Aparecen estrías durante el embarazo, ¿qué hacer?

¿Cuándo aparecen las estrías en el abdomen durante el embarazo?

La epidermis contiene fibras de colágeno y elastina, que normalmente se estiran cuando se estiran y luego regresan a su posición original. Cuando aparecen estrías en el abdomen durante el embarazo, es posible que la piel, bajo la influencia de diversos factores, no vuelva a la normalidad. Los tejidos se rompen, las células no tienen tiempo de regenerarse y se forman estrías.

La razón principal de esta situación suele ser los cambios hormonales y la producción excesiva de estrógeno, que debilita la regeneración de las células de la piel. Otros factores de riesgo incluyen:

1. Contenido en la dieta de un mínimo de vitaminas y minerales. Se debe mejorar la calidad de la nutrición mediante frutas, verduras y pescado magro;
2. aumento repentino de peso cuando la piel no tiene tiempo de estirarse;
3. falta de actividad física para mantener el tono de todo el cuerpo;
4. predisposición genética;
5. la presencia de malos hábitos (fumar) provoca el debilitamiento de las fibras.

En primer lugar, las estrías comienzan en el segundo trimestre, cuando el feto comienza a crecer rápidamente y a ganar peso. La piel se tensa demasiado, lo que provoca pequeños desgarros.

Si las estrías en la parte inferior del abdomen pican levemente, esto indica un estiramiento rápido y la aparición de nuevas estrías. Parecen rayas verticales rojas, burdeos y rara vez azules, que se desvanecen con el tiempo y se vuelven menos visibles. Las estrías horizontales son raras durante el embarazo y dicen que la causa es un desequilibrio hormonal.

Qué hacer y cómo evitar las estrías en el estómago durante el embarazo

Es posible evitar las estrías en el abdomen durante el embarazo, pero se requiere un cuidado constante y regular. Si aparece una estría, conviene utilizar inmediatamente cosméticos especiales. Los esguinces graves, y especialmente los antiguos, son difíciles de tratar, sólo después del nacimiento de un niño se puede utilizar la terapia con láser u otros métodos radicales.

Desde el primer mes después de la fecundación, las mujeres embarazadas comienzan a sufrir una reestructuración del cuerpo. Es a partir de este momento, o mejor aún antes, que es necesario empezar a seguir las recomendaciones básicas de prevención:

1. El vendaje reducirá el estiramiento de los músculos abdominales durante el embarazo, creando una sensación de ligereza y comodidad. Esto reducirá la tensión en la piel, lo que conducirá al fortalecimiento de la epidermis.
2. Ajuste la dieta teniendo en cuenta el crecimiento del feto dentro del útero. Diversifique el menú diario con frutas, ensaladas de verduras, cereales y pescados magros. Limite su consumo de dulces y alimentos ricos en almidón para evitar el exceso de peso.
3. La actividad física moderada es una parte integral de la salud no solo del bebé, sino también de la futura madre. Las clases de yoga, la natación en la piscina y los ejercicios especiales de fitness fortalecerán la estructura muscular y aumentarán el tono de la epidermis.
4. Una ducha de contraste con un ligero masaje restablecerá la circulación sanguínea en las células y la sangre, a su vez, nutrirá la piel con sustancias útiles que acelerarán el proceso de regeneración y aumentarán la fuerza.

El aceite natural para el vientre durante el embarazo contra las estrías se convertirá en una herramienta indispensable con la que podrás masajear y pellizcar hasta que se produzca un ligero enrojecimiento. Una alta concentración de vitamina E restaurará la elasticidad de las fibras y evitará la aparición de estrías.

¿Qué aplicar en el estómago para las estrías durante el embarazo?

El tratamiento de las estrías implica el uso de productos cosméticos especiales que tienen un efecto directo sobre las capas profundas de la epidermis. En este caso, se debe recomendar el uso del producto durante el embarazo, tal y como se indicará en las instrucciones.

