Tenar

O tenar é uma área anatômica da palma da mão humana que consiste em músculos e tendões responsáveis ​​por comprimir e estender os dedos e a mão. O tenar tem o formato da palma da mão e está localizado sob a pele, entre o polegar e os outros dedos.

O tenar é uma parte importante da mão e desempenha um papel importante na execução de diversas tarefas, como agarrar, segurar e manipular objetos. Também está envolvido na manutenção do equilíbrio e coordenação dos movimentos.

O tenar contém os tendões do polegar e de outros dedos que lhes permitem mover-se e contrair-se. Esses músculos nos ajudam a realizar diversas tarefas, como escrever, digitar, tocar instrumentos musicais e outras atividades.

Além disso, o tenar também é a localização dos nervos e vasos sanguíneos que lhe fornecem nutrição e suprimento de oxigênio.

Para manter a saúde, o thenar precisa ser fortalecido e treinado. Isso pode ser feito por meio de exercícios como apertar e abrir os dedos, flexionar e estender o braço e usar aparelhos de exercícios especiais.

Também é importante monitorar a saúde do tenar, pois seus problemas podem levar a diversas doenças e problemas de saúde. Por exemplo, o tenar pode ser danificado por lesão ou doença como artrite.

Assim, o tenar é um importante órgão da mão humana e sua saúde deve ser mantida para manter o bom funcionamento de todo o corpo.

Tenar faz parte da superfície palmar da mão na área das cabeças dos principais ossos metacarpais do primeiro ao quinto dedos, sob as articulações interfalângicas proximais. A área da cabeça do quinto osso metacarpo é a maior de todos os tenares e representa cerca de metade da área total da superfície metacarpal dos ossos teserais. Ao flexionar, estender as falanges dos dedos, bem como ao movimentar os ossos do carpo, o plano formado pelo polegar e o indicador descreve um movimento circular em torno de um eixo vertical imaginário no plano sagital. Ao mesmo tempo, alguns tipos de atividade profissional são caracterizados por condições patológicas em que é perturbado o contato próximo dos primeiros cinco dedos da mão e da palma com objetos externos.