Hidratar la piel del cuerpo en invierno.

Durante la temporada de invierno nuestra piel se vuelve más seca de lo habitual. La humedad cae durante este período. El uso de aceites naturales ayuda a reducir la sequedad e hidratar la piel. Recuerda: hidratar tu piel es una rutina diaria que debes seguir si quieres tener una piel sana y bonita en invierno.

Mantener tu piel hidratada y bella en invierno requiere poco esfuerzo y consiste en procedimientos sencillos. El tipo de piel de cada persona es diferente. Debes elegir un aceite natural o crema hidratante específica solo para ti y tu piel y utilizarlo a diario. Puedes crear tu propia crema hidratante natural para la piel o comprar una crema y loción específicas que mantendrán tu piel sana. Su dieta también es importante para mantener la humedad de su piel en particular y de su cuerpo en general durante el invierno. Beba mucha agua o coma frutas que contengan mucho líquido. Puedes consumir alimentos con un alto porcentaje de grasas saludables, llamadas grasas saludables.

Una nutrición adecuada ayudará a hidratar tu piel.

Una dieta adecuada es la forma más sencilla de hidratar tu piel. Beber mucha agua te ayudará a mantenerte hidratado. Para saturar suficientemente el cuerpo con humedad, es necesario comer frutas y verduras en invierno que ya contengan agua. Por ejemplo, mandarinas sin semillas, pomelo, melocotón, mango, kiwi, pepinos, pimientos dulces. Entre las verduras, las hojas de cilantro, espinacas y albahaca tienen un alto contenido de agua. Consuma también alimentos ricos en grasas saludables. Entre ellos se incluyen, por ejemplo, las nueces y los aguacates. Recuerda, eres lo que comes, así que practica comer alimentos que hidraten tu piel.

Utiliza aceites naturales

Los aceites naturales son generalmente económicos y muy eficaces. Si tienes aceites naturales en tu cocina, como el aceite de oliva y el aceite de coco, puedes usarlos para hidratar tu piel.

El aceite de oliva es uno de los aceites naturales favoritos de muchas mujeres, para quienes es el mejor humectante natural para la piel. Puedes elegir cualquier aceite natural que te guste y aplicarlo directamente sobre tu piel después de la ducha. Tu piel lucirá más saludable y bella. Los aceites naturales valen la pena y son rentables. Si elige utilizar una crema o loción, asegúrese de que contenga un aceite rico.

En épocas de frío, los aceites cosméticos naturales como el de albaricoque, almendra y melocotón son los más adecuados para hidratar y nutrir la piel.

El aceite de albaricoque es un producto indispensable para saturar la piel con vitaminas A, E, F y ácidos grasos. Indicado para todo tipo de pieles, pero especialmente para pieles secas y sensibles, suavizándolas e hidratándolas moderadamente.

El aceite de almendras es un producto cosmético universal no solo para hidratar la piel, sino también para nutrirla y regenerarla. Ideal para pieles mixtas, ayuda a combatir la descamación en las zonas más secas, como las mejillas y el contorno de los labios, y se absorbe bien. Se puede utilizar diluido como loción facial. Este aceite también es una forma eficaz de nutrir y fortalecer las pestañas.
El aceite de melocotón contiene vitaminas A, E, C, B15 y ayuda a hidratar y nutrir la piel, mejorar la microcirculación y mantener la firmeza y elasticidad de la piel. También se absorbe bien. Se utiliza con éxito para la piel alrededor de los ojos en lugar de crema y gel para párpados.

Haz tu propia crema hidratante natural

Actualmente, los estantes de los supermercados están repletos de una gran cantidad de productos comerciales con ingredientes sintéticos que prometen no solo humectar, sino también una hidratación completa de la piel. Sin embargo, contienen parabenos y aditivos que no son seguros para la piel y que a menudo causan dermatitis y reacciones alérgicas en la piel.

Se considera cosmética natural aquella que contiene al menos un 85% de ingredientes naturales respetuosos con el medio ambiente.

Hay muchas recetas de mascarillas y cremas para el cuidado de la piel que puedes preparar. Utilice algunos de sus productos ricos en aceites favoritos y cree su propia crema hidratante.