Puede lubricar el estómago y otras áreas problemáticas utilizando medios tanto populares como profesionales. El mercado moderno ofrece una gran cantidad de productos, desde económicos hasta de lujo. Los más efectivos, según las opiniones de los consumidores, son:

1. Avent (Reino Unido) – hidrata, tonifica y mejora la elasticidad de la piel, gracias a la presencia de almendras, papaya, algas y aceites minerales.
2. Biotherm (Francia): la crema puede eliminar las estrías o hacerlas menos notorias gracias a componentes como karité, soja, silicio orgánico e hidroxiprolina.
3. Clarins (Francia): tiene un efecto preventivo, haciendo que la piel sea más elástica y duradera.
4. Clinique (Reino Unido): una crema a base de extractos de algas que combate los cambios relacionados con la edad y las estrías antiguas.
5. Donna Mama (Italia): previene la rotura de las fibras de colágeno, nutre y suaviza la epidermis.
6. Bepanten (Alemania): una pomada con el ingrediente activo dexpantenol o provitamina B5 que restaura el colágeno y la elastina, lo que hace que la epidermis sea más elástica.
7. Contratubeks (Rusia): un producto diseñado para combatir cicatrices y tejido cicatricial. La composición contiene heparina, extracto de cebolla, alantoína. Estos componentes eliminan solo las estrías emergentes, alivian la inflamación y la picazón.

Las estrías en la piel son desgarros de las fibras de colágeno que se curan mediante tejido conectivo. Para aumentar la elasticidad del colágeno, es necesario tener un efecto complejo, junto con medios profesionales, puede utilizar métodos populares.

Un exfoliante que exfolie suavemente las células muertas y te prepare para la posterior aplicación de una crema o mascarilla nutritiva te ayudará a deshacerte de las estrías. Puede preparar el producto con posos de café, azúcar o sal con la adición de aceite de oliva.

La mascarilla utiliza levadura, crema y miel. Aplica la mezcla sobre tu barriga y déjala actuar media hora, luego enjuaga con agua tibia.

El uso regular de diversos productos durante todo el período de gestación reducirá la probabilidad de aparición de estrías. La piel se volverá elástica y fuerte, las fibras de la epidermis serán menos susceptibles a romperse.

El embarazo es el estado más emocionante y conmovedor en la vida de una mujer. Pero junto con la alegría de los nuevos descubrimientos y la expectativa de un milagro, surgen problemas específicos. En concreto, cambios en la piel como las estrías. Debe cuidarse con anticipación para que después de dar a luz todavía se sienta atractiva. Te contamos qué causa las estrías y qué puedes hacer durante el embarazo y después del parto.

Las estrías (estrías) son cicatrices internas de la piel, surgen debido al estiramiento de la piel, la capa superior de la piel (epitelio) no sigue el crecimiento del abdomen, las fibras de elastina se rompen y son reemplazadas por tejido cicatricial. Es difícil predecir la apariencia y el tipo de estrías.

La piel consta de tres capas: la epidermis (la capa superior, que se renueva constantemente), la dermis (un marco de tejido conectivo denso, una especie de "malla" que proporciona firmeza y elasticidad a la piel): en ella aparecen estrías, subcutáneas. Tejido graso (tejido adiposo, expresado en todos en distintos grados).

Causas de las estrías durante el embarazo.

1. Crecimiento rápido del abdomen.

El crecimiento rápido del abdomen puede ser un cambio fisiológico o puede indicar un aumento de peso excesivo, polihidramnios o la formación de un feto grande. Su médico le dirá qué tan naturales son los cambios en el cuerpo, no dude en preguntarle sobre una pregunta interesante.

2. Cambios en los niveles hormonales.

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer debe mantener altos niveles de progesterona, ya que esta es la hormona que mantiene el embarazo. La progesterona tiene un efecto relajante sobre los músculos lisos, impidiendo que el útero se tonifique. Pero junto con la relajación del miometrio, el tono de todos los músculos disminuye y el tejido conectivo de la dermis se debilita. El vientre en crecimiento a menudo supera la capacidad de la piel para estirarse y se forman desgarros en la capa media de la piel.

3. Mala nutrición antes y durante el embarazo.

Una dieta desequilibrada es una ingesta insuficiente de minerales, vitaminas, proteínas y grasas vegetales y un exceso de hidratos de carbono y sal. Además del riesgo de ganar peso, una dieta que a menudo contiene bebidas carbonatadas, patatas fritas, alimentos procesados, exceso de azúcar, alcohol y comida rápida tiene un efecto perjudicial directo sobre la piel. En primer lugar, se ve afectada la síntesis de nuevas fibras de colágeno en la dermis.

