Återfuktande kroppshud på vintern

Under vintersäsongen blir vår hud torrare än vanligt. Fuktigheten sjunker under denna period. Att använda naturliga oljor hjälper till att minska torrhet och återfukta huden. Kom ihåg: att återfukta din hud är en daglig rutin som du bör följa om du vill ha en frisk och vacker hy på vintern.

Att hålla din hud återfuktad och vacker på vintern kräver liten ansträngning och består av enkla procedurer. Allas hudtyp är olika. Du måste välja en specifik naturlig olja eller fuktighetskräm bara för dig och din hud och använda den dagligen. Du kan skapa din egen naturliga hudfuktighetskräm eller köpa en specifik kräm och lotion som håller din hud frisk. Din kost är också viktig för att upprätthålla fukt på din hud i synnerhet och din kropp i allmänhet under vintern. Drick mycket vatten eller ät frukt som innehåller mycket vätska. Du kan äta mat med en hög andel hälsosamma fetter, så kallade hälsosamma fetter.

Rätt näring hjälper till att återfukta din hud

En ordentlig kost är det enklaste sättet att återfukta din hud. Att dricka mycket vatten hjälper dig att hålla dig hydrerad. För att mätta kroppen tillräckligt med fukt är det nödvändigt att äta frukt och grönsaker på vintern som redan innehåller vatten. Till exempel, kärnfria mandariner, grapefrukt, persika, mango, kiwi, gurka, paprika. Bland de gröna har bladen av koriander, spenat och basilika en hög vattenhalt. Ät även mat rik på hälsosamma fetter. Dessa inkluderar till exempel nötter och avokado. Kom ihåg att du är vad du äter, så öva på att äta mat som återfuktar din hud.

Använd naturliga oljor

Naturliga oljor är i allmänhet billiga och mycket effektiva. Om du har naturliga oljor i ditt kök, som olivolja och kokosolja, kan du använda dem för att återfukta din hud.

Olivolja är en av de naturliga favoritoljorna för många kvinnor, för vilka det är den bästa naturliga fuktkrämen för huden. Du kan välja vilken naturlig olja du vill och applicera den direkt på huden efter att du har duschat. Din hud kommer att se friskare och vackrare ut. Naturliga oljor är värda det och de är kostnadseffektiva. Om du väljer att använda en kräm eller lotion, se till att den innehåller en rik olja.

Under kallt väder är naturliga kosmetiska oljor som aprikos, mandel och persika bäst lämpade för att återfukta och ge näring till huden.

Aprikosolja är en oumbärlig produkt för att mätta huden med vitamin A, E, F och fettsyror. Lämplig för alla hudtyper, men speciellt för torr och känslig hud, mjukgörande och måttligt återfuktande.

Mandelolja är en universell kosmetisk produkt, inte bara för att återfukta huden utan också för näring och regenerering. Idealisk för blandhy, den hjälper till att klara av flagning i torrare områden - kinderna och området runt läpparna, samtidigt som den absorberas väl. Den kan användas utspädd som en ansiktslotion. Denna olja är också ett effektivt sätt att ge näring och stärka ögonfransar.
Persikoolja innehåller vitaminerna A, E, C, B15 och hjälper till att återfukta och ge näring till huden, förbättra mikrocirkulationen och bibehålla hudens fasthet och elasticitet. Det absorberas också väl. Används framgångsrikt för huden runt ögonen istället för kräm och ögonlocksgel.

Gör din egen naturliga fuktkräm

För närvarande är stormarknadshyllorna fodrade med ett stort antal kommersiella produkter med syntetiska ingredienser som lovar inte bara återfuktande, utan fullständig återfuktning av huden. Däremot innehåller de parabener och tillsatser som är osäkra för huden och orsakar ofta dermatit och allergiska hudreaktioner.

Naturkosmetik anses vara de som innehåller minst 85 % miljövänliga naturliga ingredienser.

Det finns många recept på hudvårdsmasker och krämer som du kan göra. Använd några av dina favoritoljerika produkter och skapa din egen fuktighetskräm.

