З'являються розтяжки при вагітності.

Коли з'являються розтяжки на животі під час вагітності?

Епідерміс містить колагенові та еластинові волокна, які в нормальному стані при натягу розтягуються, а після приходять у вихідне положення. Коли з'являються розтяжки на животі під час вагітності шкіра, під впливом різних чинників, може повертатися у норму. Тканини розриваються, клітини не встигають регенерувати, утворюються стрії.

Основною причиною такої ситуації, найчастіше стає гормональна перебудова та надмірне продукування естрогену, що послаблює регенерацію клітин шкіри. До інших факторів ризику належать:

1. вміст у раціоні мінімуму вітамінів та мінералів. Слід підвищити якість харчування за рахунок фруктів, овочів та нежирної риби;
2. різкий набір маси тіла, коли шкірні покриви не встигають розтягуватись;
3. відсутність фізичної активності підтримки тонусу всього організму;
4. генетична схильність;
5. наявність шкідливих звичок (куріння) призводить до послаблення волокон.

Насамперед, розтяжки починаються з другого триместру, коли плід починає інтенсивно зростати і набирати вагу. Шкіра натягує надто інтенсивно, що призводить до дрібних розривів.

Якщо трохи сверблять розтяжки внизу живота, то це вказує на стрімке розтягнення і виникнення нових стрій. Виглядають вони, як червоні, червоні, рідко сині вертикальні смужки, які з часом блякнуть і стають менш помітними. Горизонтальні розтяжки при вагітності бувають рідко, і свідчать, що причиною виникнення став гормональний збій.

Що робити і як уникнути розтяжок на животі під час вагітності

Уникнути розтяжок на животі при вагітності можна, але постійний, регулярний догляд. Якщо з'явилася стрія, слід негайно скористатися спеціальними косметичними засобами. Сильні розтягнення, а тим більше застарілі, важко піддаються лікуванню, тільки після народження дитини можна скористатися лазерною терапією або іншими радикальними методами.

З першого місяця після запліднення у вагітних починається перебудова організму. Саме з цього моменту, а краще раніше, потрібно почати дотримуватись основних рекомендацій щодо профілактики:

1. Бандаж - знизить розтяг м'язів живота при вагітності, з'являться відчуття легкості та комфорту. При цьому знизиться напруга зі шкірних покривів, що призведе до зміцнення епідермісу.
2. Скоригувати раціон харчування з урахуванням зростаючого плоду всередині утроби. Урізноманітнити щоденне меню фруктами, овочевими салатами, кашами та нежирною рибою. Обмежити споживання солодкого та борошняного, щоб унеможливити зайву вагу.
3. Помірна фізична активність є невід'ємною частиною здоров'я як малюка, а й майбутньої матері. Заняття йогою, плавання у басейні, спеціальні фітнес вправи зміцнять м'язовий каркас та підвищать тонус епідермісу.
4. Контрастний душ з легким масажем відновить кровообіг у клітинах, а кров, у свою чергу, насичить шкіру корисними речовинами, що прискорить процес регенерації та підвищить міцність.

Натуральна олія для живота при вагітності від розтяжок стане незамінним засобом, з яким можна робити масаж і пощипування до легкого почервоніння. Висока концентрація вітаміну Е, відновить еластичність волокон і запобігатиме появі стрій.

Чим мазати живіт від розтяжок під час вагітності?

Лікування стрій передбачає використання спеціальних косметичних продуктів, які безпосередньо впливають на глибокі шари епідермісу. При цьому засіб повинен бути рекомендований для використання під час вагітності, про що буде сказано в інструкції.

