Bağırsak

Bağırsak, yaklaşık 2 metre uzunluğunda ve yaklaşık 6-8 cm çapında boru şeklinde bir organdır.Karın boşluğunda, midenin sonunda yer alan açıklıktan başlayıp anüste biten bir organdır.Bağırsak bir takım görevleri yerine getirir. insan vücudunda besinlerin emilmesi, safranın üretimi ve depolanması, hormonların, suyun, mukusun sentezi ve immünoglobülinlerin üretimi gibi önemli fonksiyonlar vardır.Ancak birçok insanda hazımsızlık gibi çeşitli hastalıklara yol açabilen sindirim sorunları yaşanmaktadır. kabızlık, ishal, fıtık vb. Ancak bağırsak sağlığını korumanın ve buna bağlı sorunların oluşmasını önlemenin bazı yolları vardır.Doğru beslenme ilkeleri, bireyin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını etkilemesi nedeniyle önemlidir. kişi.Besinlerin ve mikro elementlerin alımında dengenin korunmasına yardımcı olurlar, vücudun genel durumunu iyileştirirler.Düzenli fiziksel egzersiz, vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur ve genel tonu artırır, faydalıdır