4. Herencia.

La predisposición genética se puede rastrear muy a menudo, lo importante aquí es la herencia del tipo de piel (densidad, nivel de producción de sebo, capacidad de regeneración). Sucede que una mujer con una barriga grande durante el embarazo, después del nacimiento de un bebé grande o gemelos, casi no presenta cambios en la piel. Y la madre, que tuvo una barriga pequeña durante todo el embarazo, está molesta por las múltiples estrías brillantes. Preste atención a cambios similares en parientes cercanos (madre, hermana, tía), pregunte. Lo más probable es que esto ayude a predecir estos cambios.

5. Fumar.

En las mujeres que fuman, la síntesis de colágeno y elastina se altera, la piel es más “frágil” y aumenta el riesgo de aparición de estrías.

6. Edad.

Las primigrávidas mayores de 30 años y menores de 18 años corren un mayor riesgo de sufrir cambios cutáneos desagradables, ya que en el primer caso la síntesis de colágeno ya está algo ralentizada y, en el primer caso, es posible que el intercambio de hormonas femeninas aún no sea estable.

7. Paridad de nacimientos.

En las mujeres multíparas, los cambios en la piel del abdomen son, por supuesto, más pronunciados. La pausa entre nacimientos también importa. Desde muchos puntos de vista, el intervalo óptimo es un período de 2 años. Durante este tiempo, se restablece el equilibrio hormonal y se reponen las reservas de hierro, calcio y otros nutrientes.

8. Enfermedades concomitantes.

La obesidad es un trastorno metabólico crónico. La manifestación de la enfermedad no será solo el exceso de peso, sino también una mala nutrición de la piel.

También corren mayor riesgo las mujeres que tuvieron estrías antes del embarazo, la infancia o la adolescencia (por ejemplo, debido al síndrome hipotalámico).

La diabetes mellitus tipos 1 y 2 también son enfermedades metabólicas. Debido al aumento de los niveles de azúcar en sangre, se altera la síntesis de colágeno, la piel se vuelve más fina, más seca y se daña mucho más fácilmente. También se reducen las capacidades regenerativas (restauradoras) de la piel.

Las enfermedades sistémicas (esclerodermia sistémica, lupus eritematoso sistémico y otras), dermatitis y psoriasis provocan cambios específicos en la piel y también reducen su elasticidad y capacidad regenerativa.

9. Modo motor.

Un estilo de vida sedentario reduce el suministro de oxígeno a todos los tejidos del cuerpo. La inactividad física también amenaza con un aumento excesivo de peso y la hipoxia fetal.

10. Debilidad de los músculos de la pared abdominal anterior.

Los músculos insuficientemente entrenados no crean un "corsé muscular" y aumenta la presión sobre la piel desde el interior.

11. Lactancia.

Hablamos mucho de estrías en la piel del abdomen y muslos y nos olvidamos de los senos, y mientras tanto, la lactancia activa puede provocar este tipo de cambios en la piel de las glándulas mamarias. Especialmente en las primeras semanas después del parto, cuando llega la leche, la piel del pecho sufre una tensión importante.

¿Cómo aparecen las estrías en las mujeres embarazadas?

Ubicación de las estrías según la frecuencia de aparición: abdomen, senos (el agrandamiento de los senos durante el embarazo y la lactancia es individual), caderas y nalgas (el aumento fisiológico de la capa de grasa está destinado por naturaleza al intercambio normal de hormonas femeninas, en particular el estrógeno, pero el aumento de peso no siempre y no para todos corresponde a las necesidades del cuerpo), pantorrillas (las estrías se forman aquí muy raramente, principalmente en mujeres con hinchazón severa que no se puede tratar durante mucho tiempo).

