Cómo tratar la celulitis en las piernas

La celulitis es una forma de trastorno del metabolismo de las grasas, que se manifiesta por un aumento en el volumen de células grasas y una interrupción del flujo sanguíneo en el tejido adiposo subcutáneo de una u otra parte del cuerpo. Esta patología es típica del sexo femenino, es consecuencia de trastornos hormonales y puede aparecer a cualquier edad y con cualquier peso corporal. Aprenderás por qué ocurre la celulitis, cómo se manifiesta y qué métodos existen para combatirla en nuestro artículo.

¿Por qué ocurre la celulitis?

El cuerpo de casi todas las niñas y mujeres está expuesto a una serie de factores que conducen al desarrollo de la celulitis. Estos son:

1. desequilibrio de las hormonas sexuales (este es el principal factor causal; los períodos de cambios hormonales son especialmente "peligrosos": pubertad, embarazo y lactancia, menopausia);
2. enfermedades de los ovarios (también provocan trastornos hormonales);
3. patología de otras glándulas endocrinas, en particular la tiroides y el páncreas;
4. insuficiencia venosa, linfostasis (que provoca alteraciones de la microcirculación sanguínea y del flujo linfático en los tejidos);
5. pérdida o aumento de peso repentino;
6. dieta desequilibrada e irracional (provoca trastornos metabólicos);
7. beber alcohol, fumar;
8. inactividad física (como resultado de un estilo de vida sedentario, el metabolismo se ralentiza y las células grasas se acumulan en las llamadas áreas problemáticas);
9. estrés psicoemocional;
10. automedicación, uso incontrolado de medicamentos;
11. factores ambientales desfavorables;
12. predisposición genética.

Bajo la influencia de los factores desfavorables descritos anteriormente, los poros de la piel se obstruyen, como resultado de lo cual los productos de desecho de las células no pueden excretarse del cuerpo. Se forman áreas densas con alteración del flujo sanguíneo y linfático y el calcio se acumula en las células del tejido adiposo subcutáneo.

Síntomas de la celulitis

La enfermedad se desarrolla gradualmente. Dependiendo de las manifestaciones clínicas, se distinguen 4 etapas:

1. I – se reduce la elasticidad de la piel; los grumos (esa misma “piel de limón”) se notan sólo al apretar la piel con las manos; las nalgas y los muslos aumentan de volumen;
2. II – se acumula líquido en el tejido adiposo subcutáneo y aumenta el número de células grasas, lo que provoca la compresión de los vasos sanguíneos; los sellos se notan simplemente "a simple vista"; en áreas de la piel involucradas en el proceso patológico, es posible que se produzcan alteraciones en la sensibilidad de los nervios periféricos debido a su compresión por moléculas de líquido y un exceso de células grasas;
3. III – la celulitis es visible a simple vista; ya se han formado micronódulos, hay áreas de lipoesclerosis (reemplazo de células grasas por tejido conectivo); la circulación sanguínea en áreas con exceso de depósitos de grasa está alterada, hay áreas de hiposensibilidad debido a la compresión de las terminaciones nerviosas; el proceso se extiende a los músculos: se vuelven más ásperos y se contraen peor;
4. IV – la piel de la zona afectada tiene un aspecto similar al tejido esponjoso: es muy densa y fría al tacto y, cuando se congela, adquiere rápidamente un tinte azulado; su suministro de sangre y su inervación están alterados y existe la posibilidad de atrofia muscular.

Principios del tratamiento de la celulitis.

Deshacerse de este problema es bastante difícil, pero aún es posible. El tratamiento de la celulitis debe realizarse en varias direcciones a la vez e incluir:

1. optimización del estilo de vida;
2. ejercicio físico;
3. productos y procedimientos cosméticos;
4. Técnicas fisioterapéuticas.

Echemos un vistazo más de cerca a cada una de las direcciones.

Estilo de vida

Un estilo de vida saludable constituye la base de la terapia destinada a eliminar la celulitis.

Incluye:

1. nutrición adecuada (la dieta debe contener todos los grupos de nutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, microelementos) en las dosis requeridas para la edad; deben excluirse de ella los productos obviamente no saludables: productos horneados, dulces, grasos, ahumados, picantes, alcohol. ; en la comida deben predominar las verduras, frutas, frutos secos, cereales y productos lácteos; la comida debe tomarse con frecuencia, 5-6 veces al día, pero en porciones pequeñas; asegúrese de beber suficiente agua limpia (esto ayuda a acelerar el metabolismo);
2. erradicación de los malos hábitos: fumar, adicción al alcohol, adicción a las drogas (poco después de abandonarlos, el metabolismo se normaliza, mejora la condición del cabello, las uñas y la piel);
3. régimen racional de trabajo y descanso (jornada laboral estándar, sueño nocturno de 8 horas, descanso activo);
4. minimizando el estrés.

