Problémy se suchou kůží

Problém velmi suché pokožky obličeje zná mnoho našich současníků z různých částí světa. Problémů způsobených tímto kožním onemocněním je mnoho, není možné si je pamatovat všechny najednou. Kůže se napíná, objevují se drobné póry značně narušující vzhled, některá místa svědí, jiná se olupují. Vlivem suchosti ztrácí pokožka normální barvu a dochází k podráždění. Problémy jsou natolik závažné, že člověk začne aktivně hledat způsoby, jak je vyřešit. Abyste mohli nepříjemný jev správně odstranit, musíte přijít na to, proč vás obtěžoval.

Jsou nějaké potíže?

Před zjištěním základních příčin stavu je nutné posoudit, o jakou vrstvu se jedná. Někteří lidé si myslí, že jejich problémem je suchá, problematická pleť obličeje, ale návštěva dermatologa ukazuje, že ve skutečnosti je typ pleti kombinovaný a většinu nepříjemností v každodenním životě způsobuje špatně zvolená péče nebo reakce na klima. Ne vždy však musíte běžet k lékaři. Existují jednoduché domácí prostředky, jak zjistit, jak suchá je vaše pokožka. Je nutné přitlačit konečky prstů na kůži a podívat se, jak dlouho trvá, než se této oblasti vrátí původní tvar. Čím déle tento proces trvá, tím jsou věci horší.

Pokud pokožka na obličeji vysychá a olupuje se, vede to k pocitu napjatosti. Póry se zmenšují, není snadné si jich všimnout bez speciálního vyšetření a po elasticitě pokožky není ani stopa. Pokud je pokožka suchá, má tendenci praskat, loupat se a být podrážděná. Člověka se suchou pokožkou často trápí zarudlé skvrny.

Projevy: nuance

Pokud svrchní vrstva kůže vyschne, naruší se celistvost tkání, které chrání lidské tělo. Mikroskopické trhliny, které se v tomto případě tvoří, jsou „vstupní branou“ pro infekci. Jejich prostřednictvím mohou do těla pronikat patologické bakterie a agresivní chemické sloučeniny. Normálně by kůže měla chránit vnitřní systémy před znečištěním, ale skrz malé praskliny mohou částice nečistot proniknout dovnitř. Agresivní faktory a infekční agens vyvolávají lokální reakci, kůže svědí, dráždí a zčervená.

co to provokuje?

Mezi příčiny suché pokožky obličeje patří vliv slunečního záření. Čím častěji je člověk vystaven přímému světlu bez náležité ochrany, tím vyšší je pravděpodobnost závažných projevů suchosti.

Neméně často se suchost vysvětluje nedostatečnou tvorbou mazu. Tento jev je vysvětlen několika faktory. Neefektivní funkce železa může být způsobena genetickými faktory. S problémy s nadměrnou suchostí se podle lékařů v mladém věku častěji setkávají lidé, jejichž blízcí příbuzní trpěli podobným problémem. Nejtypičtějším vysvětlením je genetika. S přibývajícím věkem se zvyšuje podíl dalších faktorů: exo-, endogenních.

Důvody: více podrobností

Mezi příčiny suché pokožky obličeje patří vliv vnějšího prostředí. Roli hrají klimatické podmínky a nadměrně suchý vzduch v místnosti, ve které člověk tráví většinu času. Podobné důsledky jsou spojeny s vlivem nízkých teplot a dlouhodobého vystavení slunečnímu záření. Voda může způsobit suchou pokožku: buď příliš studená, nebo příliš horká. Neméně důležitým vnějším faktorem je nesprávně zvolená péče. Kosmetické kompozice mohou obsahovat agresivní složky. Čím častěji člověk při mytí používá jednoduché mýdlo, tím vyšší je pravděpodobnost vysušení pokožky.

Interní: co jsou zač?

