第六章糖尿病的饮食

第六章糖尿病的饮食

在撰写“糖尿病饮食”一章时，目标不是为读者提供一个月或一周的大致菜单。同意，如果食物不能带来快乐，很少有人会遵循糖尿病饮食。每个人都有自己的口味、习惯，并且糖尿病患者遵循强制饮食总是更加困难。

因此，我们不是谈论糖尿病的饮食，而是谈论哪些食物对糖尿病患者来说是安全的，哪些食物可以吃，但要谨慎，以及哪些食物最好完全忘记。让我们学习如何根据体重和活动类型计算每日卡路里摄入量。我们甚至会“建议”有时如何“正确”地打破糖尿病饮食，因为生活不是一列严格按照时间表行驶的快递列车。

首先，我们先来说一下糖尿病饮食第9号。请问这是一种什么样的糖尿病饮食，以及如何遵循这种糖尿病饮食。那么你应该转到下一页“关于饮食9的一些知识”