Las estrías pueden ser de color rosa, morado oscuro o claro, o rojo, y varían en ancho y largo. Desde pequeñas franjas estrechas y de color rosa claro en la parte inferior del abdomen o en el pecho hasta franjas anchas de color púrpura oscuro a lo largo de toda la pared abdominal anterior y los muslos. El período crítico para la aparición de estrías en el abdomen y los muslos es el tercer o cuarto mes de embarazo, en el pecho - el período de lactancia, en las piernas - el período posparto, cuando disminuye la hinchazón.

Después del parto, las estrías se desvanecen gradualmente, adquieren una textura más densa y adquieren un color blanco plateado claro. Estos cambios no desaparecen por completo, pero con el cuidado adecuado, el tono de la piel se recupera y las estrías se vuelven menos notorias. Las estrías no broncean porque son tejido cicatricial y no producen el pigmento melanina.

Prevención de las estrías durante el embarazo.

La prevención de las estrías debe comenzar antes del embarazo. La piel elástica e hidratada es mucho menos susceptible a sufrir daños y tiene una mayor capacidad de regeneración.

1. Normalización del peso.

Debe controlar su peso de forma independiente y regular, no se recomienda ganar más de 14 kilogramos durante el embarazo y el riesgo de aparición de estrías aumenta con un aumento brusco de peso.

2. Nutrición equilibrada.

Además de controlar el peso, una dieta adecuada está diseñada para saturar el organismo con una cantidad suficiente de proteínas y vitaminas. Es una proteína que ayuda a la piel a renovarse y a mantener su elasticidad.

Se recomienda incluir: aceites vegetales, requesón, pollo, pavo, huevos, queso, ternera, nueces, legumbres. También son útiles los alimentos ricos en potasio (pasas, orejones, plátanos, peras) y un régimen de bebida óptimo (todavía agua mineral, bebidas de frutas naturales, té verde hasta 2 litros al día, si no le han aconsejado limitar los líquidos).

Pero las harinas, las bebidas dulces y carbonatadas deberían excluirse o limitarse significativamente.

También conviene tomar complejos multivitamínicos para mujeres embarazadas, que contienen una combinación óptima de vitaminas y microelementos y se absorben fácilmente.

3. Actividad física en dosis regulares.

De todos los tipos de actividad física, caminar y nadar son los más adecuados para las mujeres embarazadas. También hay una dirección especial: fitness para mujeres embarazadas, que incluye versiones ligeras de complejos de entrenamiento físico, pero, sin embargo, es eficaz para fortalecer el sistema muscular. Infórmate con tu médico y, si no hay contraindicaciones, empieza a hacer ejercicio. Las clases también se pueden impartir en clínicas prenatales.

Si desea practicar en casa, utilice los siguientes complejos, pero primero muéstreselos a su médico. Las clases están indicadas a partir de 12 semanas, en los primeros meses se debe minimizar la carga.

Es mejor empezar las clases acompañado de un cónyuge que pueda asegurarte.

Gimnasia posicional para las estrías.

- postura del gato: de pie a cuatro patas, redondee suavemente la espalda y baje la cabeza, luego arquee la espalda y levante la cabeza, repita de 10 a 12 veces dependiendo de cómo se sienta

- postura de la mariposa: siéntate en el suelo, junta los pies con las plantas de los pies y muévelos lo más cerca posible de ti, presiona suavemente las rodillas con las palmas y balancea, como si hicieras un movimiento de “alas de mariposa”.

— torsión: mientras está sentado o de pie, gire el torso hacia la izquierda y hacia la derecha en un ángulo cómodo, mientras la pelvis permanece inmóvil

Ejercicios con fitball (pelota de gimnasia)

- siéntate al estilo turco y toma la pelota en tus manos, levántala al nivel de tu cara y comienza a apretar rítmicamente con las palmas, repite 10-15 veces (fortalece los músculos del pecho y los brazos)

— nos acostamos boca arriba, con las piernas dobladas, la derecha apoyada en el suelo y la izquierda sobre la pelota, “hacemos rodar” la pelota con el pie izquierdo y la devolvemos a la posición inicial. Para cada pierna, 6-10 repeticiones.