· För att förbereda lotionen, ta två dessertskedar honung, samma mängd olivolja och blanda med några droppar naturligt hudfärgningsmedel - citronsaft, blanda noggrant och applicera på ett torrt hudområde i 15-20 minuter , torka sedan av med en ren bomullsduk eller gasväv vikt i flera lager indränkt i varmt vatten. Upprepa proceduren så ofta som möjligt under veckan.

· Du kan torka avokado och lägga till lotion eller kräm och applicera på torra områden. Låt verka i ett par minuter och skölj sedan. Detta är ett exempel på naturlig återfuktning.

Hur torkar man en avokado? Det finns följande metod: du måste torka skivor 5-6 mm tjocka tills de är helt torra. Bitarna ska inte böjas, utan gå sönder med en smäll. Lägg sedan varannan vecka avokadon i torktumlaren en liten stund till på lägsta temperatur. Förvara torkad avokado i en lufttät behållare i kylen eller på en torr plats.

· För att förbereda en mask för blandad hud, ta en bas från en blandning av lika mängder aprikos- och persikoolja. Till två matskedar bas, tillsätt en droppe vardera av eteriska oljor ylang-ylang, neroli, pepparmynta och citron. Blötlägg rena gasbindor med denna blandning och applicera på ansiktet i 20-30 minuter. Torka sedan av med en trasa indränkt i varmt vatten.

Glöm inte att inte bara ditt ansikte behöver återfuktning, utan även dina händer och hela din kropp. Bibehåll en frisk handhud genom att återfukta efter tvätt. Använd en återfuktande och närande handkräm efter att du har använt tvättmedel; det rekommenderas även att bära vattentäta handskar vid diskning och när du städar lägenheten.

· För att förbereda en näringsrik blandning som hand- och nagelvårdsprodukt, ta lika mängder aprikosolja, vetegroddsolja och jojobaolja. Tillsätt fem droppar eterisk citronolja till två matskedar bas, använd som handkräm och gnid in i nagelplattan.

Kom ihåg att den bästa tiden att applicera din favoritfuktighetskräm och olja är på natten. Under dagen suger klimat och dagliga aktiviteter fukt från huden. Applicera fuktighetskräm på hela kroppen innan du lägger dig och gör det konsekvent hela vintern. Detta är ett säkert sätt att behålla fukt.

Använd en luftfuktare

En luftfuktare är en anordning som fyller luften med fukt och förhindrar att huden torkar ut. Kom ihåg att på vintern sjunker luftfuktigheten i atmosfären. Detta är orsaken till torr hud. När du tillför fukt till luften förhindrar du att din hud torkar ut. Använd en luftfuktare på den plats där du tillbringar större delen av din tid: hemma eller på kontoret.

Fortsätt att använda solskyddsmedel

Solskyddsmedel är tänkta att återfukta din hud, så fortsätt att använda dem under vintersäsongen. Detta är ett alternativ som du kan använda hela dagen för att återfukta din hud. Vissa människor gillar att använda den med sin lotion och fuktighetskräm.

Förutom kylan på vintern lider vi av torr och fjällande hud. Hudens återfuktning bör öka avsevärt vid denna tidpunkt. Att duscha för varmt kommer att fortsätta att torka ut huden, så använd varmt vatten. Om du använder tvål, se till att dess sammansättning är den mest naturliga (oljor, extrakt av medicinalväxter och grönt te) och säker.

För att exfoliera, använd en speciell produkt som tar bort döda hudceller, vilket gör det lättare för din hud att absorbera fuktighetskräm. Krämskrubben rekommenderas inte att användas mer än en gång i veckan.

Efter en dusch eller ett bad, använd lotioner som är utformade för att behålla fukt, så gör deras jobb lättare genom att använda dem när din hud är som fuktigast.

