Bağırsaq

Bağırsaq təxminən iki metr uzunluğunda və təqribən 6-8 sm diametrdə boruşəkilli orqandır.O, qarın boşluğunda mədənin ucunda yerləşən açılışdan başlayaraq və anusda bitir.Bağırsağın bir sıra funksiyaları yerinə yetirir. qida maddələrinin sorulması, öd istehsalı və saxlanması, hormonların sintezi, su, selik və immunoqlobulinlərin istehsalı kimi insan orqanizmində vacib funksiyaları yerinə yetirir.Lakin bir çox insan həzm problemi yaşayır, bu da həzm pozğunluğu kimi müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. qəbizlik, ishal, yırtıq və s.. Bununla belə, bağırsaq sağlamlığını qorumaq və bununla bağlı problemlərin yaranmasının qarşısını almaq üçün bəzi yollar var.Düzgün qidalanma prinsipləri insanın həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığına təsir göstərdiyinə görə vacibdir. insan.Onlar qida və mikroelementlərin qəbulunda tarazlığı qorumağa, orqanizmin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.Daimi fiziki məşqlər bədənin əzələlərini gücləndirməyə kömək edir və ümumi tonu artırır, faydalıdır.