Овлажняване на кожата на тялото през зимата

През зимния сезон кожата ни става по-суха от обикновено. През този период влажността намалява. Използването на натурални масла помага за намаляване на сухотата и овлажняване на кожата. Запомнете: овлажняването на кожата ви е ежедневна рутина, която трябва да следвате, ако искате да имате здрава и красива кожа през зимата.

Поддържането на кожата ви хидратирана и красива през зимата изисква малко усилия и се състои от прости процедури. Типът кожа на всеки е различен. Трябва да изберете конкретно натурално масло или овлажнител специално за вас и вашата кожа и да го използвате ежедневно. Можете да създадете свой собствен естествен овлажнител за кожата или да купите конкретен крем и лосион, които ще поддържат кожата ви здрава. Вашата диета също е важна за поддържане на влагата на кожата ви в частност и тялото ви като цяло през зимата. Пийте много вода или яжте плодове, които съдържат много течности. Можете да ядете храни с висок процент здравословни мазнини, наречени здравословни мазнини.

Правилното хранене ще ви помогне да овлажните кожата си

Правилната диета е най-лесният начин да хидратирате кожата си. Пиенето на много вода ще ви помогне да останете хидратирани. За да се насити достатъчно тялото с влага, през зимата е необходимо да се ядат плодове и зеленчуци, които вече съдържат вода. Например мандарини без семки, грейпфрут, праскова, манго, киви, краставици, сладки пиперки. Сред зелените, листата на кориандър, спанак и босилек имат високо съдържание на вода. Също така яжте храни, богати на здравословни мазнини. Те включват например ядки и авокадо. Не забравяйте, че вие ​​сте това, което ядете, така че практикувайте да ядете храни, които хидратират кожата ви.

Използвайте естествени масла

Естествените масла обикновено са евтини и много ефективни. Ако имате натурални масла в кухнята си, като зехтин и кокосово масло, можете да ги използвате, за да овлажните кожата си.

Зехтинът е едно от любимите натурални масла на много жени, за които е най-добрият естествен овлажнител за кожата. Можете да изберете всяко естествено масло, което харесвате, и да го нанесете директно върху кожата си след душ. Кожата ви ще изглежда по-здрава и красива. Натуралните масла си заслужават и са рентабилни. Ако решите да използвате крем или лосион, уверете се, че съдържат богати масла.

През студеното време естествените козметични масла като кайсия, бадем и праскова са най-подходящи за овлажняване и подхранване на кожата.

Кайсиевото масло е незаменим продукт за насищане на кожата с витамини А, Е, F и мастни киселини. Подходящ за всеки тип кожа, но особено за суха и чувствителна, като я омекотява и умерено овлажнява.

Бадемовото масло е универсален козметичен продукт не само за овлажняване на кожата, но и за подхранване и регенерация. Идеален за комбинирана кожа, помага за справяне с лющенето в по-сухите зони – бузите и зоната около устните, като същевременно се абсорбира добре. Може да се използва разреден като лосион за лице. Това масло също е ефективен начин за подхранване и укрепване на миглите.
Маслото от праскова съдържа витамини А, Е, С, В15 и помага за овлажняване и подхранване на кожата, подобрява микроциркулацията и поддържа стегнатостта и еластичността на кожата. Освен това се абсорбира добре. Успешно се използва за кожата около очите вместо крем и гел за клепачи.

Направете свой собствен естествен овлажнител

В момента рафтовете на супермаркетите са облицовани с огромен брой търговски продукти със синтетични съставки, които обещават не просто овлажняване, а пълна хидратация на кожата. Те обаче съдържат парабени и добавки, които не са безопасни за кожата и често причиняват дерматит и кожни алергични реакции.

За натурална козметика се счита тази, която съдържа най-малко 85% екологично чисти натурални съставки.

Има много рецепти за маски и кремове за грижа за кожата, които можете да направите. Използвайте някои от любимите си богати на масла продукти и създайте свой собствен овлажнител.

