Tenar

La tenar es un área anatómica de la palma humana que consta de músculos y tendones responsables de comprimir y extender los dedos y la mano. La tenar tiene la forma de la palma de la mano y se encuentra debajo de la piel entre el pulgar y los otros dedos.

El tenar es una parte importante de la mano y juega un papel importante en la realización de diversas tareas como agarrar, sostener y manipular objetos. También interviene en el mantenimiento del equilibrio y la coordinación de los movimientos.

La tenar contiene los tendones del pulgar y otros dedos que les permiten moverse y contraerse. Estos músculos nos ayudan a realizar diversas tareas como escribir, mecanografiar, tocar instrumentos musicales y otras actividades.

Además, la tenar es también la ubicación de los nervios y vasos sanguíneos que le proporcionan nutrición y suministro de oxígeno.

Para mantener la salud, es necesario fortalecer y entrenar el tenar. Esto se puede lograr mediante ejercicios como apretar y aflojar los dedos, flexionar y extender el brazo y utilizar máquinas de ejercicio especiales.

También es importante controlar la salud de la tenar, ya que sus problemas pueden provocar diversas enfermedades y problemas de salud. Por ejemplo, la tenar puede resultar dañada por una lesión o enfermedad como la artritis.

Por tanto, la tenar es un órgano importante de la mano humana y se debe mantener su salud para mantener el buen funcionamiento de todo el cuerpo.

Tenar es parte de la superficie palmar de la mano en el área de las cabezas de los huesos metacarpianos principales del primer al quinto dedo debajo de las articulaciones interfalángicas proximales. El área de la cabeza del quinto hueso metacarpiano es la más grande de todas las tenares y representa aproximadamente la mitad del área total de la superficie metacarpiana de los huesos teselares. Al flexionar, extender las falanges de los dedos, así como al mover los huesos del carpo, el plano formado por el pulgar y el índice describe un movimiento circular alrededor de un eje vertical imaginario en el plano sagital. Al mismo tiempo, algunos tipos de actividad profesional se caracterizan por condiciones patológicas en las que se altera el estrecho contacto de los primeros cinco dedos de la mano y la palma con objetos externos.