Bristningar dyker upp under graviditeten, vad ska man göra?

När uppstår bristningar på buken under graviditeten?

Epidermis innehåller kollagen- och elastinfibrer, som normalt sträcker sig när de sträcks och sedan återgår till sin ursprungliga position. När hudbristningar uppträder på buken under graviditeten, kan huden, under påverkan av olika faktorer, inte återgå till det normala. Vävnader brister, celler hinner inte regenereras och bristningar bildas.

Huvudorsaken till denna situation är oftast hormonella förändringar och överdriven produktion av östrogen, vilket försvagar regenereringen av hudceller. Andra riskfaktorer inkluderar:

1. innehåll i kosten av ett minimum av vitaminer och mineraler. Näringskvaliteten bör förbättras genom frukt, grönsaker och mager fisk;
2. plötslig viktökning när huden inte har tid att sträcka ut sig;
3. brist på fysisk aktivitet för att upprätthålla tonen i hela kroppen;
4. genetisk predisposition;
5. förekomsten av dåliga vanor (rökning) leder till försvagning av fibrerna.

Först och främst börjar bristningar i andra trimestern, när fostret börjar växa snabbt och gå upp i vikt. Huden stramar för mycket, vilket leder till små revor.

Om bristningarna i nedre delen av magen kliar något tyder det på snabb stretching och uppkomsten av nya bristningar. De ser ut som röda, vinröda och sällan blå vertikala ränder, som bleknar med tiden och blir mindre märkbara. Horisontella bristningar är sällsynta under graviditeten, och de säger att orsaken är hormonell obalans.

Vad man ska göra och hur man undviker bristningar på magen under graviditeten

Det är möjligt att undvika bristningar på buken under graviditeten, men konstant, regelbunden vård krävs. Om ett hudbristningsmärke visas bör du omedelbart använda speciell kosmetika. Allvarliga stukningar, och särskilt gamla, är svåra att behandla, först efter ett barns födelse kan laserterapi eller andra radikala metoder användas.

Från den första månaden efter befruktning börjar gravida kvinnor att genomgå omstrukturering av kroppen. Det är från detta ögonblick, eller ännu bättre tidigare, som du måste börja följa de grundläggande rekommendationerna för förebyggande:

1. Bandaget kommer att minska sträckningen av magmusklerna under graviditeten, vilket skapar en känsla av lätthet och komfort. Detta kommer att minska spänningen på huden, vilket kommer att leda till förstärkning av epidermis.
2. Anpassa kosten med hänsyn till det växande fostret inne i livmodern. Diversifiera den dagliga menyn med frukt, grönsakssallader, flingor och mager fisk. Begränsa din konsumtion av godis och stärkelsehaltiga livsmedel för att undvika övervikt.
3. Måttlig fysisk aktivitet är en integrerad del av hälsan för inte bara barnet, utan också den blivande modern. Yogalektioner, simning i poolen och speciella träningsövningar kommer att stärka muskelramen och öka tonen i epidermis.
4. En kontrastdusch med en lätt massage kommer att återställa blodcirkulationen i cellerna, och blodet kommer i sin tur att ge näring åt huden med användbara ämnen, vilket kommer att påskynda regenereringsprocessen och öka styrkan.

Naturlig olja för magen under graviditeten mot bristningar kommer att bli ett oumbärligt verktyg med vilket du kan massera och nypa tills lätt rodnad uppstår. En hög koncentration av vitamin E kommer att återställa elasticiteten hos fibrerna och förhindra uppkomsten av bristningar.

Vad ska man applicera på magen för bristningar under graviditeten?

Behandling av hudbristningar innebär användning av speciella kosmetiska produkter som har en direkt effekt på de djupa skikten av epidermis. I detta fall bör produkten rekommenderas för användning under graviditet, vilket kommer att anges i instruktionerna.