· За да приготвите лосиона, вземете две десертни лъжици мед, същото количество зехтин и смесете с няколко капки натурален избелител за кожа - лимонов сок, разбъркайте добре и нанесете върху сух участък от кожата за 15-20 минути , след което избършете с чиста памучна кърпа или марля, сгъната на няколко слоя, напоена с топла вода. Повтаряйте процедурата възможно най-често през седмицата.

· Можете да изсушите авокадо и да го добавите към лосион или крем и да го нанесете върху сухи зони. Оставете да действа няколко минути и след това изплакнете. Това е един пример за естествена хидратация.

Как да изсушим авокадо? Има следния метод: трябва да изсушите филийки с дебелина 5-6 мм, докато изсъхнат напълно. Парчетата не трябва да се огъват, а да се чупят с гръм и трясък. След това на всеки две седмици поставяйте авокадото в сушилня за още малко на най-ниската температура. Съхранявайте изсушено авокадо в херметически затворен съд в хладилник или на сухо място.

· За да приготвите маска за смесена кожа, вземете основа от смес от равни количества масло от кайсия и праскова. Към две супени лъжици основа добавете по една капка етерични масла от иланг-иланг, нероли, мента и лимон. Напоете чисти марлени тампони с тази смес и нанесете върху лицето си за 20-30 минути. След това избършете с кърпа, напоена с топла вода.

Не забравяйте, че не само лицето ви има нужда от хидратация, но и ръцете и цялото ви тяло. Поддържайте здрава кожата на ръцете чрез овлажняване след измиване. Използвайте овлажняващ и подхранващ крем за ръце след използване на почистващи препарати, препоръчително е да носите водоустойчиви ръкавици, когато миете чинии и докато почиствате апартамента.

· За да приготвите хранителна смес като продукт за грижа за ръцете и ноктите, вземете равни количества масло от кайсия, масло от пшеничен зародиш и масло от жожоба. Добавете пет капки етерично масло от лимон към две супени лъжици основа, използвайте като крем за ръце и втрийте в нокътната плочка.

Не забравяйте, че най-доброто време за нанасяне на любимия ви овлажнител и масло е през нощта. През деня климатът и ежедневните дейности изсмукват влагата от кожата. Нанесете овлажняващ крем върху цялото си тяло преди лягане и го правете постоянно през цялата зима. Това е сигурен начин за задържане на влага.

Използвайте овлажнител

Овлажнителят е устройство, което изпълва въздуха с влага и предпазва кожата от изсушаване. Не забравяйте, че през зимата влажността в атмосферата пада. Това е причината за сухата кожа. Когато добавите влага към въздуха, предотвратявате изсушаването на кожата си. Използвайте овлажнител на мястото, където прекарвате по-голямата част от времето си: у дома или в офиса.

Продължете да използвате слънцезащитен крем

Слънцезащитните продукти са предназначени да овлажняват кожата ви, така че продължете да ги използвате през зимния сезон. Това е една опция, която можете да използвате през целия ден, за да хидратирате кожата си. Някои хора обичат да го използват с техния лосион и овлажнител.

Освен от студа през зимата страдаме и от суха и лющеща се кожа. Хидратацията на кожата трябва да се увеличи значително по това време. Твърде горещ душ ще продължи да изсушава кожата ви, така че използвайте топла вода. Ако използвате сапун, уверете се, че съставът му е максимално естествен (масла, екстракти от лечебни растения и зелен чай) и безопасен.

За ексфолиране използвайте специален продукт, който премахва мъртвите кожни клетки, което улеснява кожата ви да абсорбира овлажнители. Крем-скрабът не се препоръчва да се използва повече от веднъж седмично.

След душ или вана използвайте лосиони, предназначени да задържат влагата, така че улеснете работата им, като ги използвате, когато кожата ви е най-влажна.

При суха кожа, която се лющи и лющи, понякога усещаме сърбеж. Учени от Катедрата по дерматология към Университета на Пенсилвания са доказали, че млякото има противовъзпалително и успокояващо действие върху сухата, сърбяща кожа. За да облекчите това състояние на кожата, вземете малко парче чиста памучна кърпа или марля, сгъната на няколко слоя и я потопете в чаша мляко, нанесете върху лицето или друга област на суха кожа за седем минути и повторете тази процедура на поне два пъти на ден за една седмица.