· Para preparar la loción, tomar dos cucharadas de postre de miel, la misma cantidad de aceite de oliva y mezclar con unas gotas de abrillantador de piel natural - jugo de limón, mezclar bien y aplicar sobre la zona seca de la piel durante 15-20 minutos. , luego limpie con un paño de algodón limpio o una gasa doblada en varias capas empapada en agua tibia. Repita el procedimiento con la mayor frecuencia posible durante la semana.

· Puedes secar el aguacate y agregarlo a loción o crema y aplicarlo en las zonas secas. Dejar actuar un par de minutos y luego enjuagar. Este es un ejemplo de hidratación natural.

¿Cómo secar un aguacate? Existe el siguiente método: es necesario secar rodajas de 5-6 mm de espesor hasta que estén completamente secas. Las piezas no deben doblarse, sino romperse con estrépito. Luego, cada dos semanas, coloca el aguacate en la secadora un rato más a la temperatura más baja. Guarde el aguacate seco en un recipiente hermético en el refrigerador o en un lugar seco.

· Para preparar una mascarilla para pieles mixtas, tome una base a partir de una mezcla de cantidades iguales de aceite de albaricoque y melocotón. A dos cucharadas de base, agregue una gota de cada uno de los aceites esenciales de ylang-ylang, neroli, menta y limón. Remoje gasas limpias con esta mezcla y aplíquelas en el rostro durante 20 a 30 minutos. Luego limpie con un paño empapado en agua tibia.

No olvides que no sólo tu rostro necesita hidratación, sino también tus manos y todo tu cuerpo. Mantenga la piel de las manos sana hidratándola después del lavado. Utilice una crema de manos humectante y nutritiva después de usar detergentes, también se recomienda usar guantes impermeables al lavar los platos y al limpiar el apartamento.

· Para preparar una mezcla nutritiva como producto para el cuidado de manos y uñas, tome cantidades iguales de aceite de albaricoque, aceite de germen de trigo y aceite de jojoba. Agregue cinco gotas de aceite esencial de limón a dos cucharadas de base, úsela como crema de manos y frótela en la superficie de la uña.

Recuerda, el mejor momento para aplicar tu crema hidratante y aceite favorito es por la noche. Durante el día, el clima y las actividades diarias absorben la humedad de la piel. Aplique crema hidratante en todo el cuerpo antes de acostarse y hágalo de manera constante durante todo el invierno. Esta es una forma segura de retener la humedad.

Usa un humidificador

Un humidificador es un dispositivo que llena el aire de humedad y evita que la piel se seque. Recuerda que en invierno la humedad del ambiente baja. Esta es la causa de la piel seca. Cuando agregas humedad al aire, evitas que tu piel se seque. Utiliza un humidificador en el lugar donde pasas la mayor parte del tiempo: en casa o en la oficina.

Continuar usando protector solar

Los protectores solares están destinados a hidratar la piel, así que continúa usándolos durante la temporada de invierno. Esta es una opción que puedes utilizar durante el día para hidratar tu piel. A algunas personas les gusta usarlo con su loción y humectante.

Además del frío en invierno, sufrimos de piel seca y escamosa. La hidratación de la piel debería aumentar significativamente en este momento. Ducharse demasiado caliente seguirá secando tu piel, así que usa agua tibia. Si utilizas jabón, asegúrate de que su composición sea la más natural (aceites, extractos de plantas medicinales y té verde) y segura.

Para exfoliar, utilice un producto especial que elimine las células muertas de la piel, lo que facilitará que la piel absorba los humectantes. No se recomienda utilizar la crema exfoliante más de una vez por semana.

Después de una ducha o un baño, use lociones diseñadas para retener la humedad, así que facilite su trabajo usándolas cuando su piel esté más húmeda.

Con la piel seca que se vuelve escamosa y escamosa, a veces sentimos picazón. Los científicos del Departamento de Dermatología de la Universidad de Pensilvania han demostrado que la leche tiene un efecto antiinflamatorio y calmante sobre la piel seca y con picazón. Para aliviar esta afección de la piel, tome un pequeño trozo de paño o gasa de algodón limpio doblado en varias capas y sumérjalo en una taza de leche, aplíquelo en el rostro u otra zona de piel seca durante siete minutos y repita este procedimiento a las al menos dos veces al día en una semana.