Ejercicio físico

Debes elegir una serie de ejercicios para ti y realizarlos una vez cada 2-3 días, a partir del momento en que descubres la celulitis. Son muchos los ejercicios recomendados para combatir este problema. A continuación describiremos sólo algunos de ellos.

1. Posición inicial (en adelante, IP): de pie, con la espalda recta, los pies separados a la altura de los hombros, una mancuerna que pesa 2-3 kg en cada mano, los brazos doblados a la altura de los codos y las manos a la altura de los hombros; realice sentadillas: lenta y suavemente, mire hacia adelante; repetir 20 veces; No hagas el ejercicio de forma brusca.
2. IP: de pie, con la espalda recta, las piernas juntas, los brazos a los lados, una mancuerna en cada mano; realice estocadas hacia adelante con cada pierna por turno, doblándola por la rodilla y regresando al IP; no dobles la espalda; barbilla levantada.
3. IP: de pie, con las piernas juntas y las manos en la cintura; mueva el pie izquierdo hacia un lado y siéntese sobre él, doblando la articulación de la rodilla 90 grados, estire los brazos hacia adelante; la pierna derecha está recta, toda la superficie de los pies está en el suelo; volver a empresarios individuales; realizar el ejercicio con la pierna derecha; repetir 20 veces.
4. IP – espalda firmemente contra la pared, pies separados a la altura de los hombros; siéntese como lo haría en una silla, permanezca en esta posición durante 10 segundos, levántese a la posición IP; repetir 10 veces.
5. IP: acostado boca arriba, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, las piernas levantadas y las rodillas dobladas; Simule el ciclismo durante 5 a 7 minutos.
6. IP: acostado de costado, un brazo está doblado a la altura del codo y sostiene la cabeza, el segundo descansa libremente en el piso, la parte inferior de la pierna está doblada en la articulación de la rodilla para crear soporte, la parte superior de la pierna está estirada; realice movimientos hacia arriba y hacia abajo con la parte superior de la pierna estirada; realice el ejercicio hasta que sienta tensión muscular en la zona del muslo; date la vuelta hacia el otro lado y realiza el ejercicio con la otra pierna.
7. IP: acostado en la cama, con las piernas dobladas a la altura de las articulaciones de la cadera en ángulo recto, es decir, levantadas perpendicularmente a la superficie del cuerpo y la cama, apoyadas contra la pared; no se requieren movimientos, simplemente permanezca en esta posición durante 8 a 10 minutos; El ejercicio mejora la salida de sangre y linfa de las extremidades inferiores, reduce la hinchazón y la fatiga.

Correr en cinta o en terrenos accidentados, así como caminar y nadar son muy útiles para la celulitis.

Procedimientos cosméticos

Los procedimientos cosméticos por sí solos son ineficaces en la lucha contra la celulitis. Los resultados sólo se obtendrán si se observan todos los puntos relacionados con la normalización del estilo de vida y el ejercicio regular. En combinación con ellos, los cosméticos anticelulíticos penetran en las capas profundas de la piel y ejercen allí sus efectos positivos. Así, en la lucha contra la celulitis en las piernas, se pueden utilizar los siguientes cosméticos:

1. crema anticelulítica (puede contener extractos de plantas de cola de caballo, hiedra, castaño, algas, aceites esenciales (especialmente coníferas y cítricos), vitaminas A, C, E y del grupo B, cafeína u otras sustancias que estimulan los procesos metabólicos en los tejidos;
2. exfoliante anticelulítico (elimina la capa superior (muerta) de la epidermis, limpia los poros, estimula el flujo sanguíneo y mejora el metabolismo de los tejidos);
3. mascarillas anticelulíticas (el efecto térmico que tiene la mascarilla, activa el flujo sanguíneo y linfático en la zona de influencia, elimina el exceso de líquido y productos metabólicos de las células; los componentes óptimos de dichas mascarillas son arcilla, café, mostaza, algas y aceites esenciales);
4. aceites esenciales (se pueden incluir en cremas, mascarillas y envolturas anticelulíticas, o se pueden usar de forma independiente, en baños, durante masajes; activan los procesos metabólicos y la regeneración de tejidos, reducen la inflamación; aceites de pino y cítricos, así como aceites de canela y almendras son especialmente eficaces).