Добавете две чаши мляко и четвърт чаша мед към топла вана и се потопете в нея като Клеопатра или филмова звезда.

Овесената каша се използва за лечение на кожата от няколко хиляди години. Учените са доказали, че той е ефективен като овлажнител, почистващ, антиоксидант и противовъзпалително средство за суха и раздразнена кожа.

За да направите вана с овесени ядки, смесете една чаша сухо овесено брашно в кухненски робот или блендер, докато получите фин прах. По същия начин можете да смелите овесени зърна вместо брашно. Разпръснете сместа във вана с течаща вода, като завъртите ръката си няколко пъти, за да осигурите равномерно разпределение и раздробяване на парчета на дъното, потопете се във ваната за 20-30 минути, като оставите областта на сърцето над водата. В зависимост от степента на сухота на кожата ви, можете да използвате тази вана с овесени ядки два пъти дневно в продължение на една седмица.

Сръбският писател Иво Андрич твърди, че „красивото лице е мълчалива препоръка“, така че зимният сезон не е причина да криете красивата си кожа на лицето зад шал. А през зимата можете да изглеждате привлекателно, като умело прилагате прости рецепти за овлажняване.

Използвайте естествени масла и извършвайте хидратиращи процедури за кожата си. Диетата е полезна и когато искате да поддържате кожата си мека, здрава и хидратирана. Яжте здравословна храна и не забравяйте да пиете количеството вода, от което тялото ви се нуждае.

Топлото облекло предпазва тялото ни от студа, но за лицето няма такъв вариант. Не е изненадващо, че през зимата кожата изпитва стрес и реагира на замръзване и ледени ветрове със зачервяване и лющене. Правилната грижа ще помогне за предотвратяване на проблеми.

1. Как се чувства кожата ви през зимата?
2. Основни продукти за зимна грижа
3. Преглед на овлажнител
4. Състав на зимни овлажнители

Как се чувства кожата ви през зимата?

Защо кожата изглежда по-малко свежа и здрава през зимата? Има няколко причини.

Ниската температура, в съответствие със законите на физиката, води до стесняване на кръвоносните съдове, което възпрепятства нормалния кръвен поток. А това забавя метаболизма и влошава храненето на кожата.

Резкият вятър навън, както и изсушеният от отопление и климатизация въздух в помещенията водят до ускорена загуба на влага.

Постоянната температурна разлика между улицата и дома е фактор на стрес за кожата.

През студения сезон пием по-малко вода и повече топли напитки, включително чай и кафе, които са диуретици, което означава, че помагат за отстраняването на течността от тялото, която и без това му липсва.

Резултатът е дехидратирани клетки и липиден дефицит. Просто казано, защитните реакции на кожата и нейната способност за възстановяване са отслабени. Става суха, чувствителна, бледа, склонна към зачервяване. Възможна е свръхреакция при ниски температури.

Тези проблеми могат лесно да бъдат избегнати, ако осигурите на кожата си подходяща грижа у дома.

Грешка е да се мисли, че през зимата основното нещо за епидермиса е храненето, а в студените времена кожата от всякакъв тип се нуждае от много повече хидратация и защита.

Характеристики на зимната грижа за кожата

По-долу е даден списък с правила, които трябва да се спазват при преминаване към зимно часово време.

Нежно почистване: без „разтъркайте лицето си правилно“, без „скърцащо“ усещане. Използвайте само нежни гъби, деликатни гелове и мусове.

Физиологичен тоник без алкохол: Няма достатъчно сила за коригиране на киселинно-алкалния баланс в дехидратираните тъкани, така че кожата ще трябва да помогне за възстановяване на pH след измиване.

Хидратиращ крем: Нанесете го един час преди да излезете от къщата. Тогава продуктът с всякаква текстура ще има време да се абсорбира и върху лицето ще остане само лек филм, който ще осигури собствената хидролипидна мантия на кожата.

Прах: тандемът „фон дьо тен + пудра“ ще смекчи „травматичния“ ефект от температурните промени.