Mezi příčinami suché pokožky obličeje se rozlišují endogenní. První a klíčová je dehydratace organismu. Vysvětluje se nedostatečným příjmem tekutin a poruchami trávicího systému. Dehydratace nastává na pozadí zvýšené tělesné teploty.

Mezi vnitřní příčiny kožních problémů patří hormonální nerovnováha. Ty jsou způsobeny diabetickými onemocněními a menopauzou. Někdy vyšetření prokáže hyper- a hypotyreózu. Chcete-li zjistit, jaké máte hormonální problémy, musíte navštívit kvalifikovaného lékaře a provést krevní test.

Mezi běžné příčiny suché pokožky obličeje patří nedostatek vitamínů, stresové faktory a nesprávný metabolismus. Nejzávažnějším efektem je nedostatek rutinu a tokoferolu. Svou roli mohou hrát kožní onemocnění. Častěji než ostatní jsou diagnostikovány infekční léze, plísňová infekce, psoriáza a dermatitida. Mnoho našich současníků má ložiska ekzému, keratóza je problémem a tělo má alergické reakce, které se projevují na kůži. To vše vede k jeho vysychání.

Některé nuance

Vědci zjistili, že velmi suchá pokožka obličeje je častější u starších lidí. Čím je člověk starší, tím vyšší je pravděpodobnost, že se setká s problémem suché pokožky.

Špatné návyky mají silný dopad na kvalitu pokožky a zdraví celého těla. Suchá kůže je častější u kuřáků a lidí, kteří pijí nadměrné množství slazené kávy a čaje. Pití sody má negativní vliv na vaši pokožku.

Výživa je stejně důležitá. Pokud se člověk stravuje iracionálně nebo bezdůvodně drží přísnou dietu, kůže na to pravděpodobně brzy zareaguje negativními projevy. Abyste minimalizovali nebezpečí, měli byste před přechodem na dietu navštívit kvalifikovaného lékaře. Lékař vybere vhodnou dietu pro daný případ a určí, jaká další opatření je třeba přijmout k ochraně pokožky. Pokud je tedy pokožka náchylná k suchu, ani ta nejvhodnější strava vás jeho projevu nezachrání a je potřeba rizika neutralizovat se zvláštní péčí. Vybere to kosmetolog. Můžete věřit dermatologovi.

Rozsah problému

Někdy je suchost obecná. Častěji je tento jev pozorován v jednotlivých oblastech kůže. Než se rozhodnete, jak hydratovat a vyživovat suchou pokožku obličeje, stojí za to analyzovat umístění rušivých ohnisek. Nuance zónování vám mohou říci, jaký důvod byl rozhodujícím faktorem, který zhoršil stav pokožky. Na základě těchto informací je zvolena strategie nápravy stavu. Léčba zahrnuje nejen kosmetická opatření, ale také vyšetření těla, výběr terapie na základě diagnózy.

kde začít?

Pokud vás trápí suchost pokožky obličeje, měli byste vyzkoušet jednoduché, časem prověřené domácí prostředky. Někdy je hlavní příčinou genetický faktor a ne méně často vnější agresivní jevy. V obou těchto možnostech je nutná rovnováha péče k odstranění neovlivnitelných příčin. Pokud kožní žlázy tvoří méně mazu, než by mělo být normální, příčinou je pravděpodobně onemocnění žaludku nebo nedostatek vitamínů, je třeba se poradit s lékařem, který vybere vhodný korekční program. Lékaři předepisují pro hlavní procento potřebných na pleť užívat vitamín A. Retinol je k dostání téměř v každé lékárně, je k dostání bez lékařského předpisu a patří mezi doplňky stravy.

Aby byl vitamínový kurz efektivnější, měly by se upravit vnější podmínky. Čím lépe zvolená péče, slabší vliv klimatu a suchého vzduchu, tím větší přínos vitamínové kúry. Byly vyvinuty pečující produkty, které pokožku hydratují a vyživují. Existují krémy a masky. Pro mytí je lepší používat gely a pěny vytvořené pro tyto účely.