Las envolturas se utilizan a menudo en la lucha contra la celulitis. Se trata de un procedimiento cosmético bastante sencillo que se puede realizar en casa, siempre que se cuente con todos los ingredientes necesarios. Antes de envolver, debe tomar un baño caliente; esto mejorará el flujo sanguíneo y ayudará a abrir los poros. Luego, debe aplicar una mezcla curativa preparada previamente (miel, café, chocolate, arcilla u otra) en el área problemática, envolver esta área con film transparente (pero no apretar demasiado) y aislarse cubriéndose con una manta o envolviéndose. en una manta. La envoltura crea un efecto invernadero: el exceso de líquido se elimina de las células y las grasas se descomponen, además los nutrientes contenidos en la mezcla medicinal que se le aplica penetran activamente en la piel.

Fisioterapia contra la celulitis

1. Una técnica cosmética bastante popular utilizada para combatir la celulitis es el masaje. Y esto es comprensible, porque el masaje es un efecto mecánico directo sobre las zonas problemáticas del cuerpo de una mujer. Como resultado de este efecto, en ellos se activan los procesos metabólicos, mejora el flujo sanguíneo y linfático y el exceso de líquido y sustancias tóxicas se eliminan a través de la piel humedecida por las manos del masajista.

Técnicamente, el masaje anticelulítico incluye las mismas técnicas que cualquier otro tipo de masaje, a saber: palmaditas, caricias, frotamientos y presiones. Pero se combinan de tal manera que el resultado del procedimiento son los efectos más pronunciados descritos anteriormente.

El masaje anticelulítico debe realizarse en un curso que incluya de 10 a 15 tratamientos. Es mejor confiar este procedimiento a un especialista, pero después de 1 o 2 sesiones profesionales, cuando comprenda la técnica, podrá intentar hacerlo usted mismo.

1. Masaje de ducha subacuático (use el método de influencia general; curso de tratamiento: 12-15 procedimientos).
2. Masaje de drenaje linfático con hardware (especialmente eficaz en combinación con el masaje anticelulítico clásico; el efecto se lleva a cabo a lo largo de las vías del flujo linfático).
3. Masaje con rodillo de vacío (las áreas problemáticas de la piel y la grasa subcutánea se introducen en la boquilla de vacío del dispositivo y se amasan con rodillos).
4. Estimulación eléctrica (se utiliza el método general de exposición al aparato Galatea; el procedimiento dura de 30 a 40 minutos; el curso de tratamiento consta de 15 sesiones).
5. Baños de aire seco o sauna.
6. Crioterapia general (se utiliza una mezcla a una temperatura de -160 °C; el procedimiento dura de 2 a 4 minutos; el curso incluye de 15 a 20 procedimientos realizados diariamente).
7. Camilla de masaje térmico Ceragem (proporciona un efecto de temperatura de 50-60 ° C simultáneamente con el masaje con rodillos de las áreas del cuerpo afectadas por la celulitis; la sesión dura 35-40 minutos, se realiza todos los días, el curso de tratamiento consta de 30 influencias; lo ideal es repetir el tratamiento cada 6 meses).
8. Silla térmica "Graviton" (el factor que influye es la radiación infrarroja; temperatura - 50 ° C; el procedimiento dura media hora, se lleva a cabo diariamente; el curso de tratamiento consta de 15-20 procedimientos).
9. Mioestimulación (utilizada sólo en las primeras etapas de la celulitis; posteriormente, este método no es lo suficientemente eficaz).
10. Presoterapia (para combatir la celulitis en las piernas se utilizan pantalones especiales en los que se bombea aire; las sesiones se realizan diariamente o una vez cada 2 días durante 15 procedimientos).
11. Ozonoterapia (un método que no ha sido sometido a todas las investigaciones y pruebas necesarias, pero que al mismo tiempo se utiliza (a menudo con éxito) en salones de belleza en Rusia).
12. Fonoforesis (los medicamentos anticelulíticos se inyectan debajo de la piel mediante ultrasonido; el curso incluye de 10 a 12 procedimientos; se recomienda repetir el curso de tratamiento cada 4 a 6 meses).

