Hvorfor vises grått hår tidlig? (Norsk)

Det er generelt akseptert at grått hår vises hos personer som har nådd en viss alder. Imidlertid har flere og flere personer under 30 år lagt merke til dette problemet. For tidlig grått hår kan dukke opp selv hos helt friske mennesker. Så hvorfor er det slik at noen begynner å bli grå når de er 20, mens andre ikke har et eneste grått hår på hodet selv når de er 50? I denne artikkelen vil vi snakke om hvorfor folk blir grå tidlig, hva grått hår er og hvordan man behandler det.

Hva er grått hår?

Gråning er resultatet av hårblekingsprosessen på grunn av tap av pigmenter som er ansvarlige for å farge håret en viss farge, som et resultat av at håret er fylt med luftbobler.

Hårsekkene er fratatt de nødvendige næringsstoffene og aminosyrene, som et resultat av at melanocyttceller lider. Etter 30, hvert 10. år reduserer disse cellene aktiviteten til de forsvinner helt, og når dette skjer, begynner håret å bli grått. Hele denne prosessen er helt individuell og påvirkes av mange faktorer.

Det finnes følgende typer grått hår:

Fører til

Hvis du er over 40 år gammel, så er prosessen med gråning helt naturlig og fysiologisk. For noen mennesker kan det hende at denne prosessen ikke begynner i det hele tatt.

La oss vurdere hovedårsakene til utseendet på grått hår:

Prosessen med aldersrelaterte endringer - aldring
Genetisk faktor
Resultatet av medfødte eller tidligere sykdommer
Konstant stress

Gråfaktorer er interne og eksterne. Hastigheten som grå hår vises med påvirkes også av miljøet og de negative påvirkningene av miljøet.

Hvorfor blir håret grått i en tidlig alder?

For tidlig gråning (hvis dette ikke er enkeltgrå hår) er når håret blir grått i en alder av 35 år. Det er nesten umulig å stoppe prosessen helt, det er bare mulig å bremse den hvis årsaken ikke er genetisk. Det er best å følge noen kostholdsretningslinjer og føre en sunn livsstil for å forhindre dette problemet i fremtiden.

Hvis grått hår dukker opp i en alder av 20, bør du definitivt oppsøke lege. Denne patologien er unaturlig og krever en omfattende undersøkelse for å finne årsaken.

10 grunner til grått hår hos unge jenter

Selv om mange unge jenter nylig har farget håret grått med vilje, følger motetrender, er det ikke alle som liker denne tonen.

Det er en rekke faktorer som direkte påvirker dannelsen av grå hår hos unge jenter. Disse inkluderer:

Arvelighet
Svært ofte vises grå hår hos mennesker på omtrent samme alder som deres far og mor. Det avhenger også av din naturlige hårfarge. Blondiner og rødhårede blir grå før alle andre.
Stress og hyppige nervesammenbrudd
Langvarige depresjoner, konstante krangler og psykiske lidelser har en svært skadelig effekt på helsen vår. På grunn av den sterke frigjøringen av adrenalin i blodet, kan en person bli grå selv på en dag, uavhengig av alder. Det er veldig viktig å ta vare på psyken og nervene, siden stress ofte forårsaker ikke bare grått hår, men også dannelsen av kreftceller.
Kosthold som mangler vitaminer og protein
Hvis kostholdet ditt mangler vitamin A, B og C, samt næringsstoffer som folsyre, kobber, jod og jern, må dette korrigeres snarest. I tillegg bidrar et proteinfritt kosthold, som er så populært blant kvinner, bare til utseendet til grått hår.
Virussykdommer eller problemer med immunsystemet
Skjoldbruskkjertelsykdommer
Dårlig sirkulasjon
Effekt av narkotika
Kronisk forkjølelse
Røyking
Hyppig inntak av kaffe og salt i store mengder

For nøyaktig å fastslå årsaken, anbefaler vi deg å konsultere en trichologist eller hudlege, som vil sende deg til undersøkelse. Svært ofte er tidlig grått hår et signal om problemer i kroppen. Det viktigste er ikke å få panikk; grått hår er ikke et tegn på alderdom.

