Κεφάλαιο 6 Διατροφή για Σακχαρώδη Διαβήτη

Κεφάλαιο 6 Διατροφή για σακχαρώδη διαβήτη

Κατά τη σύνταξη του κεφαλαίου «Δίαιτα για Σακχαρώδη Διαβήτη», ο στόχος ήταν να μην προσφέρουμε στους αναγνώστες ένα κατά προσέγγιση μενού για έναν μήνα ή μια εβδομάδα. Συμφωνώ, λίγοι άνθρωποι θα ακολουθήσουν μια δίαιτα για διαβήτη εάν το φαγητό δεν φέρνει ευχαρίστηση. Ο κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του γούστα, τις δικές του συνήθειες και το να ακολουθήσεις μια επιβεβλημένη δίαιτα με διαβήτη είναι πάντα πιο δύσκολο.

Επομένως, ας μην μιλήσουμε για μια δίαιτα για διαβήτη, αλλά για το ποια τρόφιμα είναι ασφαλή για ένα άτομο με διαβήτη, ποια μπορείτε να φάτε, αλλά με προσοχή και ποια είναι καλύτερα να ξεχάσετε εντελώς. Ας μάθουμε πώς να υπολογίζουμε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων ανάλογα με το βάρος και το είδος της δραστηριότητας. Και θα "συμβουλέψουμε" ακόμη και πώς μερικές φορές μπορείτε να σπάσετε "σωστά" τη διατροφή σας για διαβήτη, επειδή η ζωή δεν είναι ένα τρένο ταχυμεταφορών που κινείται μόνο αυστηρά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.

Αρχικά, ας μιλήσουμε λίγο για τη διατροφή για τον σακχαρώδη διαβήτη Νο. 9. Ρωτήστε τι είδους δίαιτα για σακχαρώδη διαβήτη είναι αυτή και πώς να ακολουθήσετε αυτήν τη δίαιτα για σακχαρώδη διαβήτη. Στη συνέχεια θα πρέπει να μεταβείτε στην επόμενη σελίδα «Λίγα για τη δίαιτα Νο. 9»