Para concluir el artículo, nos gustaría repetir que deshacerse de la celulitis en las piernas, aunque es bastante difícil, todavía es posible. Su tratamiento debe ser integral e incluir la normalización del estilo de vida, en particular la nutrición, la actividad física, la cosmética y los procedimientos, y las técnicas de fisioterapia. Sólo este enfoque te salvará del problema de la “piel de limón” en tus piernas y les dará una apariencia esbelta y saludable.

El Dr. Kovalkov habla sobre cómo eliminar la celulitis:

Los lugares más comunes donde se forma la celulitis son las piernas y los glúteos. Muchas niñas y mujeres son susceptibles a este problema, y ​​no siempre aquellas que tienen sobrepeso. Dependiendo de la etapa de desarrollo de la celulitis, se puede eliminar mediante métodos tradicionales en casa o con la ayuda de especialistas.

Causas de la celulitis

La celulitis es la formación de una cantidad excesiva de células grasas debajo de la piel en el tejido, un trastorno metabólico en la zona de su aparición. La grasa es una parte integral de nuestro cuerpo, pero su exceso es tanto consecuencia como causa de disfunción de los órganos internos.

La aparición de celulitis puede verse influenciada por factores tanto externos como internos. Los internos incluyen:

1. alteración de la tiroides y/o páncreas;
2. desequilibrio hormonal;
3. disfunción ovárica;
4. insuficiencia venosa y linfática (incluidas las venas varicosas);
5. nutrición pobre;
6. estrés;
7. herencia.

Como regla general, varios factores tienen un impacto grave al mismo tiempo. Los principales externos son:

1. fluctuaciones repentinas de peso;
2. uso incontrolado de medicamentos;
3. Adicción al tabaco y al alcohol.

A menudo, las niñas que practican deportes y están en buena forma física se enfrentan al problema de la celulitis, sin entender del todo cómo es posible. De hecho, con un cambio brusco de peso, especialmente al perder peso, el cuerpo no tiene tiempo para reajustarse, el agua desaparece rápidamente, la piel se tensa y la grasa subcutánea "surge a la superficie". Sin embargo, si elaboras un plan de entrenamiento adecuado, que incluya ejercicios que ayuden a descomponer la grasa, entonces este problema se puede evitar.

Al hacer yoga, la celulitis rara vez aparece.

La edad afecta la aparición de protuberancias en la piel de piernas y glúteos. Cuanto mayor es una persona, más lenta se produce la regeneración celular y, como resultado, aumenta el riesgo de celulitis. Antes de la pubertad, la probabilidad de que ocurra es casi nula. Las mujeres mayores de 30 años son las más susceptibles al problema.

La celulitis es un problema de mujeres. Si ocurre en hombres, es extremadamente raro, como resultado de un exceso de hormonas femeninas en el cuerpo.

Hay 4 etapas del desarrollo de la celulitis. Con cada nueva etapa, el problema comienza a adquirir no solo un carácter cosmético, sino también médico. En la tercera etapa, la celulitis puede comenzar a causar dolor. Y esto ya es una señal de que es necesario recurrir al tratamiento. El dolor se explica por la "acumulación" de células grasas muy adyacentes entre sí. En este caso, podemos hablar de patología. La grasa interfiere con la circulación sanguínea normal y la función linfática, y los vasos sanguíneos se obstruyen.

En general, la etapa 4 es tratada únicamente por médicos.

xunya

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4254024/

Cómo deshacerse de la celulitis en piernas y glúteos.

La principal cuestión que preocupa a quienes padecen celulitis es cómo deshacerse de ella. Puedes combatir la celulitis tanto en casa como contactando con un especialista. La primera opción es mucho más económica que la segunda, pero solo será efectiva si eres una persona muy organizada y realizas periódicamente los trámites necesarios. Además, usted mismo puede deshacerse del problema en las primeras etapas de su desarrollo. Si la situación es avanzada, es recomendable contactar inmediatamente con un especialista.

Beber abundante agua. Esto te ayudará a conseguir rápidamente resultados en la lucha contra la celulitis y es útil para la prevención y el estado general del organismo. Es recomendable beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.

Plazo para solucionar el problema.