Hva skal jeg gjøre for å unngå tidlig grått hår?

Hvis tidlig grånende hår ikke er genetisk i deg, så er det noen regler som vil bidra til å bremse denne prosessen. Det viktigste er å forstå at det er umulig å stoppe manifestasjonene av grått hår; det er svært sannsynlig å bare utsette denne prosessen til et senere tidspunkt. For å gjøre dette, følg følgende regler.

Maten skal være rik på vitaminer, mineraler og alltid plante- og animalske proteiner. Legg til flere grønnsaker og frukt til kostholdet ditt, samt mat som er rik på kalsium, sink, jern, kobber og jod. Spis mer meieriprodukter, friske bær, fullkorn, magert kjøtt, sjøfisk, belgfrukter og nøtter.

En tilstrekkelig mengde væske er rett og slett nødvendig for at hårsekkene skal fungere godt. Fuktighet vil hjelpe næringsstoffer å nå folliklene raskere og forhindre tidlig grå hår.

Hvis mulig, prøv å unngå nervøse situasjoner eller i det minste kontroller følelsene dine. Lær å roe deg selv eller ta spesialtrening. Stress er hovedårsaken til de fleste sykdommer, så ta vare på deg selv og nervene dine.

Forskere har bevist at røyking og alkohol kan forårsake tidlig aldring av kroppen, samt forverre blodsirkulasjonen. Hvis du ønsker å holde deg ung så lenge som mulig, gi opp sigaretter og alkoholholdige drikkevarer.

Tilstrekkelig, langsiktig søvn vil forbedre ikke bare tilstanden til håret og huden, men også ditt generelle utseende.

Den eneste måten som definitivt vil bidra til å skjule grått hår er farging. Men maling vil ikke redde deg fra dette problemet, men vil bare gjøre det usynlig. Det er også kosmetikk og folkemedisiner som lover å hjelpe deg med å bli kvitt grått hår, men det vil selvfølgelig ikke være mulig å returnere håret helt til sin tidligere farge, siden dette er fysiologisk umulig.

Tidligere forekom utseendet av grått hår alltid i voksen alder og var et tegn på visdom og viktighet. En moderne person, utsatt for hyppig stress og påvirkning av ugunstige miljøfaktorer, kan legge merke til utseendet på grått hår i en alder av 20-30 år. Hvorfor vises grått hår? Hvordan forhindre at det oppstår? Og er denne prosessen alltid fysiologisk?

Vanligvis dukker det første grå håret opp i en alder av 35, over tid blir bleket hår flere, og etter omtrent 10 år begynner det å dominere over naturlig farget hår. Noen ganger kan deres utseende oppstå i en yngre alder. En slik prosess kan indikere utviklingen av ulike patologier og blir alltid et signal om bekymring. Til tross for at nesten ingen kan forhindre utseendet av grått hår, er det faktorer i denne fysiologiske prosessen som kan påvirkes og forlenge ungdommen og skjønnheten til håret ditt. I denne artikkelen vil vi introdusere deg til årsakene til grått hår og metoder for å bekjempe det.

Hvorfor vises grått hår?

For bedre å forstå prosessen med dannelse av grått hår, la oss bli kjent med hårets fysiologi. Hos mennesker bestemmes hårfarge av spesielle pigmenter: pheomelanin, ossimelanin, eumelanin og en gruppe triokromer. De er varianter av et slikt pigment, så kjent for alle fra skolen, som melanin, som produseres av spesielle celler - melanocytter, lokalisert i det basale (nedre) laget av epidermis og i hårsekkene. Melaninsyntese skjer under påvirkning av mediatorer av det sympatiske nervesystemet, hormoner i skjoldbruskkjertelen, hypofysen (melanocyttstimulerende hormon, ACTH og β-lipotropin) og kjønnshormoner.

