Fugtgivende kropshud om vinteren

I vinterhalvåret bliver vores hud mere tør end normalt. Luftfugtigheden falder i denne periode. Brug af naturlige olier hjælper med at reducere tørhed og fugter huden. Husk: at fugte din hud er en daglig rutine, som du bør følge, hvis du vil have en sund og smuk hud om vinteren.

At holde din hud hydreret og smuk om vinteren kræver en lille indsats og består af enkle procedurer. Alles hudtype er forskellig. Du skal vælge en specifik naturlig olie eller fugtighedscreme til dig og din hud og bruge den dagligt. Du kan lave din egen naturlige hudfugtighedscreme eller købe en specifik creme og lotion, der holder din hud sund. Din kost er også vigtig for at bevare fugten på din hud i særdeleshed og din krop generelt om vinteren. Drik masser af vand eller spis frugt, der indeholder masser af væske. Du kan spise fødevarer med en høj procentdel af sunde fedtstoffer, kaldet sunde fedtstoffer.

Korrekt ernæring hjælper med at fugte din hud

En ordentlig kost er den nemmeste måde at fugte din hud på. At drikke masser af vand vil hjælpe dig med at holde dig hydreret. For at mætte kroppen tilstrækkeligt med fugt er det nødvendigt at spise frugt og grøntsager om vinteren, der allerede indeholder vand. For eksempel mandariner uden frø, grapefrugt, fersken, mango, kiwi, agurker, sød peber. Blandt de grønne har bladene af koriander, spinat og basilikum et højt vandindhold. Spis også fødevarer rig på sunde fedtstoffer. Disse omfatter for eksempel nødder og avocadoer. Husk, du er, hvad du spiser, så øv dig i at spise mad, der fugter din hud.

Brug naturlige olier

Naturlige olier er generelt billige og meget effektive. Hvis du har naturlige olier i dit køkken, såsom olivenolie og kokosolie, kan du bruge dem til at fugte din hud.

Olivenolie er en af ​​mange kvinders foretrukne naturlige olier, for hvem det er den bedste naturlige fugtighedscreme til huden. Du kan vælge enhver naturlig olie, du kan lide, og påføre den direkte på din hud efter brusebad. Din hud vil se sundere og smukkere ud. Naturlige olier er det værd, og de er omkostningseffektive. Hvis du vælger at bruge en creme eller lotion, skal du sørge for, at den indeholder en rig olie.

I koldt vejr er naturlige kosmetiske olier som abrikos, mandel og fersken bedst egnet til at fugte og pleje huden.

Abrikosolie er et uundværligt produkt til at mætte huden med vitamin A, E, F og fedtsyrer. Velegnet til alle hudtyper, men især til tør og følsom hud, blødgørende og moderat fugtgivende.

Mandelolie er et universelt kosmetisk produkt, ikke kun til at fugte huden, men også til ernæring og regenerering. Ideel til kombineret hud, hjælper den med at klare afskalning i tørre områder - kinder og området omkring læberne, samtidig med at den absorberes godt. Den kan bruges fortyndet som ansigtslotion. Denne olie er også en effektiv måde at nære og styrke øjenvipper.
Ferskenolie indeholder vitamin A, E, C, B15 og hjælper med at fugte og nære huden, forbedre mikrocirkulationen og bevare hudens fasthed og elasticitet. Det absorberes også godt. Med succes brugt til huden omkring øjnene i stedet for creme og øjenlågsgel.

Lav din egen naturlige fugtighedscreme

I øjeblikket er supermarkedernes hylder foret med et stort antal kommercielle produkter med syntetiske ingredienser, der lover ikke bare fugtgivende, men fuldstændig hydrering af huden. De indeholder dog parabener og tilsætningsstoffer, der er usikre for huden, og de forårsager ofte dermatitis og allergiske hudreaktioner.

Naturkosmetik anses for at være dem, der indeholder mindst 85 % miljøvenlige naturlige ingredienser.

Der er mange opskrifter på hudplejemasker og cremer, som du kan lave. Brug nogle af dine yndlingsolierige produkter og lav din egen fugtighedscreme.

