Масаж обличчя масажером користь та шкода

З тим, що масаж тіла – процедура потрібна і приносить помітну користь, всі згодні. Хотілося б з'ясувати, чи корисний масаж обличчя та підборіддя і якщо так, як грамотно його робити? Проблема актуальна як для жінок «у ​​віці», а й порівняно молодих дівчат. Тенденція до появи зморшок у досить ранньому віці, на жаль, існує і їй хочеться протистояти.

Користь лицьового масажу

Багатьом знайома традиційна теза західноєвропейських медиків і косметологів: чим менше змушувати обличчя рухатися, тим пізніше постаріть його шкірні покриви. Напевно, хтось чув і фразу: менше смієшся – менше проріжеться зморшок. Чи далекі від істини європейські дослідники, чи не перегинають вони ціпок? Про це й поговоримо. Для очищення совісті уточнимо відразу: в останні десятиліття вчені Заходу не такі вже й одностайні у відповідях на порушене питання.

Як доказ має сенс звернути увагу на те, наскільки часто нам «підвертаються» в магазинах та в інтернеті масажери, призначені для роботи з обличчям, та креми для досягнення більшого ефекту популярної спа-процедури. Простежити за цим означає переконатися в тому, що «кремово-масельна» група косметики велика і затребувана. У чому річ, хто надоумив європейців відмовитися від колишньої точки зору?

Частково тут "замішаний" Схід. Століття жінки Індії та Китаю схилялися перед мистецтвом масажистів та проводили чимало часу у масажних кабінетах. Таке у них традиційне ставлення до згаданого нами шляху краси. Вони їздять до особистих майстрів і простоюють годинник у чергах біля спа-салонів. Можливо, у вихідців з Індокитаю чи уродженців долин Інду та Гангу шкіра якась особлива, не схожа на нашу, англійсько-німецько-слов'янську?

Виявляється, ні. Просто східні спеціалісти справді вміють майстерно масажувати шкіру щік, підборіддя, шиї. Робиться це обережно, дбайливо – і обов'язково супроводжується використанням у «творчому» процесі олій, ароматизаторів та спеціальних гелів. Про пріоритети, звичайно, але сперечаються, але прислухатися до китайців не гріх. Ось і прислухаємося, але насамперед з'ясуємо, чим масаж обличчя корисний і до чого приходять бажаючі усунути складки під очима, на скроневій ділянці та навколо губ у такий спосіб.

До позитивних результатів відносять:

1. поліпшення циркуляції крові (отже, і кольору шкіри);
2. розслаблення м'язів (отже, зморшки не проріжуться);
3. підвищення еластичності верхніх шарів (а отже, форма щік та контури підборіддя покращаться);
4. насичення поверхневих тканин киснем (отже, набряки зникнуть);
5. профілактику стресоутворюючих поверхневих впливів (а отже, прищі та вугри з'являтимуться рідше).

Фізична дія проявить себе яскравіше, якщо паралельно в місця, що масажуються, будуть втиратися масла і інші корисні речовини, що живлять і зволожують шкірний покрив і сприяють регенерації тканин. Ну а про почуття релаксації, що супроводжує весь комплекс дій, приплив бадьорості і говорити не доводиться - подібні позитивні відчуття очевидні. Крапки торкаються в одному певному місці – вдячно відгукується на такі дії весь організм.

Шкідливий вплив масажу

Негативний фінал можливий у таких випадках:

1. якщо починає захоплюватися описаною технікою боротьби за красу обличчя, дівчина дуже молода: шкіра не регенерує, а навпаки – втрачає можливість до природного відновлення тонусу;
2. якщо на проблемні зони при масажі накладають шар олії чи крему і масаж роблять надмірно інтенсивно – прояви акне посиляться;
3. якщо виражена схильність до алергії, лицьовий покрив зайво сухий, присутні ранки, ранки або висипання (можливо інфекційні) - можуть проявитися симптоми подразнення;
4. якщо людині 40 і більше років і тканини її і так схильні до обвисання – посилена «обробка» контуру здатна помітно розтягнути шкіру без шансів «стягнути» її надалі;
5. якщо на тілі безліч родимок, судини розташовані близько до поверхні або незадовго до процедури мав місце пілінг (глибокий, середній), мікродермабразія;
6. якщо виявиться індивідуальна непереносимість якихось видів масажного впливу;
7. якщо у пацієнта діабет або він страждає високого від внутрішньочерепного тиску, схильний до нападів гіпертонії;
8. якщо зайво інтенсивно починають «розминати» віскі, щоки, підборіддя пацієнта з дуже худим обличчям – є небезпека виникнення синців та подальшого обвисання ділянок, що розтягнулися.