Змащувати живіт та інші проблемні зони можна, як народними, і професійними засобами. Сучасним ринком представлено безліч товарів від бюджетних до елітних. Найбільш ефективними, згідно з відгуками споживачів, є:

1. Avent (Великобританія) – зволожує, тонізує та підвищує пружність шкіри завдяки наявності мигдалю, папайї, водоростей та мінеральних масел.
2. Biotherm (Франція) – крем здатний прибрати розтяжки або зробити їх менш помітними за рахунок таких компонентів, як карітський горіх, соя, органічний кремній та гідроксипролін.
3. Clarins (Франція) – надає профілактичну дію, роблячи шкіру більш пружною та міцною.
4. Clinique (Великобританія) – крем на основі екстрактів морських водоростей, бореться з віковими змінами та застарілими стріями.
5. Donna Mama (Італія) – запобігає розриву колагенових волокон, живить і пом'якшує епідерміс.
6. Бепантен (Німеччина) – мазь з активним інгредієнтом декспантенолом або провітаміном В5, відновлює колаген та еластин, що робить епідерміс еластичнішою.
7. Контратубекс (Росія) – засіб розроблений для боротьби зі шрамами та рубцевою тканиною. У складі містяться гепарин, екстракт цибулі, алантоїн. Ці компоненти усувають тільки стрії, що з'явилися, знімають запалення і свербіж.

Розтяжки на шкірі – це розриви колагенових волокон, які затягуються сполучною тканиною. Для збільшення еластичності колагену необхідно комплексно впливати, разом із професійними засобами можна скористатися народними методами.

Позбутися стрій допоможе скраб, який м'яко відлущує відмерлі клітини і готує до подальшого нанесення живильного крему або маски. Приготувати засіб можна на основі кавової гущі, цукру чи солі з додаванням оливкової олії.

У масці використовуються дріжджі, вершки та мед. Сумішю помазати животик і залишити на півгодини, після чого змити теплою водою.

Регулярне застосування різних засобів протягом усього терміну виношування знизить ймовірність появи стрій. Шкіра стане пружною та міцною, волокна епідермісу будуть менше піддаватися розривам.

Вагітність - найбільш хвилюючий і зворушливий стан у житті жінки. Але разом із радощами нових відкриттів та очікуванням дива у вас з'являються специфічні проблеми. Зокрема зміни шкіри, такі як розтяжки. Необхідно подбати про себе заздалегідь, щоб після пологів ви почували себе привабливою. Ми розповімо вам, від чого з'являються розтяжки і що можна зробити під час вагітності та після розродження.

Розтяжки (стрії) - це внутрішні рубці шкіри, вони виникають через розтягнення шкіри, верхній шар шкіри (епітелій) не встигає за зростанням живота, волокна еластин рвуться і заміщуються рубцевою тканиною. Передбачити появу та вид розтяжок важко.

Шкіра складається з трьох шарів: епідерміс (верхній шар, що постійно оновлюється), дерма (щільний сполучнотканинний каркас, свого роду «сітка», що забезпечує пружність, еластичність шкіри) — в ній і з'являються розтяжки, підшкірна жирова клітковина (жирова тканина, виражена у всіх по-різному).

Причини появи розтяжок під час вагітності

1. Швидке зростання живота.

Швидке зростання живота може бути фізіологічною зміною, або свідчить про надмірне збільшення маси тіла, багатоводдя, формування великого плода. Наскільки закономірними є зміни в організмі, вам підкаже ваш лікар, не соромтеся запитати про хвилююче питання.

2. Зміна гормонального тла.

Під час вагітності організм жінки повинен підтримувати високий рівень прогестерону, оскільки це гормон, який зберігає вагітність. Прогестерон діє розслаблюючим чином на гладкі м'язи, не даючи матці прийти в тонус. Але разом із розслабленням міометрія, знижується тонус усіх м'язів та послаблюється сполучна тканина дерми. Рост живіт часто випереджає можливість шкіри до розтягування, і формуються надриви в середньому шарі шкіри.

3. Неправильне харчування до та під час вагітності.