Eumelanin bestemmer mørk brun eller svart hårfarge, ossimelanin - lys, pheomelanin - henna nyanser, og triokromgruppen - røde nyanser. Blandingen av disse pigmentene i forskjellige proporsjoner bestemmer hårfargen til hver person. De farger keratinet som utgjør hårstråene, og intensiteten av nyansen deres avhenger av hvor mye melanin hver hårsekk mottar. Kombinasjonen og volumet av eumelanin, triokromer, ossimelanin og pheomelanin bestemmes genetisk. Slik ser et bredt spekter av hårnyanser ut: kastanje, svart, kobber, gyllen, rød ...

Melanocytter begynner å fungere selv før fødselen av et barn og går gradvis tilbake med alderen. Hvert 10. år etter fylte 30, blekner funksjonen deres med 10-20 %, og det er avhengig av graden av deres undertrykkelse at det dukker opp grått hår i hårhodet – nesten fargeløst hår med mangel på pigment i keratin. Når alle melanocyttene som leverer melanin til hårstrået dør, blir alt hår helt grått.

For ikke lenge siden oppdaget europeiske forskere en annen årsak til utseendet på grått hår. Som det viser seg, når vi blir eldre, kan hårsekkene produsere små mengder hydrogenperoksid, som interagerer med pigmenter og misfarger dem. Denne prosessen kan nøytraliseres av katalase, et spesielt enzym. Med alderen blir dette enzymet mindre og mindre, og peroksidet som produseres og akkumuleres av folliklene misfarger hårstrået fra innsiden. Som et resultat blir håret fargeløst.

Årsaker til grått hår

Fysiologisk gråning er assosiert med naturlig aldring av melanocytter, og utseendet til tidlig grå hår kan skyldes deres død eller redusert aktivitet på grunn av hormonelle forstyrrelser. Som et resultat mister håret pigmentet, får en porøs struktur, og de resulterende luft-"lagene" gir det en sølvhvit nyanse.

Mange forskjellige faktorer kan endre hårfargen din. De kan deles inn i:

ekstern: ugunstige miljøforhold;
indre: genetiske egenskaper, alder, stressende situasjoner, metabolske prosesser, etc.

Årsakene til grått hår kan være:

dårlig økologi: bidrar til utvikling av sykdommer og for tidlig aldring;
arvelig disposisjon: de fleste opplever grått hår på samme alder som foreldrene;
langvarig depresjon og kronisk stress: nervøse sammenbrudd provoserer frigjøring av store mengder adrenalin i blodet, som bryter forbindelsen mellom melanin og keratin i hårsekkene, i tillegg forårsaker nervøs overbelastning svekket immunitet og for tidlig aldring;
rase: grått hår vises tidligere hos europoider og mongoloider, og senere hos negroider;
sykdommer i skjoldbruskkjertelen: patologi av dette endokrine organet fører til metabolske forstyrrelser;
tilstander assosiert med pigmentforstyrrelser: vitiligo, albinisme, tuberøs sklerose og noen andre sykdommer - grå tråder kan vises i alle aldre;
vitaminmangel og mangel på jod, vitamin A, gruppe B, C, mineraler kobber, sink, mangan, jern og selen: forårsaker patologi av indre organer og forstyrrer normal blodtilførsel til alle vev i kroppen;
Dårlig ernæring: fører til mangel på vitaminer og mineraler som sikrer normal funksjon av hele kroppen;
sykdommer i fordøyelsessystemet og nyrene fører til forstyrrelse av metabolske prosesser i kroppen;
hudsykdommer: herpetic eller erysipelas, alopecia areata;
hormonell ubalanse: ustabile hormonnivåer (for eksempel under graviditet, etter fødsel, med polycystisk ovariesyndrom eller i overgangsalderen) kan provosere stressende situasjoner, endokrine forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen og utmattelse av nervesystemet;
autoimmune sykdommer: antistoffer produsert i kroppen ødelegger melanocytter og fører til mangel på hårpigmentering;
dårlige vaner: forårsaker mange sykdommer, hormonell ubalanse og for tidlig aldring;
tar medisiner: langvarig og hyppig bruk av visse medisiner (spesielt antibiotika, Rezoquine, Klorokin, Hydrokinon og fenyltiourea) påvirker immunitet og metabolisme negativt;
feil pleie av hår og hodebunn: bruk av varmt vann, opphold i solen eller i kulden uten hatt, bruk av aggressiv pleie, styling og fargeprodukter har en skadelig effekt på hodebunnen og bidrar til svekkelse av hårpigmentering.

