Fyzioterapie

Tělesná prevence je komplexní přístup k prevenci nemocí a úrazů založený na pravidelném cvičení a aktivním životním stylu. Patří sem nejen sportování, ale i správná výživa, hygiena práce a odpočinku, zdravý spánek, vzdání se špatných návyků atd.

Pohybová aktivita je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence mnoha nemocí. Pomáhá zlepšit krevní oběh, posílit svaly a kosti, snížit hladinu stresu, zvýšit výdrž a zlepšit náladu. Pravidelné fyzické cvičení také pomáhá zlepšit činnost srdce a cév, normalizovat krevní tlak a snížit riziko rozvoje