Незбалансоване харчування – це недостатнє споживання мінералів, вітамінів, білка та рослинних жирів та надлишок вуглеводів та солі. Крім ризику набрати зайву вагу, харчування в якому часто присутні газовані напої, чіпси, напівфабрикати, надлишок цукру, алкоголь і фастфуд має пряму ушкоджуючу дію на шкіру. Насамперед страждає синтез нових колагенових волокон у дермі.

4. Спадковість.

Генетична схильність простежується дуже часто, справа тут у наслідуванні типу шкіри (щільність, рівень вироблення шкірного жиру, здатність до регенерації). Буває, що жінка з великим животом під час вагітності, після народження великого малюка чи двійнят не має майже жодних змін шкіри. А мама, що всю вагітність носила невеликий животик, засмучується через множинні яскраві розтяжки. Зверніть увагу на подібні зміни у близьких родичок (мама, рідна сестра, тітка), спитайте. Це з великою ймовірністю допоможе прогнозувати ці зміни.

5. Куріння.

У жінок, що палять, синтез колагену та еластину порушений, шкіра «крихкіша» і підвищується ризик розтяжок.

6. Вік.

Першовагітні у віці після 30 і до 18 років більше ризикують отримати неприємні зміни шкіри, тому що в першому випадку синтез колагену вже трохи сповільнений, а в першому обмін жіночих гормонів може ще не бути стабільним.

7. Паритет пологів.

У жінок, які багато народжували, зміни шкіри живота, зрозуміло, більш виражені. Також має значення перерва між пологами. З багатьох позицій оптимальним інтервалом є період у 2 роки. За цей час відновлюється баланс гормонів, заповнюються запаси заліза, кальцію та інших нутрієнтів.

8. Супутні захворювання.

Ожиріння – хронічне порушення обміну речовин. Проявом хвороби буде не лише зайва вага, а й порушення харчування шкіри.

Також більше ризикують жінки, які мали розтяжки ще до вагітності, з дитинства або підліткового періоду (наприклад через гіпоталамічний синдром).

Цукровий діабет 1 та 2 типу теж є обмінним захворюванням. Через підвищений рівень цукру в крові відбувається порушення синтезу колагену, шкіра стає більш тонкою, сухою і її набагато легше пошкодити. Також знижено регенеративні (відновлювальні) здібності шкіри.

Системні захворювання (системна склеродермія, системний червоний вовчак та інші), дерматити, псоріаз викликають специфічні зміни шкіри, а також знижують її еластичність та відновлювальні здібності.

9. Двигун.

Малорухливий спосіб життя знижує доставку кисню до всіх тканин організму. Також гіподинамія загрожує зайвим збільшенням маси тіла та гіпоксією плода.

10. Слабкість м'язів передньої черевної стінки.

Недостатньо треновані м'язи не створюють м'язовий корсет і підвищується тиск на шкіру зсередини.

11. Лактація.

Ми багато говоримо про розтяжки на шкірі живота і стегон і забуваємо про груди, а тим часом активна лактація може спровокувати такі зміни і на шкірі молочних залоз. Особливо в перші тижні після пологів, коли прибуває молоко, шкіра грудей зазнає значних навантажень.

Як проявляють себе розтяжки у вагітних

Розташування розтяжок за частотою виникнення: живіт, груди (збільшення грудей під час вагітності та лактації індивідуально), стегна та сідниці (фізіологічне збільшення жирового прошарку задумано природою для нормального обміну жіночих гормонів, зокрема естрогену, але збільшення ваги далеко не завжди і не у всіх відповідає потребам організму), ікри (тут розтяжки утворюються дуже рідко, в основному у жінок з вираженими набряками, які довго не піддаються лікуванню).

Розтяжки можуть мати рожевий, темно- та світло-фіолетовий, червоний кольори та розрізнятися по ширині та довжині. Від невеликих вузьких та світло-рожевих смужок у низу живота або на грудях до широких темно-фіолетових смуг по всій передній черевній стінці та стегнах. Критичним періодом для появи розтяжок на животі та стегнах є третій-четвертий місяць вагітності, на грудях – період лактації, на гомілках – післяпологовий період, коли зменшуються набряки.