O maskách

Snad nejoblíbenější metodou mezi našimi krajany jsou masky, které jsou docela vhodné pro použití doma. Suchá pokožka obličeje se tímto opatřením nevyléčí, ale stav se výrazně zlepší, zvláště pokud budete mít trpělivost proceduru pravidelně opakovat.

Poměrně spolehlivou a časem prověřenou možností je maska ​​připravená s jojobovým olejem. K jeho výrobě budete potřebovat meloun a švestku. Komponenty se odebírají ve stejném množství. Produkty jsou důkladně rozemlety na pastu. Můžete použít vidličku. Do směsi přidejte olej a promíchejte komponenty. Maska se nanese na obličej a nechá se třetinu hodiny. Dalším krokem je důkladné umytí.

Jednoduché a spolehlivé: jaké další masky existují?

Pokud se zeptáte léčitele, jaký olej by byl užitečný pro suchou pokožku, odborník na tradiční medicínu vám může doporučit rostlinný olej. Kombinuje se s výtažkem z heřmánku a vaječným žloutkem. Heřmánkovou tinkturu lze zakoupit v každé lékárně. Z rostlinných olejů jsou vhodné různé oleje: lisované z mandlí, lnu, slunečnice, oliv. Žloutek rozšleháme s malou lžičkou oleje, do směsi přidáme velkou lžíci výtažku z heřmánku a znovu zašleháme. Hotový domácí přípravek se nanese na pokožku a nechá se čtvrt hodiny. Poté musíte produkt opatrně odstranit teplou vodou. Neomývejte si obličej příliš horkou nebo ledovou tekutinou.

Vzhledem k tomu, že rostlinné oleje jsou pro suchou pokožku prospěšné, a to je známo již dlouhou dobu, existuje mnoho receptů na přípravu všech druhů masek s takovými přísadami. K postupu můžete vyzkoušet například ovesné vločky. Nejprve se srolované ovesné vločky uvaří v mléce, poté se do čtyř velkých lžic vzniklé kaše přidá stejný objem olivového oleje. Ingredience se šlehají a nanášejí na pokožku, přičemž se snaží, aby vrstva byla co nejtlustší. Doba trvání procedury je čtvrt hodiny. Poté se domácí produkt smyje teplou vodou. Posledním krokem je opláchnutí pokožky chladnou, čistou tekutinou.

Jednoduché a cenově dostupné

Jak se můžete naučit z tradiční medicíny, není vůbec nutné kupovat drahou kosmetiku pro suchou pokožku: můžete použít cenově dostupné produkty. Dobrý účinek vykazují zejména brambory. Kořenová zelenina se uvaří ve slupce, která se poté vyjme a vnitřky se propasírují. K dužině jedné kořenové zeleniny přidejte velkou lžíci přírodního mléka a ještě teplou směs nanášejte na pokožku. Doporučuje se masku ponechat třetinu hodiny. Tento postup můžete provést několikrát denně, ale ne více než třikrát.

Zakysaná smetana je považována za prospěšnou pro pokožku. Jedna sklenice tučného mléčného výrobku je kombinována se žloutkem z jednoho vejce a citronovou šťávou. Gáza se ponoří do výsledného domácího léku, aplikuje se na kůži a nahoře se zajistí čistým hadříkem. Po třetině hodiny se obklad odstraní, zbytky domácího přípravku se odstraní vatou a důkladně se umyjí. Tuto masku se doporučuje dělat krátce před spaním několik dní po sobě.

Opatření na ochranu před suchem

Kromě hydratačních masek pro suchou pokožku by nebylo zbytečné praktikovat jednoduchá opatření na ochranu pokožky před agresivními vnějšími faktory. Zejména kosmetologové doporučují vždy se před odchodem ven namazat opalovacím krémem. Existují nejen krémy, ale také aerosoly obsahující ochranné složky. Můžete použít průmyslové mléko vytvořené pro tento účel. Při výběru dbejte na to, aby přípravek neobsahoval složky, které by potenciálně mohly způsobit senzibilizaci organismu.

