова терапия;
4. микроелементарна мезотерапия.

Методите за хардуерно лечение на косата могат да бъдат допълнени от използването на подхранващи маски и витаминни серуми:

1. Dikson POLIPANT COMPLEX;
2. Dercos Technique Vichy;
3. Интензивен енергизиращ комплекс и др.

Народни средства

За да предотвратите появата на сива коса, можете да използвате различни народни средства, които помагат за възстановяване на здравето им.

Маска с чесън

Прекарайте чесъна през преса. Към получената паста добавете малко масло от репей и с нежни масажиращи движения втрийте в корените на косата. Главата трябва да бъде увита в топла кърпа. Изплакнете маската след 10-15 минути, изплакнете косата с шампоан. Повтаряйте процедурата 2 пъти седмично.

Приложения с инфузия на корени от репей

2 супени лъжици наситнени корени от репей и 2 супени лъжици плод копър се заливат с 0,5 л вряла вода и се оставят за около 3 часа. Втривайте в чист скалп 2 пъти през деня. Процедурата трябва да се повтаря ежедневно в продължение на 3 месеца.

Маска с масло от пшеничен зародиш

Смесете 30 мл масло от пшеничен зародиш със 7 капки масло от лавандула, роза и сандалово дърво. Нанесете с масажиращи движения върху скалпа, увийте и дръжте около 1-2 часа. Измийте с шампоан. Маската трябва да се прилага 2 пъти седмично в продължение на 2-3 месеца.

Преди да използвате тези и други народни средства, трябва да се уверите, че няма алергична реакция към компонентите на рецептата.

Управление на стреса

Нормалното функциониране на тялото е възможно само при липса на стрес. Механизмът на действие на множеството невротрансмитери върху тялото и пигментацията на косата, които навлизат в кръвния поток по време на стресови ситуации, помогна да се разбере откритието, направено от носителя на Нобелова награда за 2012 г. химик Робърт Лефковиц. Именно продължителното излагане на стресови фактори може да причини побеляване и много други негативни последици.

За да избегнете физически и психо-емоционален стрес, се препоръчва да се отървете от всички провокиращи фактори и лоши навици, да овладеете техники за релаксация, да нормализирате режима на сън и почивка, да прекарвате повече време на чист въздух, да се занимавате с физически упражнения, хобита и да водите здравословен начин на живот. Ако е необходимо, трябва да се подложите на лечение от невролог или психотерапевт.

Лечение на хронични заболявания

Редовното наблюдение при специалист и спазването на всички негови препоръки ще помогне да се предотврати появата на сива коса при различни хронични заболявания - автоимунни патологии, заболявания на кожата, щитовидната жлеза, храносмилателния тракт, бъбреците.

Към кой лекар да се обърна?

Когато се появи първата избелена коса, трябва да се свържете с трихолог, който може да извърши подробен преглед (спектрален анализ на косата за наличие на микроелементи, кръвни тестове за нивото на хормоните на щитовидната жлеза и нивата на витамини и др.) И да състави план за по-нататъшно лечение и предотвратяване на побеляването. Ако имате ранна сива коса, може да се наложи да се консултирате с ендокринолог, нефролог или гастроентеролог.

Видео версия на статията

Полезно видео за сивата коса: програмата „За най-важното нещо“

Счита се за нормално косата ни да променя цвета си с напредване на възрастта; В същото време се счита за норма (макар и чисто условно), ако благородната сива коса избелва главите на хора, прекрачили прага на средната възраст.

В същото време в света има много възрастни хора, чиято коса, изглежда, изобщо не е засегната от годините, които са живели. Но има още повече от онези, които са започнали да побеляват много преди средната възраст. И дори тийнейджъри или млади хора в началото на 20-те си години може да се окажат с кичур сива коса.

Човешкото тяло има милиони космени фоликули (космени фоликули) по цялата си повърхност. Това всъщност е коренът на косъма, в който специални клетки (меланоцити) произвеждат различни видове меланин, който определя цвета на косъма. С течение на времето космените фоликули губят пигментни клетки, което води до побеляване на косата. Така обикновено обясняват процеса на появата на сива коса при човек, който всъщност вече е време да побелее поради обективни причини, свързани с възрастта.

Но защо младите побеляват? И защо сива коса може да се намери дори при малки деца? Това означава ли някакъв здравословен проблем или е виновна генетиката? В тази статия имате възможност не само да научите за някои от най-честите причини за ранно побеляване на косата, но и да научите как можете да забавите процеса или дори да го предотвратите (до известна степен, разбира се).