Añade dos vasos de leche y un cuarto de vaso de miel a un baño tibio y sumérgete como Cleopatra o una estrella de cine.

La avena se ha utilizado como tratamiento para la piel durante varios miles de años. Los científicos han demostrado que es eficaz como humectante, limpiador, antioxidante y antiinflamatorio para la piel seca e irritada.

Para hacer un baño de avena, licúa una taza de harina de avena seca en un procesador de alimentos o licuadora hasta obtener un polvo fino. De la misma forma, puedes moler granos de avena en lugar de harina. Esparce la mezcla en una bañera con agua corriente, girando la mano varias veces para asegurar una distribución uniforme y rompiendo los pedazos en el fondo, sumérgete en la bañera durante 20-30 minutos, dejando el área del corazón sobre el agua. Dependiendo del grado de sequedad de tu piel, puedes utilizar este baño de avena dos veces al día durante una semana.

El escritor serbio Ivo Andrić argumentó que “un rostro bello es una recomendación silenciosa”, por lo que la temporada de invierno no es motivo para esconder la hermosa piel del rostro detrás de una bufanda. Y en invierno puedes lucir atractiva aplicando hábilmente recetas sencillas de hidratación.

Utiliza aceites naturales y realiza tratamientos hidratantes para tu piel. La dieta también es útil cuando quieres mantener tu piel suave, sana e hidratada. Come alimentos saludables y no olvides beber la cantidad de agua que tu cuerpo necesita.

La ropa abrigada protege nuestro cuerpo del frío, pero no existe tal opción para el rostro. No es de extrañar que en invierno la piel sufra estrés y reaccione a las heladas y al viento helado con enrojecimiento y descamación. El cuidado adecuado ayudará a prevenir problemas.

1. ¿Cómo se siente tu piel en invierno?
2. Productos básicos para el cuidado del invierno.
3. Revisión de crema hidratante
4. Composición de cremas hidratantes de invierno.

¿Cómo se siente tu piel en invierno?

¿Por qué la piel luce menos fresca y saludable en invierno? Hay varias razones.

Las bajas temperaturas, de acuerdo con las leyes de la física, hacen que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que impide el flujo sanguíneo normal. Y esto ralentiza el metabolismo y empeora la nutrición de la piel.

Un viento fuerte en el exterior, así como el aire interior secado por la calefacción y el aire acondicionado, provocan una pérdida acelerada de humedad.

La constante diferencia de temperatura entre la calle y el hogar es un factor de estrés para la piel.

Durante la estación fría bebemos menos agua y más bebidas calientes, incluido el té y el café, que son diuréticos, lo que significa que ayudan a eliminar el líquido del cuerpo que ya le falta.

El resultado son células deshidratadas y deficiencia de lípidos. En pocas palabras, se debilitan las reacciones protectoras de la piel y su capacidad de recuperación. Se vuelve seco, sensible, pálido, propenso al enrojecimiento. Posible reacción exagerada a las bajas temperaturas.

Estos problemas se pueden evitar fácilmente si le brindas a tu piel el cuidado adecuado en casa.

Es un error pensar que en invierno lo principal para la epidermis es la nutrición, en épocas de frío la piel de cualquier tipo necesita mucha más hidratación y protección.

Características del cuidado de la piel en invierno.

A continuación se muestra una lista de reglas que se deben seguir al cambiar al horario de invierno.

Limpieza suave: sin “frotarte la cara adecuadamente”, sin sensación de “crujido”. Utilice únicamente esponjas suaves, geles delicados y mousses.

Tónico fisiológico sin alcohol: No hay suficiente fuerza para corregir el equilibrio ácido-base en los tejidos deshidratados, por lo que la piel tendrá que ayudar a restablecer el pH después del lavado.

Crema hidratante: Aplicarlo una hora antes de salir de casa. Entonces el producto de cualquier textura tendrá tiempo de absorberse, y sólo quedará una ligera película en el rostro, que asegurará el propio manto hidrolipídico de la piel.

Polvo: el tándem “base + polvos sueltos” suavizará el efecto “traumático” de los cambios de temperatura.

