Фізіотерапія

Фізіопрофілактика - це комплексний підхід до запобігання захворюванням і травмам, заснований на регулярних фізичних вправах та активному способі життя. Це включає не тільки заняття спортом, а й правильне харчування, гігієну праці та відпочинку, здоровий сон, відмова від шкідливих звичок і т.д.

Фізична активність є одним із найефективніших способів профілактики багатьох захворювань. Вона допомагає покращити кровообіг, зміцнити м'язи та кістки, знизити рівень стресу, збільшити витривалість та підвищити настрій. Регулярні фізичні вправи також сприяють покращенню роботи серця та судин, нормалізації тиску та зниженню ризику розвитку