Du kan smörja magen och andra problemområden med både folkliga och professionella medel. Den moderna marknaden erbjuder ett stort antal produkter från ekonomiskt till lyx. De mest effektiva, enligt konsumentrecensioner, är:

1. Avent (UK) – återfuktar, tonar och förbättrar hudens elasticitet, tack vare närvaron av mandel, papaya, alger och mineraloljor.
2. Biotherm (Frankrike) – krämen kan ta bort bristningar eller göra dem mindre märkbara på grund av komponenter som sheanöt, soja, organiskt kisel och hydroxiprolin.
3. Clarins (Frankrike) - har en förebyggande effekt, vilket gör huden mer elastisk och hållbar.
4. Clinique (UK) – en kräm baserad på tångextrakt som bekämpar åldersrelaterade förändringar och gamla bristningar.
5. Donna Mama (Italien) – förhindrar bristning av kollagenfibrer, ger näring och mjukar upp epidermis.
6. Bepanten (Tyskland) - en salva med den aktiva ingrediensen dexpanthenol eller provitamin B5, återställer kollagen och elastin, vilket gör epidermis mer elastisk.
7. Contratubeks (Ryssland) - en produkt utformad för att bekämpa ärr och ärrvävnad. Kompositionen innehåller heparin, lökextrakt, allantoin. Dessa komponenter eliminerar endast uppkommande bristningar, lindrar inflammation och klåda.

Bristningar på huden är revor i kollagenfibrer som läkas av bindväv. För att öka elasticiteten hos kollagen är det nödvändigt att ha en komplex effekt; tillsammans med professionella medel kan du använda folkmetoder.

En skrubb som skonsamt exfolierar döda celler och förbereder dig för efterföljande applicering av en närande kräm eller mask hjälper dig att bli av med bristningar. Du kan förbereda produkten med kaffesump, socker eller salt med tillsats av olivolja.

Masken använder jäst, grädde och honung. Applicera blandningen på magen och låt stå i en halvtimme, skölj sedan med varmt vatten.

Regelbunden användning av olika produkter under hela graviditetsperioden kommer att minska sannolikheten för bristningar. Huden blir elastisk och stark, fibrerna i överhuden kommer att vara mindre känsliga för bristning.

Graviditet är det mest spännande och rörande tillståndet i en kvinnas liv. Men tillsammans med glädjen med nya upptäckter och förväntan på ett mirakel, uppstår specifika problem. Närmare bestämt hudförändringar som bristningar. Du måste ta hand om dig själv i förväg så att du efter förlossningen fortfarande känner dig attraktiv. Vi kommer att berätta vad som orsakar bristningar och vad du kan göra under graviditeten och efter förlossningen.

Bristningar (striae) är inre ärr i huden, de uppstår på grund av sträckning av huden, det övre hudlagret (epitel) hänger inte med i bukens tillväxt, elastinfibrer slits sönder och ersätts av ärrvävnad. Det är svårt att förutse utseendet och typen av bristningar.

Huden består av tre lager: epidermis (det övre, ständigt förnyade lagret), dermis (en tät bindvävsram, ett slags "nät" som ger fasthet och elasticitet i huden) - hudbristningar uppträder i den, subkutant fettvävnad (fettvävnad, uttryckt i alla i olika grad).

Orsaker till bristningar under graviditeten

1. Snabb tillväxt av buken.

Snabb tillväxt av buken kan vara en fysiologisk förändring, eller det kan indikera överdriven viktökning, polyhydramnios eller bildandet av ett stort foster. Din läkare kommer att berätta för dig hur naturliga förändringarna i kroppen är, tveka inte att fråga om en spännande fråga.

2. Förändringar i hormonella nivåer.

Under graviditeten måste en kvinnas kropp upprätthålla höga nivåer av progesteron, eftersom detta är hormonet som upprätthåller graviditeten. Progesteron har en avslappnande effekt på glatta muskler, vilket förhindrar att livmodern blir tonad. Men tillsammans med avslappningen av myometrium minskar tonen i alla muskler och bindväven i dermis försvagas. Den växande magen överskrider ofta hudens förmåga att sträcka sig, och det bildas revor i hudens mittskikt.