Otra pregunta importante es: ¿cuánto tiempo se tarda en eliminar la celulitis? Si persigues un resultado rápido, no obtendrás ninguno. Nadie puede decir cuánto tiempo se necesita para lograr el efecto deseado. Esto se explica por el hecho de que resolver el problema requiere un enfoque estrictamente individual. La velocidad del resultado está influenciada por los siguientes factores:

1. presencia/ausencia de exceso de peso;
2. etapa de desarrollo de la celulitis;
3. Estilo de vida;
4. calidad de la comida;
5. predisposición a la aparición de celulitis (por ejemplo, metabolismo lento);
6. estado del sistema nervioso;
7. malos hábitos;
8. edad;
9. la cantidad de tiempo dedicado a abordar el problema;
10. regularidad de la implementación de los procedimientos pertinentes;
11. métodos utilizados.

En teoría, puedes deshacerte de la celulitis en una semana, pero no todo el mundo puede hacerlo. En promedio, las mujeres dedican a esto de 1 a 3 meses. Quizás 2 semanas sean suficientes para usted, o incluso seis meses no sean suficientes. Conclusión: cuanto menos mires el reloj, más rápido pasa el tiempo. Céntrese en la calidad del resultado, no en la velocidad.

Combatir la celulitis en casa

La lucha libre en casa significa realizar ejercicios físicos y utilizar métodos tradicionales. Es recomendable utilizar ambos al mismo tiempo.

Las niñas con sobrepeso necesitan combinar ejercicios destinados a adelgazar, así como diversos métodos para combatir la celulitis.

A la hora de elegir ejercicios físicos, es importante centrarse no en aquellos que fortalecen los músculos, sino en aquellos que ayudan a acelerar el metabolismo en la zona de formación de la “piel de naranja”.

Ese gran año lo eliminé por completo en 2 semanas. Sin masajes. Monté con una carga en mis piernas.
¡Estoy deseando que llegue la temporada!

Loya

https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/568442/index.html

Ejercicio físico

El ejercicio físico ayuda no sólo a reducir la apariencia de la celulitis, sino también a tonificar todo el cuerpo. Veamos los ejercicios físicos básicos para combatir la celulitis en glúteos y piernas.

¡Correr es un ejercicio indispensable para todo el cuerpo! El running debe estar presente en todo programa deportivo. Promueve la actividad muscular y acelera el metabolismo. Además, se ejerce una tensión significativa en las piernas y los glúteos, lo que conduce al resultado deseado. Además, conseguirás un sistema respiratorio sano y un cuerpo tonificado. No es necesario correr todos los días; esa perseverancia será incluso superflua. Basta con dedicarle 2-3 veces por semana durante 30-60 minutos. ¡Asegúrate de calentar antes de correr y estirarte después!

Una cuerda para saltar indispensable

Saltar la cuerda es el segundo ejercicio indispensable después de correr. La peculiaridad es que con ningún otro tipo de salto las piernas están en tensión durante tanto tiempo. Al igual que con correr, 2-3 veces por semana es suficiente. Lo ideal es realizar 200 saltos en una sola aproximación. Si es difícil, tómate descansos. No saltes con todo el pie, apoya los pies sobre los dedos para evitar dañar tus articulaciones.

Sentadillas habituales

Las sentadillas trabajan tus glúteos y muslos. Existen innumerables variaciones de sentadillas: cargadas, con las piernas bien separadas, mantenidas en posición sentada, con salto, etc. Puedes elegir el tipo de ejercicio que más te convenga. Las sentadillas estándar deben realizarse con la espalda recta, los pies separados a la altura de los hombros, el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante en la sentadilla y las rodillas no sobrepasen los dedos de los pies. No debes sobrecargar las piernas, haz el ejercicio a diario (o si es posible), comenzando 15 veces y aumentando gradualmente este número (pero no más de 30 a 40). Para mejorar el efecto, puedes tomar mancuernas en tus manos.

Vídeo: ejercicios físicos contra la celulitis en piernas y glúteos.

Métodos tradicionales para resolver el problema.

El ejercicio físico por sí solo no será suficiente, ya que sólo funciona desde el interior. Para lograr resultados, las células grasas deben verse afectadas externamente. Veamos remedios caseros para combatir la celulitis.

Envolturas

La forma más efectiva y rápida de deshacerse del problema es una envoltura que aumenta la temperatura corporal en el área problemática, esto conduce a la quema de grasa y acelera el metabolismo. Hay muchas recetas de envoltorios, puedes crear la tuya propia si conoces los componentes beneficiosos de los productos utilizados. La terapia debe realizarse 3 veces por semana durante un mes. Antes del procedimiento, limpie y vaporice la piel. Luego aplica el producto adecuado, envuelve la piel en film y envuélvela con una toalla (puedes utilizar ropa de abrigo). Dejar actuar media hora y luego enjuagar con agua. Al final del procedimiento, estire la piel con movimientos de masaje.

