Terhesség alatt striák jelennek meg, mit tegyünk?

Mikor jelennek meg a striák a hason terhesség alatt?

Az epidermisz kollagén és elasztin rostokat tartalmaz, amelyek általában megnyúlnak, amikor megnyúlnak, majd visszatérnek eredeti helyzetükbe. Amikor terhesség alatt striák jelennek meg a hason, előfordulhat, hogy a bőr különböző tényezők hatására nem tér vissza normális állapotába. A szövetek felszakadnak, a sejteknek nincs idejük regenerálódni, striák alakulnak ki.

Ennek a helyzetnek a fő oka leggyakrabban a hormonális változások és a túlzott ösztrogéntermelés, amely gyengíti a bőrsejtek regenerálódását. Egyéb kockázati tényezők a következők:

1. az étrend minimális vitamin- és ásványianyag-tartalma. A táplálkozás minőségét gyümölcsök, zöldségek és sovány halak révén kell javítani;
2. hirtelen súlygyarapodás, amikor a bőrnek nincs ideje megnyúlni;
3. a fizikai aktivitás hiánya az egész test tónusának fenntartásához;
4. genetikai hajlam;
5. a rossz szokások jelenléte (dohányzás) a rostok gyengüléséhez vezet.

Először is, a striák a második trimeszterben kezdődnek, amikor a magzat gyorsan nő és hízik. A bőr túlságosan megfeszül, ami apró szakadásokhoz vezet.

Ha az alsó hasban lévő striák enyhén viszketnek, ez gyors nyúlást és új striák megjelenését jelzi. Vörös, bordó és ritkán kék függőleges csíkoknak tűnnek, amelyek idővel elhalványulnak, és kevésbé észrevehetők. A vízszintes striák ritkák a terhesség alatt, és azt mondják, hogy az ok a hormonális egyensúlyhiány.

Mit tegyünk és hogyan kerüljük el a striákat a gyomorban a terhesség alatt

Terhesség alatt elkerülhető a hasi striák, de állandó, rendszeres ápolás szükséges. Ha striák jelennek meg, azonnal használjon speciális kozmetikumokat. A súlyos ficamok, különösen a régiek nehezen kezelhetők, csak a gyermek születése után lehet lézerterápiát vagy más radikális módszert alkalmazni.

A megtermékenyítést követő első hónaptól kezdve a terhes nők szervezete átalakul. Ettől a pillanattól kezdve, vagy még jobb, korábban el kell kezdenie betartani a megelőzés alapvető ajánlásait:

1. A kötszer csökkenti a hasizmok nyúlását a terhesség alatt, könnyedség és komfortérzetet keltve. Ez csökkenti a bőr feszültségét, ami az epidermisz erősítéséhez vezet.
2. Állítsa be az étrendet az anyaméhben növekvő magzat figyelembevételével. Tegye változatossá a napi menüt gyümölcsökkel, zöldségsalátákkal, gabonapelyhekkel és sovány hallal. Korlátozza az édességek és keményítőtartalmú ételek fogyasztását, hogy elkerülje a túlsúlyt.
3. A mérsékelt fizikai aktivitás nemcsak a baba, hanem a kismama egészségének is szerves része. A jógaórák, a medencében való úszás és a speciális fitnesz gyakorlatok erősítik az izomkeretet és növelik az epidermisz tónusát.
4. A könnyű masszázzsal ellátott kontrasztzuhany helyreállítja a vérkeringést a sejtekben, a vér pedig hasznos anyagokkal táplálja a bőrt, ami felgyorsítja a regenerációs folyamatot és növeli az erőt.

A terhesség alatti természetes hasi olaj a striák ellen nélkülözhetetlen eszközzé válik, amellyel masszírozhatod és csipkedheted, amíg enyhe bőrpír jelentkezik. Az E-vitamin magas koncentrációja helyreállítja a rostok rugalmasságát és megakadályozza a striák megjelenését.

Mit kell alkalmazni a gyomorra terhesség alatti striák esetén?

A striák kezelése olyan speciális kozmetikai termékek alkalmazását jelenti, amelyek közvetlen hatással vannak az epidermisz mély rétegeire. Ebben az esetben a készítményt terhesség alatti használatra kell javasolni, ahogy az a használati utasításban is szerepel.