Kjennetegn på grått hår

Etter å ha mistet det meste av pigmentet, blir hårstråene askegrå, og etter å ha mistet alt melaninet blir de hvite. Hos røykere kan grått hår med en gulaktig fargetone observeres.

I tillegg til bleking, mister grått hår både sine vanlige egenskaper og normale struktur, siden melanin ikke bare farger hårskaftet, men også beskytter det mot eksterne negative faktorer (for eksempel fra eksponering for ultrafiolett stråling) og gir det elastisitet og styrke. Dette er grunnen til at håret etter gråning blir stivere, sprøtt, tørt, delt og uregjerlig når det styles. I noen tilfeller begynner de å floke seg og krølle seg.

Hvordan forhindre utseendet av grått hår?

Leger og kosmetologer har ennå ikke lært hvordan de skal returnere grått hår til sin forrige nyanse, og "kampen" mot grått hår som allerede har dukket opp kan bare bestå av farging av hår med spesielle fargestoffer med tredje grad av holdbarhet. Det er imidlertid mulig å forhindre tidlig gråning, bli kvitt enkeltgrå hår og stoppe progresjonen av denne prosessen hvis du følger en rekke enkle regler.

Ernæring

Å balansere kostholdet vårt er en av nøkkelfaktorene som bidrar til å opprettholde ungdom, helse og skjønnhet. For å forhindre gråning, bør du inkludere mat som er rik på disse seks mineralene i kostholdet ditt:

kalsium - meieriprodukter, soya, nøtter, hvete, grønt;
kobber - egg, bønner, grønne grønnsaker, mandler, sopp, gresskarfrø;
sink – sopp, hele korn, østers, eggeplommer;
krom – østers, vin, hvetebrød;
jern – tang, epler, belgfrukter, bokhvete, biff, egg, kakao;
jod – solbær, sjøfisk, persimmon, tang.

For normal hårpigmentering bør ditt daglige kosthold inneholde mat med høyt innhold av følgende vitaminer:

betakaroten - gulrøtter, kål, fisk, spinat, lever;
E – mandler, peanøtter, hasselnøtter, tindved, tørkede aprikoser, pistasjnøtter, hvete, spinat, viburnum;
MED – sitrusfrukter, nyper, kiwi, epler, bær, paprika, vill hvitløk, rosenkål;
gruppe B (B3, B5, B6, B7, B10 og B12) – pinjekjerner, cashewnøtter, linser, svinekjøtt, kanin, makrell, sardiner, lever, champignon, egg, meieriprodukter, bønner, valnøtter, tindved;
folsyre – lever, peanøtter, valnøtter, bønner, spinat, hasselnøtter, brokkoli, vill hvitløk;
inositol – melon, nøtter, kjøtt, svisker, kiwi, belgfrukter.

Ovennevnte mineraler og vitaminer er viktige ikke bare for normal hårpigmentering, men er også nødvendige for å opprettholde hårets helse. Daglig inkludering av mat rik på dem i kostholdet ditt vil forbedre håret ditt og gjøre det skinnende og sterkt.

I tillegg til disse vitaminene og mineralene, bør kostholdet ditt inneholde mat med høyt innhold av Omega-3 og Omega-6 fettsyrer:

linfrø;
fisk fett;
laks;
oliven olje;
havre;
mandler osv.

Alle disse fordelaktige stoffene kan tas i form av kosttilskudd og vitamin-mineralkomplekser:

Melan+ for menn og Melan+ for kvinner;
Neurobex;
Komplementerer selen.

De bør tas med måltider og med mye vann. Disse medisinene bør ikke tas etter tunge måltider, da de i slike tilfeller ikke vil bli fullstendig absorbert.

Drikkeregime

Hårsekkene er ekstremt følsomme for mangel på væske i kroppen. Mangel på vann hindrer inntak og opptak av næringsstoffer og kan forårsake grånende hår. Det er derfor, for å opprettholde helsen, er det nødvendig å drikke 1,5-2 liter vann daglig.

