Зволоження шкіри тіла взимку

У зимовий сезон наша шкіра стає сухішою, ніж зазвичай. Вологість падає протягом цього періоду. Використання натуральних масел допомагає зменшити сухість та зволожити шкіру. Запам'ятайте: зволоження шкіри – це повсякденна процедура, якої ви повинні дотримуватись, якщо хочете мати здорову та красиву шкіру взимку.

Підтримка вашої шкіри зволоженою і гарною зимою вимагає небагато зусиль і складається з простих процедур. У всіх тип шкіри відрізняється. Ви повинні підібрати саме для себе та своєї шкіри певну натуральну олію або зволожуючий крем і використовувати його щодня. Ви можете створити свій власний натуральний зволожуючий крем для шкіри або купити крем та лосьйон певного складу, які зроблять вашу шкіру здоровою. Ваше харчування також є важливим для підтримки вологості на шкірі зокрема і в організмі в цілому протягом зими. Випивайте багато води або з'їдайте фрукти, що містять багато рідини. Ви можете їсти продукти з високим відсотком корисних, так званих здорових жирів.

Правильне харчування допоможе зволожити шкіру

Правильна дієта – це найпростіший спосіб зволожити шкіру. Випиваючи багато води, ви зможете зберегти вологу. Для достатнього насичення організму вологою необхідно вживати взимку фрукти та овочі, які вже містять у собі воду. Наприклад, мандарини без кісточок, грейпфрут, персик, манго, ківі, огірки, солодкий перець. З зелені високий вміст води має листя кінзи, шпинату, базиліка. Також їжте їжу, багату на здорові жири. До них відносяться, наприклад, горіхи та авокадо. Пам'ятайте: ви - це те, що ви їсте, тому практикуйтеся в тому, щоб їсти їжу, яка зволожує шкіру.

Використовуйте натуральні олії

Натуральні олії, як правило, недорогі та дуже ефективні. Якщо у вас є натуральні олії на кухні, такі як оливкова олія та кокосова олія, ви можете використовувати їх для зволоження вашої шкіри.

Оливкова олія є однією з улюблених натуральних олій у багатьох жінок, для яких це найкращий натуральний зволожуючий крем для шкіри. Ви можете вибрати будь-яке натуральне масло, яке вам подобається, і нанести його безпосередньо на шкіру після душу. Ваша шкіра виглядатиме здоровіше та красивіше. Природні олії варті того, і вони економічно ефективні. Якщо ви хочете використовувати крем або лосьйон, переконайтеся, що він має у складі насичену олію.

У період холодів найкраще для зволоження та харчування шкіри підійдуть такі натуральні косметичні олії, як абрикосова, мигдальна та персикова.

Абрикосова олія незамінний засіб для насичення шкіри вітамінами А, Е, F та жирними кислотами. Підходить для всіх типів шкіри, але особливо для сухої та чутливої, пом'якшуючи та помірно зволожуючи її.

Мигдальне масло є універсальним косметичним засобом не тільки для зволоження шкіри, але і для живлення та регенерації. Ідеально підходить для комбінованої шкіри, допомагає впоратися з лущенням більш сухих зон – щік та області навколо губ, при цьому добре вбирається. Його можна застосовувати в розведеному вигляді як лосьйон для обличчя. Також дане масло - ефективний засіб для харчування та зміцнення вій.
Персикова олія містить вітаміни А, Е, С, В15 та сприяє зволоженню, живленню шкіри, покращує мікроциркуляцію, підтримує пружність та еластичність шкіри. Також добре вбирається. Успішно застосовується для шкіри навколо очей замість крему та гелю для повік.

Зробіть свій власний натуральний зволожуючий крем

В даний час на полиці супермаркетів виставлено величезну кількість комерційних продуктів із синтетичними інгредієнтами, що обіцяють не просто зволоження, а повну гідратацію шкіри. Однак вони містять небезпечні для шкіри парабени та добавки, що часто викликають дерматит та алергічні шкірні реакції.

Натуральними косметичними засобами прийнято вважати ті, до складу яких внесено щонайменше 85% екологічно чистих природних компонентів.

Є багато рецептів масок та кремів для догляду за шкірою, які ви можете зробити. Використовуйте деякі з ваших улюблених продуктів, багатих на олію, і створіть свій власний зволожуючий крем.