3. Dålig näring före och under graviditeten.

En obalanserad kost är ett otillräckligt intag av mineraler, vitaminer, protein och vegetabiliska fetter och ett överskott av kolhydrater och salt. Förutom risken att gå upp i övervikt har en kost som ofta innehåller kolsyrade drycker, chips, processade livsmedel, överskott av socker, alkohol och snabbmat en direkt skadlig effekt på huden. Först och främst lider syntesen av nya kollagenfibrer i dermis.

4. Ärftlighet.

Genetisk predisposition kan spåras mycket ofta, poängen här är arvet av hudtyp (densitet, nivå av talgproduktion, förmåga att regenerera). Det händer att en kvinna med stor mage under graviditeten, efter födelsen av en stor baby eller tvillingar, nästan inte har några hudförändringar. Och mamman, som hade en liten mage under hela graviditeten, är upprörd på grund av flera ljusa bristningar. Var uppmärksam på liknande förändringar hos nära släktingar (mamma, syster, moster), fråga. Detta kommer sannolikt att hjälpa till att förutsäga dessa förändringar.

5. Rökning.

Hos kvinnor som röker försämras syntesen av kollagen och elastin, huden är mer "bräcklig" och risken för bristningar ökar.

6. Ålder.

Primigravidas i åldern efter 30 och under 18 år löper större risk att få obehagliga hudförändringar, eftersom i det första fallet är syntesen av kollagen redan något långsammare, och i det första fallet kanske utbytet av kvinnliga hormoner ännu inte är stabilt.

7. Paritet mellan födslar.

Hos fleråriga kvinnor är förändringar i bukens hud naturligtvis mer uttalade. Avbrottet mellan förlossningarna spelar också roll. Ur många synpunkter är det optimala intervallet en period på 2 år. Under denna tid återställs hormonbalansen, reserverna av järn, kalcium och andra näringsämnen fylls på.

8. Samtidiga sjukdomar.

Fetma är en kronisk metabol störning. Manifestationen av sjukdomen kommer inte bara att vara övervikt, utan också nedsatt hudnäring.

Även kvinnor som hade bristningar före graviditeten, barndomen eller tonåren löper större risk (till exempel på grund av hypotalamiskt syndrom).

Diabetes mellitus typ 1 och 2 är också metabola sjukdomar. På grund av ökade blodsockernivåer störs kollagensyntesen, huden blir tunnare, torrare och mycket lättare skadas. Hudens regenerativa (återställande) förmågor reduceras också.

Systemiska sjukdomar (systemisk sklerodermi, systemisk lupus erythematosus och andra), dermatit, psoriasis orsakar specifika förändringar i huden och minskar också dess elasticitet och regenerativa förmågor.

9. Motorläge.

En stillasittande livsstil minskar tillförseln av syre till alla vävnader i kroppen. Fysisk inaktivitet hotar också överdriven viktökning och fosterhypoxi.

10. Svaghet i musklerna i den främre bukväggen.

Otillräckligt tränade muskler skapar ingen "muskelkorsett" och trycket på huden från insidan ökar.

11. Amning.

Vi pratar mycket om bristningar på huden på buken och låren och glömmer brösten, och under tiden kan aktiv amning provocera fram sådana förändringar på bröstkörtlarnas hud. Särskilt under de första veckorna efter förlossningen, när mjölken kommer, upplever bröstets hud betydande stress.

Hur uppträder bristningar hos gravida kvinnor?

Plats för hudbristningar beroende på förekomstens frekvens: mage, bröst (bröstförstoring under graviditet och amning är individuell), höfter och skinkor (fysiologisk ökning av fettlagret är av naturen avsedd för normalt utbyte av kvinnliga hormoner, särskilt östrogen, men viktökning är inte alltid och inte för alla motsvarar kroppens behov), kalvar (bristningar bildas här mycket sällan, främst hos kvinnor med svår svullnad som inte kan behandlas under lång tid).