Riktig hårpleie

Når det første grå håret dukker opp, bør du være nøye med hårpleie:

Vask håret med vann ved en behagelig temperatur.
Bruk sjampo, balsam og masker som inneholder ikke-aggressive vaskemiddelingredienser, vitaminer, naturlige ekstrakter og næringsstoffer.
Minimer bruken av hårføner, krølltang, rettetang, aggressive fargestoffer og stylingprodukter.
Bruk hatter i varmt og frostig vær.
Unngå styling som forstyrrer normal blodsirkulasjon i hodebunnen: hestehaler, fletter, bruk av hårnåler, strikk osv.

Salongbehandlinger

Utseendet til grått hår kan stoppes ved å bruke følgende prosedyrer utført i skjønnhetssalonger:

laser terapi;
plasma løfting;
ultralyd terapi;
mikroelementær mesoterapi.

Hårbehandlingsmetoder for maskinvare kan suppleres med bruk av nærende masker og vitaminserum:

Dikson POLIPANTKOMPLEKS;
Dercos Technique Vichy;
Intensivt energigivende kompleks, etc.

Folkemidler

For å forhindre utseendet av grått hår, kan du bruke forskjellige folkemedisiner som hjelper til med å gjenopprette helsen deres.

Hvitløksmaske

Før hvitløken gjennom en presse. Tilsett litt burdockolje til den resulterende pastaen og gni inn i hårrøttene med forsiktige masserende bevegelser. Hodet skal pakkes inn i et varmt håndkle. Skyll av masken etter 10-15 minutter, skyll håret med sjampo. Gjenta prosedyren 2 ganger i uken.

Applikasjoner med infusjon av burdock røtter

Hell 2 ss hakkede burdockrøtter og 2 ts dillfrukt i 0,5 liter kokende vann og la stå i ca 3 timer. Gni inn i ren hodebunn 2 ganger i løpet av dagen. Prosedyren bør gjentas daglig i 3 måneder.

Hvetekimoljemaske

Bland 30 ml hvetekimolje med 7 dråper lavendel-, rose- og sandeltreolje. Påfør med masserende bevegelser i hodebunnen, pakk inn og hold i ca 1-2 timer. Vask av med sjampo. Masken skal påføres 2 ganger i uken i 2-3 måneder.

Før du bruker disse og andre folkemidlene, bør du sørge for at det ikke er noen allergisk reaksjon på komponentene i oppskriften.

Stressmestring

Normal funksjon av kroppen er bare mulig i fravær av stress. Virkningsmekanismen til en rekke nevrotransmittere på kroppen og hårpigmentering, som kommer inn i blodet under stressende situasjoner, bidro til å forstå oppdagelsen gjort av 2012 Nobelprisvinner kjemiker Robert Lefkowitz. Det er langvarig eksponering for stressfaktorer som kan forårsake gråning og mange andre negative konsekvenser.

For å unngå fysisk og psyko-emosjonelt stress, anbefales det å bli kvitt alle provoserende faktorer og dårlige vaner, mestre avspenningsteknikker, normalisere søvn- og hvilemønstre, tilbringe mer tid i frisk luft, delta i fysisk trening, hobbyer og lede en sunn livsstil. Ved behov bør du gjennomgå behandling hos nevrolog eller psykoterapeut.

Behandling av kroniske sykdommer

Regelmessig oppfølging med en spesialist og å følge alle hans anbefalinger vil bidra til å forhindre utseendet av grått hår i ulike kroniske sykdommer - autoimmune patologier, sykdommer i huden, skjoldbruskkjertelen, fordøyelseskanalen, nyrene.

Hvilken lege bør jeg kontakte?

Når det første blekede håret vises, bør du kontakte en trichologist, som kan utføre en detaljert undersøkelse (spektralanalyse av hår for tilstedeværelse av mikroelementer, blodprøver for nivået av skjoldbruskhormoner og vitaminnivåer, etc.) og utarbeide en plan for videre behandling og forebygging av gråning. Hvis du har tidlig grått hår, kan det hende du må oppsøke endokrinolog, nefrolog eller gastroenterolog.