· Для приготування лосьйону візьміть дві десертні ложки меду, стільки ж оливкової олії і змішайте з декількома краплями природного відбілювача шкіри - лимонним соком, ретельно перемішайте і нанесіть на суху ділянку шкіри на 15-20 хвилин, потім протріть чистою бавовняною маркою кілька шарів, змочених у теплій воді. Повторюйте процедуру якнайчастіше протягом тижня.

· Ви можете висушити авокадо і додати до лосьйону чи крему та нанести на сухі ділянки. Залишіть на пару хвилин, а потім промийте. Це один із прикладів природного зволоження.

Як сушити авокадо? Існують наступний спосіб: сушити треба скибочки завтовшки 5-6 мм до повного висушування. Шматочки повинні не згинатися, а розламуватись із тріском. Далі кожні два тижні авокадо ще трохи ставити у сушарку на мінімальну температуру. Зберігати сушений авокадо слід у герметичній упаковці в холодильнику або сухому приміщенні.

· Для приготування маски для змішаної шкіри обличчя візьміть основу із суміші однакової кількості абрикосової та персикової олії. На дві столові ложки основи додайте по одній краплі ефірних олій іланг-ілангу, неролі, м'яти перцевої та лимона. Чисті марлеві серветки просочіть цією сумішшю і накладіть на обличчя протягом 20-30 хвилин. Потім зітріть серветкою, змоченою у теплій воді.

Не забувайте, що не тільки обличчя потребує зволоження, а й руки, і все тіло. Підтримуйте здорову шкіру рук шляхом зволоження після миття. Використовуйте зволожуючий і живильний крем для рук після застосування миючих засобів, також рекомендується носити водонепроникні рукавички під час миття посуду та під час прибирання квартири.

· Для приготування поживної суміші як засіб для догляду за руками та нігтями візьміть в однаковій кількості абрикосової олії, масел зародків пшениці та жожоба. На дві столові ложки основи додайте п'ять крапель ефірної олії лимона, використовуйте крем для рук і втирайте в нігтьову пластину.

Пам'ятайте, найкращий час для застосування вашого улюбленого зволожуючого крему та олії – ніч. Протягом дня клімат та щоденні дії висмоктують вологу зі шкіри. Перед сном застосовуйте зволожуючий крем для тіла і робіть це послідовно протягом зими. Це правильний спосіб зберегти вологу.

Використовуйте зволожувач повітря

Зволожувач – це пристрій, який наповнює повітря вологістю та запобігає висиханню шкіри. Пам'ятайте, що взимку вологість в атмосфері падає. Це причина сухої шкіри. Коли ви додаєте вологу в повітря, ви запобігаєте висиханню шкіри. Використовуйте зволожувач повітря в тому місці, де ви проводите багато часу: вдома або в офісі.

Продовжуйте використовувати сонцезахисні засоби

Сонцезахисні креми призначені для зволоження шкіри, тому продовжуйте використовувати їх у зимовий сезон. Це один із варіантів, який ви можете використовувати протягом дня, щоб зволожувати шкіру. Деякі люди люблять застосовувати його зі своїм лосьйоном та зволожуючим кремом.

Крім холоду взимку, ми страждаємо від сухої та лускатої шкіри. Зволоження шкіри у цей час повинне в рази збільшуватися. Дуже гарячий душ продовжує висушувати шкіру, тому використовуйте теплу воду. Якщо ви використовуєте мило, переконайтеся, що його склад найбільш натуральний (олії, екстракти лікарських рослин та зеленого чаю) та безпечний.

Для відлущування застосовуйте спеціальний засіб, який видаляє відмерлі клітини шкіри, внаслідок чого вона легше поглинає зволожуючі засоби. Крем-скраб не рекомендується використовувати частіше одного разу на тиждень.

Після душу або ванни використовуйте лосьйони, призначені для утримання вологи, тому полегшіть їм роботу, використовуючи їх, коли ваша шкіра є найбільш вологою.

