Тенар

Тенарът е анатомична област в човешката длан, която се състои от мускули и сухожилия, отговорни за компресирането и разгъването на пръстите и ръката. Тенарът има формата на дланта на ръката ви и се намира под кожата между палеца и другите пръсти.

Тенарът е важна част от ръката и играе важна роля при извършването на различни задачи като хващане, задържане и манипулиране на предмети. Също така участва в поддържането на баланса и координацията на движенията.

Тенарът съдържа сухожилията на палеца и другите пръсти, които им позволяват да се движат и свиват. Тези мускули ни помагат да изпълняваме различни задачи като писане, писане, свирене на музикални инструменти и други дейности.

В допълнение, тенарът също е мястото на нервите и кръвоносните съдове, които му осигуряват хранене и снабдяване с кислород.

За да поддържа здравето, тенарът трябва да бъде укрепен и обучен. Това може да стане чрез упражнения като свиване и разтискане на пръсти, сгъване и разгъване на ръката и използване на специални машини за упражнения.

Също така е важно да се следи здравето на тенар, тъй като проблемите му могат да доведат до различни заболявания и здравословни проблеми. Например тенарът може да бъде повреден от нараняване или заболяване като артрит.

Следователно тенарът е важен орган на човешката ръка и неговото здраве трябва да се поддържа, за да се поддържа доброто функциониране на цялото тяло.

Тенар е част от палмарната повърхност на ръката в областта на главите на основните метакарпални кости на първия до петия пръст под проксималните интерфалангеални стави. Площта на главата на петата метакарпална кост е най-голямата от всички тенари и представлява около половината от общата площ на метакарпалната повърхност на тесералните кости. При сгъване, разгъване на фалангите на пръстите, както и при движение на карпалните кости, равнината, образувана от палеца и показалеца, описва кръгово движение около въображаема вертикална ос в сагиталната равнина. В същото време някои видове професионална дейност се характеризират с патологични състояния, при които се нарушава близкият контакт на първите пет пръста на ръката и дланта с външни предмети.