Як розумієте, питання про користь чи шкоду масажу обличчя має вивчатися індивідуально, тому перш ніж зважитися на подібну міру усунення існуючих дефектів зовнішності варто порадитись із досвідченим косметологом. Можливо, ви – не та особистість, якій здатна допомогти механічна дія на проблемні зони.

Різновиди та техніка впливу

Про правила

Запам'ятайте: користь такий спа-метод принесе тільки якщо займатися ним ви станете регулярно, а не раз на місяць. Частота процедур, що рекомендується, – раз на день або два дні. «Розминати» обличчя тим, кому немає 25 років, безглуздо: юна шкіра цього не потребує. Косметику слід видалити, а поверхню обличчя добре очистити. Компрес (теплий) потрібен, зволожуючі/поживні креми теж. Масажуючи ділянки у напрямку «проти зморшок», треба рухатися чітко масажними лініями. Необхідно уважно вивчити 5 базових прийомів процедури та техніку їх застосування.

Про техніку

1. Можливі два варіанти «розминки»: подушечками пальчиків та за допомогою великого пальця та долоні. Впливає прийом переважно на м'язи.
2. Напрями розтирання різні. При поверхневому «працюють» кінчики пальців, при глибшому «включаються» у процес ребро чи основу долоні.
3. Погладжуючі рухи спрямовані від меж лицьового контуру до центральної частини. Так активізується лімфо- та кровотік, видаляються дрібні лусочки, досягається стан розслабленості.
4. Биття - це ніжні постукування по поверхні щік, підборіддя, навкологубної ділянки. Виготовляється тильною стороною долоні.
5. Вібрація полягає в динамічних, не надто сильних струсах, що здійснюються кінчиками пальців.

до змісту ↑

Про види

1. Класичний (гігієнічно-профілактичний) – заради тонусу та свіжості тканин;
2. релаксуючий – для зняття напруги, розслаблення та очищення поверхневого шару;
3. лімфодренажний – для поліпшення відтоку крові від місць закупорки капілярів, виведення надлишків рідини та зменшення набряклості;
4. пластичний – заради зміни лицьового контуру, набуття здорового рум'янцю, усунення мімічних зморшок;
5. хіропластичний – задля яскраво вираженого ліфтинг-впливу (як елемент комплексної процедури, що охоплює шию, руки та трапецієподібний м'яз);
6. ароматичний – задля усунення сухості покривів, розгладження складок та покращення загального самопочуття;
7. міофасціальний - для зняття м'язових затискачів, розслаблюючого ефекту, розгладжування носогубної та корекції контурів вилиць, підборіддя;
8. лікувальний – задля профілактики вугрової висипки, вирівнювання тканин у місцях камедонів, боротьби з ознаками невралгії та залишками застійних плям.

Тип найкориснішої для вас процедури визначить лікар-косметолог. Ми сподіваємося, що наші поради допоможуть жінкам вибрати оптимальний спосіб боротьби за привабливу зовнішність.

Масаж особи - важлива частина догляду за зовнішністю, яку не можуть замінити засоби зовнішнього застосування. Магазинні креми не можуть проникнути глибше поверхневого шару шкіри. Їх функція обмежується зволоженням та створенням захисної плівки. Масаж покращує обмін речовин та кровообіг, прискорює рух лімфи. Процедура впливає газообмін, збільшуючи споживання кисню тканинами. Цим методом можна прибрати не лише набряки, але й покращити колір, надати шкірі еластичність та пружність. Косметичний масаж попереджає в'янення шкіри, бореться з проявами зморшок та заломів, пігментацією та прищами. З його допомогою можна попередити не тільки ознаки старіння, що починаються, але і поява таких дефектів, як друге підборіддя.

Масаж обличчя – пасивна гімнастика для м'язів. Це найбезпечніший і найприємніший вид боротьби зі старінням, який дарує позитивні емоції, стан спокою, свіжості та легкості. З його допомогою можна привести м'язи в баланс: зміцнити ослаблені та розслабити затиснуті. В результаті овал обличчя стає підтягнутим, йдуть складки та набряки.

Можна виконувати самомасаж або звернутися до професійних масажистів. Результат процедур, проведених у салоні чи медичному центрі, буде помітнішим.

Існує безліч технік масажу. Методики, у процесі практики та нових відкриттів, постійно розвиваються, удосконалюються. Кожне десятиліття з'являються нові ефективніші техніки.