Ранна сива коса: причини, които могат да бъдат отстранени

Що се отнася до преждевременната поява на сива коса и мерките за борба с това явление, трябва да знаете, че без точно установяване на причините за побеляване на косата е невъзможно да се спре този процес. И ако знаете списъка с основните причини, тогава можете да вземете мерки, за да предотвратите появата на сива коса в ранна възраст.

Всъщност няма толкова много причини за това, освен естественото стареене; и броят на продуктите, които се предлагат за борба със сивата коса е извън класациите.

Това не е изненадващо, тъй като сивата коса е огромен бизнес за компаниите, които запълват съответната пазарна ниша с множество бои за коса (и не само). Неслучайно много големи компании допринасят за изучаването на проблема с появата на сива коса в различни възрасти (поне на ниво събиране на статистически данни). Например, козметичният гигант L'Oreal установи, че сивата коса при мъже на възраст от 45 до 65 години е малко по-често срещана, отколкото сивата коса при жени на същата възраст (78% до 71%); и на 50 години сивата коса представлява средно 25% от цялата коса на главата (за повечето хора).

Защо косата побелява рано?

Процесът на ранно побеляване на косата се влияе от липсата на някой от следните витамини в организма: витамин B-6, B-12, биотин (така нареченият антисебореен витамин или витамин H), витамин E. Освен това, в 2005 г., в рецензираната научна публикация Развитие Резултатите от няколко проучвания бяха публикувани наведнъж, доказващи, че процесът на образуване на сива коса също се влияе от дефицит на витамин D-3, B-12 и дефицит на мед при човека тяло.

През 2016 г. друга международна публикация (International Journal of Trichology), посветена на проблемите на трихологията (т.е. науката за косата), също обърна внимание на факторите, които са свързани с преждевременната поява на сива коса при млади хора (нагоре до 25 години). Установено е, че субектите имат дефицит на желязосъдържащия протеин феритин (който е източник на желязо за клетките), същия витамин B-12 и „добър“ холестерол (HDL, липопротеин с висока плътност).

Вземайки за основа факта, че дефицитът на горните хранителни вещества засяга образуването на необходимия пигмент в тялото ни, се предполага, че подходящите витаминни добавки ще помогнат за възстановяване на цвета на косата.

Ако не говорим за генетични причини за преждевременното побеляване, тогава следващият „обвинен“ може да бъде така нареченият оксидативен стрес (т.е. увреждане на клетките поради окислителни процеси). Оксидативният стрес води до дисбаланс, при който антиоксидантите (т.е. инхибитори на окисляването) не са в състояние да се справят с разрушителните ефекти на свободните радикали (молекули, които задействат процеса на клетъчна смърт, водещ до заболяване и стареене на тялото).

Често използваният термин е по-изразен оксидативен стрес: говорим за по-сериозни клетъчни увреждания, които могат да станат отключващ фактор за различни заболявания, включително едно от много опасните пигментационни нарушения - витилиго. Витилиго може също да причини побеляване на косата в резултат на намаляване на функционалната активност на клетките, произвеждащи меланин, или в резултат на тяхната смърт.

Има общоприето мнение, че ежедневният стрес води до преждевременно побеляване на косата. Всъщност никое проучване все още не е доказало тази връзка.

Например, проучвания, които се стремят да намерят връзка между стреса, причинен от телесни наранявания, дават противоречиви резултати.

Едно такова проучване от Нюйоркския университет, публикувано в медицинското научно списание Nature Medicine, установи, че когато човешкото тяло е подложено на стрес, функционалността на клетките, отговорни за цвета на косата, намалява.

Съществуват обаче и други изследвания, резултатите от които, въпреки че потвърждават, че стресовите ситуации могат да повлияят на този процес, водят до допълнителни заключения. Според тях това влияние е само малък щрих в общата голяма картина, състояща се от други многобройни причини (например съпътстващи заболявания, генетични фактори и т.н.).

Химическото боядисване и удължаването на косата (и дори някои видове шампоани) също могат да причинят появата на сива коса в ранна възраст. И това не е изненадващо, тъй като много козметика съдържат вредни вещества, които намаляват нивата на меланин. Например, един такъв вреден химикал, който се намира в много химически бои за коса, е водородният пероксид. И ако използвате продукти за изсветляване на косата много често, в крайна сметка можете да причините съответните щети, водещи до преждевременно побеляване на косата.

Как да се отървем от ранната сива коса?

Диетата на човек играе ясна роля в предотвратяването на появата на ранна сива коса. Храните, съдържащи антиоксиданти, помагат за намаляване на свободните радикали, като спират процес, наречен оксидативен стрес. Това е и най-лесният начин за предотвратяване на преждевременното побеляване, тъй като антиоксидантите се съдържат в пресните зеленчуци и плодове, зеления чай, зехтина, рибата и много други храни.