Stejně důležité je revidovat jídelníček a stabilizovat ho. Úkolem člověka, který se potýká s problémem sucha, je poskytnout tělu dostatečné množství vitaminových sloučenin. Pro pokožku je důležitý zejména vitamín A. Nezapomínejte na tokoferol. Jsou známé produkty obohacené těmito sloučeninami, a pokud jimi není možné naplnit vaši stravu, měli byste se uchýlit k lékárenským komplexům. Pravda, nejprve se musíte poradit s lékařem.

Co když se problém týká celého těla?

Častěji je tento problém způsoben vnějšími faktory a hypovitaminózou. Je žádoucí minimalizovat agresivní vliv životních podmínek. Při sprchování upravte vodu tak, aby nebyla příliš horká. Tvrdé chemikálie, včetně těch, které se používají k mytí, jsou zakázány. Vystavení slunečnímu záření by mělo být omezeno. Je důležité jíst správně. Jídelníček by měl obsahovat hodně ořechů a mořských plodů. Prospěšná je brokolice, mléčné výrobky a rostlinné oleje. Červená ryba je nenahraditelná. Stojí za to kontaktovat lékaře, který vybere vitamíny v tabletách, které jsou prospěšné pro pokožku obličeje. V prodeji jsou speciální komplexy, ale ne každý je potřebuje. Někdy postačí samotný vitamín A nebo kombinovaný přípravek obsahující retinol a tokoferol. Při výběru kosmetických kompozic se zaměřují na ty, které obsahují ceramidy, tuky a mastné kyseliny.

Tento jev nelze podceňovat. Suchá kůže je jak kosmetický problém, tak indikace některých jevů, které vyžadují korekci. Mohou to být nemoci, špatně zvolená péče, nesprávně zvolená strava nebo genetické vlastnosti. Chcete-li správně kompenzovat suchost, musíte přesně určit, proč to začalo, a teprve poté vybrat možnosti pro zhoršení stavu pokožky.

Základní pravidla péče

Abyste minimalizovali výskyt suchosti, měli byste zkontrolovat svou každodenní péči o obličej. První a nejdůležitější věcí je mytí. Voda z kohoutku ráno odstraňuje z obličeje tuk vytvářený žlázami v noci, to znamená, že zbavuje pokožku její přirozené ochranné vrstvy. Bez něj nemůže pleť přes den normálně fungovat. Odborníci doporučují na suchou pleť používat pleťové vody a důkladné hloubkové čištění nechat na večer. Při praní používejte tekutinu, jejíž teplota se blíží pokojové teplotě. Vany a sprchy by se měly zapíjet teplou tekutinou. Kvalita vody je faktor, který do značné míry určuje průběh případu. Abyste měli dobrou tekutinu, nejprve se vaří a pak se nechá vychladnout. Vodu můžete usadit nebo přefiltrovat. Další možností je roztavená voda.

Lidé s pokožkou náchylnou k suchu mají přísně zakázáno používat mýdlo. V případě potřeby se uchylte k umyvadlům, používejte pěny a gely určené přímo pro takové případy. Mokrý obličej se osuší papírovou utěrkou, ale netře se hadříkem.

O kosmetice

Vybrat ten nejlepší krém pro suchou pleť není snadné – na trhu je obrovské množství kosmetiky, ale ne všechny jsou opravdu kvalitní. Čím je pokožka sušší, tím zodpovědněji musíte kosmetiku vybírat. Odborníci doporučují používat produkty od známých výrobců. Musíte si vybrat formulace vytvořené speciálně pro suchou pokožku. Někteří lidé věří, že je moudré používat produkty ze stejné řady. Všechny kosmetické kompozice, které obsahují alkohol, jsou přísně vyloučeny z každodenního používání - tato látka navíc vysušuje pokožku.