Найбільш відомі види масажу для обличчя:

1. 1. Класичний. Полягає у чергуванні різних прийомів: погладжування, розтирання, розминання та вібрації. Техніка для обличчя дуже м'яка. Вона є найкращим вибором для покращення трофічних процесів у шкірі, очищення шкіри від відмерлих клітин епідермісу.
2. 2. Пластичний. Його ще називають скульптурним масажем, тому що він дозволяє задати особі нові контури, прибрати друге підборіддя. Його рухи інтенсивні, притискають. Рекомендований всім віковим особам.
3. 3. Японський шиацу. Точковий масаж, який краще виконувати самостійно. Він робиться подушечками пальців, впливаючи на конкретні біологічні точки на обличчі. Вплив на точку одноразовий, рідше триразовий, протягом 5-7 секунд. Така процедура вважається енергетичною практикою, ефективно знімає гіпертонус м'язів, покращує кровообіг.
4. 4. Апаратний. Це салонна процедура, яка виконується у косметолога. Включає лімфодренаж, стимуляцію м'язів і масаж. Процедура швидко прибирає набряки, обличчя виглядає молодшим, його колір набуває здорового рожевого відтінку.
5. 5. Щипковий Жаке. Ця техніка не призначена для боротьби зі старінням, проводиться лише фахівцем у випадках порушення функцій сальних залоз. Вважається найкращим вибором для лікування вугрової висипки, постакне.

Точки впливу в техніці шиацу

Шкіра людини пронизана тактильними рецепторами. Механічне подразнення тканин під час масажу провокує збудження рецепторів, які переносять сигнали до нервових центрів. Після досягнення головного мозку ці імпульси синтезуються у складну реакцію, викликаючи зміни у функціонуванні організму.

Найбільший потенціал у подразненні рецепторів має японський масаж шиацу, оскільки за нього вплив здійснюється на біологічно активні точки.

Масажування обличчя та шиї можна робити у будь-якому віці, як правило, не раніше досягнення 25 років. З 30 років бажано включити його до списку обов'язкових процедур догляду за особою.

Звичайно, масаж не є панацеєю проти вікових змін обличчя та шиї, але безсумнівно важлива складова комплексного підходу до підтримки молодості. Як у всякої методики, у нього є свої плюси і мінуси.

У користі цього методу, що омолоджує, можна переконатися самостійно вже після декількох процедур. Особливо помітним буде ефект вікових осіб.

Користь масажу обличчя полягає в наступному:

1. покращується колір обличчя за рахунок покращення кровотоку;
2. активізується обмін речовин;
3. знімається стрес;
4. знижується гіпертонус м'язів;
5. шкіра набуває здорового та доглянутого вигляду;
6. зменшуються зморшки та обвислості;
7. покращується овал обличчя;
8. зникають прищі та вікова пігментація;
9. йдуть набряки.

Побічним позитивним ефектом після масажу обличчя є поліпшення загального самопочуття, лікування головного болю в області чола, скронь та очей.

Єдиним мінусом масажу є те, що невмілими діями можна завдати шкоді шкірі. Якщо масажист непрофесіонал, можливий варіант зайвого тиску. Це може призвести до появи судинної сітки або синців.

Твердження про те, що масуванням можна розтягнути шкіру, не має підстав. Часто спостерігається ефект обвисання обличчя вікових жінок після кількох сеансів професійного масажу. Це пояснюється тим, що м'язи, що знаходилися в гіпертонусі, прийшли в нормальний стан і це викликало тимчасовий дисбаланс шкіри. Згодом їхня шкіра приходить у норму.

У масажу є свої протипоказання – це онкологія, деякі захворювання серця та судин та інші серйозні проблеми зі здоров'ям. ГРВІ, висока температура, будь-які захворювання на стадії загострення — привід відкласти сеанс.

Не можна виконувати масаж шкіри після недавньої процедури хімічного пілінгу та мікрошліфування обличчя.

Заборонено масажувати шкіру, коли на ній присутні висипання та будь-які пошкодження. Так вони травмуватимуться, і стан шкіри тільки погіршиться. Варто знайти щадну методику власникам ламких судин та куперозу.

Тим, хто робить ін'єкції ботоксу та гіалуронової кислоти, рекомендується проводити курс масажу заздалегідь. Він активізує кровообіг, і якщо проводити сеанси відразу після процедур, препарат швидко виведеться зі шкіри.

Масаж не має накопичувального ефекту. Якщо виконувати прийоми час від часу, результат буде спостерігатися кілька днів. При регулярних сеансах, якщо їх скасувати, через кілька місяців тонус шкіри повернеться до початкового. Тому, якщо жінці за 40 років, варто робити легкий самомасаж часто, наприклад, щодня під час нанесення доглядових косметичних засобів.