Нощна грижа: За всеки тип кожа е идеален овлажнител с хиалуронова киселина, екстракти от водорасли и алое и пептиди.

Показва се при силен студ отказ от дълбоко инвазивни салонни манипулации (пилинг, лазерна корекция, дермабразио). Когато е увредена, кожата отделя ихор - след процедурата не винаги може да се нанесе мазен защитен крем и е нежелателно да се излиза на студ без него.

Основни продукти за зимна грижа

Пяна, мляко, мицеларна вода - за почистване.

Защитен подхранващ крем. При умерено ниски температури (до -10 градуса по Целзий) използвайте крем за суха кожа с масла и малко количество овлажнители.

Колд крем или защитен балсам също ще бъде полезен, но само за кратко време при силен студ.

Почистване

Cheat sheet за различни типове кожа:

1. нежни пени и гелове се препоръчват за собствениците на проблемна, мазна и комбинирана кожа;
2. за тези със суха кожа е подходящо мляко или мицеларна вода, като всичко това трябва да се отмива с вода - минерална или бутилирана.

След измиване не забравяйте да третирате кожата на лицето си с тоник.

Хидратация

Крем с пантенол, алантоин или бизаболол ще ви бъде полезен. Добре е, ако съдържа компоненти, допълващи липидите - те образуват тънък филм, който ще създаде надеждна защитна бариера за епидермиса.

Хранене

Продуктите с плътна, подхранваща текстура за всички типове кожа се нанасят най-добре вечер. Потърсете в състава хиалуронова киселина, екстракт от водорасли и сок от алое.

Препоръчително е зрялата кожа да продължи да се грижи с обичайния нощен крем - той съдържа достатъчно хидрофиксиращи агенти.

Подхранващ крем с натурални масла е добър за суха кожа през зимата, други ще имат нужда от него само ако прекарвате много време на студено.

Защита

Нанесете фон дьо тен върху сутрешния си овлажнител, за предпочитане със SPF, за да защитите допълнително кожата си.

Специален плътен крем на безводна основа с бариерна защитна функция - със значително съдържание на естествени масла - е необходим само за периода на престой на студено. По-добре е да го измиете у дома.

Водени от съветите на козметолозите за избор на крем според вашия тип кожа, ние даваме препоръки за овлажняване.

Дебел, проблемен

1. Два пъти на ден използвайте флуид с овлажняващи и регулиращи себума компоненти.
2. Три пъти седмично правете маски с овлажняващ и успокояващ ефект.

Суха

Използвайте формули с хидрофиксатори и компоненти за попълване на липидите (растителни масла, керамиди).

Комбиниран

1. Нанесете класически хидратиращи кремове с масла върху сухата U-зона.
2. За мазна Т-зона са по-подходящи леките хидратиращи гелове и флуиди.

Запазихме и няколко ценни препоръки по този въпрос.

1. Избягвайте антибактериален сапун и гореща вода.
2. Опитайте се да направите водните процедури контрастни.
3. Заменете обикновените душ гелове с овлажняващи.
4. Избирайте кремове и балсами за тяло с хидрофиксатори – те задържат влагата в междуклетъчното пространство на нивото на дълбоките слоеве на кожата.

Преглед на овлажнител

Почистващ гел за мазна кожа Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Намалява производството на себум, овлажнява и матира кожата.

Мляко за суха и чувствителна кожа Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Формулата с портокалово масло и алантоин деликатно почиства, омекотява и насища кожата с влага. Нанесете върху лицето, масажирайте леко, отстранете останалата текстура с влажна кърпа.

Мицеларна вода с масла, Garnier

Двуфазната формула, обогатена с масла, е подходяща за всеки тип кожа. Премахва добре замърсяванията и грима, овлажнява и успокоява кожата.

Богат крем “Динамична хидратация Aqualia Thermal”, Vichy

Продуктът на основата на хиалуронова киселина и термална вода е подходящ за всеки тип кожа. Освежава и осигурява усещане за комфорт.

Крем-гел за нормална и комбинирана кожа Aquasource Cream-Gel Normal Skin, Biotherm

Както всички продукти от линията Aquasource, той е обогатен с хидрофиксатори, „запечатващи“ влагата в кожата, придавайки й блясък.

