Tenar

Il tenar è un'area anatomica del palmo umano costituita da muscoli e tendini responsabili della compressione e dell'estensione delle dita e della mano. Il tenar ha la forma del palmo della mano e si trova sotto la pelle tra il pollice e le altre dita.

Il tenar è una parte importante della mano e svolge un ruolo importante nell'esecuzione di vari compiti come afferrare, tenere e manipolare oggetti. È anche coinvolto nel mantenimento dell'equilibrio e nella coordinazione dei movimenti.

Il tenar contiene i tendini del pollice e delle altre dita che consentono loro di muoversi e contrarsi. Questi muscoli ci aiutano a svolgere vari compiti come scrivere, scrivere a macchina, suonare strumenti musicali e altre attività.

Inoltre, il tenar è anche la sede dei nervi e dei vasi sanguigni che gli forniscono nutrimento e apporto di ossigeno.

Per mantenere la salute, il tenar deve essere rafforzato e addestrato. Questo può essere fatto attraverso esercizi come stringere e aprire le dita, flettere ed estendere il braccio e utilizzare speciali macchine per esercizi.

È anche importante monitorare la salute del tenar, poiché i suoi problemi possono portare a varie malattie e problemi di salute. Ad esempio, il tenar può essere danneggiato da lesioni o malattie come l’artrite.

Pertanto, il tenar è un organo importante della mano umana e la sua salute deve essere mantenuta per mantenere il buon funzionamento dell'intero corpo.

Thenar fa parte della superficie palmare della mano nell'area delle teste delle principali ossa metacarpali dal primo al quinto dito sotto le articolazioni interfalangee prossimali. L'area della testa del quinto osso metacarpale è la più grande di tutte le ossa tenari e rappresenta circa la metà dell'area totale della superficie metacarpale delle ossa teserali. Quando si flettono, si estendono le falangi delle dita, così come quando si muovono le ossa del carpo, il piano formato dal pollice e dall'indice descrive un movimento circolare attorno ad un asse verticale immaginario nel piano sagittale. Allo stesso tempo, alcuni tipi di attività professionale sono caratterizzati da condizioni patologiche in cui viene interrotto lo stretto contatto delle prime cinque dita della mano e del palmo con oggetti esterni.