Bristningar kan vara rosa, mörka eller ljuslila, eller röda till färgen och variera i bredd och längd. Från små smala och ljusrosa ränder i nedre delen av magen eller på bröstet till breda mörklila ränder längs hela främre bukväggen och låren. Den kritiska perioden för uppkomsten av bristningar på buken och låren är den tredje eller fjärde månaden av graviditeten, på bröstet - amningsperioden, på benen - postpartumperioden, när svullnaden minskar.

Efter förlossningen bleknar bristningar gradvis, blir tätare i konsistensen och får en lätt silvrig, vit färg. Dessa förändringar försvinner inte helt, men med rätt vård återställs hudtonen och bristningar blir mindre märkbara. Bristningar blir inte bruna eftersom de är ärrvävnad och inte producerar pigmentet melanin.

Förebyggande av bristningar under graviditeten

Förebyggande av bristningar bör börja före graviditeten. Elastisk, återfuktad hud är mycket mindre känslig för skador och har en större förmåga att regenerera.

1. Normalisering av vikt.

Du måste kontrollera din vikt självständigt och regelbundet; det rekommenderas inte att gå upp mer än 14 kilo under graviditeten, och risken för bristningar ökar med ett kraftigt vikthopp.

2. Balanserad näring.

Förutom viktkontroll är en rätt kost utformad för att mätta kroppen med en tillräcklig mängd protein och vitaminer. Det är protein som hjälper huden att förnya sig och bibehåller sin elasticitet.

Det rekommenderas att inkludera: vegetabiliska oljor, keso, kyckling, kalkon, ägg, ost, nötkött, nötter, baljväxter. Också användbara är livsmedel rika på kalium (russin, torkade aprikoser, bananer, päron) och en optimal drickregim (fortfarande) mineralvatten, naturliga fruktdrycker, grönt te upp till 2 liter om dagen, om du inte har fått rådet att begränsa vätskorna).

Men mjöl, söta och kolsyrade drycker bör uteslutas eller avsevärt begränsas.

Du bör också ta multivitaminkomplex för gravida kvinnor, de innehåller en optimal kombination av vitaminer och mikroelement och absorberas lätt.

3. Regelbunden doserad fysisk aktivitet.

Av alla typer av fysisk aktivitet är promenader och simning mest lämpliga för gravida kvinnor. Det finns också en speciell riktning - fitness för gravida kvinnor, den inkluderar lätta versioner av fysiska träningskomplex, men är ändå effektiv för att stärka muskelsystemet. Ta reda på det med din läkare och, om det inte finns några kontraindikationer, börja träna. Klasser kan också hållas på mödravårdskliniker.

Om du vill träna hemma, använd då följande komplex, men visa dem först för din läkare. Klasser indikeras efter 12 veckor, under de första månaderna bör belastningen minimeras.

Det är bättre att börja lektioner tillsammans med en make som kan försäkra dig.

Positionell gymnastik för bristningar

- kattställning: stå på alla fyra, runda ryggen mjukt och sänka ner huvudet, och sedan kröka ryggen och höja huvudet, upprepa 10-12 gånger beroende på hur du känner dig

- fjärilsställning: sitt på golvet, för ihop dina fötter med fotsulorna och flytta dem så nära dig som möjligt, tryck försiktigt på knäna med handflatorna och sväng, som om du gör en "fjärilsvingar"-rörelse

— vridning: när du sitter eller står, rotera din bål åt vänster och höger i en bekväm vinkel, medan ditt bäcken förblir orörligt

Övningar med fitball (gymnastikboll)

- Sitt ner i turkisk stil och ta bollen i dina händer, höj den till nivån på ditt ansikte och börja klämma rytmiskt med handflatorna, upprepa 10-15 gånger (stärker musklerna i bröstet och armarna)

— vi ligger på rygg, benen är böjda, den högra vilar på golvet och den vänstra står på bollen, "rullar" bollen med vänster fot och återställer den till startpositionen. För varje ben, 6-10 repetitioner.

