Tenar

Thenar je anatomická oblast v lidské dlani, která se skládá ze svalů a šlach odpovědných za stlačování a prodlužování prstů a ruky. Thenar má tvar dlaně a nachází se pod kůží mezi palcem a ostatními prsty.

Thenar je důležitou součástí ruky a hraje důležitou roli při provádění různých úkolů, jako je uchopování, držení a manipulace s předměty. Podílí se také na udržení rovnováhy a koordinaci pohybů.

Thenar obsahuje šlachy palce a dalších prstů, které jim umožňují pohyb a stahování. Tyto svaly nám pomáhají provádět různé úkoly, jako je psaní, psaní, hra na hudební nástroje a další činnosti.

Kromě toho je thenar také místem nervů a krevních cév, které mu zajišťují výživu a zásobování kyslíkem.

Pro udržení zdraví je třeba thenar posilovat a trénovat. Toho lze dosáhnout pomocí cvičení, jako je stlačování a uvolňování prstů, ohýbání a natahování paže a pomocí speciálních cvičebních strojů.

Je také důležité sledovat zdravotní stav thenaru, protože jeho problémy mohou vést k různým onemocněním a zdravotním problémům. Thenar může být například poškozen zraněním nebo nemocí, jako je artritida.

Thenar je tedy důležitým orgánem lidské ruky a pro udržení dobrého fungování celého těla je nutné udržovat jeho zdraví.

Thenar je součástí palmárního povrchu ruky v oblasti hlav hlavních metakarpálních kostí prvního až pátého prstu pod proximálními interfalangeálními klouby. Oblast hlavy páté záprstní kosti je největší ze všech thenarů a představuje asi polovinu celkové plochy záprstního povrchu teserálních kostí. Při flexi, natahování článků prstů a také při pohybu zápěstními kůstkami rovina tvořená palcem a ukazováčkem popisuje kruhový pohyb kolem pomyslné vertikální osy v rovině sagitální. Současně jsou některé typy profesionální činnosti charakterizovány patologickými stavy, při kterých je narušen těsný kontakt prvních pěti prstů ruky a dlaně s vnějšími předměty.