Při výběru nejlepšího krému pro suchou pokožku byste měli vyzkoušet různé produkty z dostupné cenové kategorie. Většina výrobců vyrábí speciální sondy a testery. Jsou poměrně levné, ale umožňují vám rychle posoudit, jak užitečný je produkt pro konkrétní osobu. V posledních letech jsou velmi oblíbené japonské a korejské hydratační produkty – ty první jsou dražší, ty druhé cenově dostupnější. Americké značky byste neměli zanedbávat, i když ostatním se zdají nepřiměřeně drahé.

Každodenní život a pravidla

Chcete-li snížit problémy se suchou pokožkou, musíte zodpovědně vybírat dekorativní kosmetiku. Všechny krémy musí obsahovat hydratační složky. V prodeji jsou BB krémy. Tyto produkty jsou navrženy speciálně pro péči o pleť při tonizaci. Dobře skrývají své nedostatky. Pokud dříve byli zastoupeni pouze východními výrobci, v posledních letech mnoho evropských značek vydalo své vlastní řady. Je zde zboží od tuzemských výrobců. Tyto jsou cenově nejdostupnější. Moderní pudry obsahují speciální složky, které chrání pokožku před agresivními účinky slunečního záření. Lidé, jejichž pokožka je náchylná k suchu, by měli používat pouze takovou kosmetiku.

Důležité je večer zodpovědně odličovat. K tomuto účelu se používají specializované sloučeniny. Existuje mnoho šetrných přípravků určených pro suchou a citlivou pokožku. Nejen, že rychle a efektivně odstraňují veškerý make-up, ale také pečují o pokožku a eliminují podráždění. Důrazně se nedoporučuje nechávat dekorativní kosmetiku přes noc.

Mnoho žen musí žít se suchou pokožkou na obličeji a s každým dalším rokem se ztráta vlhkosti zvyšuje. Může za to stárnutí organismu, nedostatečné fungování kolagenových vláken a různá chronická onemocnění.

Problémy se suchou kůží

Suchá pokožka obličeje vypadá tence, mdle, brzy se na ní začnou objevovat vrásky a často se tvoří stařecké skvrny. Postupem času začíná spodní část obličeje ochabovat, ovál ztrácí svou jasnost, vystupují nasolabiální rýhy, objevují se šupinaté skvrny a oblasti podráždění.

Suchost obličeje se také zvyšuje s nedostatkem vitamínů, v létě pod vlivem slunečního záření. Ženy často trápí pocit sevření a nepohodlí, nedostatkem vlhkosti trpí i rty - pokrývají se šupinkami. Pokud je problém ponechán bez dozoru, pak je zaručeno předčasné stárnutí - nedostatečná hydratace vede k tomu, že buňky přestávají normálně fungovat, špatně se obnovují a podkožní krevní oběh a výživa jsou na nízké úrovni.

Pravidla pro péči o suchou pokožku

Tím, že je pravidlem provádět problémovou a pravidelnou péči o suchou pokožku, můžete nejen zlepšit svůj vzhled, ale také zabránit stárnutí obličeje.

1. Ráno na mytí obličeje nemusíte používat tvrdá mýdla a gely. Nečistoty nejlépe odstraní čisticí mléko nebo hydrofilní olej, který se na obličeji promění v jemnou pěnu.
2. K mytí je vhodnější používat neperlivou minerální vodu nebo bylinkové odvary pokojové teploty. Je lepší vařit bylinky večer, takže odvar bude obsahovat všechny užitečné mikroelementy.
3. Suchou pleť je nutné čistit peelingy stejně pravidelně jako mastnou. Ale přístup k tomuto postupu by měl být poněkud odlišný. Jako peeling se volí měkké kompozice a směsi se vtírá pohyby bez silného tlaku. Po peelingových procedurách je nutné pokožku dobře změkčit krémem. K odstranění nečistot jsou vhodné i zahřáté rostlinné oleje, které se po zákroku odstraní vatovým tamponem.
4. Po ranních procedurách musíte použít hydratační krém, v létě musí obsahovat složky, které chrání před ultrafialovým zářením.
5. Večer se na předem vyčištěnou pleť nanese kvalitní výživný krém. Vitamínové krémy se nejlépe nanášejí po napařování a masážních pohybech.
6. Veškerá kosmetika musí být bez alkoholu. Jejich přítomnost v kosmetice zvyšuje suchost.
7. Jednou nebo dvakrát týdně je třeba hýčkat obličej domácími maskami.

