Intestino

El intestino es un órgano tubular de unos dos metros de largo y unos 6-8 cm de diámetro, se encuentra situado en la cavidad abdominal, partiendo de la abertura situada al final del estómago y terminando en el ano. El intestino realiza una serie de funciones. funciones importantes en el cuerpo humano, como la absorción de nutrientes, producción y almacenamiento de bilis, síntesis de hormonas, agua, mocos y producción de inmunoglobulinas, sin embargo, muchas personas experimentan problemas digestivos, que pueden provocar diversas enfermedades como indigestión, estreñimiento, diarrea, hernia, etc. Sin embargo, existen algunas formas de mantener la salud intestinal y prevenir la aparición de problemas asociados a ella. Los principios de una nutrición adecuada son importantes debido a que afectan tanto la salud física como psicológica de un persona. Ayudan a mantener un equilibrio en la ingesta de nutrientes y microelementos, mejorando el estado general del cuerpo. El ejercicio físico regular ayuda a fortalecer los músculos del cuerpo y aumenta el tono general, beneficioso