Хидратираща, матираща, себум-регулираща емулсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

Благодарение на компонент, наречен Sebulyse, освен че хидратира, матира кожата за 8 часа и спомага за стягане на порите.

И също така бих искал да ви напомня, че е най-добре да съхранявате козметиката в затворен шкаф в стая при температура не по-висока от +30˚C.

Зимният овлажнител трябва да има формула, която комбинира два основни вида хидрофиксиращи агенти.

Тандемът фон дьо тен + пудра ще смекчи термичния шок при температурна разлика. © iStock

Привличане на вода:

1. хиалуронова киселина или пептиди;
2. глицерол;
3. екстракти от водорасли;
4. алое вера.

Запечатва влагата:

1. сквалан;
2. антиоксиданти (екстракти от зелен чай и гроздови семена, витамин Е, корен от женско биле);
3. масло от ший, масло от ший, бадем;
4. силикони (само в сутрешен крем!).

Следните са добре дошли в защитните и подхранващи кремове:

1. натурални масла (не минерални!);
2. силикони;
3. пантенол, алантоин или бизаболол.

Що се отнася до восъка и ланолина, най-добре е да ги избягвате.

През зимата кожата ни се изсушава. Многослойно облекло, температурни промени, студени ветрове и топлини, които „крадат” ценната влага от кожата и тя реагира със зачервяване и повишена сухота. Професионалистите знаят как да се справят с това у дома и в салона.

Cosmo препоръчва

Колкото и внимателно да се грижим за тялото си, почти всеки от нас има суха и по-чувствителна кожа през зимата. Има усещане за стягане. Нашите специалисти са готови да споделят знанията си, за да предотвратите тези проблеми и да запазите кожата си мека и хидратирана.

ОСНОВАТА НА ЗИМНАТА ГРИЖА

Всяка сутрин и вечер задължително нанасяйте хидратиращ и подхранващ крем върху кожата на ръцете, лицето и тялото (трябва да има по един за всяка част на тялото). През студения сезон тази процедура не може да се извършва всеки път, както през лятото.
Съставът на избраните кремове задължително трябва да включва масла, които правят кожата по-еластична, и витамин С - той служи като естествен филтър, който не пропуска UV лъчите. Такива продукти ще предпазят кожата от лошо време и температурни промени, както и ще възстановят нейните защитни свойства. Във всеки случай през зимата за домашна грижа за кожата на лицето и тялото е необходимо да се използват по-наситени подхранващи кремове с богати текстури.
Преди нанасянето им е необходимо да направите лек пилинг, за да освободите кожата от товара мъртви клетки. Те се натрупват на повърхността и пречат на притока на кислород и активни съставки в дълбоките слоеве на дермата. За ексфолиране изберете пилинг гелове или нежни кремове с микрочастици. „Използвайте продукти, които съдържат естествени киселини, те осигуряват незабавна защита“, препоръчва Олга Колесникова, генерален директор на салона Cut & Color. Киселините идеално овлажняват кожата, изравняват нейната текстура, неутрализират вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение и повишават ефективността на други козметични съставки. Препоръчително е да правите пилинг веднъж или два пъти седмично в зависимост от типа кожа.