- ligg på rygg, böjda ben vilar på golvet, höj sedan vänster ben och rotera foten åt höger och vänster i tur och ordning, upprepa sedan med höger ben

4. Bära anatomiska underkläder för gravida och ammande kvinnor, bandage.

Specialunderkläder skapar en mjuk men tät enhetlig kompression, förhindrar att tygerna hänger och sträcker sig i onödan, skär inte in i huden och bör vara gjorda av hypoallergena, naturliga material. Du bör börja tänka på att bära sådana underkläder från 12-14 veckors graviditet.

Att bära prenatala bandage rekommenderas också. Bandaget ska köpas på ortopedapotek och bukomkretsen ska mätas först. Tillväxten av buken beror på många faktorer, och varje kvinna kan behöva ett bandage vid olika tidpunkter, men i genomsnitt är det indikerat att bära det från 21 veckor.

5. Massage.

Daglig mild massage förhindrar uppkomsten av bristningar och har en allmän stärkande effekt på kroppen. Den består av två steg:

- massage i duschen, strålen ska göra cirkulära rörelser på huden på buken, bröstet och låren, du ska varva kallt (inte kallt!!) vatten med varmt vatten, exponeringsperioden för varmt vatten ska vara tre gånger längre än kallt vatten används också en cirkulär massage med en tvättlapp -en vante gjord av naturliga material (loofah, sisal).

- massage med olika krämer och oljor godkända för gravida kvinnor, utförd på fuktig hud, med mjuka cirkulära rörelser.

De kosmetiska produkterna du använder ska vara inköpta på apotek, märkta som ”hypoallergena” eller ”allergentestade” och godkända för användning av gravida och ammande kvinnor, och det är även en god idé att kräva ett hygiencertifikat och ett kvalitetscertifikat.

Du kan använda krämer mot bristningar från märkena MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOTHER, World of Childhood, GreenMama.

Om du inte vill använda industriell kosmetika kan du massera med uppvärmda oliv-, persika-, mandeloljor eller jojoba-, kakao- och druvkärnoljor.

Om du använder olja, kräm, gel eller emulsion för första gången, utför sedan ett allergitest, applicera en liten mängd av produkten på armbågen och observera i cirka 2 timmar, om ingen rodnad, svullnad eller klåda uppträder, då du kan säkert använda den.

Massage är kontraindicerat för kvinnor vars graviditet hotas av missfall, eftersom det dessutom stimulerar musklerna.

6. Andningsövningar.

Som ett resultat av korrekta andningsövningar är kroppen mättad med syre, vilket har en positiv effekt inte bara på huden. Du kan växla mellan gymnastiska övningar och andningsövningar. Rådgör med din läkare innan du börjar med denna metod.

Behandling av bristningar efter graviditet

Om bleka ränder fortfarande hindrar dig från att leva och känna dig attraktiv, använd en kosmetologs tjänster. Den mest effektiva kampen mot bristningar är upp till 1 års ålder, varefter kampen blir svårare. De flesta metoder kan användas under amning, men rådfråga din gynekolog. Följande metoder används:

1. Laserterapi.

Med hjälp av en laserstråle poleras hudens övre lager och färgen och strukturen jämnas ut, ingreppet utförs under narkos.

2. Mesoterapi.

Kärnan i proceduren är att olika läkemedel injiceras i huden runt och i sträckområdet. En mycket tunn nål används och lösningar injiceras till ett djup av 3-5 mm. De flesta recensionerna är positiva.

3. Mikrodermabrasion.

Genom att slipa huden med en speciell anordning kommer effekten att märkas ganska snabbt, men traumat mot huden med denna metod är betydande.

4. Mikroströmsterapi.

Att utsätta huden för strömmar på upp till 1000 mikroampere ökar blodflödet och hjälper huden att förnya sig. Förutom bristningar används denna metod för att behandla akne och åldersfläckar som komplicerar graviditeten. Behandling, naturligtvis, efter förlossningen.

5. Kemisk peeling.

Att applicera en kemisk sammansättning (oftast inklusive fruktsyror) på huden, vilket gör att det översta lagret skalar av och därigenom jämnar ut ton och struktur. Efter proceduren uppstår en ytlig hudbränna och en återhämtningsperiod krävs. Metoden används inte under den soliga årstiden, eftersom bestrålning gör att kvarstående pigmentfläckar utvecklas.