Після пологів розтяжки поступово бліднуть, ставляться щільніше за текстурою і набувають світло-сріблястого, білого кольору. Ці зміни до кінця не зникають, але при належному догляді тонус шкіри відновлюється і стрії стають менш помітними. Розтяжки не засмагають, тому що представлені рубцевою тканиною і не виробляється пігмент меланін.

Профілактика розтяжок при вагітності

Профілактика розтяжок має починатися ще до настання вагітності. Еластична, зволожена шкіра набагато менш схильна до пошкоджень і має велику здатність до регенерації.

1. Нормалізація ваги.

Контроль ваги ви повинні здійснювати самостійно та регулярно, не рекомендується набирати за вагітність більше 14 кілограмів, також ризик появи розтяжок збільшується при різкому стрибку ваги.

2. Раціональне харчування.

Крім контролю ваги, правильний раціон покликаний наситити організм достатньою кількістю білка та вітамінів. Саме білок допомагає шкірі оновлюватись та підтримує її еластичність.

Рекомендується включити: рослинні олії, сир, курку, індичку, яйця, сир, яловичину, горіхи, бобові. чай до 2х літрів (день, якщо вам не рекомендували обмеження рідини).

А ось борошняне, солодке та газовані напої слід виключити або суттєво обмежити.

Також слід приймати полівітамінні комплекси для вагітних, вони містять оптимальну комбінацію вітамінів та мікроелементів та легко засвоюються.

3. Регулярна дозована рухова активність.

З усіх видів фізичного навантаження найбільше підходять вагітним піші прогулянки та плавання. Також існує спеціальний напрямок – фітнес для вагітних, він включає полегшені версії фізкультурних комплексів, але, проте, ефективний для зміцнення м'язового апарату. Дізнайтеся у свого лікаря і, якщо немає протипоказань, приступайте до занять. Заняття можуть проводитись і на базі жіночих консультацій.

Якщо ви хочете займатися вдома, скористайтеся наступними комплексами, але попередньо покажіть їх своєму лікарю. Заняття показані після 12 тижнів, протягом перших місяців навантаження слід мінімізувати.

Починати заняття краще у супроводі чоловіка, який зможе вас підстрахувати.

Позиційна гімнастика від розтяжок

- поза кішки: стоячи рачки, плавно округляйте спину і опускайте голову донизу, а потім прогинайте спину і піднімайте голову, повторюйте 10-12 разів за самопочуттям

- Поза метелика: сядьте на підлогу, зведіть ступні підошвами один до одного і підсуньте їх якомога ближче до себе, долонями м'яко натискайте на коліна і похитуйте, як би здійснюючи рух «крил метелика»

- скручування: сидячи або стоячи виконуйте повороти тулуба вправо-вліво на комфортний кут, таз при цьому залишається нерухомим

Вправи з фітболом (гімнастичний м'яч)

- Сідаємо по-турецьки і беремо в руки м'яч, піднімаємо на рівень обличчя і починаємо ритмічно здавлювати долонями, повторюємо 10-15 разів (зміцнюються м'язи грудей та рук)

— лягаємо на спину, ноги зігнуті, права впирається в підлогу, а ліву стоїть на м'ячі, прокочуємо м'яч лівою ногою і повертаємо у вихідну позицію. Для кожної ноги по 6-10 повторень.

— лежимо на спині, зігнуті ноги упираються в підлогу, потім піднімаємо ліву ногу і обертаємо стопою вправо та вліво по черзі, потім повторюємо з правою ногою

4. Носіння анатомічної білизни для вагітних та годуючих, бандажів.

Спеціальна білизна створює м'яку, але щільну рівномірну компресію, не дозволяючи тканинам провисати і зайво розтягуватися, не врізається в шкіру і має бути виконана з гіпоалергенних, натуральних матеріалів. Подумати про носіння такої білизни слід вже з 12-14 тижнів вагітності.