Con miel

La miel es el producto más popular para este procedimiento, es rica en vitaminas A, B, C, E, etc., contiene aminoácidos y antioxidantes. Se puede utilizar en forma pura o con 3-4 gotas de aceite esencial de naranja.

Con café

El café descompone las formaciones de grasa y acelera el metabolismo. Para el procedimiento necesitarás posos de café, a los que podrás añadir unas gotas de aceite esencial de naranja o romero.

Con arcilla

Para envolver, puede utilizar arcilla azul, diluida con agua hasta obtener una pasta espesa. Es rico en minerales y oligoelementos. También puedes agregar aceites esenciales.

baño de sal marina

Por su alto contenido en minerales, la sal marina será un excelente y muy eficaz asistente en la lucha contra la celulitis. Agregue 0,5 kg de sal marina a un baño lleno (la temperatura del agua debe estar cerca de la temperatura corporal) y deje que se disuelva. No pases más de 20 minutos en el baño. Realice este procedimiento una vez por semana.

Masaje

El impacto mecánico sobre la piel en combinación con envolturas y baños de sal acelerará la solución del problema. El masaje se puede realizar con las manos o con un masajeador. Para realizar este procedimiento se debe utilizar la crema o aceite adecuado. Necesitas masajear 3-4 veces por semana.

Masaje de manos

El masaje manual se realiza de la siguiente manera:

1. Vaporiza la piel y aplica aceite de masaje en tus manos.
2. Debe comenzar el procedimiento con movimientos suaves para preparar el cuerpo.
3. Aumente gradualmente la presión, pero no hasta el punto de producir hematomas.

Los movimientos de pellizco, tirar y apretar ayudan contra la celulitis.

masaje con ventosas

Para ello necesitarás un frasco de silicona.

1. Trate la piel con aceite o crema.
2. Apriete ligeramente el frasco en su mano y apóyelo contra el área de piel tratada. Cuando retires la mano, se enderezará y succionará.
3. Sin levantar la herramienta de la piel, muévala lentamente por toda el área problemática. No deje el frasco en un solo lugar por más de 10 segundos, de lo contrario se pueden formar hematomas.

Usando un masajeador mecánico

Es recomendable realizar el procedimiento en el baño, después de vaporizar la piel.

1. Aplicar aceite o crema, masajear la zona tratada con las manos.
2. Masajea la piel con un masajeador. Espere de 5 a 10 minutos para cada zona. No presione demasiado la piel para evitar hematomas.
3. Después del procedimiento, vuelva a estirar la piel con las manos.

Vídeo: automasaje anticelulítico.

Tratamientos de salón para combatir el problema.

Muchos salones de belleza ofrecen servicios para combatir la celulitis. Como regla general, su uso cuesta mucho dinero, ya que la condición principal para lograr el efecto es la complejidad de los procedimientos. Si vienes al salón sólo una vez, no verás ningún cambio drástico. ¿Qué métodos de salón existen para solucionar el problema?

criolipólisis

Con la ayuda de un fármaco especializado, partes individuales del cuerpo entran en un espacio vacío y al mismo tiempo quedan expuestas al frío. Como resultado, la grasa se absorbe. El costo de un procedimiento varía de 18 a 40 mil rublos, según el área del problema. Además, no todos los salones pueden presumir de contar con este servicio.

Masaje con GLP

El GLP es un masaje con hardware basado en el vacío para “sacar” el exceso de grasa. Se coloca un dispositivo en la piel, que la atrae hacia el vacío y se mueve por toda la superficie del área tratada. Este procedimiento se puede sustituir por un masaje con ventosas en casa, pero tendrá que esperar mucho más para ver el efecto visible.

Cavitación

A pesar del complejo nombre “cavitación”, la esencia del servicio es bastante simple. Las zonas problemáticas se ven afectadas por la vibración, que descompone los depósitos de grasa. El costo del servicio es de 3 a 8 mil rublos. Para lograr resultados necesitarás al menos 10 sesiones.

masaje manual

El masaje manual es el procedimiento anticelulítico de salón más popular. Representa la mejor relación calidad-precio. Como regla general, una sesión cuesta entre 500 rublos y 2 mil.

