Fisioterapia

La prevenzione fisica è un approccio globale alla prevenzione di malattie e infortuni basato sull’esercizio fisico regolare e su uno stile di vita attivo. Ciò include non solo la pratica sportiva, ma anche una corretta alimentazione, l’igiene del lavoro e del riposo, un sonno sano, l’abbandono delle cattive abitudini, ecc.

L’attività fisica è uno dei modi più efficaci per prevenire molte malattie. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare i muscoli e le ossa, ridurre i livelli di stress, aumentare la resistenza e migliorare l'umore. L'esercizio fisico regolare aiuta anche a migliorare il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni, a normalizzare la pressione sanguigna e a ridurre il rischio di sviluppo