· For at forberede lotionen, tag to dessertskeer honning, den samme mængde olivenolie og bland med et par dråber naturlig hudblenner - citronsaft, bland grundigt og påfør på et tørt område af huden i 15-20 minutter , og tør derefter af med en ren bomuldsklud eller gaze foldet i flere lag gennemblødt i varmt vand. Gentag proceduren så ofte som muligt i løbet af ugen.

· Du kan tørre avocado og tilføje det til lotion eller creme og påføre det på tørre områder. Lad virke i et par minutter og skyl derefter. Dette er et eksempel på naturlig hydrering.

Hvordan tørrer man en avocado? Der er følgende metode: du skal tørre skiver 5-6 mm tykke, indtil de er helt tørre. Stykkerne skal ikke bøjes, men knække med et brag. Læg derefter avocadoen i tørretumbleren lidt længere hver anden uge ved laveste temperatur. Opbevar tørret avocado i en lufttæt beholder i køleskabet eller et tørt sted.

· For at forberede en maske til blandet hud skal du tage en base fra en blanding af lige store mængder abrikos- og ferskenolie. Til to spiseskefulde base tilsættes hver dråbe ylang-ylang, neroli, pebermynte og citron æteriske olier. Blødgør rene gazepuder med denne blanding og påfør dit ansigt i 20-30 minutter. Tør derefter af med en klud dyppet i varmt vand.

Glem ikke, at ikke kun dit ansigt har brug for fugt, men også dine hænder og hele din krop. Oprethold en sund håndhud ved at fugte efter vask. Brug en fugtgivende og nærende håndcreme efter brug af rengøringsmidler; det anbefales også at bruge vandtætte handsker ved opvask og rengøring af lejligheden.

· For at tilberede en nærende blanding som hånd- og negleplejeprodukt skal du tage lige store mængder abrikosolie, hvedekimsolie og jojobaolie. Tilsæt fem dråber æterisk citronolie til to spiseskefulde base, brug som håndcreme og gnid ind i neglepladen.

Husk, at det bedste tidspunkt at påføre din foretrukne fugtighedscreme og olie er om natten. Om dagen suger klima og daglige aktiviteter fugt fra huden. Påfør fugtighedscreme på hele din krop før sengetid og gør det konsekvent hele vinteren. Dette er en sikker måde at holde på fugten på.

Brug en luftfugter

En luftfugter er en enhed, der fylder luften med fugt og forhindrer huden i at tørre ud. Husk, at om vinteren falder luftfugtigheden i atmosfæren. Dette er årsagen til tør hud. Når du tilfører luften fugt, forhindrer du din hud i at tørre ud. Brug en luftfugter på det sted, hvor du bruger det meste af din tid: hjemme eller på kontoret.

Fortsæt med at bruge solcreme

Solcremer er beregnet til at fugte din hud, så fortsæt med at bruge dem i vinterhalvåret. Dette er en mulighed, du kan bruge hele dagen til at fugte din hud. Nogle mennesker kan lide at bruge det sammen med deres lotion og fugtighedscreme.

Udover kulden om vinteren lider vi af tør og skællende hud. Hudhydrering bør øges betydeligt på dette tidspunkt. For varmt brusebad vil fortsætte med at udtørre din hud, så brug varmt vand. Hvis du bruger sæbe, skal du sørge for, at dens sammensætning er den mest naturlige (olier, ekstrakter af lægeplanter og grøn te) og sikker.

For at eksfoliere skal du bruge et specielt produkt, der fjerner døde hudceller, hvilket gør det nemmere for din hud at absorbere fugtighedscreme. Cremescrubben anbefales ikke brugt mere end en gang om ugen.

Efter et brusebad eller et bad skal du bruge lotioner designet til at holde på fugten, så gør deres arbejde lettere ved at bruge dem, når din hud er mest fugtig.

Med tør hud, der bliver skællende og skællende, føler vi nogle gange kløe. Forskere fra Department of Dermatology ved University of Pennsylvania har bevist, at mælk har en anti-inflammatorisk og beroligende effekt på tør, kløende hud. For at lindre denne hudtilstand skal du tage et lille stykke ren bomuldsklud eller gaze foldet i flere lag og dyppe det i en kop mælk, påføre det ansigtet eller et andet område med tør hud i syv minutter og gentage denne procedure kl. mindst to gange om dagen på en uge.