- acuéstese boca arriba, con las piernas dobladas apoyadas en el suelo, luego levante la pierna izquierda y gire el pie hacia la derecha y hacia la izquierda, luego repita con la pierna derecha

4. Uso de ropa interior anatómica para mujeres embarazadas y lactantes, vendajes.

La ropa interior especial crea una compresión suave pero densa y uniforme, evitando que las telas se hundan y se estiren innecesariamente, no corta la piel y debe estar hecha de materiales naturales hipoalergénicos. Debería empezar a pensar en usar esa ropa interior entre las semanas 12 y 14 de embarazo.

También se recomienda el uso de vendajes prenatales. El vendaje se debe comprar en una farmacia ortopédica y primero se debe medir la circunferencia abdominal. El crecimiento del abdomen depende de muchos factores, y cada mujer puede necesitar un vendaje en diferentes momentos, pero en promedio su uso está indicado a partir de las 21 semanas.

5. Masaje.

Un suave masaje diario previene la aparición de estrías y tiene un efecto fortalecedor general del cuerpo. Consiste en dos etapas:

- masaje en la ducha, el chorro debe realizar movimientos circulares sobre la piel del abdomen, pecho y muslos, se debe alternar agua fría (¡¡no fría!!) con agua tibia, el período de exposición al agua tibia debe ser tres veces más largo En lugar de agua fría, también se utiliza un masaje circular con una toallita, una manopla fabricada con materiales naturales (lufa, sisal).

- masaje con diversas cremas y aceites homologados para mujeres embarazadas, realizado sobre la piel húmeda, mediante suaves movimientos circulares.

Los productos cosméticos que utilices deben adquirirse en una farmacia, estar etiquetados como “hipoalergénicos” o “probados con alérgenos” y estar aprobados para su uso por mujeres embarazadas y lactantes, y también sería buena idea exigir un certificado de higiene y un certificado de calidad.

Puedes utilizar cremas para las estrías de las marcas MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOTHER, World of Childhood, GreenMama.

Si no quieres utilizar cosmética industrial, puedes masajear con aceites calentados de oliva, melocotón, almendras o jojoba, cacao y semillas de uva.

Si es la primera vez que utiliza aceite, crema, gel o emulsión, realice una prueba de alergia, aplique una pequeña cantidad del producto en el codo y observe durante aproximadamente 2 horas, si no aparece enrojecimiento, hinchazón o picazón, entonces puedes usarlo con seguridad.

El masaje está contraindicado para mujeres cuyo embarazo corre peligro de aborto espontáneo, ya que además estimula los músculos.

6. Ejercicios de respiración.

Como resultado de los ejercicios respiratorios adecuados, el cuerpo se satura de oxígeno, lo que tiene un efecto positivo no sólo en la piel. Puedes alternar entre ejercicios gimnásticos y ejercicios de respiración. Consulte a su médico antes de comenzar con este método.

Tratamiento de las estrías después del embarazo.

Si las rayas descoloridas aún le impiden vivir y sentirse atractivo, utilice los servicios de una cosmetóloga. La lucha más eficaz contra las estrías es hasta el año de edad, a partir del cual la lucha se vuelve más difícil. La mayoría de los métodos se pueden utilizar durante la lactancia, pero aun así consulte a su ginecólogo. Se utilizan los siguientes métodos:

1. Terapia con láser.

Con la ayuda de un rayo láser se pulen las capas superiores de la piel y se igualan el color y la estructura; el procedimiento se realiza bajo anestesia.

2. Mesoterapia.

La esencia del procedimiento es que se inyectan varios medicamentos en la piel alrededor y en el área del estiramiento. Se utiliza una aguja muy fina y se inyectan soluciones a una profundidad de 3-5 mm. La mayoría de las críticas son positivas.

3. Microdermoabrasión.

Al frotar la piel con un dispositivo especial, el efecto se notará con bastante rapidez, pero el traumatismo en la piel con este método es significativo.

4. Terapia de microcorriente.

Exponer la piel a corrientes de hasta 1000 microamperios aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a la piel a renovarse. Además de las estrías, este método se utiliza para tratar el acné y las manchas de la edad que complican el embarazo. Tratamiento, por supuesto, después del parto.

5. Peeling químico.

Aplicar una composición química (que a menudo incluye ácidos de frutas) sobre la piel, lo que hace que la capa superior se desprenda y, por lo tanto, iguale el tono y la estructura. Después del procedimiento, se produce una quemadura superficial en la piel y se requiere un período de recuperación. El método no se utiliza en la estación soleada, ya que la irradiación provoca la aparición de manchas de pigmento persistentes.