¿Qué tan peligrosa es la celulitis?

La celulitis no sólo es antiestética, sino también peligrosa. El principal peligro reside en las consecuencias. La celulitis conduce a la obesidad, contribuye a la alteración del funcionamiento del corazón, debido al exceso de grasa, los vasos sanguíneos se obstruyen y la carga en las venas aumenta, lo que da lugar a venas varicosas.

Por eso conviene empezar a combatir la celulitis en las primeras etapas, aunque se puede hacer de forma sencilla y rápida. En primer lugar, debes cambiar tu estilo de vida: moverte más, beber mucha agua, comer alimentos saludables.

Cómo reconocer el problema

Una característica distintiva de la celulitis es la aparición de piel grumosa cuando se aprieta ligeramente.

La etapa más difícil de determinar es la etapa 1, que no se puede ver a simple vista. En cuanto a las etapas 3 y 4, aquí basta con observar más de cerca la piel: si no solo está hinchada o hinchada, sino cubierta con una “piel de naranja”, entonces esto es realmente celulitis. Sin embargo, sólo una cosmetóloga puede emitir un veredicto final.

Eso sí, es mejor prevenir que se produzca el problema de la celulitis que eliminarla posteriormente. Pero si existe, entonces no tiene sentido retrasar la adopción de medidas. Existen muchas opciones para combatir la celulitis, la más efectiva es un efecto integral en las áreas problemáticas. En primer lugar, conviene abandonar la comida chatarra, beber más agua y llevar un estilo de vida activo.

El contenido del artículo:

La celulitis en las piernas es consecuencia de un cambio específico en el tejido adiposo subcutáneo debido a la alteración del metabolismo intracelular, el suministro linfático y sanguíneo. El tejido conectivo alrededor de las células grasas modificadas comienza a crecer, apretándolas y empujándolas hacia la superficie de la piel.

Aparecen áreas elevadas notables en la piel, que visualmente recuerdan a la superficie irregular de una cáscara de naranja; generalmente aparecen por encima de la rodilla, detrás y delante. Al mismo tiempo, la piel se vuelve más fina y flácida, lo que acentúa aún más las manifestaciones visuales de la celulitis.

Causas de la celulitis en las piernas.

La celulitis en las piernas no aparece de repente, su desarrollo suele tardar años. Pero en el contexto de desequilibrio hormonal, embarazo, exceso de peso y una serie de enfermedades, el proceso de formación de bultos antiestéticos en las piernas puede acelerarse notablemente.

Los cambios estructurales en la grasa subcutánea son causados ​​por las características del cuerpo femenino, que está sujeto a cambios bruscos en los niveles hormonales.

Por lo tanto, la aparición de celulitis a menudo se puede ver en las piernas incluso de chicas jóvenes delgadas y sin un gramo de exceso de peso.

Hay muchas razones que influyen en el desarrollo del problema y a menudo se complementan entre sí. Los siguientes factores pueden crear un contexto favorable para la formación de "piel de naranja" en piernas, muslos y glúteos:

1. mala nutrición, abuso de alimentos salados y grasos;
2. adherencia a monodietas estrictas para una pérdida de peso espectacular;
3. peso excesivo y frecuentes fluctuaciones del peso corporal;
4. desequilibrio hormonal (embarazo, pubertad, menopausia);
5. malos hábitos (fumar);
6. estilo de vida sedentario;
7. usar ropa interior ajustada y zapatos de tacón alto: la circulación sanguínea y el metabolismo intracelular se ralentizan;
8. estrés emocional frecuente y estrés;
9. predisposición hereditaria;
10. Fenómenos inflamatorios en el cuerpo.

Métodos caseros para tratar la celulitis en las piernas.

El principal objetivo de la lucha contra la celulitis es eliminar la congestión y asegurar una circulación normal de líquidos, lo que ayuda aún más a suavizar las protuberancias y las irregularidades de la piel.

Es necesario combatir la celulitis en casa de forma integral, utilizando métodos de masajes, envolturas corporales, actividad física (posibles deportes) y una nutrición adecuada. Entonces, incluso los peores signos de la celulitis (superficie de la piel terriblemente desigual) desaparecen en unas pocas semanas.

Métodos de masaje casero contra la celulitis.