Tilsæt to glas mælk og et kvart glas honning til et varmt bad og blød i det som Cleopatra eller en filmstjerne.

Havregryn har været brugt som hudbehandling i flere tusinde år. Forskere har bevist, at det er effektivt som fugtighedscreme, rensemiddel, antioxidant og antiinflammatorisk middel til tør og irriteret hud.

For at lave et havregrynbad, blend en kop tørt havremel i en foodprocessor eller blender, indtil du har et fint pulver. På samme måde kan du male havrekorn i stedet for mel. Spred blandingen i et badekar med rindende vand, hvirvl din hånd flere gange for at sikre en jævn fordeling og bryd stykker op i bunden, dyk ned i badekarret i 20-30 minutter, efterlad hjerteområdet over vandet. Afhængigt af din huds tørhedsgrad kan du bruge dette havregrynbad to gange om dagen i en uge.

Den serbiske forfatter Ivo Andrić hævdede, at "et smukt ansigt er en stille anbefaling," så vintersæsonen er ikke en grund til at skjule din smukke ansigtshud bag et tørklæde. Og om vinteren kan du se attraktiv ud ved dygtigt at anvende enkle fugtgivende opskrifter.

Brug naturlige olier og udfør fugtgivende behandlinger til din hud. Diæten er også nyttig, når du vil holde din hud blød, sund og gennemfugtet. Spis sund mad og glem ikke at drikke den mængde vand, din krop har brug for.

Varmt tøj beskytter vores krop mod kulden, men der er ingen sådan mulighed for ansigtet. Det er ikke overraskende, at huden om vinteren oplever stress og reagerer på frost og isnende vinde med rødme og afskalning. Korrekt pleje hjælper med at forhindre problemer.

1. Hvordan føles din hud om vinteren?
2. Grundlæggende vinterplejeprodukter
3. Gennemgang af fugtighedscreme
4. Sammensætning af vinter fugtighedscreme

Hvordan føles din hud om vinteren?

Hvorfor ser huden mindre frisk og sund ud om vinteren? Der er flere årsager.

Lav temperatur, i overensstemmelse med fysikkens love, får blodkarrene til at indsnævres, hvilket hæmmer normal blodgennemstrømning. Og dette sænker stofskiftet og forværrer hudens ernæring.

En skarp vind udenfor, samt indendørs luft tørret ud af opvarmning og aircondition, fører til accelereret tab af fugt.

Den konstante temperaturforskel mellem gade og hjem er en stressfaktor for huden.

I den kolde årstid drikker vi mindre vand og flere varme drikke, herunder te og kaffe, som er vanddrivende midler, hvilket betyder, at de hjælper med at fjerne væske fra kroppen, som den allerede mangler.

Resultatet er dehydrerede celler og lipidmangel. Kort sagt svækkes hudens beskyttende reaktioner og dens evne til at restituere. Den bliver tør, følsom, bleg, tilbøjelig til rødme. Mulig overreaktion på lave temperaturer.

Disse problemer kan nemt undgås, hvis du giver din hud ordentlig pleje derhjemme.

Det er en fejl at tro, at det vigtigste for epidermis om vinteren er ernæring; i kolde tider har enhver hudtype brug for meget mere hydrering og beskyttelse.

Funktioner af vinterhudpleje

Nedenfor er en liste over regler, der bør følges ved skift til vintertid.

Skånsom rensning: ingen "gnid dit ansigt ordentligt", ingen "knirkende" følelse. Brug kun blide svampe, sarte geler og mousser.

Alkoholfri fysiologisk tonic: Der er ikke nok styrke til at rette op på syre-base balancen i dehydreret væv, så huden skal hjælpe med at genoprette pH efter vask.

Fugtgivende creme: Påfør det en time før du forlader huset. Så vil produktet af enhver tekstur have tid til at blive absorberet, og kun en let film vil forblive på ansigtet, som vil sikre hudens egen hydrolipide kappe.

Støv: tandem "foundation + løs pudder" vil blødgøre den "traumatiske" effekt af temperaturændringer.

Natpleje: Til alle hudtyper er en fugtighedscreme med hyaluronsyre, alge- og aloeekstrakter og peptider ideel.