Videoversjon av artikkelen

Nyttig video om grått hår: programmet "Om det viktigste"

Det anses som normalt at håret vårt endrer farge når vi blir eldre; Samtidig regnes det som normen (om enn rent betinget) hvis edelt grått hår bleker hodene til mennesker som har krysset terskelen til middelalderen.

Samtidig er det mange eldre mennesker i verden hvis hår, ser det ut til, ikke i det hele tatt er påvirket av årene de har levd. Men det er enda flere av dem som begynte å bli grå lenge før middelalderen. Og selv tenåringer eller unge voksne i begynnelsen av 20-årene kan finne seg selv med en hårstrå med grått hår.

Menneskekroppen har millioner av hårsekker (hårsekker) over hele overflaten. Dette er faktisk hårets rot, der spesielle celler (melanocytter) produserer ulike typer melanin, som bestemmer hårets farge. Over tid mister hårsekkene pigmentceller, noe som fører til grått hår. Dette er hvordan de vanligvis forklarer prosessen med utseendet til grått hår hos en person som faktisk allerede er på høy tid å bli grå på grunn av objektive aldersrelaterte årsaker.

Men hvorfor blir unge mennesker grå? Og hvorfor kan grått hår finnes selv hos små barn? Indikerer dette noen form for helseproblem, eller er det genetikken som har skylden? I denne artikkelen har du muligheten til å ikke bare lære om noen av de vanligste årsakene til tidlig grått hår, men også lære hvordan du kan bremse prosessen eller til og med forhindre den (til en viss grad, selvfølgelig).

Tidlig grått hår: årsaker som kan elimineres

Når det gjelder det for tidlige utseendet til grått hår og tiltak for å bekjempe dette fenomenet, bør du vite at uten nøyaktig å identifisere årsakene til grått hår, er det umulig å stoppe denne prosessen. Og hvis du kjenner listen over hovedårsakene, kan du iverksette tiltak for å forhindre utseendet av grått hår i en tidlig alder.

Faktisk er det ikke så mange grunner til disse, foruten naturlig aldring; og antallet produkter som tilbys for å bekjempe grått hår er utenfor listene.

Dette er ikke overraskende, siden grått hår er en stor bedrift for selskaper som fyller den relevante markedsnisjen med mange hårfarger (og mer). Det er ingen tilfeldighet at mange store selskaper bidrar til studiet av problemet med utseendet på grått hår i forskjellige aldre (i det minste på nivået med å samle inn statistiske data). For eksempel fant kosmetikkgiganten L'Oreal at grått hår hos menn i alderen 45 til 65 år er litt mer vanlig enn grått hår hos kvinner på samme alder (78% til 71%); og ved 50 år utgjør grått hår gjennomsnittlig 25 % av alt hår på hodet (for de fleste).

Hvorfor blir håret grått tidlig?

Prosessen med tidlig grått hår påvirkes av mangel på noen av følgende vitaminer i kroppen: vitamin B-6, B-12, biotin (det såkalte antiseboreiske vitaminet eller vitamin H), vitamin E. I tillegg, i 2005, i den fagfellevurderte vitenskapelige publikasjonen Development. Resultatene fra flere studier ble publisert på en gang, som beviser at prosessen med dannelse av grått hår også påvirkes av en mangel på vitamin D-3, B-12 og kobbermangel hos mennesker kropp.

I 2016 trakk en annen internasjonal publikasjon (International Journal of Trichology), dedikert til problemene med trichology (det vil si vitenskapen om hår), også oppmerksomhet til faktorene som er assosiert med for tidlig utseende av grått hår hos unge mennesker (oppover). til 25 år). Forsøkspersonene ble funnet å ha mangel på det jernholdige proteinet ferritin (som er en kilde til jern for cellene), det samme vitamin B-12 og "gode" kolesterolet (HDL, high-density lipoprotein).