Népi és professzionális eszközökkel is kenheti a gyomrot és más problémás területeket. A modern piac hatalmas számú terméket kínál a gazdaságostól a luxusig. A fogyasztói vélemények szerint a leghatékonyabbak a következők:

1. Avent (UK) – hidratálja, tonizálja és javítja a bőr rugalmasságát a mandula, papaya, alga és ásványi olajok jelenlétének köszönhetően.
2. Biotherm (Franciaország) – a krém eltávolíthatja vagy kevésbé észrevehetővé teheti a striákat olyan összetevők miatt, mint a shea dió, a szója, a szerves szilícium és a hidroxiprolin.
3. Clarins (Franciaország) - megelőző hatású, rugalmasabbá és tartósabbá teszi a bőrt.
4. Clinique (Egyesült Királyság) – tengeri moszat kivonatokon alapuló krém, amely küzd az életkorral összefüggő változásokkal és a régi striákkal.
5. Donna Mama (Olaszország) – megakadályozza a kollagénrostok felszakadását, táplálja és puhítja az epidermiszt.
6. Bepanten (Németország) - dexpanthenol vagy B5 provitamin hatóanyagú kenőcs, helyreállítja a kollagént és az elasztint, ami rugalmasabbá teszi az epidermiszt.
7. Contratubeks (Oroszország) - hegek és hegszövetek leküzdésére tervezett termék. A készítmény heparint, hagymakivonatot, allantoint tartalmaz. Ezek az összetevők csak a kialakuló striákat szüntetik meg, enyhítik a gyulladást és a viszketést.

A bőrön lévő striák a kollagénrostok szakadásai, amelyeket a kötőszövet gyógyít. A kollagén rugalmasságának növeléséhez komplex hatás szükséges, professzionális eszközökkel együtt népi módszereket is használhat.

A bőrradír, amely gyengéden hámlasztja az elhalt sejteket, és felkészít egy tápláló krém vagy maszk későbbi felvitelére, segít megszabadulni a striáktól. A terméket kávézaccból, cukorból vagy sóval, olívaolaj hozzáadásával készítheti el.

A maszk élesztőt, tejszínt és mézet használ. Vigye fel a keveréket a hasára és hagyja hatni fél órát, majd öblítse le meleg vízzel.

A különböző termékek rendszeres használata a terhesség teljes időtartama alatt csökkenti a striák valószínűségét. A bőr rugalmas és erős lesz, az epidermisz rostjai kevésbé lesznek érzékenyek a szakadásra.

A terhesség a legizgalmasabb és legmeghatóbb állapot egy nő életében. De az új felfedezések öröme és a csodavárás mellett sajátos problémák is felmerülnek. Pontosabban a bőrelváltozások, például a striák. Előre vigyáznod kell magadra, hogy szülés után is vonzónak érezd magad. Elmondjuk, mi okozza a striákat, és mit tehet terhesség alatt és szülés után.

A striák (striák) a bőr belső hegei, a bőr nyúlása miatt keletkeznek, a bőr felső rétege (hám) nem tart lépést a has növekedésével, az elasztinrostok elszakadnak, helyükre hegszövet lép fel. Nehéz megjósolni a striák megjelenését és típusát.

A bőr három rétegből áll: az epidermisz (felső, folyamatosan megújuló réteg), a dermis (sűrű kötőszöveti keret, egyfajta „háló”, amely biztosítja a bőr feszességét és rugalmasságát) - striák jelennek meg benne, szubkután zsírszövet (zsírszövet, mindegyikben különböző mértékben kifejezve).

A terhesség alatti striák okai

1. A has gyors növekedése.

A has gyors növekedése lehet fiziológiai elváltozás, vagy túlzott súlygyarapodásra, polihidramnionra, nagy magzat kialakulására utalhat. Kezelőorvosa elmondja, mennyire természetesek a szervezetben végbemenő változások; ne habozzon feltenni egy izgalmas kérdést.

2. A hormonszint változásai.

A terhesség alatt a nő szervezetének magas progeszteronszintet kell fenntartania, mivel ez az a hormon, amely fenntartja a terhességet. A progeszteron lazító hatással van a simaizmokra, megakadályozza a méh tónusossá válását. De a myometrium ellazulásával együtt az összes izom tónusa csökken, és a dermis kötőszövete gyengül. A növekvő has gyakran meghaladja a bőr nyúlási képességét, és a bőr középső rétegében könnyek keletkeznek.

3. Helytelen táplálkozás terhesség előtt és alatt.

A kiegyensúlyozatlan étrend az ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék és növényi zsírok elégtelen bevitele, valamint a szénhidrátok és a só túlzott bevitele. A gyakran szénsavas italokat, chipset, feldolgozott élelmiszereket, túlzott cukrot, alkoholt és gyorséttermeket tartalmazó étrend a túlsúly kockázata mellett közvetlen bőrkárosító hatással bír. Először is, az új kollagénrostok szintézise a dermisben szenved.