Pokud budete tato jednoduchá a časově náročná pravidla neustále dodržovat, bude vaše pleť vždy hladká, pružná a zářivá.

Domácí ošetření suché pokožky

Suchá pokožka obličeje, co dělat? Kvalifikovaný kosmetolog bude schopen zcela odpovědět na otázku. Kosmetické salony nabízejí spoustu hardwarových a manuálních technik zaměřených na efektivní hydrataci. V mírně upravené podobě se dají použít i doma.

1. Horké obklady rozšiřují podkožní cévy a póry, změkčují odumřelou epidermis a podporují tok vlhkosti do všech tkání obličeje. Je snadné vytvořit obklad, stačí namočit silný froté ručník do horké vody a přiložit na obličej po dobu alespoň 20 minut. Po takovém postupu přinese jakákoli maska ​​mnohem více výhod.
2. Parní lázeň pro suchou pokožku je také optimálním prostředkem k čištění a hydrataci. Slupku můžete napařit nad bylinkovými odvary a nad vroucími bramborami.

1. Masáž obličeje zvýší krevní oběh, zlepší všechny energetické procesy a pomůže posílit lokální imunitu.
2. V bytě musí být normální úroveň vlhkosti. Pro tyto účely můžete použít speciální zvlhčovače.
3. Vodu je nutné pít často a v malých dávkách.
4. Domácí masky se připravují ze změkčujících přípravků – žloutek, med, rostlinné oleje, ovoce s obsahem vitamínů A a E. Těm se suchou pokožkou se nedoporučuje používat éterické oleje v čisté formě, případně masky na bázi organických kyselin.
5. Masky jsou také vybírány v závislosti na věku. Dívky se suchou kůží jsou vhodné pro hydratační přípravky, zralé dámy si již musí vybrat recepty na zvýšení elasticity nebo vrásek. Obličej můžete vybělit pomocí domácího tvarohu, kefíru a petrželky.
6. Ženy se suchou pokožkou by měly být při výběru kosmetiky opatrné. Podkladové báze s hustou texturou neumožňují pokožce dýchat a tím dále zvyšují nedostatek vlhkosti.

Efektivitu domácí péče o suchou pokožku budete moci zhodnotit již za jeden až dva týdny. Už vás nebude trápit nepohodlí, zlepší se vám pleť, sníží se počet vrásek a stařeckých skvrn.

Pokud neustále dodržujete komplexní přístup k péči o suchou pokožku, pak se stáří bát nemusíte – dlouho vás nedožene.

Mohlo by vás také zajímat:

Přečtěte si tento článek, pokud chcete vědět, proč je vaše pokožka suchá a jak o ni pečovat. Doporučíme účinné produkty a dáme pár užitečných tipů, jak proměnit velmi suchou pleť v dobře hydratovanou.

1. Známky suché kůže
2. Příčiny suché kůže
3. Jak se liší suchá pleť od normální a mastné pleti
4. Co dělat pro velmi suchou pokožku
5. Péče o suchou pokožku
6. Péče o suchou pokožku těla
7. Opatření při péči o suchou pokožku
8. Přehled nástrojů

Známky suché kůže

Sklon k suchosti má především genetické příčiny. Zásadních změn zde tedy nelze dosáhnout. Ale spřátelit se s pletí a zlepšit její stav je docela možné. Hlavní věc je správná péče a preventivní opatření.