При сухій шкірі, яка покривається лусочками і лущиться, ми іноді відчуваємо свербіж. Вчені кафедри дерматології Медичного Університету Пенсільванії довели, що молоко має протизапальну та заспокійливу дію для сухої шкіри, що свербить. Для того, щоб полегшити такий стан шкіри, візьміть невеликий шматочок чистої бавовняної тканини або марлі, згорнутої в кілька шарів і вмочіть у чашці з молоком, прикладіть на обличчя або іншу ділянку сухої шкіри на сім хвилин і повторюйте цю процедуру хоча б двічі на день протягом тижня.

Додайте дві склянки молока та чверть склянки меду у теплу ванну і поніжтеся в ній як Клеопатра чи кінозірка.

Вівсянка використовується для лікування шкіри протягом кількох тисяч років. Вченими доведено, що вона ефективна як зволожуючий, очищаючий, антиоксидантний та протизапальний засіб для сухої та подразненої шкіри.

Для приготування вівсяної ванни змішайте одну склянку сухого вівсяного борошна в кухонному комбайні або блендері, поки у вас не вийде порошок. У такий же спосіб можна подрібнити і зерна вівса замість борошна. Розсіюйте суміш у ванну з проточною водою, кілька разів закручуючи рукою для рівномірного розподілу та розбиваючи шматки на дні, пориньте у ванну на 20-30 хвилин, залишаючи над водою область серця. Залежно від ступеня сухості шкіри, можете застосовувати таку вівсяну ванну двічі на день протягом тижня.

Сербський письменник Іво Андрич стверджував, що «красиве обличчя є мовчазною рекомендацією», тому зимова пора року – не причина ховати свою гарну шкіру обличчя за шарфом. І взимку можна виглядати привабливо, вміло застосовуючи прості рецепти зволоження.

Використовуйте натуральні олії та виконуйте зволожуючі процедури для шкіри. Дієта також корисна, коли ви хочете зберегти шкіру ніжною, здоровою та зволоженою. Їжте корисну їжу і не забувайте пити воду у необхідній для вашого організму кількості.

Теплий одяг захищає від холоду наше тіло, а ось для обличчя такої настройки не передбачено. Не дивно, що взимку шкіра відчуває стрес і реагує на мороз та крижаний вітер почервонінням та лущенням. Запобігти неприємностям допоможе правильний догляд.

1. Як почувається шкіра взимку
2. Основні засоби для зимового догляду
3. Огляд зволожувальних засобів
4. Склад зимових зволожуючих засобів

Як почувається шкіра взимку

Чому взимку шкіра виглядає менш свіжою та здоровою? Причин кілька.

Низька температура, відповідно до законів фізики, змушує судини звужуватися, що ускладнює нормальний приплив крові. А це уповільнює метаболізм та погіршує харчування шкіри.

Різкий вітер на вулиці, а також пересушене опаленням та кондиціюванням повітря у приміщеннях призводять до прискореної втрати вологи.

Постійний перепад температур у режимі «вулиця-будинок» є стресовим фактором для шкіри.

У холодну пору року ми п'ємо менше води та більше гарячих напоїв, у тому числі чаю та кави, які є діуретиками, а отже, сприяють виведенню з організму рідини, якої йому й так не вистачає.

Підсумок – дегідратовані клітини та недостатність ліпідів. Простіше кажучи, послаблюються захисні реакції шкіри та її здатність до відновлення. Вона стає сухою, чутливою, блідою, схильною до почервоніння. Можлива надмірна реакція на низькі температури.

Цих неприємностей легко уникнути, якщо забезпечити шкірі правильний догляд у домашніх умовах.

Помилка вважати, що взимку для епідермісу головне - харчування, в холодну пору шкіра будь-якого типу значно більше потребує зволоження та захисту.

Особливості зимового догляду за шкірою

Нижче — список правил, яких варто дотримуватись при переході на зимовий час.

М'яке очищення: ніяких «як слід потерти обличчя», жодного відчуття «до скрипу». Використовуйте лише ніжні спонжі, делікатні гелі та муси.

Безспіртовий фізіологічний тонік: сил на корекцію кислотно-лужного балансу у зневоднених тканин недостатньо, тому шкірі доведеться допомогти відновити рН після вмивання.

Зволожуючий крем: наносите його за годину до виходу із дому. Тоді засіб будь-якої текстури встигне вбратися, а на обличчі залишиться лише легка плівка, яка страхуватиме власну мантію гідроліпідну шкіри.

Припудрювання: тандем "тональний крем + розсипчаста пудра" пом'якшить "травматичний" ефект від перепаду температур.