Med torr hud som blir fjällande och flagnande känner vi ibland kliar. Forskare från Institutionen för dermatologi vid University of Pennsylvania har bevisat att mjölk har en antiinflammatorisk och lugnande effekt på torr, kliande hud. För att lindra detta hudtillstånd, ta en liten bit ren bomullsduk eller gasväv, vikt i flera lager och doppa den i en kopp mjölk, applicera den på ansiktet eller annat område med torr hud i sju minuter och upprepa denna procedur minst två gånger om dagen under en vecka.

Tillsätt två glas mjölk och ett kvarts glas honung i ett varmt bad och blöt i det som Cleopatra eller en filmstjärna.

Havregryn har använts som hudbehandling i flera tusen år. Forskare har bevisat att det är effektivt som fuktkräm, rengöring, antioxidant och antiinflammatoriskt medel för torr och irriterad hud.

För att göra ett havregrynsbad, blanda en kopp torrt havremjöl i en matberedare eller mixer tills du har ett fint pulver. På samma sätt kan du mala havrekorn istället för mjöl. Strö ut blandningen i ett badkar med rinnande vatten, virvla med handen flera gånger för att säkerställa en jämn fördelning och bryt upp bitar i botten, kasta ner i badkaret i 20-30 minuter och lämna hjärtområdet ovanför vattnet. Beroende på graden av torr hud kan du använda detta havregrynsbad två gånger om dagen i en vecka.

Den serbiske författaren Ivo Andrić hävdade att "ett vackert ansikte är en tyst rekommendation", så vintersäsongen är inte en anledning att gömma din vackra ansiktshud bakom en halsduk. Och på vintern kan du se attraktiv ut genom att skickligt applicera enkla fuktgivande recept.

Använd naturliga oljor och utför fuktgivande behandlingar för din hud. Dieten är också användbar när du vill hålla din hud mjuk, frisk och återfuktad. Ät hälsosam mat och glöm inte att dricka den mängd vatten din kropp behöver.

Varma kläder skyddar vår kropp från kylan, men det finns inget sådant alternativ för ansiktet. Det är inte förvånande att huden på vintern upplever stress och reagerar på frost och isiga vindar med rodnad och fjällning. Korrekt vård hjälper till att förhindra problem.

1. Hur känns din hud på vintern?
2. Grundläggande vintervårdsprodukter
3. Recension av fuktkräm
4. Sammansättning av vinterfuktighetskrämer

Hur känns din hud på vintern?

Varför ser huden mindre fräsch och frisk ut på vintern? Det finns flera skäl.

Låg temperatur, i enlighet med fysikens lagar, gör att blodkärlen blir smalare, vilket hindrar normalt blodflöde. Och detta saktar ner ämnesomsättningen och försämrar hudens näring.

En kraftig vind ute, liksom inomhusluft som torkat ut av uppvärmning och luftkonditionering, leder till accelererad förlust av fukt.

Den konstanta temperaturskillnaden mellan gata och hem är en stressfaktor för huden.

Under den kalla årstiden dricker vi mindre vatten och mer varma drycker, inklusive te och kaffe, som är diuretika, vilket innebär att de hjälper till att avlägsna vätska från kroppen som den redan saknar.

Resultatet är uttorkade celler och lipidbrist. Enkelt uttryckt försvagas hudens skyddsreaktioner och dess förmåga att återhämta sig. Den blir torr, känslig, blek, benägen att bli rodnad. Möjlig överreaktion på låga temperaturer.

Dessa problem kan lätt undvikas om du ger din hud ordentlig vård hemma.

Det är ett misstag att tro att på vintern är det viktigaste för epidermis näring; i kalla tider behöver hud av alla slag mycket mer återfuktning och skydd.

Funktioner av vinterhudvård

Nedan följer en lista över regler som bör följas vid övergång till vintertid.

Mild rengöring: ingen "gnugga ansiktet ordentligt", ingen "knarrande" känsla. Använd endast milda svampar, ömtåliga geler och mousser.

Alkoholfri fysiologisk tonic: Det finns inte tillräckligt med styrka för att korrigera syra-basbalansen i uttorkade vävnader, så huden måste hjälpa till att återställa pH efter tvätt.