4. Öröklődés.

A genetikai hajlam nagyon gyakran nyomon követhető, itt a bőrtípus öröklődése a lényeg (sűrűség, faggyútermelés mértéke, regenerációs képesség). Előfordul, hogy egy nagy hasú nőnek a terhesség alatt, nagy baba vagy ikrek születése után szinte nincs bőrelváltozás. Az édesanya pedig, akinek egész terhessége alatt kicsi volt a hasa, ideges a többszörösen erős striák miatt. Ügyeljen a közeli rokonok hasonló változásaira (anya, nővér, nagynéni), kérdezzen. Ez valószínűleg segít előre jelezni ezeket a változásokat.

5. Dohányzás.

A dohányzó nőknél a kollagén és az elasztin szintézise károsodik, a bőr „törékenyebb” és nő a striák kockázata.

6. Életkor.

A 30 év feletti és 18 év alatti primigravidáknál nagyobb a kockázata a kellemetlen bőrelváltozásoknak, mivel az első esetben a kollagén szintézise már valamelyest lelassul, és az első esetben a női hormonok cseréje még nem stabil.

7. Születések paritása.

Többszülős nőknél a has bőrének elváltozásai természetesen kifejezettebbek. A születések közötti szünet is számít. Sok szempontból az optimális intervallum 2 év. Ez idő alatt helyreáll a hormonok egyensúlya, feltöltődnek a vas-, kalcium- és egyéb tápanyagok tartalékai.

8. Egyidejű betegségek.

Az elhízás krónikus anyagcserezavar. A betegség megnyilvánulása nemcsak a túlsúly, hanem a bőr táplálkozásának károsodása is.

Szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve azok a nők, akiknél terhesség, gyermekkor vagy serdülőkor előtt striák voltak (például hipotalamusz szindróma miatt).

Az 1-es és 2-es típusú diabetes mellitus szintén anyagcsere-betegség. A megemelkedett vércukorszint miatt a kollagén szintézis megbomlik, a bőr elvékonyodik, szárazabb lesz és sokkal könnyebben sérül. A bőr regeneráló (helyreállító) képességei is csökkennek.

A szisztémás betegségek (szisztémás scleroderma, szisztémás lupus erythematosus és mások), dermatitisz, pikkelysömör specifikus elváltozásokat okoznak a bőrben, csökkentik annak rugalmasságát és regeneráló képességét.

9. Motor üzemmód.

Az ülő életmód csökkenti az oxigén szállítását a szervezet minden szövetébe. A fizikai inaktivitás túlzott súlygyarapodással és magzati hipoxiával is fenyeget.

10. Az elülső hasfal izomzatának gyengesége.

A nem kellően edzett izmok nem hoznak létre „izomfűzőt”, és a bőrre nehezedő belső nyomás megnő.

11. Szoptatás.

Sokat beszélünk a has és a comb bőrén kialakuló striákról, és megfeledkezünk a mellekről, és közben az aktív laktáció ilyen elváltozásokat válthat ki az emlőmirigyek bőrén. Különösen a szülés utáni első hetekben, amikor a tej megérkezik, a mell bőre jelentős stresszt él át.

Hogyan jelennek meg a striák terhes nőknél?

A striák elhelyezkedése az előfordulási gyakoriság szerint: has, mell (a terhesség és szoptatás alatti mellnagyobbodás egyéni), csípő és fenék (a zsírréteg fiziológiás növekedését a természet a női hormonok, különösen az ösztrogén normál cseréjére szánja, de a súlygyarapodás nem mindig és nem mindenkinél felel meg a szervezet szükségleteinek), borjak (itt nagyon ritkán képződnek striák, főleg súlyos, hosszú ideig nem kezelhető duzzanatban szenvedő nőknél).

A striák lehetnek rózsaszínűek, sötét- és világoslilák, vagy vörösek, szélességük és hosszúságuk változó. A has alsó részén vagy a mellkason található kis keskeny és világos rózsaszín csíkoktól a széles, sötétlila csíkokig a teljes elülső hasfalon és a combokon. A striák megjelenésének kritikus időszaka a hason és a combon a terhesség harmadik vagy negyedik hónapja, a mellkason - a laktációs időszak, a lábakon - a szülés utáni időszak, amikor a duzzanat csökken.