Cuidado nocturno: Para todo tipo de piel, lo ideal es una crema hidratante con ácido hialurónico, extractos de algas y aloe y péptidos.

Se muestra en heladas severas rechazo de manipulaciones de salón invasivas profundas (peeling, corrección láser, dermoabrasión). Cuando se daña, la piel secreta icor; no siempre se puede aplicar una crema protectora grasosa después del procedimiento y no es deseable salir al frío sin ella.

Productos básicos para el cuidado del invierno.

Espuma, leche, agua micelar - para limpieza.

Crema nutritiva protectora. En temperaturas moderadamente frías (hasta -10 grados centígrados), utilice una crema para piel seca con aceites y una pequeña cantidad de humectantes.

La crema fría o el bálsamo protector también serán útiles, pero solo por un corto tiempo en caso de heladas severas.

limpieza

Hoja de trucos para diferentes tipos de piel:

1. se recomiendan espumas y geles suaves para propietarios de pieles problemáticas, grasas y mixtas;
2. para las personas con piel seca, es adecuada la leche o el agua micelar, y todo esto debe lavarse con agua, mineral o embotellada.

Después del lavado, no olvides tratar la piel del rostro con tónico.

Hidratación

Una crema con pantenol, alantoína o bisabolol te vendrá muy bien. Es bueno si contiene componentes que reponen los lípidos: forman una película delgada que creará una barrera protectora confiable para la epidermis.

Nutrición

Los productos con una textura espesa y nutritiva para todo tipo de piel se aplican mejor por la noche. Busque ácido hialurónico, extracto de algas y jugo de aloe en la composición.

Se recomienda que la piel madura continúe con el cuidado con la crema de noche habitual, que contiene suficientes agentes hidrofijadores.

Una crema nutritiva con aceites naturales es buena para la piel seca en invierno, otras solo la necesitarán si pasas mucho tiempo en el frío.

Proteccion

Aplique una base sobre su humectante matutino, preferiblemente con SPF, para proteger aún más su piel.

Se necesita una crema espesa especial en base anhidra con función de barrera protectora, con un contenido significativo de aceites naturales, solo durante el período de exposición al frío. Es mejor lavarlo en casa.

Guiados por los consejos de los cosmetólogos para elegir una crema según tu tipo de piel, damos recomendaciones sobre hidratación.

Gordo, problemático

1. Dos veces al día, utilice un fluido con componentes hidratantes y seborreguladores.
2. Realiza mascarillas con efecto hidratante y calmante tres veces por semana.

Seco

Utilice fórmulas con hidrofijadores y componentes relipidantes (aceites vegetales, ceramidas).

Conjunto

1. Aplique cremas humectantes clásicas con aceites en la zona U seca.
2. Para una zona T grasa, los geles y líquidos hidratantes ligeros son más adecuados.

También guardamos un par de recomendaciones valiosas sobre este tema.

1. Evite el jabón antibacteriano y el agua caliente.
2. Intente hacer que los procedimientos con agua sean contrastantes.
3. Reemplace los geles de ducha habituales por geles hidratantes.
4. Elija cremas y bálsamos corporales con hidrofijadores: retienen la humedad en el espacio intercelular al nivel de las capas profundas de la piel.

Revisión de crema hidratante

Gel limpiador para pieles grasas Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Reduce la producción de sebo, hidrata y matifica la piel.

Leche para pieles secas y sensibles Limpiador suave, SkinCeuticals

La fórmula con aceite de naranja y alantoína limpia delicadamente, suaviza y satura la piel con humedad. Aplicar sobre el rostro, masajear ligeramente, retirar la textura restante con un paño húmedo.

Agua micelar con aceites, Garnier

La fórmula bifásica, enriquecida con aceites, es adecuada para todo tipo de pieles. Elimina bien la suciedad y el maquillaje, hidrata y calma la piel.

Crema rica “Hidratación dinámica Aqualia Thermal”, Vichy

El producto a base de ácido hialurónico y agua termal es apto para cualquier tipo de piel. Refresca y proporciona una sensación de confort.

Crema-gel para pieles normales y mixtas Aquasource Crema-Gel Piel Normal, Biotherm

Como todos los productos de la línea Aquasource, está enriquecido con hidrofijadores, que “sellan” la humedad de la piel, dándole luminosidad.