Typicky je suchost charakteristická pro pokožku obličeje i pokožku těla. Taková kůže je obvykle tenčí a citlivější.

Když mazové žlázy neprodukují dostatek sekretu, tedy mazu, který chrání epidermis před vysycháním a drobným poškozením, pokožka hůře zadržuje vlhkost, takže se často vysušuje, reaguje podrážděním a rychleji stárne.

Suchá pokožka je často citlivá. © iStock

Nezaměňujte suchou pokožku s dehydratací – dočasný a snadno upravitelný stav. Mastná pleť může být i dehydratovaná. Navíc kvůli nedostatku vlhkosti začne produkovat více tuku.

Nedostatek vlhkosti se často vysvětluje nesprávnou péčí a dalšími vnějšími faktory, jako je větrné počasí nebo suchý vzduch v interiéru.

Aby nedošlo k záměně, pamatujte na známky suché pokožky.

Suchá pleť je zřídka problematická, zatímco mastná pleť (zejména dehydratovaná pleť) obvykle vykazuje komedony, akné a rozšířené póry.

Dehydratované pokožce chybí voda, suché pokožce chybí tuk, což znamená, že ta první potřebuje hydrofixační látky (glycerin, kyselina hyaluronová), ta druhá potřebuje složky uzamykající vlhkost nebo lipidy doplňující (olej, ceramidy).

Suchá pokožka je často náchylná k citlivosti a špatně snáší znečištěné ovzduší a tvrdou vodu. Spíše reaguje na běžné alergeny (například med).

Pro péči o suchou pokožku zvolte lehké textury. © iStock

Příčiny suché kůže

Čisticí prostředky obsahující agresivní povrchově aktivní látky (tenzidy) ničí hydrolipidový plášť pokožky.

Hydratační krém pro vás nebyl dostatečně bohatý, nebo pokožka nemá dostatek výživy na udržení vlhkosti uvnitř.

Náročné povětrnostní podmínky, například horko se zvýšeným suchým vzduchem nebo mráz v kombinaci s ledovým větrem, podkopávají ochranný potenciál pokožky.

Častým problémem v našich zeměpisných šířkách při zapnutém ústředním topení je nedostatečná vlhkost vzduchu v interiéru.

Oblečení vyrobené ze syntetických tkanin a vlny může způsobit nepohodlí, svědění a odlupování pokožky těla, pokud je náchylná k suchu, zejména v zimě.

Horká sprcha je jedním z hlavních provokatérů suché pokožky na těle, protože voda o vysoké teplotě, zejména při delším kontaktu, ničí hydrolipidickou bariéru - ochranný plášť, který zadržuje vlhkost v kožních buňkách.

Nevyvážená strava, nedostatek mastných kyselin ve stravě a nedostatek bílkovin mohou vést k suché pokožce – obličeje i těla.

Některé typy hormonální léčby nebo užívání retinoidů způsobují silnou suchou pokožku. Budete muset počkat, dokud tento vedlejší účinek nezmizí, vyhlazení jeho projevu pomocí kosmetiky.

Jak se liší suchá pleť od normální a mastné pleti

Suchá pleť má oproti mastné a normální pleti nedostatečnou hydrolipidovou vrstvu. Je tenčí a cévy jsou umístěny tak blízko povrchu, že i po krátkodobém vystavení mrazu jsou možné křeče.

Pro ty s mastnou pokožkou tvoří rohovitá vrstva a kožní maz silnou obranu, takže stárne pomaleji a odolněji odolává negativním vnějším vlivům – od peelingu až po chladné počasí. Suchá pleť je ale chráněna před akné, černými tečkami, rozšířenými póry a dalšími potížemi, které komplikují život v mládí.