A szülés után a striák fokozatosan elhalványulnak, sűrűbbé válnak, és világos ezüstös, fehér színt kapnak. Ezek a változások nem tűnnek el teljesen, de megfelelő ápolás mellett a bőr tónusa helyreáll, és a striák kevésbé észrevehetőek lesznek. A striák nem barnulnak le, mert hegszövet, és nem termelnek melanint.

Terhesség alatti striák megelőzése

A striák megelőzését a terhesség előtt el kell kezdeni. A rugalmas, hidratált bőr sokkal kevésbé érzékeny a károsodásokra, és nagyobb a regenerációs képessége.

1. A súly normalizálása.

Önállóan és rendszeresen ellenőriznie kell a testsúlyát, terhesség alatt nem ajánlott 14 kilogrammnál többet hízni, a striák kockázata pedig egy éles súlyugrással nő.

2. Kiegyensúlyozott táplálkozás.

A testsúlykontroll mellett a megfelelő étrendet úgy alakították ki, hogy elegendő fehérjével és vitaminnal telítse a szervezetet. Ez a fehérje, amely segíti a bőr megújulását és megőrzi rugalmasságát.

Javasolt bele: növényi olajok, túró, csirke, pulyka, tojás, sajt, marhahús, dió, hüvelyesek Hasznosak még a káliumban gazdag ételek (mazsola, szárított sárgabarack, banán, körte) és az optimális ivási rend (még mindig ásványvíz, természetes gyümölcsitalok, zöld tea napi 2 literig, ha nem javasolták a folyadékfogyasztás korlátozását).

A lisztet, édes és szénsavas italokat azonban ki kell zárni, vagy jelentősen korlátozni kell.

A terhes nőknek szánt multivitamin komplexeket is érdemes szedni, ezek optimális vitamin- és mikroelem-kombinációt tartalmaznak, könnyen felszívódnak.

3. Rendszeres adagolt fizikai aktivitás.

Minden típusú fizikai tevékenység közül a séta és az úszás a legalkalmasabb a terhes nők számára. Van egy speciális irány is - fitnesz terhes nők számára, amely magában foglalja a fizikai edzés komplexumok könnyű változatait, de ennek ellenére hatékony az izomrendszer erősítésére. Tájékozódjon orvosától, és ha nincs ellenjavallat, kezdje el a gyakorlatokat. Az órákat terhesgondozókon is lehet tartani.

Ha otthon szeretne gyakorolni, akkor használja a következő komplexeket, de először mutassa meg orvosának. Az osztályokat 12 hét után jelezzük, az első hónapokban a terhelést minimálisra kell csökkenteni.

Jobb, ha olyan házastárs kíséretében kezdi el az órákat, aki biztosíthatja Önt.

Helyzetgimnasztika striák ellen

- macska póz: négykézláb állva, simán körbe a hátán és lehajtva a fejét, majd ívelje meg a hátát és emelje fel a fejét, ismételje meg 10-12 alkalommal attól függően, hogy érzi magát

- pillangó póz: üljön le a földre, helyezze össze a lábát a talpával, és mozdítsa a lehető legközelebb magához, tenyerével finoman nyomja meg a térdét, és lendítsen, mintha "pillangó szárny" mozgást végezne

- csavarás: ülve vagy állva forgassa a törzset jobbra-balra kényelmes szögben, miközben a medence mozdulatlan marad

Gyakorlatok fitballal (gimnasztikai labdával)

- üljön le török ​​stílusban és vegye a labdát a kezébe, emelje fel az arc szintjére, és kezdje el ritmikusan szorítani a tenyerével, ismételje meg 10-15 alkalommal (a mellkas és a kar izmait megerősítik)

— hanyatt fekszünk, a lábak be vannak hajlítva, a jobb oldali a padlón nyugszik, a bal pedig a labdán áll, bal lábbal „gurítjuk” a labdát és visszahelyezzük a kiinduló helyzetbe. Minden lábra 6-10 ismétlés.

- feküdj hanyatt, a behajlított lábak a padlón nyugszanak, majd emeld fel a bal lábadat és forgasd jobbra-balra a lábfejedet, majd ismételd meg a jobb lábbal

4. Anatómiai fehérnemű viselése terhes és szoptató nőknek, kötszerek.

A speciális fehérnemű puha, de sűrű, egyenletes tömörítést hoz létre, megakadályozza a szövetek szükségtelen megereszkedését és megnyúlását, nem vág bele a bőrbe, hipoallergén, természetes anyagokból kell készülnie. A terhesség 12-14 hetétől érdemes gondolkodni az ilyen fehérnemű viselésén.