У салонах краси практикують курси з 10-15 процедур, які рекомендується повторювати двічі на рік. Курс складається з двох сеансів на тиждень, бажано проводити їх в один і той же час.

Тривалість процедури залежить від техніки. Щипковий масаж і японський шиацу тривають близько 10-15 хвилин, класичні види з масажуванням зон обличчя, шиї та декольте займають від 30 хвилин до 1 години часу.

Після закінчення салонного курсу продовжують догляд у домашніх умовах.

У ряді численних процедур догляду за обличчям, представлених косметичними салонами, гідне місце займає масаж. Це безпечний, комфортний та доступний спосіб збереження привабливості та молодості. Користь та шкода масажу обличчя добре вивчені фахівцями. Косметологи рекомендують жінкам старше 27 років, щоб уникнути передчасного старіння шкіри регулярно відвідувати кваліфікованого масажиста. При цьому слід уважно ставитись до наявних у процедури протипоказань.

Користь масажу обличчя

Основна мета масажу обличчя – підтримка шкіри у постійному тонусі. Розслаблюючі маніпуляції сприяють релаксації тканин. Але грамотний вплив на шкіру, крім того, стимулює лімфодренаж та мікроциркуляцію крові, що дозволяє:

1. уникнути появи набряків;
2. наситити дерму киснем;
3. покращити живлення тканин;
4. повернути особі здоровий колір;
5. підтягнути шкіру, повернувши їй втрачену еластичність;
6. ліквідувати незначні вікові зміни;
7. попередити появу вугрових висипів.

Масаж знижує м'язову напругу обличчя, допомагає усунути відмерлі клітини і вивести токсини навіть із глибоких шарів дерми. Завдяки активізації кровообігу та обміну речовин шкірою краще засвоюються косметичні засоби, що використовуються в ході процедури.

Чи корисний ручний масаж обличчя?

В основі ручного масажу лежить сукупність механічних та рефлекторних впливів на шкіру. Роздратування, викликані масуванням, через нервові закінчення передаються у мозок. Відповідь мозку рефлекторно змінює тканини дерми, відновлюючи її порушену структуру та функціональність. Доповненням до механічного впливу нерідко служать ефірні олії та інші препарати, що підсилюють очікуваний результат.

Руки досвідченого масажиста відчувають стан шкіри та м'язів пацієнта. Його маніпуляції можуть навіть допомогти за наявності деяких захворювань шкіри (себорея, вугрові висипання).

1. Класичний косметичний масаж обличчя проводять з кремом або масажною олією для тонізування м'язів шкіри. Опис класичного масажу обличчя ось тут.
2. Пластичний та лікувальний вібраційно-пластичний масаж обличчя має на увазі більш глибокий вплив, що часто проводиться по тальку. Його зазвичай застосовують при шкірі, що в'яне, або дермі, схильній до набряклості.
3. Щипковий масаж Жаке впливає на проблемні зони особи:

1. пігментні плями;
2. виражені рубці;
3. глибокі зморшки;
4. прояви себореї

Щипковий та пластичний види масажу більш ефективні в умовах косметичних салонів. Самостійне використання їх окремих елементів можливе у поєднанні з класичним впливом.

Користь масування особи після 40 років

Фахівці відносять масаж обличчя жінок віком від 40 років до важливих складових комплексного догляду за шкірою. У цьому віці він необхідний для досягнення максимальних результатів у боротьбі за запобігання старінню шкіри.

Регулярний масаж обличчя курсами:

1. посилює циркуляцію крові,
2. прискорює «доставку» поживних речовин у клітини,
3. активізує вироблення колагену.

Проведення процедури рекомендують поєднувати із застосуванням ефірних олій, багатих мікроелементами та мінералами. Вони сприяють максимальному зволоженню шкіри. Найбільш ефективними після 40 років косметологи вважають кілька видів масажу:

1. з використанням вібромасажера, який масажер для обличчя краще докладніше тут;
2. із застосуванням вакуумного масажера;
3. розтиранням;
4. масаж обличчя медом;
5. холодним камінням;
6. за допомогою електростимуляції.

Як допоміжний засіб добре зарекомендувало себе мигдальне масло у поєднанні з кількома краплями олії розмарину. Цей «коктейль» найкраще активізує обмінні процеси, що відбуваються у шкірі.

Ефективність процедури після 50 років

Шкіру жінки, яка переступила 50-річний рубіж, фахівці називають в'янучою. У цьому віці її треба доглядати з особливою увагою. Масаж обличчя при цьому просто необхідний - він дозволить відстрочити втрату еластичності дерми. Один з найбільш ефективних впливів для в'янучої шкіри - японський лімфодренажний масаж обличчя. Його користь пояснюється точковим впливом на глибокі тканини епідермісу, що дозволяє:

1. здійснити дренаж лімфи;
2. вивести токсини;
3. тонізувати та зміцнити м'язи;
4. чіткіше окреслити овал обличчя;
5. зменшити число та глибину зморшок;
6. покращити колір обличчя.