Vist i hård frost afvisning af dybt invasive salonmanipulationer (peeling, laserkorrektion, dermabrasion). Når den er beskadiget, udskiller huden ichor - en fedtet beskyttende creme kan ikke altid påføres efter proceduren, og det er uønsket at gå ud i kulden uden.

Grundlæggende vinterplejeprodukter

Skum, mælk, micellært vand - til rensning.

Beskyttende nærende creme. Ved moderat kolde temperaturer (op til -10 grader Celsius) skal du bruge en tør hudcreme med olier og en lille mængde fugtighedscreme.

Kold creme eller beskyttende balsam vil også komme godt med, men kun i kort tid i hård frost.

Udrensning

Snydeark til forskellige hudtyper:

1. blide skum og geler anbefales til ejere af problematisk, fedtet og kombineret hud;
2. til dem med tør hud er mælk eller micellært vand velegnet, og alt dette skal vaskes af med vand - mineralsk eller på flaske.

Efter vask, glem ikke at behandle din ansigtshud med tonic.

Hydrering

En creme med panthenol, allantoin eller bisabolol vil være praktisk. Det er godt, hvis det indeholder lipid-genopfyldende komponenter - de danner en tynd film, der vil skabe en pålidelig beskyttende barriere for epidermis.

Ernæring

Produkter med en tyk, nærende tekstur til alle hudtyper påføres bedst om aftenen. Se efter hyaluronsyre, algeekstrakt og aloejuice i sammensætningen.

Moden hud rådes til at fortsætte plejen med den sædvanlige natcreme - den indeholder nok hydrofikseringsmidler.

En nærende creme med naturlige olier er god til tør hud om vinteren; andre har kun brug for den, hvis du tilbringer meget tid i kulden.

Beskyttelse

Påfør en foundation over din morgen fugtighedscreme, gerne med SPF, for yderligere at beskytte din hud.

En speciel tæt creme på vandfri basis med en barrierebeskyttelsesfunktion - med et betydeligt indhold af naturlige olier - er kun nødvendig for perioden med ophold i kulden. Det er bedre at vaske det af derhjemme.

Vejledt af råd fra kosmetologer om at vælge en creme i henhold til din hudtype, giver vi anbefalinger om fugtgivende.

Fedt, problematisk

1. Brug en væske med fugtgivende og talgregulerende komponenter to gange om dagen.
2. Lav masker med en fugtgivende og beroligende effekt tre gange om ugen.

Tør

Brug formler med hydrofikseringsmidler og lipid-genopfyldende komponenter (vegetabilske olier, ceramider).

Kombineret

1. Påfør klassiske fugtgivende cremer med olier på den tørre U-zone.
2. Til en olieagtig T-zone er lette fugtgivende geler og væsker mere velegnede.

Vi har også gemt et par værdifulde anbefalinger i denne sag.

1. Undgå antibakteriel sæbe og varmt vand.
2. Prøv at gøre vandprocedurer kontrasterende.
3. Udskift almindelige brusegeler med fugtgivende.
4. Vælg kropscremer og balsamer med hydrofikseringsmidler - de bevarer fugten i det intercellulære rum i niveau med hudens dybe lag.

Gennemgang af fugtighedscreme

Rensegel til fedtet hud Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Reducerer talgproduktionen, fugter og matterer huden.

Mælk til tør og følsom hud Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Formlen med appelsinolie og allantoin renser skånsomt, blødgør og mætter huden med fugt. Påfør på ansigtet, massér let, fjern resterende tekstur med en fugtig klud.

Micellært vand med olier, Garnier

Den to-fasede formel, beriget med olier, er velegnet til alle hudtyper. Fjerner snavs og makeup godt, fugter og beroliger huden.

Rig creme "Dynamic hydration Aqualia Thermal", Vichy

Produktet baseret på hyaluronsyre og termisk vand er velegnet til enhver hudtype. Opfrisker og giver en følelse af komfort.

Creme-gel til normal og kombineret hud Aquasource Cream-Gel Normal hud, Biotherm

Som alle produkter i Aquasource-serien er den beriget med hydrofikseringsmidler, der "forsegler" fugt i huden og giver den udstråling.

Fugtgivende, matterende, talgregulerende emulsion Effaclar Mat, La Roche-Posay

Takket være en komponent kaldet Sebulyse, udover at fugte, matterer den huden i 8 timer og hjælper med at opstramme porerne.