Szülés előtti kötszer viselése is javasolt. A kötést ortopéd gyógyszertárban kell megvásárolni, és először meg kell mérni a haskörfogatot. A has növekedése sok tényezőtől függ, és minden nőnek más időpontban lehet szüksége a kötésre, de átlagosan 21 héttől javasolt viselni.

5. Masszázs.

A mindennapos gyengéd masszázs megakadályozza a striák megjelenését és általános testerősítő hatással bír. Két szakaszból áll:

- masszázs a zuhany alatt, a vízsugár körkörös mozdulatokat végezzen a has, a mellkas és a comb bőrén, a hideg (nem hideg!!) vizet váltogatni kell meleg vízzel, a meleg vízzel való érintkezés időtartama háromszor hosszabb legyen hideg víz helyett mosdókendővel végzett körkörös masszázst is alkalmaznak -természetes anyagokból (luffa, szizál) készült kesztyű.

- masszázs különféle terhes nők számára engedélyezett krémekkel és olajokkal, nedves bőrön, finom körkörös mozdulatokkal.

Az Ön által használt kozmetikai termékeket gyógyszertárban kell megvásárolni, „hipoallergén” vagy „allergén tesztelt” felirattal, valamint várandós és szoptatós anyák általi használatra engedélyezett, illetve higiéniai bizonyítványt és minőségi tanúsítványt is érdemes megkövetelni.

Használhatja a MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOTHER, World of Childhood, GreenMama striák elleni krémeket.

Ha nem szeretne ipari kozmetikumokat használni, masszírozhat melegített olíva-, őszibarack-, mandulaolajjal vagy jojoba-, kakaó- és szőlőmagolajjal.

Ha először használ olajat, krémet, gélt vagy emulziót, akkor végezzen allergia tesztet, vigyen fel egy kis mennyiséget a termékből a könyökére és figyelje meg kb. 2 órán keresztül, ha nem jelentkezik bőrpír, duzzanat vagy viszketés, majd nyugodtan használhatod.

A masszázs ellenjavallt azoknak a nőknek, akiknek terhessége a vetélés veszélye fenyeget, mivel emellett stimulálja az izmokat.

6. Légzőgyakorlatok.

A megfelelő légzőgyakorlatok hatására a szervezet oxigénnel telítődik, ami nem csak a bőrre hat pozitívan. A gimnasztikai gyakorlatokat és a légzőgyakorlatokat váltogathatja. Mielőtt elkezdené ezt a módszert, konzultáljon orvosával.

Terhesség utáni striák kezelése

Ha a kifakult csíkok továbbra is megakadályozzák, hogy éljen és vonzónak érezze magát, vegye igénybe kozmetikus szolgáltatásait. A striák elleni leghatékonyabb küzdelem 1 éves korig, utána már nehezebbé válik a küzdelem. A legtöbb módszer alkalmazható szoptatás alatt is, de ennek ellenére konzultáljon nőgyógyászával. A következő módszereket alkalmazzák:

1. Lézerterápia.

Lézersugár segítségével a bőr felső rétegeit polírozzuk, színét és szerkezetét kiegyenlítjük, az eljárást altatásban végezzük.

2. Mezoterápia.

Az eljárás lényege, hogy különböző gyógyszereket fecskendeznek be a bőrbe a nyújtási területen és környékén. Nagyon vékony tűt használnak, és az oldatokat 3-5 mm mélységig fecskendezik be. A legtöbb értékelés pozitív.

3. Mikrodermabrázió.

A bőrt speciális eszközzel csiszolva a hatás elég gyorsan észrevehető lesz, de ezzel a módszerrel a bőrt érő trauma jelentős.

4. Mikroáram terápia.

Ha a bőrt akár 1000 mikroamperes áramerősségnek tesszük ki, fokozódik a véráramlás, és elősegíti a bőr megújulását. Ezt a módszert a striák mellett a terhességet megnehezítő pattanások és öregségi foltok kezelésére is használják. Kezelés természetesen szülés után.

5. Kémiai hámlasztás.

Vegyi összetételű (leggyakrabban gyümölcssavakat is tartalmazó) felvitele a bőrre, amitől a felső réteg leválik, ezáltal kiegyenlíti a tónust és a szerkezetet. Az eljárás után a bőr felületi égési sérülése következik be, és gyógyulási időszakra van szükség. A módszert a napsütéses évszakban nem alkalmazzák, mivel a besugárzás hatására tartós pigmentfoltok alakulnak ki.

