Promi-Fitness: Abnehmen mit einem Victoria's Secret-Model

Promi-Fitness: Abnehmen mit einem Victoria's Secret-Model

Eines der schönsten und sexy Models der berühmten Marke Victoria's Secret – Candice Swanepoel – ermutigt alle ihre Fans über Instagram und Twitter, sich aktiv an Fitness zu beteiligen und die Schönheit ihres Körpers und ihrer Gesundheit zu überwachen. Candice veröffentlicht ständig ihre Trainingsbilder und gibt Tipps für effektives Training.

„Es geht nicht nur um Gene! Um Idealformen zu haben, muss man auch viel an sich arbeiten“, sagt das Model. Nur im Fitnessraum zu trainieren, reicht nicht aus. Mit eintönigem Training wird man nicht das gewünschte Ergebnis erzielen, Besuchen Sie daher neben sportlichen Aktivitäten auch andere aktive Kurse. Meine Wahl fällt auf Kickboxen und Yoga. Die Kurse helfen mir, meine Muskeln zu straffen, in Form zu bleiben und einen neuen Energieschub zu spüren.“

Kickboxen trainiert im Gegensatz zu Cardio-Übungen absolut alle Muskelgruppen. Während des Unterrichts pumpen Sie gleichzeitig die Muskeln Ihrer Arme, Ihres Rückens, Ihrer Beine, Schultern und Hüften. Außerdem verbessern Sie deutlich Ihre Koordination und lernen, Ihren Körper besser zu kontrollieren. Der einzige Nachteil sind mögliche Beulen und blaue Flecken. Übertreiben Sie es also nicht mit der Belastung während des Trainings.

Da Candace die meiste Zeit für verschiedene Fotoshootings unterwegs ist, fällt es ihr schwer, ihren Zeitplan und die richtige Ernährung einzuhalten. Für berufstätige Mädchen mit häufigen Geschäftsreisen empfiehlt das Model, wenn möglich, ein Fahrrad zu mieten, ins Schwimmbad zu gehen und mit dem Pferderennen und Skateboarden zu beginnen.

Candice und ihr Personal Trainer geben außerdem Fitnesskurse mit Übungen für einen straffen Po und schöne Hüften, die hier zu sehen sind.