6. Ozonoterapia.

Se realizan muchas inyecciones con una mezcla de oxígeno y ozono en el área afectada. Mejora el metabolismo y se estimula la producción de nuevas células.

7. Abdominoplastia.

El método más radical consiste en eliminar las zonas dañadas de la piel y suturar el defecto.

Además de los procedimientos de salón, continúa con el automasaje y el uso de cremas y aceites especializados.

Pronóstico

Las estrías son un matiz cosmético que no la amenaza a usted ni a su bebé de ninguna manera, por lo que si ya ha adquirido tales cambios (como la mayoría de las mujeres), no se enoje ni se obsesione con ello. Con el tiempo, las estrías se desvanecerán significativamente y no serán perceptibles. Mantén un peso normal, aplica nuestros consejos, porque en cualquier etapa podrás mejorar el estado de tu piel.

¡Y recuerda “la más bella de las mujeres es una mujer con un niño en brazos”!

Tener un feto provoca muchos cambios en el cuerpo de la mujer. La mayoría de las mujeres embarazadas desarrollan estrías en el estómago y el pecho durante el embarazo y realmente quieren deshacerse de ellas, porque estas cicatrices no parecen atractivas. Las estrías son un problema común, pero completamente solucionable. Descubre por qué aparecen, cómo son, qué medidas de tratamiento y prevención existen.

¿Qué son las estrías durante el embarazo?

En el lenguaje médico profesional, este fenómeno se denomina “estrías”. Las estrías son desgarros en la piel que aparecen como consecuencia de la pérdida de elasticidad y firmeza. Al estirarse debido al crecimiento del feto, el tegumento se vuelve demasiado delgado. La capa interna de la epidermis se desgarra. La recuperación ocurre rápidamente, pero quedan cicatrices visibles, que se llaman estrías. Puede deshacerse de ellos tomando medidas oportunas.

Como se ven las estrías

Hay muchas fotografías en línea que muestran cicatrices. Aparecen estrías en el abdomen, el pecho, a veces en los muslos y las nalgas. En la etapa inicial, las rayas son de color rosa, violeta o lila. Esto sucede porque hay muchos capilares en el tejido conectivo. Luego las cicatrices pierden color, se vuelven blancas, nacaradas y ya no serán tan notorias en la foto. Siempre permanecen así. Las cicatrices subcutáneas no se broncean porque no hay pigmento de melanina en el tejido.

Por qué aparecen las estrías durante el embarazo

Durante este período, a medida que el feto crece, el útero aumenta rápidamente de tamaño. La piel “no tiene tiempo de adaptarse” a estos cambios, se adelgaza y aparecen roturas del tejido conectivo desde el interior. Las principales causas de las estrías son el crecimiento progresivo del abdomen, el tono uterino y el aumento de peso. Hay una serie de factores que agravan la situación:

1. Cambios hormonales. Un aumento en el nivel de progesterona y estrógeno provoca la aparición de estrías. Cuando el nivel de estas hormonas es alto, se libera menos colágeno, que es responsable de la densidad de la piel, y elastina, que asegura su fácil estiramiento.
2. Herencia. Las estrías en el abdomen durante el embarazo suelen aparecer por este motivo. Con predisposición genética, las estrías aparecen incluso si la mujer embarazada tiene una barriga pequeña.
3. Estilo de vida. Las cicatrices pueden ser causadas por una mala nutrición, falta de vitaminas, aumento rápido de peso, falta de actividad física y tabaquismo.
4. Edad. Cuanto mayor es una mujer embarazada, menos elástica es su piel.
5. Estado del cuerpo. Las cicatrices aparecen con mayor frecuencia en mujeres con músculos abdominales débiles o trastornos metabólicos causados ​​por diabetes, obesidad y otras enfermedades.
6. Lactancia. Después del parto, la leche comienza a fluir hacia el pecho y aumenta significativamente de tamaño. La piel se estira, lo que puede provocar estrías.
7. Bebé grande, embarazo múltiple, polihidramnios. En estas situaciones, el vientre crece mucho, por lo que el riesgo de cicatrización es mayor.