6. Ózonterápia.

Sok injekciót adnak be oxigén-ózon keverékkel az érintett területre. Javul az anyagcsere, és serkentik az új sejtek képződését.

7. Hasplasztika.

A legradikálisabb módszer a sérült bőrterületek eltávolítása és a hiba varrása.

A szalonkezelések mellett folytatja az önmasszázst és a speciális krémek és olajok használatát.

Előrejelzés

A striák olyan kozmetikai árnyalatok, amelyek semmilyen módon nem fenyegetik Önt és babáját, ezért ha Ön már elérte az ilyen elváltozásokat (mint a legtöbb nő), akkor ne idegeskedjen, vagy megszállottja. Idővel a striák jelentősen elhalványulnak, és nem lesznek észrevehetők. Tartsa a normál testsúlyt, alkalmazza tippjeinket, mert bármely szakaszában javíthatja bőrének állapotát.

És ne feledd: „a nők közül a legszebb az a nő, akinek a karjában van egy gyerek”!

A magzat hordozása számos változást okoz a nő testében. A legtöbb kismamának terhesség alatt striák jelennek meg a hasán és a mellkasán, és nagyon szeretne megszabadulni tőlük, mert ezek a hegek nem vonzóak. A stria gyakori, de teljesen megoldható probléma. Tudja meg, miért jelennek meg, hogyan néznek ki, milyen kezelési és megelőzési intézkedések léteznek.

Mik a striák terhesség alatt?

A professzionális orvosi nyelven ezt a jelenséget striának nevezik. A striák olyan szakadások a bőrön, amelyek a rugalmasság és a feszesség elvesztése következtében jelennek meg. A magzat növekedése miatti nyújtás miatt a bőrszövet túl vékony lesz. Az epidermisz belső rétege megszakadt. A felépülés gyorsan megtörténik, de észrevehető hegek maradnak, amelyeket striáknak neveznek. Megszabadulhat tőlük, ha időben intézkedik.

Hogyan néznek ki a striák

Az interneten sok fénykép található, amelyeken hegek láthatók. Striák jelennek meg a hason, a mellkason, néha a combokon és a fenéken. A kezdeti szakaszban a csíkok rózsaszín, lila vagy lila színűek. Ez azért történik, mert a kötőszövetben sok kapilláris van. Ezután a hegek elveszítik színüket, fehérek, gyöngyházfényűek lesznek, és már nem lesznek annyira észrevehetők a fotón. Mindig azok maradnak. A bőr alatti hegek nem barnulnak le, mert a szövetben nincs melanin pigment.

Miért jelennek meg a striák a terhesség alatt

Ebben az időszakban a magzat növekedésével a méh gyorsan megnövekszik. A bőrnek „nincs ideje alkalmazkodni” ezekhez a változásokhoz, elvékonyodik, belülről kötőszöveti törések jelennek meg. A striák kialakulásának fő oka a has progresszív növekedése, a méh tónusa és a súlygyarapodás. Számos tényező súlyosbítja a helyzetet:

1. Hormonális változások. A progeszteron és az ösztrogén szintjének növekedése striák megjelenését váltja ki. Ha ezeknek a hormonoknak a szintje magas, kevesebb kollagén szabadul fel, amely a bőr sűrűségéért felelős, és elasztin, amely biztosítja a könnyű nyúlást.
2. Átöröklés. Emiatt gyakran megjelennek a terhesség alatti striák a hason. Genetikai hajlam esetén striák akkor is előfordulnak, ha a terhes nőnek kicsi a hasa.
3. Életmód. A hegesedés oka lehet a helytelen táplálkozás, a vitaminhiány, a gyors súlygyarapodás, a fizikai aktivitás hiánya és a dohányzás.
4. Kor. Minél idősebb egy terhes nő, annál kevésbé rugalmas a bőre.
5. A test állapota. A hegek gyakrabban jelennek meg azoknál a nőknél, akiknél gyenge hasi izomzat vagy cukorbetegség, elhízás és más betegségek okozta anyagcserezavarok szenvednek.
6. Szoptatás. A szülés után a tej elkezd folyni a mellbe, és jelentősen megnő a mérete. A bőr megnyúlik, ami striák kialakulásához vezethet.
7. Nagy baba, többes terhesség, polihidramnion. Ilyen helyzetekben a has nagyon megnő, így nagyobb a hegesedés veszélye.

Mikor jelennek meg a striák?