Fuktighetsbevarande kräm: Applicera den en timme innan du lämnar huset. Då kommer produkten av vilken textur som helst att ha tid att absorberas, och bara en lätt film kommer att finnas kvar i ansiktet, vilket kommer att försäkra hudens egen hydrolipidmantel.

Damm: tandem "foundation + löst pulver" kommer att mjuka upp den "traumatiska" effekten av temperaturförändringar.

Nattvård: För alla hudtyper är en fuktkräm med hyaluronsyra, alger och aloeextrakt och peptider idealisk.

Visas i hård frost vägran av djupa invasiva salongsmanipulationer (peeling, laserkorrigering, dermabrasion). När den är skadad utsöndrar huden ichor - en fet skyddande kräm kan inte alltid appliceras efter proceduren, och det är inte önskvärt att gå ut i kylan utan den.

Grundläggande vintervårdsprodukter

Skum, mjölk, micellärt vatten - för rengöring.

Skyddande närande kräm. I måttligt kalla temperaturer (upp till -10 grader Celsius), använd en torr hudkräm med oljor och en liten mängd fuktkrämer.

Kallkräm eller skyddande balsam kommer också väl till pass, men bara under en kort stund vid hård frost.

Rengöring

Fuskblad för olika hudtyper:

1. milda skum och geler rekommenderas för ägare av problematisk, fet och kombinerad hud;
2. för de med torr hud är mjölk eller micellärt vatten lämpligt, och allt detta bör tvättas av med vatten - mineral eller på flaska.

Efter tvätt, glöm inte att behandla din ansiktshud med tonic.

Hydrering

En kräm med panthenol, allantoin eller bisabolol kommer väl till pass. Det är bra om det innehåller lipidpåfyllande komponenter - de bildar en tunn film som skapar en pålitlig skyddande barriär för epidermis.

Näring

Produkter med en tjock, närande textur för alla hudtyper appliceras bäst på kvällen. Leta efter hyaluronsyra, algextrakt och aloejuice i kompositionen.

Mogen hud rekommenderas att fortsätta vårda med den vanliga nattkrämen - den innehåller tillräckligt med hydrofixeringsmedel.

En närande kräm med naturliga oljor på vintern är bra för torr hud, andra behöver den bara om du spenderar mycket tid i kylan.

Skydd

Applicera en foundation över din morgonfuktighetskräm, gärna med SPF, för att ytterligare skydda din hud.

En speciell tät kräm på vattenfri basis med en barriärskyddsfunktion - med ett betydande innehåll av naturliga oljor - behövs endast under vistelsen i kylan. Det är bättre att tvätta bort det hemma.

Guidade av råd från kosmetologer att välja en kräm enligt din hudtyp, ger vi rekommendationer om återfuktning.

Fett, problematiskt

1. Använd en vätska med fuktgivande och talgreglerande komponenter två gånger om dagen.
2. Gör masker med en återfuktande och lugnande effekt tre gånger i veckan.

Torr

Använd formler med hydrofixativ och lipidpåfyllande komponenter (vegetabiliska oljor, ceramider).

Kombinerad

1. Applicera klassiska fuktgivande krämer med oljor på den torra U-zonen.
2. För en oljig T-zon är lätta återfuktande geler och vätskor mer lämpliga.

Vi sparade också ett par värdefulla rekommendationer i denna fråga.

1. Undvik antibakteriell tvål och varmt vatten.
2. Försök att göra vattenprocedurer kontrasterande.
3. Byt ut vanliga duschgeler mot återfuktande.
4. Välj kroppskrämer och balsam med hydrofixativ - de behåller fukten i det intercellulära utrymmet i nivå med hudens djupa lager.

Recension av fuktkräm

Rengöringsgel för fet hud Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Minskar talgproduktionen, återfuktar och mattar huden.

Mjölk för torr och känslig hud Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Formulan med apelsinolja och allantoin rengör, mjukar upp och mättar huden med fukt. Applicera på ansiktet, massera lätt, ta bort kvarvarande textur med en fuktig trasa.