6. Ozonterapi.

Många injektioner med en syre-ozonblandning görs i det drabbade området. Metabolismen förbättras och produktionen av nya celler stimuleras.

7. Bukplastik.

Den mest radikala metoden består i att ta bort skadade hudområden och sy defekten.

Förutom salongsprocedurer fortsätter du självmassage och användning av specialiserade krämer och oljor.

Prognos

Bristningar är en kosmetisk nyans som inte hotar dig och din baby på något sätt, så om du redan har fått sådana förändringar (som de flesta kvinnor), var inte upprörd eller besatt av det. Med tiden kommer bristningarna att blekna avsevärt och kommer inte att märkas. Behåll en normal vikt, använd våra tips, för i vilket skede som helst kan du förbättra ditt hudtillstånd.

Och kom ihåg "den vackraste av kvinnor är en kvinna med ett barn i famnen"!

Att bära ett foster orsakar många förändringar i en kvinnas kropp. De flesta blivande mammor utvecklar bristningar på magen och bröstet under graviditeten och vill verkligen bli av med dem, eftersom dessa ärr ser oattraktiva ut. Striae är ett vanligt, men helt lösbart problem. Ta reda på varför de dyker upp, hur de ser ut, vilka behandlings- och förebyggande åtgärder som finns.

Vad är bristningar under graviditeten?

På professionellt medicinskt språk kallas detta fenomen "striae". Bristningar är revor i huden som uppstår som ett resultat av förlust av elasticitet och fasthet. Stretching på grund av tillväxten av fostret, blir integumentet för tunt. Det inre lagret av epidermis är rivet. Återhämtningen sker snabbt, men märkbara ärr kvarstår, som kallas bristningar. Du kan bli av med dem genom att vidta lämpliga åtgärder.

Hur bristningar ser ut

Det finns många bilder på nätet som visar ärr. Striae visas på buken, bröstet, ibland låren och skinkorna. I det inledande skedet är ränderna färgade rosa, lila eller lila. Detta beror på att det finns många kapillärer i bindväven. Då tappar ärren färg, blir vita, pärlemorskimrande och kommer inte längre att märkas så mycket på bilden. De förblir alltid så. Subkutana ärr brunnar inte eftersom det inte finns något melaninpigment i vävnaden.

Varför bristningar dyker upp under graviditeten

Under denna period, när fostret växer, förstoras livmodern snabbt. Huden "har inte tid att anpassa sig" till dessa förändringar, blir tunnare och bindvävsbrott uppstår från insidan. De främsta orsakerna till bristningar är progressiv tillväxt av buken, livmodertonus och viktökning. Det finns ett antal faktorer som förvärrar situationen:

1. Hormonella förändringar. En ökning av nivån av progesteron och östrogen provocerar uppkomsten av hudbristningar. När nivån av dessa hormoner är hög frigörs mindre kollagen, som är ansvarigt för hudens täthet, och elastin, som säkerställer att den lätt sträcker sig.
2. Ärftlighet. Bristningar på buken under graviditeten uppträder ofta av denna anledning. Med en genetisk predisposition uppstår bristningar även om den gravida kvinnan har en liten mage.
3. Livsstil. Ärrbildning kan orsakas av dålig näring, brist på vitaminer, snabb viktökning, brist på fysisk aktivitet och rökning.
4. Ålder. Ju äldre en gravid kvinna är, desto mindre elastisk är hennes hud.
5. Kroppens tillstånd. Ärr uppträder oftare hos kvinnor med svaga magmuskler eller metabola störningar orsakade av diabetes, fetma och andra sjukdomar.
6. Laktation. Efter förlossningen börjar mjölken rinna in i bröstet, och den ökar avsevärt i storlek. Huden sträcker sig, vilket kan resultera i bristningar.
7. Stor bebis, flerbördsgraviditet, polyhydramnios. I dessa situationer blir magen väldigt stor, så risken för ärrbildning är högre.