Також показано носіння допологових бандажів. Бандаж слід купувати в ортопедичній аптеці та попередньо виміряти коло живота. Зростання живота залежить від багатьох факторів, і бандаж кожній жінці може знадобитися з різного терміну, але в середньому носіння показано з 21 тижня.

5. Масаж.

Щоденний м'який масаж профілактує появу розтяжок та загальнозміцнююче діє на організм. Він складається з двох етапів:

- масаж під душем, струмінь повинен здійснювати кругові рухи на шкірі живота, грудей і стегон, слід чергувати прохолодну (не холодну!!) воду з теплою, період впливу теплою водою повинен бути втричі більшим, ніж прохолодною, також використовується круговий масаж мочалкою -рукавицею з натуральних матеріалів (люфа, сизаль).

- Масаж з використанням різних кремів і масел, дозволених для вагітних, проводиться на вологій шкірі, ніжними круговими рухами.

Косметичні продукти, які ви використовуєте, повинні бути куплені в аптеці, мати маркування «гіпоалергенно» або «перевірено на алергени» і бути дозволені для застосування у вагітних та годуючих, а також не зайвим буде вимагати гігієнічний сертифікат та сертифікат якості.

Можна використовувати креми від розтяжок марок МамаКомфорт, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Вітекс для МАМИ, Світ Дитинства, GreenMama.

Якщо ви не хочете використовувати промислові косметичні засоби, можете робити масаж з підігрітою оливковою, персиковою, мигдальною олією або олією жожоба, какао, виноградних кісточок.

Якщо використовуєте масло, крем, гель або емульсію вперше, то проведіть алергічний тест, невелику кількість засобу нанесіть на ліктьовий згин і поспостерігайте близько 2х годин, якщо не з'явилося почервоніння, набряку, сверблячки, то можете сміливо використовувати.

Масаж протипоказаний жінкам, вагітність яких протікає і натомість загрози переривання, оскільки це додаткова стимуляція м'язів.

6. Дихальна гімнастика.

У результаті правильних дихальних вправ організм насичується киснем, що позитивно позначається як на шкірі. Можна чергувати гімнастичні вправи та дихальні. Порадьтеся з лікарем перед тим, як почати застосовувати цей метод.

Лікування розтяжок після вагітності

Якщо зблідлі смужки все ж таки заважають вам жити і відчувати себе привабливою, то скористайтеся послугами косметолога. Найбільш ефективна боротьба з розтяжками «віком» до 1 року, далі боротьба не може. Більшість методів можна застосовувати при годівлі грудьми, проте порадьтеся зі своїм гінекологом. Застосовуються такі методи:

1. Лазеротерапія.

За допомогою лазерного променя проводиться шліфування верхніх шарів шкіри та вирівнювання кольору та структури, процедура проводиться під анестезією.

2. Мезотерапія.

Суть процедури в тому, що проводиться вколювання різних препаратів у шкіру навколо та в області розтяжки. Використовується дуже тонка голка та розчини вводяться на глибину 3-5 мм. Більшість відгуків є позитивними.

3. Мікродермоподібності.

Шліфування шкіри за допомогою спеціального апарату ефект буде помітний досить швидко, але травматизація шкіри при цьому методі значна.

4. Мікрострумова терапія.

Вплив на шкіру струмами силою до 1000 мікроампер посилює кровотік та допомагає шкірі оновитись. Крім розтяжок цей спосіб застосовується для лікування акне та пігментних плям, що ускладнили вагітність. Лікування, зрозуміло, після розродження.

5. Хімічний пілінг.

Нанесення на шкіру хімічного складу (найчастіше включає фруктові кислоти), який викликає злущування верхнього шару і тим самим вирівнювання тону і структури. Після процедури утворюється поверхневий опік шкіри та потрібен період відновлення. Метод не застосовується у сонячний сезон, тому що при опроміненні розвиваються стійкі пігментні плями.