Нічний догляд: для всіх типів шкіри ідеальний зволожуючий крем з гіалуроновою кислотою, екстрактами водоростей та алое, пептидами.

У сильний мороз показано відмова від глибоких інвазивних салонних маніпуляцій (Пілінг, лазерна корекція, дермабразія). При пошкодженні шкіра виділяє сукровицю – жирний захисний крем не завжди можна наносити після процедури, а без нього небажано виходити на холод.

Основні засоби зимового догляду

Пінка, молочко, міцелярна вода – для очищення.

Поживний крем захисний. При помірно низьких температурах (до -10 градусів за Цельсієм) використовуйте крем для сухої шкіри з маслами та невеликою кількістю зволожувачів.

Кольдкрем або захисний бальзам теж стане в нагоді, але тільки на нетривалий час при сильному морозі.

Очищення

Шпаргалка для різних типів шкіри:

1. володаркам проблемної, жирної та комбінованої шкіри показані щадні пінки та гелі;
2. для тих, у кого суха шкіра, підійдуть молочко або міцелярна вода, і все це треба змивати водою - мінеральною або бутильованою.

Після вмивання не забудьте обробити шкіру обличчя тоніком.

Зволоження

Стане в нагоді крем з пантенолом, алантоїном або бісабололом. Добре, якщо в ньому будуть компоненти, що ліпідів заповнюють — вони утворюють тонку плівку, яка створить надійний захисний бар'єр епідермісу.

живлення

Засоби з густою поживною текстурою для всіх типів шкіри краще наносити увечері. Шукайте у складі гіалуронову кислоту, екстракт водоростей, сік алое.

Зрілій шкірі показано продовження догляду із застосуванням звичного нічного крему - у ньому достатньо гідрофіксаторів.

Поживний крем з природними маслами в зимовий період хороший для сухої шкіри, решті він знадобиться, тільки якщо ви проводите багато часу на холоді.

Захист

Нанесіть поверх зволожуючого ранкового крему тональний, бажано з SPF, він додатково захистить шкіру.

А спеціальний щільний крем на безводній основі з функцією бар'єрного захисту - зі значним вмістом натуральних олій - потрібен лише на час перебування на морозі. Вдома його краще змити.

Керуючись порадою косметологів вибирати крем відповідно до типу шкіри, даємо рекомендації щодо зволоження.

Жирна, проблемна

1. Двічі на день використовуйте флюїд із зволожуючими та себорегулюючими компонентами.
2. Три рази на тиждень робіть маски із зволожуючим та заспокійливим ефектом.

Суха

Використовуйте формули з гідрофіксаторами та ліпідів, що заповнюють компонентами (рослинні олії, цераміди).

Комбінована

1. На суху U-зону наносите класичні креми зволожуючі з маслами.
2. Для жирної Т-зони більше підійдуть легкі гідратуючі гелі та флюїди.

Із цього приводу ми також приберегли кілька цінних рекомендацій.

1. Відмовтеся від антибактеріального мила та гарячої води.
2. Водні процедури намагайтеся робити контрастними.
3. Замініть звичайні гелі для душу на зволожуючі.
4. Вибирайте креми та бальзами для тіла з гідрофіксаторами – вони утримують вологу у міжклітинному просторі на рівні глибоких шарів шкіри.

Огляд зволожувальних засобів

Очищаючий гель для жирної шкіри Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Знижує вироблення себуму, зволожує та матує шкіру.

Молочко для сухої та чутливої ​​шкіри Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Формула з олією апельсина та алантоїном делікатно очищає, пом'якшує та насичує шкіру вологою. Нанесіть на обличчя, легко помасажуйте, залишки текстури зніміть вологою серветкою.

Міцелярна вода з оліями, Garnier

Двофазна формула, збагачена оліями, підходить для будь-якого типу шкіри. Добре видаляє забруднення та макіяж, зволожує та заспокоює шкіру.

Насичений крем «Динамічний зволоження Aqualia Thermal», Vichy

Засіб на основі гіалуронової кислоти та термальної води підходить для будь-якого типу шкіри. Освіжає, забезпечує відчуття комфорту.