Og jeg vil også gerne minde dig om, at det er bedst at opbevare kosmetik i et lukket skab i et rum ved en temperatur, der ikke er højere end +30˚C.

En vinter fugtighedscreme bør have en formel, der kombinerer to hovedtyper af hydrofikseringsmidler.

Fundamentet + løs puddertandem vil blødgøre termisk stød, når der er temperaturforskel. © iStock

Tiltræk vand:

1. hyaluronsyre eller peptider;
2. glycerol;
3. algeekstrakter;
4. aloe vera.

Forsegler fugt:

1. squalane;
2. antioxidanter (grøn te og vindruekerneekstrakter, vitamin E, lakridsrod);
3. sheasmør, sheasmør, mandel;
4. silikoner (kun i morgencreme!).

Følgende er velkomne i beskyttende og nærende cremer:

1. naturlige olier (ikke mineralske!);
2. silikoner;
3. panthenol, allantoin eller bisabolol.

Hvad angår voks og lanolin, er det bedst at undgå dem.

Om vinteren tørrer vores hud ud. Flerlagstøj, temperaturændringer, kolde vinde og varmeapparater, som "stjæler" dyrebar fugt fra huden, og den reagerer med rødme og øget tørhed. Professionelle ved, hvordan de skal håndtere dette derhjemme og i salonen.

Cosmo anbefaler

Uanset hvor omhyggeligt vi passer på vores krop, har vi næsten alle sammen tør og mere følsom hud om vinteren. Der er en følelse af stramhed. Vores specialister er klar til at dele deres viden, så du kan forebygge disse problemer og holde din hud blød og hydreret.

GRUNDLAGET FOR VINTERPLEJE

Hver morgen og aften skal du sørge for at smøre en fugtgivende og nærende creme på huden på dine hænder, ansigt og krop (der skal være en til hver del af kroppen). I den kolde årstid kan denne procedure ikke udføres hver anden gang, som om sommeren.
Sammensætningen af ​​de udvalgte cremer skal bestemt indeholde olier, der gør huden mere elastisk, og C-vitamin - det fungerer som et naturligt filter, der ikke tillader UV-stråler at passere igennem. Sådanne produkter hjælper med at beskytte huden mod dårligt vejr og temperaturændringer samt genoprette dens beskyttende egenskaber. Under alle omstændigheder, om vinteren, til hjemmepleje af ansigts- og kropshud, er det nødvendigt at bruge mere mættede nærende cremer med rige teksturer.
Før du påfører dem, er det nødvendigt at lave en let peeling for at frigøre huden fra belastningen af ​​døde celler. De akkumuleres på overfladen og hæmmer strømmen af ​​ilt og aktive ingredienser ind i de dybe lag af dermis. Til eksfoliering skal du vælge peeling geler eller skånsomme cremer med mikropartikler. "Brug produkter, der indeholder naturlige syrer, de giver øjeblikkelig beskyttelse," anbefaler Olga Kolesnikova, generaldirektør for Cut & Color-salonen. Syrer fugter huden perfekt, udjævner dens tekstur, neutraliserer de skadelige virkninger af ultraviolet stråling og øger effektiviteten af ​​andre kosmetiske ingredienser. Det er tilrådeligt at lave peeling en eller to gange om ugen afhængigt af din hudtype.