6. Озонотерапія.

У зону ураження виробляється безліч ін'єкцій із киснево-озоновою сумішшю. Поліпшується обмін та стимулюється вироблення нових клітин.

7. Абдомінопластика.

Найрадикальніший метод, що полягає у видаленні пошкоджених ділянок шкіри та ушиванні дефекту.

Крім салонних процедур ви продовжуєте самомасаж та використання спеціалізованих кремів та олій.

Прогноз

Розтяжки - це косметичний нюанс, який ніяк не загрожує вам і вашому малюку, тому, якщо вже ви придбали такі зміни (як і більшість жінок), то не засмучуйтеся і не зациклюйтеся на цьому. Згодом стрії значно збліднуть і не впадатимуть у вічі. Підтримуйте нормальну вагу, застосовуйте наші поради, адже на будь-якому етапі можна покращити стан шкіри.

І пам'ятайте «найпрекрасніша з жінок – це жінка з дитиною на руках»!

Виношування плода викликає безліч змін в організмі жінки. У більшості майбутніх матусь на животі та грудях з'являються розтяжки при вагітності і їх дуже хочеться позбутися, тому що виглядають ці рубці непривабливо. Стрії – поширена, але цілком вирішувана проблема. Дізнайтеся, чому вони з'являються, як виглядають, які заходи лікування та профілактики існують.

Що таке розтяжки під час вагітності

Професійною медичною мовою це явище називають «стрії». Розтяжки – розриви шкіри, що з'являються внаслідок втрати нею еластичності, пружності. Натягуючись через зростання плода, покриви стають надто тонкими. Розривається внутрішній шар епідермісу. Відновлення відбувається швидко, але залишаються помітні рубці, які називаються розтяжками. Їх можна позбутися, вчасно вживши заходів.

Як виглядають розтяжки

У мережі є безліч фото із зображенням рубців. Стрії з'являються на животі, грудях, іноді стегнах, сідницях. На початковій стадії смужки забарвлюються в рожевий, фіолетовий або фіолетовий відтінок. Це тому, що у сполучної тканини безліч капілярів. Потім рубці втрачають колір, стають білими, перламутровими, на фото будуть уже не такі помітні. Такими вони завжди залишаються. Підшкірні рубці не засмагають, тому що у тканині відсутній пігмент меланін.

Чому з'являються розтяжки під час вагітності

У цей час із зростанням плоду відбувається стрімке збільшення матки. Шкіра «не встигає підлаштуватися» під ці зміни, стоншується, зсередини з'являються розриви сполучної тканини. Основними причинами розтяжок є прогресивне зростання живота, тонус матки і збільшення у вазі. Є низка факторів, що посилюють ситуацію:

1. Гормональні зміни. Підвищення рівня прогестерону та естрогену провокує появу стрій. При високому рівні цих гормонів виділяється менше колагену, що відповідає за щільність шкіри, та еластину, що забезпечує її легке розтягування.
2. Спадковість. Розтяжки на животі під час вагітності часто з'являються з цієї причини. При генетичній схильності стрії з'являються, навіть якщо у вагітної невеликий живіт.
3. Спосіб життя. Спровокувати появу рубців можуть неправильне харчування, нестача вітамінів, швидкий набір ваги, недостатня фізична активність, куріння.
4. Вік. Чим старша вагітна, тим менш еластична її шкіра.
5. Стан організму. Рубці частіше з'являються у жінок із слабкими черевними м'язами або порушенням обміну речовин, спричиненим цукровим діабетом, ожирінням, іншими захворюваннями.
6. Лактація. Після пологів у грудях прибуває молоко, воно значно збільшується у розмірі. Шкіра розтягується, в результаті можуть утворитися стрії.
7. Велика дитина, багатоплідна вагітність, багатоводдя. У цих ситуаціях живіт зростає дуже великим, тому ризик утворення рубців вищий.

