Тенар

Тенар - це анатомічна область на долоні людини, яка складається з м'язів та сухожиль, що відповідають за стиск та розгинання пальців та кисті. Тенар має форму долоні та розташований під шкірою між великим пальцем та рештою пальців.

Тенар є важливою частиною руки та відіграє важливу роль у виконанні різних завдань, таких як хватка, утримання та маніпулювання предметами. Він також бере участь у підтримці балансу та координації рухів.

У тенар знаходяться сухожилля великого пальця та інших пальців, які дозволяють їм рухатися та стискатися. Ці м'язи допомагають нам виконувати різні завдання, такі як писати, друкувати на клавіатурі, грати на музичних інструментах та виконувати інші дії.

Крім того, тенар також є місцем розташування нервів та кровоносних судин, які забезпечують його харчування та постачання киснем.

Для підтримки здоров'я тенар необхідно зміцнювати та тренувати. Це можна зробити за допомогою вправ, таких як стиснення та розтискання пальців, згинання та розгинання руки, а також використання спеціальних тренажерів.

Також важливо стежити за здоров'ям тенар, оскільки його проблеми можуть призвести до різних захворювань та проблем зі здоров'ям. Наприклад, тенар може бути пошкоджений внаслідок травм чи захворювань, таких як артрит.

Таким чином, тенар є важливим органом людської руки та його здоров'я необхідно підтримувати для підтримки гарного функціонування всього організму.

Тенар – частина долонної поверхні кисті у зоні головок основних п'ясткових кісток першого-п'ятого пальців під проксимальними міжфаланговими суглобами. Площа голівки п'ятої п'ястної кістки найбільша з усіх тенарів і становить близько половини всієї площі терасальних кісток. При згинанні, розгинанні фаланг пальців, а також при рухах кістових кісток площина, утворена великим і вказівним пальцями, описує круговий рух навколо вертикальної осі, що уявляється, в сагітальній площині. Разом з тим, для деяких видів професійної діяльності характерні патологічні стани, при яких порушується тісний дотик перших п'яти пальців кисті та долоні із зовнішніми предметами.