Tenar

Tenar adalah area anatomi telapak tangan manusia yang terdiri dari otot dan tendon yang bertanggung jawab untuk menekan dan memanjangkan jari dan tangan. Tenar berbentuk seperti telapak tangan dan terletak di bawah kulit antara ibu jari dan jari lainnya.

Tenar merupakan bagian penting pada tangan dan berperan penting dalam melakukan berbagai tugas seperti menggenggam, memegang, dan memanipulasi suatu benda. Hal ini juga terlibat dalam menjaga keseimbangan dan koordinasi gerakan.

Tenar berisi tendon ibu jari dan jari lainnya yang memungkinkannya bergerak dan berkontraksi. Otot-otot ini membantu kita melakukan berbagai tugas seperti menulis, mengetik, memainkan alat musik, dan aktivitas lainnya.

Selain itu, tenar juga merupakan lokasi saraf dan pembuluh darah yang memberikan nutrisi dan suplai oksigen.

Untuk menjaga kesehatan, tenar perlu diperkuat dan dilatih. Hal ini dapat dilakukan melalui latihan seperti meremas dan melepaskan jari, melenturkan dan merentangkan lengan, serta menggunakan mesin latihan khusus.

Penting juga untuk memantau kesehatan tenar, karena permasalahannya dapat memicu berbagai penyakit dan gangguan kesehatan. Misalnya, tenar bisa rusak karena cedera atau penyakit seperti radang sendi.

Oleh karena itu, tenar merupakan organ penting pada tangan manusia dan kesehatannya harus dijaga agar seluruh tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Thenar adalah bagian permukaan palmar tangan pada daerah kepala tulang metakarpal utama jari pertama sampai kelima di bawah sendi interphalangeal proksimal. Luas kepala tulang metakarpal kelima merupakan yang terbesar dari semua tenar dan mencakup sekitar setengah dari total luas permukaan metakarpal tulang teseral. Saat melenturkan, memanjangkan ruas jari, serta saat menggerakkan tulang karpal, bidang yang dibentuk oleh ibu jari dan jari telunjuk menggambarkan gerakan melingkar mengelilingi sumbu vertikal imajiner pada bidang sagital. Pada saat yang sama, beberapa jenis aktivitas profesional dicirikan oleh kondisi patologis di mana kontak dekat lima jari pertama tangan dan telapak tangan dengan objek eksternal terganggu.