Fisioterapia

La prevención física es un enfoque integral para prevenir enfermedades y lesiones basado en el ejercicio regular y un estilo de vida activo. Esto incluye no sólo la práctica de deporte, sino también una adecuada alimentación, higiene laboral y de descanso, un sueño saludable, abandono de malos hábitos, etc.

La actividad física es una de las formas más efectivas de prevenir muchas enfermedades. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, fortalecer músculos y huesos, reducir los niveles de estrés, aumentar la resistencia y mejorar el estado de ánimo. El ejercicio físico regular también ayuda a mejorar el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos, normalizar la presión arterial y reducir el riesgo de desarrollar