Med utgangspunkt i det faktum at mangel på de ovennevnte næringsstoffene påvirker dannelsen av det nødvendige pigmentet i kroppen vår, ble det antatt at passende vitamintilskudd ville bidra til å gjenopprette hårfargen.

Hvis vi ikke snakker om genetiske årsaker til for tidlig gråning, kan den neste "anklagede" være såkalt oksidativt stress (det vil si cellulær skade på grunn av oksidasjonsprosesser). Oksidativt stress resulterer i en ubalanse der antioksidanter (det vil si oksidasjonshemmere) ikke klarer å takle de destruktive effektene av frie radikaler (molekyler som utløser prosessen med celledød, som fører til sykdom og aldring av kroppen).

Begrepet som ofte brukes er mer uttalt oksidativt stress: vi snakker om mer alvorlig cellulær skade som kan bli en utløser for ulike sykdommer, inkludert en av de svært farlige pigmentforstyrrelsene - vitiligo. Vitiligo kan også forårsake grått hår som følge av en reduksjon i den funksjonelle aktiviteten til melaninproduserende celler eller som et resultat av deres død.

Det er en vanlig oppfatning at hverdagsstress fører til for tidlig grått hår. Faktisk har ingen studie ennå bevist denne sammenhengen.

For eksempel har studier som har forsøkt å finne en sammenheng mellom stress forårsaket av kroppsskader gitt motstridende resultater.

En slik studie fra New York University, publisert i det medisinske vitenskapelige tidsskriftet Nature Medicine, fant at når menneskekroppen er under stress, reduseres funksjonaliteten til cellene som er ansvarlige for hårfargen.

Imidlertid er det andre studier, hvis resultater, selv om de bekrefter at stressende situasjoner kan påvirke denne prosessen, fører til ytterligere konklusjoner. Ifølge dem er denne påvirkningen bare en liten berøring i det generelle store bildet, bestående av mange andre årsaker (for eksempel samtidige sykdommer, genetiske faktorer og så videre).

Kjemisk farging og hårforlengelser (og til og med noen typer sjampo) kan også føre til at grått hår vises i en tidlig alder. Og dette er ikke overraskende, siden mange kosmetikk inneholder skadelige stoffer som reduserer melaninnivået. For eksempel er et slikt skadelig kjemikalie som finnes i mange kjemiske hårfarger hydrogenperoksid. Og hvis du bruker hårblekningsprodukter veldig ofte, kan du til slutt forårsake tilsvarende skade, noe som fører til for tidlig grått hår.

Hvordan bli kvitt tidlig grått hår?

En persons diett spiller en klar rolle i å forhindre utseendet av tidlig grått hår. Matvarer som inneholder antioksidanter bidrar til å redusere frie radikaler ved å stoppe en prosess som kalles oksidativt stress. Dette er også den enkleste måten å forhindre for tidlig grått hår, da antioksidanter finnes i ferske grønnsaker og frukt, grønn te, olivenolje, fisk og mange andre matvarer.

Når det gjelder røyking, er alt klart: hvis du som røyker er bekymret for problemet med tidlig utseende av grått hår, er det fornuftig å umiddelbart slutte å røyke. Det er bedre å ikke starte. Vel, hvis hovedårsaken til det tidlige utseendet av grått hår er mangel på vitaminer, må du inkludere mat i kostholdet ditt som inneholder vitaminene kroppen mangler. For eksempel er sjømat, egg og kjøtt kilder til vitamin B-12; melk, laks og ost er en utmerket kilde til vitamin D.

Mangel på visse mikronæringsstoffer i kroppen kan også korrigeres gjennom regelmessig inntak av visse matvarer. Hvis du for eksempel har fått påvist kobbermangel, bør du inkludere matvarer som bifflever, linser, mandler, mørk sjokolade, asparges og så videre i kostholdet ditt. Om nødvendig er det mulig å justere inntaket av visse vitaminer og mineraler ved å introdusere passende vitamin- og kosttilskudd i menyen.

Nå er det mange hårfarger på markedet som kan skjule grått hår. Det er også mange anti-grå sjampoer som lover rask og sikker "kamuflasje" av hår.