LØB TIL SALONEN

Salonprocedurer er dog stadig de mest effektive. Forskellige indpakninger fugter og mætter huden vidunderligt med nyttige mineraler. For eksempel til termoaktiv indpakning bruges ørkenjord, som indeholder magnesium, citronsyre, kobber, zink, magnesium Under proceduren absorberes mineraler let af huden, fugter, nærer og toner den, bevarer ungdom og elasticitet.
Body wraps med æteriske olier, chokolade og fugtgivende cremer toner og nærer huden også effektivt. Takket være drivhuseffekten under varm indpakning trænger oliernes fugtgivende og nærende komponenter dybt ind i huden og har maksimal effekt.
Sammensætninger til termiske mudderindpakninger fugter også huden godt, stimulerer regenerative processer i kroppen og forhindrer for tidlig aldring af huden. Sådanne wraps kan godt kombineres med massage og hardwareteknikker. For at opnå maksimal effekt anbefales et indpakningsforløb - 2-3 om ugen, i alt 10-15 sessioner.
Gode ​​resultater for tør hud på fødder og hænder vises ved paraffinpåføring eller paraffinbehandling. Et bad af smeltet paraffin stimulerer regenerering, metaboliske processer, huden bliver mere øm og fugtet. ”Desværre er der skrevet lidt om dette, men paraffinmasker til ansigtet er en glimrende procedure. Der er selvfølgelig meget ballade med dem, hvorfor de sjældent bliver brugt. Men en glimrende erstatning for en paraffinmaske er en creme med omega-3,6-syrer,” siger Ekaterina Nikolaevskaya, kosmetolog på Time of Beauty-klinikken. Disse stoffer genopretter hudens hydrolipide membran. Bemærk venligst: cremen skal indeholde squalene (eller squalane).
Skønhedsstudier tilbyder også håndmassage med vitaminkomplekser til dyb hydrering og heling af revner. Systematiske håndpeelinger er gode til tørhed.
Du kan vælge en olieindpakning som vinterhårpleje. Takket være ricinusolie og en helbredende blanding af naturlige æteriske olier, er tørt og skørt hår mættet med manglende lipider (fedtsyrer) og fugt, og bliver stærkt, elastisk, silkeblødt og skinnende, på grund af det faktum, at hvert hår er dækket af en slags af organisk beskyttelsesfilm, der holder de aktive stoffer inde. Proceduren varer cirka en time. Og efter det bliver krøllerne lydige, og vigtigst af alt bliver de ikke elektrificerede.
For at genoplive dit hår fuldstændigt, skal du udføre 4 til 8 procedurer med intervaller på to uger.

Sove mod rynker: 10 enkle regler

TRIPLE BESKYTTELSE

1 SOLBESKYTTELSE. Om vinteren bliver solen mindre aktiv, men huden gennemgår stadig fotoældning. Brug kun de cremer, foundations, lipglosser osv., der har en SPF på mindst 15.

2 HYDRATION. Kan du lide at tage et bad? Glem ikke produkter, der perfekt fugter din hud på ethvert tidspunkt af året - æteriske olier. De kan købes i specialbutikker eller bestilles online. Det vigtigste her er ikke at lade sig rive med og ikke hælde halvdelen af ​​flasken ud på én gang. Bare et par dråber er nok (dosis er angivet på pakken), og før du tilføjer æteriske olier til badet, skal du blande dem med en opløsningsmiddelbase (for eksempel mandelolie, honning, havsalt). Olien vælges alt efter hvilken effekt man ønsker at opnå. For eksempel, for et bad, der fugter og beroliger tør hud, prøv denne opskrift: opløsningsmiddelbase - havsalt, patchouliolie - 3 dråber, kanel - 1 dråbe, kamille - 5 dråber. Du kan tilføje 2 dråber malurt.
Alternativt, når du tager et bad, skal du blot tilføje 2-3 spiseskefulde olivenolie til vandet. Det vil blødgøre og beskytte huden.

3 LÆBER. Om vinteren er det meget vigtigt ikke at glemme dine læber. Medbring altid en hygiejnisk læbestift eller gloss indeholdende bivoks (det forhindrer udtørring af den tynde, sarte hud på læberne, skaber en beskyttende belægning, øger hudens fasthed og elasticitet), vitamin A og E (blødgør huden på huden). læber og nærer den med nyttige komponenter).

Nødbremse

Din hud er tørstig ikke kun om sommeren, men også om vinteren. Disse nærende og fugtgivende cremer forhindrer fugt i at forlade din krop for hurtigt, hvis du påfører dem efter et brusebad.

1. Smeltende mælk fra Garnier
2. Balm Sos fra Nivea

Tænk højt

Olga Kolesnikova, Generaldirektør for Cut & Color salon
Med begyndelsen af ​​koldt vejr er det meget vigtigt at beskytte ikke kun huden i ansigtet og kroppen, men også håret (som også er en type hud) mod tørhed. Ellers vil håret nemt blive elektrificeret, knække og være svært at style. For at undgå disse problemer skal du lave nærende masker til dit hår mindst en gang om ugen, indeholdende lipider, mineralkomplekser, planteekstrakter og proteiner.