¿Cuándo aparecen las estrías?

El crecimiento fetal intensivo comienza aproximadamente al final del primer trimestre del embarazo. Durante este período, las primeras estrías se hacen visibles en la mayoría de las mujeres. Cada organismo es individual. Para algunos, las cicatrices se forman ya en los primeros meses o están completamente ausentes. Las estrías en los senos pueden aparecer durante el embarazo, pero con mayor frecuencia aparecen después del parto. No son tan pronunciados y menos notorios en la foto. Esto se debe a que la leche llega activamente a las glándulas.

Cómo lidiar con las estrías durante el embarazo

Hay muchas maneras de resolver el problema. Dependiendo de la gravedad y la cantidad de estrías, puedes utilizar una de ellas o varias a la vez. Las cicatrices se eliminan con cremas, lociones, aceites vegetales y esenciales, remedios caseros, masajes, procedimientos de salón y gimnasia especial comprados en tiendas. A la hora de elegir cualquier método, es recomendable seguir estas recomendaciones:

1. beber al menos dos litros de agua al día;
2. realizar actividad física moderada;
3. tomar complejos de vitaminas y minerales;
4. use ropa interior que le brinde apoyo, un sostén especial;
5. utilice regularmente productos cosméticos seleccionados para las estrías;
6. Comida sana.

Que untar en el estómago.

Los fabricantes modernos producen una gran cantidad de productos cosméticos contra las estrías: cremas, geles, aceites. Es recomendable adquirirlos en farmacia. Se recomienda dar preferencia únicamente a aquellos productos marcados como "hipoalergénicos". Compruebe si los cosméticos están permitidos para mujeres embarazadas y lactantes. Es recomendable familiarizarse con el certificado de higiene y demás documentación que acredite la calidad del producto.

Hay muchos productos cosméticos para las cicatrices, entre ellos los hay caros y asequibles. Al elegir una crema, preste atención a la composición. El producto debe incluir los siguientes componentes:

1. retinol (promueve la regeneración celular);
2. colágeno (aumenta la elasticidad de la piel);
3. ácido hialurónico (retiene la humedad dentro de las células);
4. aceites naturales de oliva, manteca de karité, papaya, cacao, semilla de uva, germen de trigo (nutrir, hidratar);
5. vitaminas (protegen la piel de efectos nocivos).

Es recomendable comprar la crema en farmacias o tiendas especiales que vendan productos para niños. Lista de los mejores productos para las estrías:

1. Avent. Tiene un efecto anticelulítico.
2. Chicco, serie Donna Mamá. Proporciona un cuidado suave y delicado, hidrata y aumenta la elasticidad.
3. Mamá Consuelo. Una crema hipoalergénica asequible que mejora la elasticidad de la piel.
4. 9 meses. Contiene ingredientes activos naturales.
5. Mustela. Previene la aparición de nuevas estrías y hace que las existentes sean menos notorias.
6. El embarazo. Contiene un complejo natural.
7. Sanosan. Previene la rotura de tejidos, nutre, protege.

Aceite

Un remedio muy sencillo y asequible para las estrías. El aceite de oliva, cualquier aceite cosmético y los aceites esenciales servirán. Muchos de ellos son muy eficaces sobre la piel. Por ejemplo, el aceite de jojoba aporta elasticidad a la piel y ayuda a eliminar las estrías y otros defectos cosméticos. El melocotón tiene un efecto rejuvenecedor y suavizante. El aceite de palo de rosa reafirma la piel y resuelve las cicatrices. Puedes mezclar varios tipos diferentes. Los aceites se aplican sobre la piel con movimientos de masaje en una capa fina 1-2 veces al día, habiendo realizado previamente una prueba de sensibilidad.

Máscaras

Los productos en esta forma de liberación contienen una mayor concentración de componentes activos contra las cicatrices. Ayudarán a eliminar las estrías existentes y evitarán la aparición de otras nuevas. ¿Qué máscaras puedes comprar?