Старіння шкіри відступить, якщо масаж проводитиметься із застосуванням якісних косметичних засобів.

Користь процедури у косметолога

Найбільшу користь для шкіри обличчя принесе салонний масаж. Його перевага обумовлена ​​не тільки відточеною технікою грамотного фахівця та його корисними рекомендаціями щодо догляду за особою. Масажування обличчя у косметолога може поєднуватися з іншою процедурою, необхідною пацієнтові. Крім того, є можливість оцінити якості професійних косметичних засобів.

Курс з кількох сеансів масажу:

1. подарує необхідний тонус м'язам;
2. зміцнить овал обличчя;
3. зробить шкіру еластичнішою.

Головне – знайти серед різноманітності представлених у салоні методик «свою», найбільш підходящу масажну техніку.

Основні показання та протипоказання

Молодим людям до 25 років при хорошому тонусі шкіри процедуру показано при вугровій хворобі. У більш зрілому віці показаннями для масажної дії можуть бути:

1. обвисла шкіра;
2. вікові та мімічні зморшки;
3. нечіткий овал обличчя;
4. брили;
5. поганий колір обличчя;
6. друге підборіддя;
7. м'язові спазми;
8. набряки;
9. шкіра, що втратила еластичність.

Масаж обличчя показаний після підшкірного введення коректорів гелем. Вплив багатьох із них після масування шкіри стає ефективнішим. Не рекомендується проводити процедуру за наявності:

1. різноманітних запалень шкіри (прищі, гнійники);
2. відкритих травм та ран;
3. бородавок та великих родимок;
4. різних висипань алергічної та інфекційної природи (герпес, екзема);
5. надмірної ламкості дрібних кровоносних судин;
6. новоутворень;
7. гострого защемлення лицевого нерва;
8. вираженої гіпертонії чи гіпотонії;
9. гострого запалення пазух носа;
10. проблем зі зсідання крові;
11. гіпертрихозу (посилене оволосіння особи).

Не можна масажувати обличчя після хімічного пілінгу та мікрошліфування шкіри.

Чи можна робити вагітним жінкам?

У період виношування дитини зазнає змін гормональний фон майбутньої мами. У цей час навіть здорова шкіра може «капризувати», стаючи надмірно сухою, чутливою або набрякою. За відсутності протипоказань вагітним жінкам можна проводити розслаблюючі масажі, у тому числі особи.

Вплив має бути слабким, більш косметичним, ніж лікувальним. Хоча вмілі помірні маніпуляції масажиста чудово знімають втому, набряклість і заспокоюють головний біль. Більше того – масаж дозволяє майбутній мамі розслабитися і упорядкувати думку, зарядившись позитивними емоціями.

Можливість проведення щоденних процедур

На періодичність проведення масажу впливає вигляд обраної процедури. Рекомендації фахівців у цьому питанні дуже розходяться:

1. Одні радять робити від 10 до 15 сеансів інтенсивного масажу двічі на рік, процедури, що підтримують, – двічі на місяць.
2. Інші дотримуються думки, що інтенсивна дія має складатися з 12 курсових сеансів.
3. А треті впевнені: жінка, яка працює, повинна взяти за правило відвідувати масажиста хоча б раз на тиждень – цього вимагає нинішній ритм життя.

Ці рекомендації стосуються салонних процедур і варіюються залежно від особливостей організму пацієнта. Тому перед проведенням масажу не завадить проконсультуватися не тільки з косметологом, але і з лікарем.

Самомасаж особи з техніки Олександри Совераль ефективний при його 10-хвилинному проведенні з періодичністю тричі на тиждень. "Полегшений" домашній масаж обличчя деякі роблять перед сном щодня. Лімфодренажний масаж обличчя з Юкуко Танака теж потрібно проводити щодня, приділяючи процедурі близько трьох хвилин.

Думка про користь та шкоду популярного лімфодренажного масажу Зоган у даному відео:

Масаж, звісно, ​​не панацея. Але, відчувши ефект від нього, багато пацієнтів приходять до косметичних салонів саме за цією процедурою. За відгуками жінок, вони не тільки помічають уповільнення процесу старіння шкіри і набувають нальоту доглянутості, а й менше хворіють.

Ви зможете знайти додаткову інформацію на цю тему в розділі Масаж обличчя.