A magzat intenzív növekedése körülbelül a terhesség első trimeszterének végén kezdődik. Ebben az időszakban a legtöbb nőnél észrevehetővé válnak az első striák. Minden szervezet egyedi. Egyeseknél a hegek már az első hónapokban kialakulnak, vagy teljesen hiányoznak. Terhesség alatt megjelenhetnek striák a mellen, de gyakrabban szülés után. Nem olyan hangsúlyosak és kevésbé észrevehetők a fotón. Ez annak köszönhető, hogy a tej aktívan érkezik a mirigyekbe.

Hogyan kezeljük a striákat a terhesség alatt

A probléma megoldásának számos módja van. A striák súlyosságától és számától függően használhat egyet vagy többet egyszerre. A hegeket bolti krémekkel, testápolókkal, növényi és illóolajokkal, népi gyógymódokkal, masszázzsal, szalon eljárásokkal, speciális gimnasztikával tüntetik el. Bármely módszer kiválasztásakor tanácsos követni az alábbi ajánlásokat:

1. igyon legalább két liter vizet naponta;
2. vegyen részt mérsékelt fizikai aktivitásban;
3. vegyen be vitamin- és ásványianyag-komplexeket;
4. viseljen támasztó fehérneműt, speciális melltartót;
5. rendszeresen használjon kiválasztott kozmetikai termékeket striák kezelésére;
6. Egészséges étel.

Mit kenjünk a hasra

A modern gyártók rengeteg kozmetikai terméket gyártanak a striák ellen: krémek, gélek, olajok. Célszerű gyógyszertárban vásárolni. Javasoljuk, hogy csak a „hipoallergén” jelzéssel ellátott termékeket részesítsék előnyben. Ellenőrizze, hogy a kozmetikumok megengedettek-e terhes és szoptató nők számára. Célszerű megismerkedni a higiéniai tanúsítvánnyal és a termék minőségét igazoló egyéb dokumentumokkal.

Nagyon sok kozmetikai termék létezik a hegekre, köztük vannak drága és megfizethető termékek is. A krém kiválasztásakor ügyeljen az összetételre. A terméknek a következő összetevőket kell tartalmaznia:

1. retinol (elősegíti a sejtek regenerálódását);
2. kollagén (növeli a bőr rugalmasságát);
3. hialuronsav (megtartja a nedvességet a sejtekben);
4. természetes olíva, shea vaj, papaya, kakaó, szőlőmag, búzacsíra olajok (táplál, hidratál);
5. vitaminok (védik a bőrt a káros hatásoktól).

Célszerű a krémet gyógyszertárban vagy speciális boltokban vásárolni, ahol gyermekeknek szánt árukat árulnak. A striák elleni legjobb termékek listája:

1. Avent. Anticellulit hatása van.
2. Chicco, Donna Mama sorozat. Puha és gyengéd ápolást biztosít, hidratál, növeli a rugalmasságot.
3. Mama Comfort. Megfizethető hipoallergén krém, amely javítja a bőr rugalmasságát.
4. 9 hónap. Természetes hatóanyagokat tartalmaz.
5. Mustella. Megakadályozza az új striák megjelenését, és kevésbé észrevehetővé teszi a meglévőket.
6. Terhesség. Természetes komplexet tartalmaz.
7. Sanosan. Megakadályozza a szövetrepedést, táplál, véd.

Olaj

Nagyon egyszerű és megfizethető gyógymód a striák ellen. Az olívaolaj, bármilyen kozmetikai olaj, illóolaj megteszi. Sok közülük nagyon hatásos a bőrön. Például a jojobaolaj rugalmassá teszi a bőrt, és segít eltávolítani a striákat és egyéb kozmetikai hibákat. Az őszibarack fiatalító és puhító hatású. A rózsafa olaj feszesíti a bőrt és feloldja a hegeket. Többféle típust is keverhetsz. Az olajokat masszírozó mozdulatokkal vékony rétegben, naponta 1-2 alkalommal vigyük fel a bőrre, előzetesen érzékenységi tesztet végezve.