Dessverre forårsaker mange av disse kosmetikkene i seg selv at enda mer grått hår vises for tidlig; i tillegg fører regelmessig bruk til en rekke bivirkninger og allergiske reaksjoner.

Naturmedisiner er et veldig reelt alternativ, da de bidrar til å redusere dannelsen av grå hår uten å ha en negativ effekt på huden.

La oss ta for eksempel karriblader. Bruken av karriblader som naturmedisin går århundrer tilbake. I dag er det mange som bruker karribladhårpleieolje (som forresten er lett å vaske av) da det kan bremse det for tidlige utseendet til grått hår. Karriblader brukes også for å hjelpe mørkt hår med å beholde sin naturlige farge lenger.

Hvis et slikt middel virker for eksotisk for noen (selv om det ikke er et problem å få det nå), kan du bruke infusjoner av brennesle, salvie og andre urter. Selv vanlig svart te anbefales, og i teposer.

Du bør dampe to eller tre teposer i en vanlig kopp, deretter vente til den er avkjølt og påføre i rent, fuktig hår. Etter vanlig bruk blir håret mørkere, mykere og får en sunn glans. Noen blander teen med hårbalsam, bruker den i en time og skyller deretter håret.

Tidlig grått hår hos et barn

Tidlig grått hår kan selvfølgelig være en grunn til en viss bekymring, som imidlertid oftest er forårsaket av rent psykologiske faktorer på grunn av brudd på estetikken.

Imidlertid kan den uventede oppdagelsen av grått hår hos et barn forårsake et ekte panikkanfall hos foreldrene. Imidlertid er det ingen grunn til panikk, siden utseendet til grått hår hos et barn er forårsaket av nøyaktig de samme årsakene som forårsaker tidlig grått hår hos unge menn og kvinner.

Men du bør ikke ignorere dette faktum. Du bør finne ut hvilke av de ovennevnte årsakene som fører til utseendet av grått hår i så tidlig alder som gjelder for barnet ditt. Mest sannsynlig vil det være problematisk å gjøre dette selv, og derfor er det verdt å kontakte en spesialist. Tatt i betraktning det faktum at vi snakker om et barn, bør du først gjøre en avtale med en barnelege og forklare ham essensen av problemet; og barnelegen vil avgjøre om det er behov for å kontakte andre spesialister for videre undersøkelse for å identifisere årsakene til mangelen på fargepigment.

Behandling av tidlig grått hår i Russland

I det internasjonale medisinske rom oppsto en egen vitenskapelig retning som omhandler hår i midten av forrige århundre; i Russland dukket leger som spesialiserte seg på hårhelse (det vil si trichologer) først på begynnelsen av dette århundret.

Dessuten eksisterer en slik spesialitet fortsatt ikke offisielt i vårt land: det er en kosmetolog eller en hudlege. Mye av de moderne dataene (inkludert statistiske data) som vi har om utseendet til tidlig grått hår ble innhentet som et resultat av utenlandsk forskning.

Takket være internasjonal erfaring er mye kjent om årsakene til for tidlig gråning. Det er imidlertid ingen "magisk pille" som lar deg bli kvitt grått hår.

Selvfølgelig, med riktig diagnose og passende behandling, kan prosessen med gråning stoppes, og noen ganger til og med reverseres. Et balansert kosthold, riktig hårpleie, bruk av naturlige midler - alt dette fungerer i en eller annen grad.

Og hvis vi ikke snakker om en genetisk disposisjon for utseendet til tidlig grått hår, avhenger mye av valgene våre som ble tatt i en veldig ung alder.

Etter å ha all informasjonen ovenfor, er flertallet i dag i stand til å velge en vei i livet der grått hår bare vises i alderdommen. I alle fall kan denne prosessen ikke stoppes helt; Nesten alles hår blir etter hvert grått – det er bare at noen kommer ikke så langt.

Nettstedet gir kun referanseinformasjon for informasjonsformål. Diagnostisering og behandling av sykdommer skal utføres under tilsyn av en spesialist. Alle legemidler har kontraindikasjoner. Konsultasjon med en spesialist er nødvendig!

Hvorfor vises grått hår tidlig?