Коли з'являються стрії

Інтенсивне зростання плода починається приблизно наприкінці першого триместру вагітності. У цей період стають помітними перші стрії у більшості жінок. Кожен організм індивідуальний. У деяких рубці утворюються вже на перших місяцях або зовсім відсутні. На грудях розтяжки можуть з'явитися під час вагітності, але частіше виникають після пологів. Вони не такі виражені, на фото менш помітні. Пов'язано це з молоком, що активно прибуває в залози.

Як боротися з розтяжками під час вагітності

Способів вирішення проблеми дуже багато. Залежно від виразності та кількості стрій можна застосовувати один із них або відразу кілька. Рубці усувають магазинними кремами, лосьйонами, рослинними та ефірними оліями, народними засобами, масажами, салонними процедурами, спеціальною гімнастикою. При виборі будь-якого способу бажано дотримуватися таких рекомендацій:

1. пити не менше двох літрів води на добу;
2. займатися помірними фізичними навантаженнями;
3. приймати вітамінно-мінеральні комплекси;
4. носити підтримуючу білизну, спеціальний бюстгальтер;
5. регулярно використовувати обрані косметичні засоби від розтяжок;
6. правильно харчуватися.

Чим мазати живіт

Сучасні виробники випускають безліч косметичних засобів проти розтяжок: кремів, гелів, масел. Купувати їх бажано в аптеці. Рекомендується віддавати перевагу тільки тим засобам, на яких є позначка «гіпоалергенно». Уточніть, чи дозволена косметика вагітним і жінкам, що годують. Бажано ознайомитись із гігієнічним сертифікатом, іншою документацією, що підтверджує якість продукції.

Косметичних засобів від рубців дуже багато, серед них є дорогі продукти і доступні за ціною. Вибираючи крем, зверніть увагу до складу. У засіб повинні входити такі компоненти:

1. ретинол (сприяє регенерації клітин);
2. колаген (підвищує еластичність шкіри);
3. гіалуронова кислота (утримує вологу всередині клітин);
4. натуральні олії оливкова, карите, папайї, какао, виноградних кісточок, зародків пшениці (живлять, зволожують);
5. вітаміни (захищають шкіру від шкідливого впливу).

Бажано купувати крем в аптеці чи спеціальних магазинах товарів для дітей. Перелік кращої продукції від стрій:

1. Avent. Має антицелюлітний ефект.
2. Chicco, серія Donna Mama. Забезпечує м'який та дбайливий догляд, зволожує, підвищує еластичність.
3. Mama Comfort. Доступний за ціною гіпоалергенний крем, що підвищує пружність шкіри.
4. 9 місяців. Містить активні натуральні компоненти.
5. Mustella. Запобігає появі свіжих розтяжок та робить існуючі менш помітними.
6. Pregnance. Із натуральним комплексом у складі.
7. Sanosan. Запобігає розриву тканин, живить, захищає.

Масло

Дуже простий і доступний засіб від розтяжок. Підійде оливкова олія, будь-яка косметична, ефірна. Багато хто з них дуже ефективно впливає на шкіру. Наприклад, масло жожоба надає покривам еластичність, сприяє видаленню стрій та інших косметичних дефектів. Персикове має омолоджуючу і пом'якшувальну дію. Олія рожевого дерева підтягує шкіру, розсмоктує шрами. Можна змішувати кілька різних видів. Мастила наносять на шкіру масажними рухами тонким шаром 1-2 рази на день, попередньо зробивши тест на чутливість.

