Tarm

Tarmen er et rørformet organ omkring to meter langt og omkring 6-8 cm i diameter Det er placeret i bughulen, startende fra åbningen placeret for enden af ​​mavesækken og slutter ved anus.Tarmen udfører en række bl.a. vigtige funktioner i den menneskelige krop, såsom optagelse af næringsstoffer, produktion og lagring af galde, syntese af hormoner, vand, slim og produktion af immunglobuliner.Mange oplever dog fordøjelsesproblemer, som kan føre til forskellige sygdomme som fordøjelsesbesvær, forstoppelse, diarré, brok osv. Der er dog nogle måder at opretholde tarmsundheden på og forhindre forekomsten af ​​problemer forbundet med. Principperne for korrekt ernæring er vigtige på grund af det faktum, at de påvirker både den fysiske og psykiske sundhed hos en person. De hjælper med at opretholde en balance i indtagelsen af ​​næringsstoffer og mikroelementer, forbedrer den generelle tilstand af kroppen. Regelmæssig fysisk træning hjælper med at styrke kroppens muskler og øger den generelle tonus, gavnligt