Emulsión hidratante, matificante y seborreguladora Effaclar Mat, La Roche-Posay

Gracias a un componente llamado Sebulyse, además de hidratar, matifica la piel durante 8 horas y ayuda a cerrar los poros.

Y también me gustaría recordarles que lo mejor es guardar los cosméticos en un armario cerrado en una habitación a una temperatura que no supere los +30˚C.

Una crema hidratante de invierno debe tener una fórmula que combine dos tipos principales de agentes hidrofijadores.

El tándem base + polvos sueltos suavizará el choque térmico cuando haya diferencia de temperatura. © iStock

Atraer agua:

1. ácido hialurónico o péptidos;
2. glicerol;
3. extractos de algas;
4. Aloe vera.

Sella la humedad:

1. escualano;
2. antioxidantes (extractos de té verde y semillas de uva, vitamina E, raíz de regaliz);
3. manteca de karité, manteca de karité, almendra;
4. siliconas (¡sólo en la crema de la mañana!).

En cremas protectoras y nutritivas son bienvenidos:

1. aceites naturales (¡no minerales!);
2. siliconas;
3. pantenol, alantoína o bisabolol.

En cuanto a la cera y la lanolina, lo mejor es evitarlas.

En invierno nuestra piel se seca. Ropa multicapa, cambios de temperatura, vientos fríos y calentadores, que “roban” la preciosa humedad de la piel, que reacciona con enrojecimiento y mayor sequedad. Los profesionales saben cómo solucionarlo en casa y en el salón.

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LA BASE DEL CUIDADO DE INVIERNO

Cada mañana y noche, asegúrate de aplicar una crema hidratante y nutritiva en la piel de tus manos, rostro y cuerpo (debe haber una para cada parte del cuerpo). En la estación fría, este procedimiento no se puede realizar cada dos veces, como en verano.
La composición de las cremas seleccionadas ciertamente debe incluir aceites que hagan que la piel sea más elástica y vitamina C, que sirve como un filtro natural que no deja pasar los rayos ultravioleta. Dichos productos ayudarán a proteger la piel del mal tiempo y los cambios de temperatura, además de restaurar sus propiedades protectoras. En cualquier caso, en invierno, para el cuidado domiciliario de la piel del rostro y del cuerpo, es necesario utilizar cremas nutritivas más saturadas y de texturas ricas.
Antes de aplicarlos es necesario realizar un ligero peeling para liberar la piel de la carga de células muertas. Se acumulan en la superficie e impiden el flujo de oxígeno y principios activos hacia las capas profundas de la dermis. Para la exfoliación, elija geles exfoliantes o cremas suaves con micropartículas. “Utilice productos que contengan ácidos naturales, brindan protección instantánea”, recomienda Olga Kolesnikova, directora general del salón Cut & Color. Los ácidos hidratan perfectamente la piel, unifican su textura, neutralizan los efectos nocivos de la radiación ultravioleta y aumentan la eficacia de otros ingredientes cosméticos. Es recomendable realizar el peeling una o dos veces por semana dependiendo de tu tipo de piel.

