Darm

De darm is een buisvormig orgaan van ongeveer twee meter lang en ongeveer 6-8 cm in diameter. Het bevindt zich in de buikholte, beginnend bij de opening aan het uiteinde van de maag en eindigend bij de anus. De darm voert een aantal taken uit. belangrijke functies in het menselijk lichaam, zoals de opname van voedingsstoffen, de productie en opslag van gal, de synthese van hormonen, water, slijm en de productie van immunoglobulinen. Veel mensen ervaren echter spijsverteringsproblemen, die tot verschillende ziekten kunnen leiden, zoals indigestie, constipatie, diarree, hernia, enz. Er zijn echter enkele manieren om de darmgezondheid te behouden en de problemen die daarmee gepaard gaan te voorkomen. De principes van goede voeding zijn belangrijk omdat ze zowel de fysieke als de psychologische gezondheid van een persoon beïnvloeden. persoon. Ze helpen een evenwicht te behouden in de inname van voedingsstoffen en micro-elementen, waardoor de algemene toestand van het lichaam verbetert. Regelmatige lichaamsbeweging helpt de spieren van het lichaam te versterken en verhoogt de algehele tonus, gunstig