Maszkok

Az ilyen felszabadulási formájú termékek fokozott koncentrációban tartalmazzák a hegek elleni aktív komponenseket. Segítenek megszabadulni a meglévő striáktól, és megakadályozzák az újak előfordulását. Milyen maszkokat vásárolhat:

1. Royal Skin Smooth Control Patch. Terhesség alatti striák eltávolítása a mellről. Visszaállítja a rugalmasságot, hidratálja a sérült bőrt, növeli a rugalmasságot, fokozza a kollagéntermelést, kitölti a striákat, kisimítja a hegeket és az egyenetlenségeket. Adenozint tartalmaz, amely megakadályozza az öregedést. A tapaszokat a problémás területekre ragasztják 3-4 órán keresztül.
2. Zeytun, Testmaszk „Wrap” No. 7 hegek és striák ellen. Tartalmaz propoliszt, mézet, Bailun agyagot, méhpempőt, szőlőmagolajat, cickafarkot, kamillát, citromot, tömjént, mirhát. A terméket 25-30 percig a megtisztított bőrre kell felvinni, majd meleg vízzel lemosni. Az eljárást hetente kétszer megismételjük.

Helyzetgimnasztika

Számos gyakorlat létezik, amelyek nagyon hatékonyak a striák ellen. Terhes nők számára teljesen biztonságosak. Milyen pózok segítenek a hegek leküzdésében:

1. Macska. Állj négykézlábra. Lassan kerekítse és ívelje meg a hátát, miközben a fejét lefelé és felfelé hajtja. Ismételje meg 10-12 alkalommal. Figyelje egészségi állapotát, és hagyja abba az edzést, ha romlik.
2. Pillangó. A padlón ülni. Húzd össze a lábaidat a talpaddal, és vidd magadhoz a lehető legközelebb. A tenyerével finoman nyomja meg a térdét és ringasson, imitálva a pillangó szárnycsapását.
3. Csavarás. Állva vagy ülve forgassa a törzsét balról jobbra, és hagyja mozdulatlanul a medencéjét. Válassza ki a saját csavarási szögét, amelynél nem érez kényelmetlenséget.

Gyakorlatok fitballal

Egy speciális gimnasztikai labda jó segítőtárs a legtöbb terhes nő számára. Segít csökkenteni a hát terhelését és finoman nyújtózkodni. Gyakorlatok fitballon striák ellen:

1. Ülj keresztbe tett lábbal. Vegyünk egy gimnasztikai labdát a kezünkbe. Emelje az arc szintjére, és a tenyerével ritmikusan szorítsa össze. Ismételje meg 10-15 alkalommal.
2. Feküdj a hátadra. Hajlítsa be a lábát, helyezze a jobb lábát a padlóra, és tegye a bal lábát a labdára. Dobd meg a fitballt, és térj vissza eredeti helyzetébe. Végezzen 5-10 ismétlést minden lábon.
3. Pihentesse a hátát és a lapockáit a fitballon. Hajlítsa be a térdét 90 fokos szögben. Tegye a kezét a feje mögé. Finoman emelje fel a törzsét, és tartsa néhány másodpercig, hogy megfeszítse a hasizmokat. Ismételje meg 5-10 alkalommal.

Szalontermékek terhesség alatti striák eltávolítására

Ha attól tart, hogy önmagában nem fog tudni megbirkózni a striákkal, kérjen segítséget egy profi kozmetikustól. Számos szalon eljárás megengedett a terhesség alatt. A hínáros pakolás, a thalassoterápia és az ásványi sós fürdő jót tesz a striák ellen. Az eljárások megkezdése előtt konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs ellenjavallat.

Népi gyógymódok

Számos készítmény létezik, amelyeket magad is elkészíthetsz, és otthon is használhatsz. Ennek a módszernek számos előnye van, amelyek közül a legfontosabb a természetesség. Otthoni jogorvoslati receptek:

1. Krém múmiával. Feloldja a hegeket és a hegeket. Vásároljon mumiyo-t a gyógyszertárban. Keverjünk össze 3-4 grammot 1 tk. víz és 80-100 g babakrém (vehet anticellulit). Naponta egyszer vigye fel a terméket a striákra. A krém használata tilos szoptatás alatt.
2. Aloét és E-vitamint tartalmazó termék. A növényt aprítsa fel vagy apróra vágja. Csavarj ki egy fél pohár gyümölcslevet. Adjunk hozzá ugyanannyi olívaolajat, 10 csepp E- és A-vitamint. Keverjük össze alaposan. Naponta egyszer vigye fel a krémet a problémás területekre.
3. Keverjünk össze 3 evőkanál. l. fehér agyag, egy avokádó pépesített pépje, 1 evőkanál. l. zabliszt, 2 tk. búzacsíra vagy olívaolaj. A keveréket homogénné tesszük. Hetente kétszer vagy háromszor 10-15 percig vigye fel a problémás területeket. Tárolja a kompozíciót hűtőszekrényben.