1. Parche de control suave Royal Skin. Eliminación de estrías en los senos durante el embarazo. Restaura la elasticidad, hidrata la piel dañada, aumenta la elasticidad, mejora la producción de colágeno, rellena las estrías, suaviza las cicatrices y las irregularidades. Contiene adenosina, que previene el envejecimiento. Los parches se pegan en las áreas problemáticas durante 3 a 4 horas.
2. Zeytun, Mascarilla corporal “Wrap” nº7 para cicatrices y estrías. Contiene propóleo, miel, arcilla Bailun, jalea real, aceite de semilla de uva, milenrama, manzanilla, limón, incienso, mirra. El producto se aplica sobre la piel limpia durante 25 a 30 minutos y luego se lava con agua tibia. El procedimiento se repite dos veces por semana.

Gimnasia posicional

Existen una serie de ejercicios que son muy efectivos contra las estrías. Son completamente seguros para mujeres embarazadas. Qué posturas ayudarán a combatir las cicatrices:

1. Gato. Ponerse a cuatro patas. Lentamente redondee y arquee la espalda mientras baja y sube la cabeza. Repita de 10 a 12 veces. Controle su salud y deje de hacer ejercicio si empeora.
2. Mariposa. Sientate en el piso. Junte los pies con las plantas y acérquelos lo más posible a usted. Con las palmas de las manos, presione suavemente las rodillas y balancee, imitando el batir de las alas de una mariposa.
3. Retortijón. Mientras está de pie o sentado, gire el torso de izquierda a derecha, dejando la pelvis inmóvil. Elija su propio ángulo de giro en el que no sienta molestias.

Ejercicios con fitball

Una pelota de gimnasia especial es una buena ayuda para la mayoría de las mujeres embarazadas. Ayuda a reducir la carga sobre la espalda y estirarla suavemente. Ejercicios sobre fitball contra las estrías:

1. Sentarse con las piernas cruzadas. Toma una pelota de gimnasia en tus manos. Levántelo hasta el nivel de la cara y apriételo rítmicamente con las palmas. Repita de 10 a 15 veces.
2. Acuéstese boca arriba. Doble las piernas, coloque la pierna derecha en el suelo y coloque la izquierda sobre la pelota. Haga rodar la fitball y vuelva a su posición original. Haz de 5 a 10 repeticiones con cada pierna.
3. Apoye la espalda y los omóplatos sobre el fitball. Doble las rodillas en un ángulo de 90 grados. Coloque sus manos detrás de su cabeza. Levante suavemente el torso y manténgalo así durante unos segundos para tensar los músculos abdominales. Repita de 5 a 10 veces.

Productos de salón para eliminar las estrías durante el embarazo.

Si tiene miedo de no poder hacer frente a las estrías por sí solo, puede buscar la ayuda de una cosmetóloga profesional. Hay una serie de procedimientos de salón que se pueden realizar durante el embarazo. Las envolturas de algas, la talasoterapia y un baño con sales minerales son buenos para las estrías. Antes de someterse a procedimientos, consulte con su médico para asegurarse de que no existan contraindicaciones.

Remedios caseros

Existen varias formulaciones que puedes preparar tú mismo y utilizar en casa. Este método tiene muchas ventajas, la principal es la naturalidad. Recetas de remedios caseros:

1. Crema con momia. Disuelve cicatrices y cicatrices. Compra mumiyo en la farmacia. Mezcle 3-4 gramos con 1 cucharadita. agua y 80-100 g de crema para bebés (puedes tomar anticelulítico). Aplicar el producto sobre las estrías una vez al día. El uso de esta crema está prohibido durante la lactancia.
2. Producto con aloe y vitamina E. Picar la planta o picarla finamente. Exprime medio vaso de jugo. Agrega la misma cantidad de aceite de oliva, 10 gotas de vitaminas E y A. Mezcla bien. Aplicar la crema una vez al día en las zonas problemáticas.
3. Mezclar 3 cucharadas. l. arcilla blanca, pulpa triturada de un aguacate, 1 cucharada. l. harina de avena, 2 cucharaditas. germen de trigo o aceite de oliva. Hacer la mezcla homogénea. Aplicar en las áreas problemáticas durante 10 a 15 minutos dos o tres veces por semana. Guarde la composición en el frigorífico.