Nejlepšími hydratačními složkami jsou glycerin, aloe vera a kyselina hyaluronová. © iStock

Co dělat pro velmi suchou pokožku

Pokud důvody nesouvisejí se zdravím, doporučujeme poslechnout si tyto tipy:

hydratujte pokožku zevnitř – dodržujte pitný režim, vypijte cca 1,5 litru vody denně, v poměru 30 ml na kilogram hmotnosti;

vyjměte z kosmetické taštičky produkty obsahující alkohol;

zkuste si vybrat oblečení z přírodních, hladkých tkanin, které nedráždí pokožku (bavlna a hedvábí);

nechte se otestovat na nedostatek mikroelementů a vitamínů ve vašem těle, možná vám chybí vitamíny A a E;

vyloučit alergickou reakci, může být způsobena domácími chemikáliemi: prací prášky, bělidla a dezinfekční prostředky;

místo alkalických čisticích prostředků používejte jemné krémové textury;

Pokud je to možné, nainstalujte vodní filtry.

Pokud se rozhodnete zbavit se suchosti, vyberte si správnou kosmetiku pro péči o obličej a tělo. Vyhovovat vám budou přípravky s oleji a složkami doplňujícími lipidy.

Péče o suchou pokožku

Přečtěte si a zapamatujte si, na co si musíte dát pozor při péči o suchou pokožku.

Pokožka potřebuje výživu ve formě krému nebo oleje bohatého na lipidy.

Vyměňte alkalické čisticí prostředky za šetrnější.

Místo čisticího gelu začněte používat například čisticí mléko.

Udělejte si pravidlo, že nechodíte spát s make-upem na obličeji – make-up ponechaný přes noc vám nejen ucpává póry, ale také vysušuje pokožku.

Kromě hydratace potřebuje suchá pokožka výživu. © iStock

Péče o suchou pokožku těla

Suchá kůže se může objevit na mnoha různých částech těla.

Pokud vás pokožka hlavy svědí, svědí a odlupuje se, má smysl poradit se s trichologem.

Stanovte si pravidlo používat krém na ruce alespoň dvakrát denně: před spaním a před odchodem ven.

Suchou pokožku nohou pravidelně ošetřujte jemnou pemzou nebo pilníkem, poté mažte krémem s obsahem urey a pevných olejů (bambucké, kakaové).

Pro čištění vybírejte jemné sprchové a koupelové gely, dále syndety, oleje a přípravky, které neobsahují agresivní povrchově aktivní látky.

Nestůjte ve sprše dlouho a snažte se odvyknout od příliš horké vody a postupně den za dnem snižujte stupeň.

Hydratujte pokožku pokaždé po vodních procedurách. Pro suchou pleť jsou nejvhodnější bohaté vyživující textury: balzám nebo krém.

Naneste tělový krém/mléko/balzám, dokud je pokožka ještě mírně vlhká.

Opatření při péči o suchou pokožku

Pokud je váš typ pleti suchý, doporučujeme vyhýbat se drsným peelingům, vysokým koncentracím kyselin v pečujících produktech, agresivním alkalickým čisticím prostředkům a kosmetickým přípravkům s obsahem alkoholu.

Na pláži používejte opalovací krém s SPF alespoň 30. Tenká a suchá pokožka se rychleji spálí. A nezapomeňte, že ultrafialové záření vyvolává tvorbu volných radikálů – hlavních nepřátel mladistvé pleti. V opačném případě budete muset následně bojovat nejen se suchostí, ale také s vráskami a stařeckými skvrnami.

V chladném období si před odchodem ven naneste výživný krém na obličej, ochranný krém na ruce a nezapomeňte na šátek a rukavice.

Přehled nástrojů

Na obličej

Pro tělo

Na ruce a nohy

Aplikujte po umytí rukou a před odchodem ven nebo domácími pracemi;

bambucké máslo, niacinamid

Aplikujte na čisté nohy dvakrát denně nebo večer.

Aplikujte podle potřeby.

kukuřičný olej, rýžový olej, sójový olej, bambucké máslo, mučenkový olej, vitamín E, proteiny z lískových oříšků.

Nyní upevněte své znalosti sledováním krátkého videa.