Що се отнася до пушенето, всичко е ясно: ако вие, като пушач, сте загрижени за проблема с ранната поява на сива коса, има смисъл незабавно да се откажете от пушенето. По-добре е да не започвате. Е, ако основната причина за ранната поява на сива коса е дефицитът на витамини, трябва да включите в диетата си храни, които съдържат витамините, които липсват на тялото. Например, морските дарове, яйцата и месото са източници на витамин B-12; млякото, сьомгата и сиренето са отличен източник на витамин D.

Недостигът на определени микронутриенти в организма може да се коригира и чрез редовна консумация на определени храни. Например, ако сте били диагностицирани с дефицит на мед, трябва да включите в диетата си храни като телешки черен дроб, леща, бадеми, черен шоколад, аспержи и т.н. Ако е необходимо, е възможно да се коригира приемът на определени витамини и минерали чрез въвеждане на подходящи витамини и хранителни добавки в менюто.

Сега на пазара има много бои за коса, които могат да скрият сивата коса. Има и много шампоани против побеляване, които обещават бързо и безопасно „камуфлаж“ на косата.

За съжаление много от тези козметични продукти сами по себе си причиняват преждевременна поява на още повече сива коса; освен това редовната им употреба води до множество странични ефекти и алергични реакции.

Естествените лекарства са много реална алтернатива, тъй като помагат за намаляване на образуването на сива коса, без да имат отрицателен ефект върху кожата.

Да вземем за пример листа от къри. Използването на листа от къри като естествено лекарство датира от векове. В днешно време много хора използват масло за грижа за косата от листа на къри (което, между другото, лесно се отмива), тъй като може да забави преждевременната поява на сива коса. Листата от къри също се използват, за да помогнат на тъмната коса да запази естествения си цвят по-дълго.

Ако такова лекарство изглежда твърде екзотично за някого (въпреки че получаването му сега не е проблем), можете да използвате инфузии от коприва, градински чай и други билки. Препоръчва се дори обикновен черен чай и то в пакетчета чай.

Трябва да запарите две или три пакетчета чай в обикновена чаша, след това да изчакате да изстине и да нанесете върху чиста, влажна коса. След редовна употреба косата става по-тъмна, по-мека и придобива здрав блясък. Някои хора смесват чая с балсам за коса, нанасят го за един час и след това изплакват косата си.

Ранна сива коса при дете

Ранната сива коса, разбира се, може да бъде причина за известно безпокойство, което обаче най-често се дължи на чисто психологически фактори поради нарушаване на естетиката.

Неочакваното откриване на сива коса при дете обаче може да предизвика истинска паник атака у родителите му. Въпреки това, няма нужда от паника, тъй като появата на сива коса при дете се причинява от точно същите причини, които причиняват ранна сива коса при млади мъже и жени.

Но не трябва да пренебрегвате този факт. Трябва да разберете кои от горните причини, водещи до появата на сива коса в такава ранна възраст, се отнасят за вашето дете. Най-вероятно ще бъде проблематично да направите това сами и затова си струва да се свържете със специалист. Като се има предвид факта, че говорим за дете, първоначално трябва да си уговорите среща с педиатър и да му обясните същността на проблема; и педиатърът ще реши дали има нужда да се свържете с други специалисти за допълнителен преглед, за да идентифицирате причините за липсата на цветен пигмент.

Лечение на ранна сива коса в Русия

В международното медицинско пространство в средата на миналия век възниква отделно научно направление, занимаващо се с косата; в Русия лекарите, специализирани в здравето на косата (т.е. трихолозите), се появиха едва в началото на този век.

Освен това у нас все още официално няма такава специалност: има козметолог или дерматолог. Голяма част от съвременните данни (включително статистически), които имаме за появата на ранна сива коса, са получени в резултат на чуждестранни изследвания.

Благодарение на международния опит се знае много за причините за преждевременното побеляване. Въпреки това, няма „магическо хапче“, което да ви позволи да се отървете от сивата коса.

Разбира се, с правилна диагноза и подходящо лечение, процесът на побеляване може да бъде спрян, а понякога дори и обърнат. Балансираната диета, правилната грижа за косата, използването на природни средства - всичко това работи в една или друга степен.

И ако не говорим за генетична предразположеност към появата на ранна сива коса, много зависи от нашия избор, направен в много ранна възраст.

Имайки цялата горепосочена информация, днес мнозинството са в състояние да изберат път в живота, в който сивата коса ще се появи само в напреднала възраст. Във всеки случай този процес не може да бъде спрян напълно; Косата на почти всички в крайна сметка побелява - просто някои не стигат толкова далеч.

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!