БЪГАЙТЕ В САЛОНА

Въпреки това салонните процедури все още са най-ефективни. Различните обвивки чудесно овлажняват и насищат кожата с полезни минерали. Например, за термоактивно обвиване се използва пустинна почва, която съдържа магнезий, лимонена киселина, мед, цинк, магнезий.По време на процедурата минералите лесно се абсорбират от кожата, овлажняват, подхранват и тонизират, поддържат младостта и еластичността.
Обвивките за тяло с етерични масла, шоколад и хидратиращи кремове също така ефективно тонизират и подхранват кожата. Благодарение на парниковия ефект при горещо обвиване, овлажняващите и подхранващи компоненти на маслата проникват дълбоко в кожата и оказват максимално въздействие.
Композициите за термични кални обвивки също добре овлажняват кожата, стимулират регенеративните процеси в тялото и предотвратяват преждевременното стареене на кожата. Такива обвивки могат да се комбинират добре с масажни и хардуерни техники. За постигане на максимален ефект се препоръчва курс на обвивки - 2-3 седмично, общо 10-15 сесии.
Добри резултати при суха кожа на краката и ръцете дават парафинови апликации или парафинотерапия. Вана с разтопен парафин стимулира регенерацията, метаболитните процеси, кожата става по-нежна и овлажнена. „За съжаление, малко се пише за това, но парафиновите маски за лице са отлична процедура. Разбира се, около тях има много шум, поради което се използват рядко. Но отличен заместител на парафиновата маска е кремът с омега-3,6 киселини“, казва Екатерина Николаевская, козметолог в клиниката „Време на красотата“. Тези вещества възстановяват хидролипидната мембрана на кожата. Моля, обърнете внимание: кремът трябва да съдържа сквален (или сквалан).
Студиата за красота предлагат и ръчни масажи с витаминни комплекси за дълбока хидратация и заздравяване на пукнатини. Систематичните пилинги на ръцете са чудесни за сухота.
Можете да изберете маслена обвивка като зимна грижа за косата. Благодарение на рициново масло и лечебна смес от натурални етерични масла, сухата и чуплива коса се насища с липсващи липиди (мастни киселини) и влага, става силна, еластична, копринена и блестяща, благодарение на факта, че всеки косъм е покрит с вид от органичен защитен филм, който задържа активните вещества вътре. Процедурата е с продължителност около час. И след него къдриците стават послушни и най-важното - не се наелектризират.
За да съживите напълно косата си, трябва да направите от 4 до 8 процедури през интервал от две седмици.

Сън срещу бръчки: 10 прости правила

ТРОЙНА ЗАЩИТА

1 СЛЪНЦЕЗАЩИТА. През зимата слънцето става по-малко активно, но кожата все още е подложена на фотостареене. Използвайте само онези кремове, основи, гланцове за устни и т.н., които имат SPF най-малко 15.

2 ХИДРАТАЦИЯ. Обичате ли да се къпете? Не забравяйте за продуктите, които перфектно овлажняват кожата ви по всяко време на годината - етеричните масла. Те могат да бъдат закупени в специализирани магазини или поръчани онлайн. Основното тук е да не се увличате и да не изливате половината бутилка наведнъж. Достатъчни са само няколко капки (дозировката е посочена на опаковката), а преди да добавите етерични масла към ваната, трябва да ги смесите с разтворителна основа (например бадемово масло, мед, морска сол). Маслото се избира в зависимост от това какъв ефект искате да постигнете. Например, за вана, която овлажнява и успокоява сухата кожа, опитайте тази рецепта: разтворителна основа - морска сол, масло от пачули - 3 капки, канела - 1 капка, лайка - 5 капки. Можете да добавите 2 капки пелин.
Като алтернатива, когато се къпете, просто добавете 2-3 супени лъжици зехтин към водата. Ще омекоти и предпази кожата.

3 УСТНИ. През зимата е много важно да не забравяте за устните си. Винаги носете със себе си хигиенично червило или гланц, съдържащи пчелен восък (предотвратява дехидратацията на тънката, нежна кожа на устните, създава защитно покритие, повишава стегнатостта и еластичността на кожата), витамини А и Е (омекотяват кожата на устни и я подхранват с полезни компоненти).

Аварийна спирачка

Кожата ви е жадна не само през лятото, но и през зимата. Тези подхранващи и овлажняващи кремове ще попречат на влагата да напусне тялото ви твърде бързо, ако ги нанесете след душ.

1. Топящо се мляко от Garnier
2. Балсам Sos от Nivea

Мислете високо

Олга Колесникова, Генерален директор на салон Cut & Colour
С настъпването на студеното време е много важно да предпазите от сухота не само кожата на лицето и тялото, но и косата (която също е вид кожа). В противен случай косата лесно ще се наелектризира, ще се накъса и трудно ще се оформя. За да избегнете тези проблеми, трябва поне веднъж седмично да правите подхранващи маски за косата си, съдържащи липиди, минерални комплекси, растителни екстракти и протеини.