Usus

Usus merupakan suatu organ berbentuk tabung yang panjangnya kira-kira dua meter dan diameternya sekitar 6-8 cm, terletak di dalam rongga perut, dimulai dari bukaan yang terletak di ujung lambung dan berakhir di anus. fungsi penting dalam tubuh manusia, seperti penyerapan nutrisi, produksi dan penyimpanan empedu, sintesis hormon, air, lendir dan produksi imunoglobulin.Namun banyak orang yang mengalami masalah pencernaan yang dapat memicu berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, sembelit, diare, hernia, dll. Namun, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah terjadinya masalah yang terkait dengannya. Prinsip nutrisi yang tepat penting karena mempengaruhi kesehatan fisik dan psikologis seseorang. orang. Mereka membantu menjaga keseimbangan asupan nutrisi dan unsur mikro, memperbaiki kondisi umum tubuh. Latihan fisik yang teratur membantu memperkuat otot-otot tubuh dan meningkatkan nada keseluruhan, bermanfaat