Tarm

Tarmen er et rørformet organ som er ca. to meter langt og ca. 6-8 cm i diameter. Det er plassert i bukhulen, med start fra åpningen som er plassert i enden av magesekken og ender ved anus. Tarmen utfører en rekke viktige funksjoner i menneskekroppen, som opptak av næringsstoffer, produksjon og lagring av galle, syntese av hormoner, vann, slim og produksjon av immunglobuliner.Menneske opplever imidlertid fordøyelsesproblemer, som kan føre til ulike sykdommer som fordøyelsesbesvær, forstoppelse, diaré, brokk osv. Det er imidlertid noen måter å opprettholde tarmhelsen og forhindre forekomsten av problemer forbundet med det.Prinsippene for riktig ernæring er viktige på grunn av det faktum at de påvirker både den fysiske og psykiske helsen til en person. De bidrar til å opprettholde en balanse i inntaket av næringsstoffer og mikroelementer, forbedrer den generelle tilstanden til kroppen. Regelmessig fysisk trening bidrar til å styrke musklene i kroppen og øker den generelle tonen, gunstig