CORRE AL SALON

Sin embargo, los procedimientos de salón siguen siendo los más eficaces. Varias envolturas hidratan y saturan maravillosamente la piel con minerales útiles. Por ejemplo, para la envoltura termoactiva se utiliza tierra del desierto, que contiene magnesio, ácido cítrico, cobre, zinc, magnesio. Durante el procedimiento, los minerales son fácilmente absorbidos por la piel, hidratándola, nutriéndola y tonificándola, manteniendo la juventud y la elasticidad.
Las envolturas corporales con aceites esenciales, chocolate y cremas hidratantes también tonifican y nutren eficazmente la piel. Gracias al efecto invernadero durante la envoltura caliente, los componentes hidratantes y nutritivos de los aceites penetran profundamente en la piel y tienen el máximo efecto.
Las composiciones para envolturas de barro térmico también hidratan bien la piel, estimulan los procesos regenerativos del cuerpo y previenen el envejecimiento prematuro de la piel. Estas envolturas se pueden combinar bien con técnicas de masaje y hardware. Para lograr el máximo efecto, se recomienda un ciclo de envolturas: 2-3 por semana, 10-15 sesiones en total.
Los buenos resultados para la piel seca de pies y manos se obtienen mediante aplicaciones de parafina o terapia con parafina. Un baño de parafina derretida estimula la regeneración, los procesos metabólicos, la piel se vuelve más tierna e hidratada. “Desafortunadamente, poco se escribe sobre esto, pero las mascarillas de parafina para el rostro son un procedimiento excelente. Por supuesto, hay mucho revuelo con ellos, por lo que rara vez se utilizan. Pero un excelente sustituto de la mascarilla de parafina es una crema con ácidos omega-3,6”, dice Ekaterina Nikolaevskaya, cosmetóloga de la clínica Time of Beauty. Estas sustancias restauran la membrana hidrolipídica de la piel. Tenga en cuenta: la crema debe contener escualeno (o escualano).
Los estudios de belleza también ofrecen masajes de manos con complejos vitamínicos para una hidratación profunda y curación de grietas. Los peelings sistemáticos de manos son excelentes para la sequedad.
Puedes elegir una envoltura de aceite como cuidado del cabello en invierno. Gracias al aceite de ricino y una mezcla curativa de aceites esenciales naturales, el cabello seco y quebradizo se satura con los lípidos (ácidos grasos) y la humedad que faltan, volviéndose fuerte, elástico, sedoso y brillante, debido a que cada cabello está cubierto con una especie de película protectora orgánica que mantiene las sustancias activas en su interior. El procedimiento dura aproximadamente una hora. Y después, los rizos se vuelven obedientes y, lo más importante, no se electrifican.
Para revitalizar completamente tu cabello, debes realizar de 4 a 8 procedimientos con un intervalo de dos semanas.

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TRIPLE PROTECCIÓN

1 PROTECCIÓN SOLAR. En invierno, el sol se vuelve menos activo, pero la piel aún sufre fotoenvejecimiento. Utilice únicamente aquellas cremas, bases de maquillaje, brillos de labios, etc., que tengan un SPF de al menos 15.

2 HIDRATACIÓN. ¿Te gusta darte un baño? No te olvides de los productos que hidratan perfectamente tu piel en cualquier época del año: los aceites esenciales. Se pueden adquirir en tiendas especializadas o pedir online. Lo principal aquí es no dejarse llevar y no verter la mitad de la botella de una vez. Bastan unas pocas gotas (la dosis está indicada en el paquete), y antes de agregar aceites esenciales al baño, es necesario mezclarlos con una base solvente (por ejemplo, aceite de almendras, miel, sal marina). El aceite se elige en función del efecto que se quiera conseguir. Por ejemplo, para un baño que hidrata y calma la piel seca, pruebe esta receta: disolvente base - sal marina, aceite de pachulí - 3 gotas, canela - 1 gota, manzanilla - 5 gotas. Puedes agregar 2 gotas de ajenjo.
Alternativamente, al bañarse, simplemente agregue 2-3 cucharadas de aceite de oliva al agua. Suavizará y protegerá la piel.

3 LABIOS. En invierno es muy importante no olvidarse de los labios. Lleve siempre consigo un lápiz labial o brillo higiénico que contenga cera de abejas (previene la deshidratación de la piel fina y delicada de los labios, crea una capa protectora, aumenta la firmeza y elasticidad de la piel), vitaminas A y E (suavizan la piel de los labios y nutrirlos con componentes útiles).

Freno de emergencia

Tu piel tiene sed no sólo en verano, sino también en invierno. Estas cremas nutritivas e hidratantes evitarán que la humedad abandone tu cuerpo demasiado rápido si las aplicas después de la ducha.

1. Derretir leche de Garnier
2. Bálsamo Sos de Nivea

piensa alto

Olga Kolesnikova, Director General del salón Cut & Color
Con la llegada del frío es muy importante proteger no solo la piel del rostro y del cuerpo, sino también el cabello (que también es un tipo de piel) de la sequedad. De lo contrario, el cabello se electrificará fácilmente, se romperá y será difícil de peinar. Para evitar estos problemas, es necesario elaborar mascarillas nutritivas para el cabello al menos una vez a la semana, que contengan lípidos, complejos minerales, extractos de plantas y proteínas.