Bél

A bél egy körülbelül két méter hosszú és körülbelül 6-8 cm átmérőjű csöves szerv, amely a hasüregben helyezkedik el, a gyomor végén található nyílástól kezdve a végbélnyílásig.A bél számos fontos funkciók az emberi szervezetben, mint a tápanyagok felszívódása, az epe termelése és tárolása, a hormonok szintézise, ​​a víz, a nyálka és az immunglobulinok termelése.Azonban sokan emésztési problémákkal küzdenek, amelyek különböző betegségekhez, például emésztési zavarokhoz vezethetnek, székrekedés, hasmenés, sérv stb. Vannak azonban módok a bélrendszer egészségének megőrzésére és az ezzel kapcsolatos problémák megelőzésére. A helyes táplálkozás alapelvei azért fontosak, mert mind a testi, mind a pszichológiai egészségre hatással vannak. segítik az egyensúly fenntartását a tápanyagok és mikroelemek bevitelében, javítják a szervezet általános állapotát A rendszeres testmozgás erősíti a test izmait és növeli az általános tónust, előnyös