När uppstår bristningar?

Intensiv fostertillväxt börjar ungefär i slutet av graviditetens första trimester. Under denna period blir de första bristningarna märkbara hos de flesta kvinnor. Varje organism är individuell. För vissa bildas ärr redan under de första månaderna eller saknas helt. Bristningar på brösten kan uppstå under graviditeten, men oftare efter förlossningen. De är inte lika uttalade och mindre märkbara på bilden. Detta beror på att mjölk aktivt kommer in i körtlarna.

Hur man hanterar bristningar under graviditeten

Det finns många sätt att lösa problemet. Beroende på svårighetsgraden och antalet bristningar kan du använda en av dem eller flera samtidigt. Ärr elimineras med butiksköpta krämer, lotioner, vegetabiliska och eteriska oljor, folkläkemedel, massage, salongprocedurer och speciell gymnastik. När du väljer någon metod är det lämpligt att följa dessa rekommendationer:

1. drick minst två liter vatten per dag;
2. delta i måttlig fysisk aktivitet;
3. ta vitamin- och mineralkomplex;
4. bära stödjande underkläder, en speciell bh;
5. använd regelbundet utvalda kosmetiska produkter för bristningar;
6. Hälsosam mat.

Vad man ska smeta på magen

Moderna tillverkare producerar ett stort antal kosmetiska produkter mot bristningar: krämer, geler, oljor. Det är tillrådligt att köpa dem på ett apotek. Det rekommenderas att endast ge företräde till de produkter som är märkta "hypoallergena". Kontrollera om kosmetika är tillåtet för gravida och ammande kvinnor. Det är tillrådligt att bekanta dig med hygiencertifikatet och annan dokumentation som bekräftar produktens kvalitet.

Det finns många kosmetiska produkter för ärr, bland dem finns det både dyra och prisvärda produkter. När du väljer en kräm, var uppmärksam på kompositionen. Produkten bör innehålla följande komponenter:

1. retinol (främjar cellregenerering);
2. kollagen (ökar hudens elasticitet);
3. hyaluronsyra (behåller fukt inuti cellerna);
4. naturliga olivolja, sheasmör, papaya, kakao, druvkärnor, vetegroddar oljor (näring, återfuktar);
5. vitaminer (skydda huden från skadliga effekter).

Det är lämpligt att köpa krämen på ett apotek eller specialbutiker som säljer varor för barn. Lista över de bästa produkterna för bristningar:

1. Avent. Har en anti-celluliter effekt.
2. Chicco, Donna Mama-serien. Ger mjuk och skonsam vård, återfuktar, ökar elasticiteten.
3. Mamma komfort. En prisvärd hypoallergen kräm som förbättrar hudens elasticitet.
4. 9 månader. Innehåller naturliga aktiva ingredienser.
5. Mustella. Förhindrar uppkomsten av nya bristningar och gör befintliga mindre märkbara.
6. Graviditet. Innehåller ett naturligt komplex.
7. Sanosan. Förhindrar vävnadsruptur, ger näring, skyddar.

Olja

Ett mycket enkelt och prisvärt botemedel mot bristningar. Olivolja, vilken kosmetisk olja som helst, eteriska oljor duger. Många av dem är mycket effektiva på huden. Till exempel ger jojobaolja elasticitet till huden och hjälper till att ta bort bristningar och andra kosmetiska defekter. Persika har en föryngrande och mjukgörande effekt. Rosenträolja stramar upp huden och löser ärr. Du kan blanda flera olika typer. Oljor appliceras på huden med massagerörelser i ett tunt lager 1-2 gånger om dagen, efter att tidigare gjort ett känslighetstest.