Крем-гель для нормальної та комбінованої шкіри Aquasource Cream-Gel Normal Skin, Biotherm

Як і всі продукти лінійки Aquasource, збагачений гідрофіксаторами, «запечатує» вологу в шкірі, даруючи їй сяйво.

Зволожуюча, матуюча, себорегулююча емульсія Effaclar Mat, La Roche-Posay

За рахунок компонента під назвою Sebulyse, крім зволоження, матує шкіру на 8 годин та сприяє звуженню пор.

І ще хотілося б нагадати, що зберігати косметику найкраще в закритій шафці в кімнаті при температурі не вище +30?

Зволожуючий зимовий крем повинен мати формулу, що поєднує два основних типи гідрофіксаторів.

Тандем "тональний крем + розсипчаста пудра" пом'якшить термоудар при перепаді терператур. © iStock

Притягують воду:

1. гіалуронова кислота або пептиди;
2. гліцерин;
3. екстракти водоростей;
4. алое вера.

Запечатують вологу:

1. сквалан;
2. антиоксиданти (екстракти зеленого чаю та виноградних кісточок, вітамін Е, корінь солодки);
3. олії ши, карите, мигдалю;
4. силікони (тільки в ранковому кремі!).

У захисних та поживних кремах вітаються:

1. натуральні олії (не мінеральні!);
2. силікони;
3. пантенол, алантоїн або бісаболол.

Що ж до воску і ланоліну, їх краще уникати.

Взимку наша шкіра сохне. Багатошаровий одяг, перепади температур, холодний вітер і обігрівачі, які «крадуть» зі шкіри дорогоцінну вологу, а вона реагує почервоніннями та підвищеною сухістю. Професіонали знають, як з цим боротися вдома та в салоні.

Cosmo рекомендує

Як би ретельно ми не доглядали за своїм тілом, майже у кожної з нас взимку шкіра стає сухою та чутливішою. З'являється відчуття стягнутості. Наші фахівці готові поділитися своїми знаннями, щоб ти могла запобігти цим неприємностям і зберегти шкіру ніжною та зволоженою.

АЗИ ЗИМОВОГО ДОГЛЯДУ

Щоранку та вечір обов'язково наноси на шкіру рук, обличчя та тіла зволожуючий та поживний крем (для кожної частини тіла він має бути свій). У холодну пору року цю процедуру не можна проводити через один раз, як влітку.
До складу обраних кремів неодмінно повинні входити олії, які роблять шкіру більш еластичною, і вітамін С - він служить природним фільтром, що не пропускає UF-промені. Такі засоби допоможуть захистити шкіру від негоди та перепадів температур, а також відновити її захисні властивості. У будь-якому випадку взимку для домашнього догляду за шкірою обличчя та тіла необхідно використовувати більш насичені живильні креми з багатими текстурами.
Перед нанесенням необхідно зробити легкий пілінг, щоб звільнити шкіру від вантажу мертвих клітин. Вони накопичуються на поверхні та ускладнюють надходження кисню та активних інгредієнтів у глибокі шари дерми. Для відлущування вибирай гелі-пілінги або ніжні креми з мікрочастинками. "Використовуй засоби, до складу яких входять натуральні кислоти, вони забезпечують миттєвий захист", - рекомендує Ольга Колесникова, генеральний директор салону Cut & Color. Кислоти чудово зволожують шкіру, вирівнюють її текстуру, нейтралізують шкідливий вплив ультрафіолету та збільшують ефективність інших косметичних інгредієнтів. Пілінг доцільно робити один чи двічі на тиждень залежно від типу шкіри.