Маски

Кошти у такій формі випуску містять підвищену концентрацію активних компонентів проти рубців. Вони допоможуть позбутися вже наявних стрій і запобігти виникненню нових. Які маски можна купити:

1. Патчі Royal Skin Smooth Control Patch. Видаляють розтяжки на грудях під час вагітності. Відновлюють еластичність, зволожують пошкоджену шкіру, підвищують пружність, посилюють вироблення колагену, заповнюють стрії, розгладжують рубці та нерівності. Містять аденозин, що перешкоджає старінню. Патчі приклеюють на проблемні ділянки на 3-4 години.
2. Зейтун, Маска для тіла «Обгортання» №7 від рубців та розтяжок. Містить прополіс, мед, глину Байлун, маточне молочко, олії кісточок винограду, деревію, ромашки, лимона, ладану, мирри. Засіб наносять на очищену шкіру на 25-30 хвилин після змивають теплою водою. Процедуру повторюють двічі на тиждень.

Позиційна гімнастика

Є ряд дуже ефективних проти стрій вправ. Вони є повністю безпечними для вагітних жінок. Які пози допоможуть боротися з рубцями:

1. Кішка. Встаньте рачки. Повільно округляйте та прогинайте спину, одночасно опускаючи голову вниз і піднімаючи. Повторіть 10-12 разів. Слідкуйте за самопочуттям та припиніть вправу при його погіршенні.
2. Метелик. Сядьте на підлогу. Ступні зведіть підошвами один до одного та посуньте максимально близько до себе. Долонями акуратно тисніть на коліна і похитуйте, імітуючи помахи крил метелика.
3. Скручування. У положенні стоячи або сидячи повертайте тулуб ліворуч, залишаючи таз нерухомим. Самостійно вибирайте кут скручування, у якому не відчувається дискомфорт.

Вправи з фітболом

Спеціальний гімнастичний м'яч – добрий помічник більшості вагітних жінок. Він допомагає зменшити навантаження на спину, делікатно розім'ятися. Вправи на фітбол проти стрій:

1. Сядьте по-турецьки. Візьміть до рук гімнастичний м'яч. Підніміть рівень обличчя і ритмічно здавлюйте долонями. Повторіть 10-15 разів.
2. Ляжте на спину. Зігніть ноги, праву упріть у підлогу, а ліву поставте на м'яч. Прокочуйте фітбол і повертайте у вихідне положення. Зробіть 5-10 повторень на кожну ногу.
3. Обіпріться на фітбол спиною та лопатками. Коліна зігніть під кутом 90 градусів. Заведіть руки за голову. Обережно піднімайте тулуб і утримуйте кілька секунд, щоб напружувалися м'язи живота. Повторіть 5-10 разів.

Салонні засоби для видалення стрій при вагітності

Якщо ви боїтеся, що не впораєтеся зі стріями самостійно, можете звернутися за допомогою до професійного косметолога. Є ряд салонних процедур, які можна виконувати при вагітності. Від розтяжок добре допомагають обгортання з морськими водоростями, таласотерапія, ванна з мінеральними солями. Перед тим як вирушати на процедури, проконсультуйтеся з лікарем щодо відсутності протипоказань.

Народні засоби

Є кілька складів, які ви зможете виготовити самостійно та застосовувати в домашніх умовах. Цей спосіб має багато переваг, головне з яких – натуральність. Рецепти домашніх засобів:

1. Крем із муміє. Розсмоктує шрами та рубці. Купуйте в аптеці муміє. 3-4 г перемішайте з 1 ч. л. води та 80-100 г дитячого крему (можна взяти антицелюлітний). Наносите засіб на розтяжки щодня. Користуватися цим кремом заборонено під час годування груддю.
2. Засіб з алое та вітаміном Е. Рослину пропустіть через м'ясорубку або дрібно поріжте. Видавіть півсклянки соку. Додайте стільки ж оливкової олії, по 10 крапель вітамінів Е та А. Ретельно перемішайте. Наносите крем щодня на проблемні зони.
3. Змішайте 3 ст. л. білої глини, перетерту в пюре м'якоть одного авокадо, 1 ст. л. вівсяного борошна, 2 ч. л. олії з паростків пшениці або оливкової. Зробіть масу однорідною. Наносите на проблемні ділянки на 10-15 хвилин двічі-тричі на тиждень. Склад зберігайте у холодильнику.