Ηλεκτρο-γυμναστική

Η ηλεκτρογυμναστική (γνωστή και ως ηλεκτρική μυϊκή διέγερση) είναι μια μέθοδος εκγύμνασης των μυών με χρήση ηλεκτρικών παρορμήσεων.

Κατά τη διάρκεια της ηλεκτρογυμναστικής, εφαρμόζονται ειδικά ηλεκτρόδια στο δέρμα στην περιοχή των μυών-στόχων. Ένα ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα παρέχεται μέσω των ηλεκτροδίων, το οποίο διεγείρει τη συστολή των μυών.

Η ηλεκτρική διέγερση σάς επιτρέπει να επιτύχετε σύσπαση των μυών που βρίσκονται σε βάθος που είναι δύσκολο να εμπλακούν με τακτική άσκηση. Επιπλέον, μια τέτοια προπόνηση δεν ασκεί πίεση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους.

Η ηλεκτρογυμναστική χρησιμοποιείται τόσο στην ιατρική αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή επεμβάσεις όσο και στη φυσική κατάσταση για την ενίσχυση των εξασθενημένων μυών ή για τη στοχευμένη ανάπτυξη μεμονωμένων μυϊκών ομάδων. Η σωστή χρήση της ηλεκτρικής διέγερσης σε συνδυασμό με άλλους τύπους προπόνησης σας επιτρέπει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα στο bodybuilding.

Η ηλεκτρογυμναστική είναι μια καινοτόμος τεχνική φυσικοθεραπείας που βασίζεται στη χρήση ηλεκτρικών ρευμάτων για την τόνωση του μυϊκού ιστού και τη βελτίωση του τόνου τους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλές ασθένειες και προβλήματα υγείας. Η ηλεκτρογυμναστική βοηθά στην αποκατάσταση των μειωμένων λειτουργιών του μυϊκού ιστού και στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα ή διαδικασίες, παρά μόνο χαμηλής έντασης ηλεκτρική έκθεση, η οποία είναι ασφαλής για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Ο κύριος στόχος της ηλεκτρο-γυμναστικής στοχεύει στην αποκατάσταση της μυϊκής λειτουργίας και στην αύξηση του τόνου τους μετά από τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις και άλλες ασθένειες. Μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο και τη φλεγμονή στους μύες, να αυξήσει την κινητικότητα και να βελτιώσει τη λειτουργία των προσβεβλημένων μυών. Η διαδικασία ηλεκτρογυμναστικής πραγματοποιείται από έμπειρο ειδικό που αναλύει την κατάσταση του ασθενούς και επιλέγει το καταλληλότερο σχήμα. Μετά την καθιέρωση του απαραίτητου θεραπευτικού σχήματος, ο ασθενής συνδέεται με μια συσκευή ηλεκτρικής διέγερσης χρησιμοποιώντας ειδικά ηλεκτρόδια. Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα ηλεκτρικό πεδίο συγκεκριμένης συχνότητας και πλάτους στον μυϊκό ιστό, το οποίο επηρεάζει τους μύες και διεγείρει τη συστολή τους. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και συνήθως δεν προκαλεί ενόχληση.