БІГОМ У САЛОН

Однак найбільш ефективні все-таки салонні процедури. Чудово зволожують та насичують шкіру корисними мінералами різноманітні обгортання. Наприклад, для термоактивного обгортання використовується ґрунт пустельних земель, який містить магній, лимонну кислоту, мідь, цинк, магній. Під час процедури мінерали легко поглинаються шкірою, зволожуючи, живлячи та тонізуючи її, зберігаючи молодість та пружність.
Також ефективно тонізують і живлять шкіру тіла обгортання з ефірними оліями, шоколадом та зволожуючими кремами. Завдяки парниковому ефекту при гарячому обгортанні зволожуючі та поживні компоненти олій проникають глибоко в шкіру і надають максимальної дії.
Склади для обгортань із термальним брудом теж добре зволожують шкіру, стимулюють відновлювальні процеси в організмі та попереджають передчасне старіння шкіри. Такі обгортання добре поєднувати з масажем та апаратними методиками. Для досягнення максимального ефекту рекомендується курс обгортання - по 2-3 на тиждень, всього 10-15 сеансів.
Хороші результати при сухості шкіри стоп та рук демонструють парафінові аплікації чи парафінотерапія. Ванночка з розтопленого парафіну стимулює регенерацію, обмінні процеси, шкіра стає більш ніжною та зволоженою. «На жаль, про це мало пишуть, але парафінові маски і для обличчя – чудова процедура. З ними, звичайно, багато метушні, через це вони рідко використовуються. Але чудова заміна парафінової маски — крем із омега-кислотами-3,6», — вважає Катерина Миколаївська, косметолог клініки «Час краси». Ці речовини відновлюють гідроліпідну оболонку шкіри. Зверніть увагу: до складу крему повинен входити сквален (або сквалан).
Ще студії краси пропонують масажі для рук із вітамінними комплексами для глибокого зволоження та загоєння тріщин. З сухістю чудово справляються систематичні пілінги для рук.
Як зимовий догляд для волосся можна вибрати масляне обгортання. Завдяки касторовій олії і цілющій суміші натуральних ефірних олій сухе і ламке волосся насичується недостатнім ліпідами (жирними кислотами) і вологою, стають сильними, еластичними, шовковистими і блискучими, за рахунок того, що кожна волосинка покривається своєрідною органічною. . Процедура триває близько години. І після неї локони стають слухняними, а головне, не електризуються.
Для повного пожвавлення волосся потрібно зробити від 4 до 8 процедур із інтервалом у два тижні.

Сон від зморшок: 10 простих правил

ТРІЙНИЙ ЗАХИСТ

1 ЗАХИСТ ВІД СОНЦЯ. У зимовий період сонце стає менш активним, але шкіра все одно піддається фотостарінню. Користуйся тільки тими кремами, тональними засобами, блисками для губ та ін., SPF у яких не нижче 15.

2 ЗВОЛОЖЕННЯ. Любиш приймати ванну? Не забувай про засоби, які чудово зволожують шкіру будь-якої пори року, — про ефірні олії. Їх можна придбати у спеціалізованих магазинах або замовити через Інтернет. Тут головне - не захоплюватися і не вилити за раз півфлакону. Достатньо всього кількох крапель (дозування вказано на упаковці), і перш ніж додати ефірні олії у ванну, необхідно змішати їх з основою-розчинником (наприклад, з мигдальним маслом, медом, морською сіллю). Олія вибирається в залежності від того, якого ефекту ти хочеш досягти. Наприклад, для ванни, що зволожує і заспокоює суху шкіру, спробуй такий рецепт: основа-розчинник - морська сіль, олія пачулей - 3 краплі, кориці - 1 крапля, ромашки - 5 крапель. Можна додати 2 краплі полину.
В якості альтернативи, приймаючи ванну, просто додай у воду по 2-3 столові ложки оливкової олії. Воно пом'якшить та захистить шкіру.

3 ГУБИ. Взимку дуже важливо не забувати і про губи. Завжди носи з собою гігієнічну помаду або блиск, що містять бджолиний віск (він запобігає зневодненню тонкої, ніжної шкіри губ, створює захисне покриття, підвищує пружність та еластичність шкіри), вітаміни, А та Е (пом'якшують шкіру її губами).

Стоп кран

Твоя шкіра хоче пити не лише влітку, а й узимку. Ці поживні та зволожуючі креми не дадуть волозі надто швидко покинути твоє тіло, якщо ти нанесеш їх після душу.

1. Молочко, що тане від Garnier
2. Бальзам Sos від Nivea

Думай про високе

Ольга Колесникова, генеральний директор салону Cut & Color
З настанням холодів дуже важливо берегти від сухості не тільки шкіру обличчя та тіла, але й волосся (які теж відносяться до різновиду шкірного покриву). В іншому випадку волосся буде легко електризуватися, ламатися і погано піддаватися укладці. Щоб не стикатися з цими проблемами, потрібно як мінімум раз на тиждень робити для волосся поживні маски, що містять ліпіди, мінеральні комплекси, рослинні екстракти та білки.