Masker

Produkter i denna form av frisättning innehåller en ökad koncentration av aktiva komponenter mot ärr. De kommer att hjälpa till att bli av med befintliga bristningar och förhindra uppkomsten av nya. Vilka masker kan du köpa:

1. Royal Skin Smooth Control Patch. Ta bort bristningar på brösten under graviditeten. Återställ elasticiteten, återfuktar skadad hud, ökar elasticiteten, förbättrar kollagenproduktionen, fyller ut bristningar, jämnar ut ärr och ojämnheter. Innehåller adenosin som förhindrar åldrande. Plåster limmas på problemområden i 3-4 timmar.
2. Zeytun, Kroppsmask “Wrap” nr 7 för ärr och bristningar. Innehåller propolis, honung, Bailun-lera, kunglig gelé, druvkärneolja, rölleka, kamomill, citron, rökelse, myrra. Produkten appliceras på rengjord hud i 25-30 minuter, tvättas sedan av med varmt vatten. Proceduren upprepas två gånger i veckan.

Positionsgymnastik

Det finns ett antal övningar som är mycket effektiva mot bristningar. De är helt säkra för gravida kvinnor. Vilka poser hjälper till att bekämpa ärr:

1. Katt. Gå på alla fyra. Runda och böj ryggen långsamt samtidigt som du sänker huvudet nedåt och uppåt. Upprepa 10-12 gånger. Övervaka din hälsa och sluta träna om den förvärras.
2. Fjäril. Sitta på golvet. För ihop dina fötter med dina sulor och flytta dem så nära dig som möjligt. Använd handflatorna, tryck försiktigt på knäna och vagga, imitera flaxandet av en fjärils vingar.
3. Vridning. Medan du står eller sitter, rotera din bål från vänster till höger och lämna bäckenet orörligt. Välj din egen vridningsvinkel där du inte känner obehag.

Övningar med fitball

En speciell gymnastikboll är en bra hjälpare för de flesta gravida kvinnor. Det hjälper till att minska belastningen på ryggen och försiktigt stretcha. Övningar på en fitball mot bristningar:

1. Sitt med benen i kors. Ta en gymnastikboll i händerna. Lyft den till ansiktsnivå och kläm rytmiskt med handflatorna. Upprepa 10-15 gånger.
2. Ligg på rygg. Böj dina ben, placera ditt högra ben på golvet och placera ditt vänstra på bollen. Rulla fitballen och återgå till sin ursprungliga position. Gör 5-10 repetitioner på varje ben.
3. Vila ryggen och skulderbladen på fitballen. Böj knäna i en vinkel på 90 grader. Placera händerna bakom huvudet. Lyft försiktigt din bål och håll i några sekunder för att spänna magmusklerna. Upprepa 5-10 gånger.

Salongprodukter för att ta bort hudbristningar under graviditeten

Om du är rädd att du inte kommer att klara av bristningar på egen hand kan du söka hjälp hos en professionell kosmetolog. Det finns ett antal salongsingrepp som är tillåtna att utföra under graviditeten. Tånginpackningar, thalassoterapi och ett bad med mineralsalter är bra för bristningar. Innan du går till procedurer, rådgör med din läkare för att säkerställa att det inte finns några kontraindikationer.

Folkläkemedel

Det finns flera formuleringar som du kan göra själv och använda hemma. Denna metod har många fördelar, den viktigaste är naturlighet. Recept för huskurer:

1. Grädde med mamma. Löser upp ärr och ärr. Köp mumiyo på apoteket. Blanda 3-4 gram med 1 tsk. vatten och 80-100 g babykräm (du kan ta anti-celluliter). Applicera produkten på bristningar en gång om dagen. Användningen av denna kräm är förbjuden under amning.
2. Produkt med aloe och vitamin E. Finhacka växten eller finhacka den. Pressa ur ett halvt glas juice. Tillsätt samma mängd olivolja, 10 droppar vitamin E och A. Blanda noggrant. Applicera krämen en gång om dagen på problemområden.
3. Blanda 3 msk. l. vit lera, mosad fruktkött av en avokado, 1 msk. l. havremjöl, 2 tsk. vetegroddar eller olivolja. Gör blandningen homogen. Applicera på problemområden i 10-15 minuter två eller tre gånger i veckan. Förvara kompositionen i kylskåpet.