Dermotonía

Dermotonia utiliza un rodillo masajeador de vacío, su uso tiene un efecto vasodilatador y drenante, permite descomponer las células grasas y restaura el metabolismo intracelular. El masaje con este dispositivo permite eliminar rápidamente incluso los bultos más duros, curar los tejidos y ayudar eficazmente a reducir la celulitis en casos muy avanzados y antiguos.

Masaje anticelulítico con miel

La miel se usa activamente en cosmetología; no solo mejora la nutrición de los tejidos y la circulación sanguínea, sino que también promueve la rápida eliminación de toxinas del cuerpo y mejora el flujo linfático. Después de un masaje con miel, las zonas grumosas de celulitis se alisan y al cabo de un mes la piel empieza a lucir suave y elástica.

Por 2 cucharaditas de miel, agregue 5-8 gotas de aceite esencial de cítricos para masaje. Aplique miel en las zonas problemáticas de piernas y glúteos y distribúyala uniformemente por todo el cuerpo. Comience con ligeros movimientos de palmaditas con las manos: las palmas deben estar pegadas a la miel y alejadas de la piel con el máximo esfuerzo posible.

Este masaje debe realizarse cada dos días durante un mes.

Los cortes de las palmas deben realizarse con un ritmo y fuerza crecientes durante 10 a 15 minutos. Con el tiempo, la miel comenzará a acumularse. Al final del masaje, se enjuaga el cuerpo con agua fría y se aplica una crema hidratante en las áreas problemáticas; esto le permitirá lograr resultados efectivos.

masaje con ventosas

El masaje con ventosas le permite amasar los tejidos profundos, acelerar los procesos metabólicos en las células y el flujo linfático, reducir la congestión y los tubérculos de celulitis en las piernas.

El efecto lo proporciona el vacío que se forma dentro de las latas durante el procedimiento.

Puedes utilizar diferentes tipos de copas para el automasaje:

Antes del procedimiento, aplique crema o aceite anticelulítico sobre la piel. Coloca el frasco contra la piel y muévelo según las instrucciones de abajo hacia arriba. Al mismo tiempo, evite los ganglios linfáticos y las zonas donde se encuentran marcas de nacimiento o lunares grandes.

Automasaje con exfoliantes

Recetas de exfoliantes para automasaje contra la celulitis:

1. Exfoliante con sal. Muele sal marina hasta obtener el tamaño de sal de roca normal. Mezcle 2-3 cucharadas de sal marina, 1 cucharada de avena molida y 1 cucharadita de miel.
2. Exfoliante de café. Diluya 3 cucharadas de café molido con 1 cucharada de aceite de coco tibio, agregue 1 cucharadita de cacao en polvo.

Antes de usar productos multicomponente, primero pruebe si hay una reacción alérgica en el cuerpo aplicando la mezcla sobre la piel durante media hora.

Es mejor masajearse con un exfoliante natural por la noche en la ducha. Necesitará una esponja de masaje dura para frotar la piel con intensidad moderada. Humedece tu piel con agua tibia y aplica la mezcla exfoliante en tu cuerpo. Frote durante 5-7 minutos de abajo hacia arriba con movimientos circulares.

Luego retira la masa con agua tibia y aplica crema anticelulítica en el cuerpo.

Envolturas anticelulíticas en casa.

Para deshacerse de la celulitis puedes utilizar envolturas:

1. Frío: elimine la celulitis estrechando los poros y los vasos sanguíneos de la piel.
2. Caliente: elimina los bultos de la piel dilatando los vasos sanguíneos y mejorando el suministro de sangre a los tejidos.

Mezcle miel con posos de café en una proporción de 2 a 1. La duración de una sesión de envoltura con este producto es de 30 a 40 minutos.

Diluya la arcilla azul con agua hasta obtener la consistencia de una crema agria espesa. Agrega una pizca de canela a la arcilla. Mantén la mezcla en tu cuerpo durante 30 minutos.

Remoje las algas kelp o fucus durante 15 minutos en agua tibia para que se hinchen. Extienda las algas en las zonas problemáticas de la piel de las piernas y envuélvalas con film.

El tiempo del procedimiento será de 40 a 60 minutos.

Prepara una mezcla de 2 cucharaditas de pimiento rojo molido, una pizca de canela, 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 gotas de aceite esencial de pomelo. El tiempo del procedimiento con tal masa es de 30 minutos.

Moler la ralladura de 1 naranja, mezclar con una cucharada de avena picada, diluir los 50 ml de yogur natural. Mezclar la mezcla y utilizar para envolver durante media hora.