Tenar

De thenar is een anatomisch gebied in de menselijke handpalm dat bestaat uit spieren en pezen die verantwoordelijk zijn voor het samendrukken en strekken van de vingers en de hand. De thenar heeft de vorm van de handpalm en bevindt zich onder de huid tussen de duim en de overige vingers.

De thenar is een belangrijk onderdeel van de hand en speelt een belangrijke rol bij het uitvoeren van verschillende taken, zoals het grijpen, vasthouden en manipuleren van voorwerpen. Het is ook betrokken bij het handhaven van het evenwicht en de coördinatie van bewegingen.

De thenar bevat de pezen van de duim en andere vingers waardoor ze kunnen bewegen en samentrekken. Deze spieren helpen ons verschillende taken uit te voeren, zoals schrijven, typen, muziekinstrumenten bespelen en andere activiteiten.

Bovendien is de thenar ook de locatie van zenuwen en bloedvaten die hem voorzien van voeding en zuurstoftoevoer.

Om de gezondheid te behouden, moet thenar worden versterkt en getraind. Dit kan worden gedaan door middel van oefeningen zoals het samenknijpen en losmaken van de vingers, het buigen en strekken van de arm en het gebruik van speciale oefenmachines.

Het is ook belangrijk om de gezondheid van de thenar te controleren, omdat de problemen ervan tot verschillende ziekten en gezondheidsproblemen kunnen leiden. De thenar kan bijvoorbeeld worden beschadigd door letsel of ziekte zoals artritis.

De thenar is dus een belangrijk orgaan van de menselijke hand en de gezondheid ervan moet behouden blijven om het hele lichaam goed te laten functioneren.

Thenar maakt deel uit van het palmaire oppervlak van de hand in het gebied van de hoofden van de belangrijkste middenhandsbeentjes van de eerste tot de vijfde vingers onder de proximale interfalangeale gewrichten. Het gebied van de kop van het vijfde middenhandsbeentje is het grootste van alle thenars en beslaat ongeveer de helft van het totale oppervlak van het middenhandsbeentje van de teserale botten. Bij het buigen, strekken van de vingerkootjes van de vingers, evenals bij het bewegen van de handwortelbeentjes, beschrijft het vlak gevormd door de duim en wijsvinger een cirkelvormige beweging rond een denkbeeldige verticale as in het sagittale vlak. Tegelijkertijd worden sommige soorten professionele activiteiten gekenmerkt door pathologische omstandigheden waarbij het nauwe contact van de eerste vijf vingers van de hand en de handpalm met externe voorwerpen wordt verstoord.