Micellärt vatten med oljor, Garnier

Tvåfasformeln, berikad med oljor, är lämplig för alla hudtyper. Tar bort smuts och makeup väl, återfuktar och lugnar huden.

Rik kräm “Dynamic hydratation Aqualia Thermal”, Vichy

Produkten baserad på hyaluronsyra och termiskt vatten är lämplig för alla hudtyper. Fräschar upp och ger en känsla av komfort.

Cream-gel för normal och kombinerad hud Aquasource Cream-Gel Normal hud, Biotherm

Liksom alla produkter i Aquasource-serien är den berikad med hydrofixativ som "tätar" fukt i huden och ger den lyster.

Fuktgivande, mattande, talgreglerande emulsion Effaclar Mat, La Roche-Posay

Tack vare en komponent som heter Sebulyse, förutom att återfukta, mattar den huden i 8 timmar och hjälper till att dra åt porerna.

Och jag vill också påminna dig om att det är bäst att förvara kosmetika i ett stängt skåp i ett rum vid en temperatur som inte är högre än +30˚C.

En vinterfuktighetskräm bör ha en formel som kombinerar två huvudtyper av hydrofixeringsmedel.

Fundamentet + lös puder tandem kommer att mjuka upp termisk chock när det finns en skillnad i temperatur. © iStock

Attrahera vatten:

1. hyaluronsyra eller peptider;
2. glycerol;
3. algextrakt;
4. aloe vera.

Tätar bort fukt:

1. skvalan;
2. antioxidanter (grönt te och druvkärneextrakt, vitamin E, lakritsrot);
3. sheasmör, sheasmör, mandel;
4. silikoner (endast i morgonkräm!).

Följande är välkomna i skyddande och närande krämer:

1. naturliga oljor (inte mineraliska!);
2. silikoner;
3. panthenol, allantoin eller bisabolol.

När det gäller vax och lanolin är det bäst att undvika dem.

På vintern torkar vår hud ut. Flerlagers kläder, temperaturförändringar, kalla vindar och värmare, som "stjäl" värdefull fukt från huden, och den reagerar med rodnad och ökad torrhet. Proffs vet hur man hanterar detta hemma och i salongen.

Cosmo rekommenderar

Oavsett hur noggrant vi tar hand om vår kropp så har nästan alla av oss torr och känsligare hy på vintern. Det finns en känsla av täthet. Våra specialister är redo att dela med sig av sin kunskap så att du kan förebygga dessa besvär och hålla din hud mjuk och återfuktad.

GRUNDEN FÖR VINTERVÅRD

Var noga med att applicera en fuktgivande och närande kräm varje morgon och kväll på huden på händer, ansikte och kropp (det bör finnas en för varje del av kroppen). Under den kalla årstiden kan denna procedur inte utföras varannan gång, som på sommaren.
Sammansättningen av de utvalda krämerna måste verkligen innehålla oljor som gör huden mer elastisk och vitamin C - det fungerar som ett naturligt filter som inte tillåter UV-strålar att passera igenom. Sådana produkter kommer att hjälpa till att skydda huden från dåligt väder och temperaturförändringar, samt återställa dess skyddande egenskaper. I alla fall, på vintern, för hemvård av ansikts- och kroppshud, är det nödvändigt att använda mer mättade närande krämer med rika texturer.
Innan du applicerar dem är det nödvändigt att göra en lätt peeling för att befria huden från belastningen av döda celler. De ackumuleras på ytan och hindrar flödet av syre och aktiva ingredienser in i de djupa lagren av dermis. För peeling, välj peelinggeler eller milda krämer med mikropartiklar. "Använd produkter som innehåller naturliga syror, de ger omedelbart skydd", rekommenderar Olga Kolesnikova, generaldirektör för Cut & Color-salongen. Syror återfuktar huden perfekt, jämnar ut dess struktur, neutraliserar de skadliga effekterna av ultraviolett strålning och ökar effektiviteten hos andra kosmetiska ingredienser. Det är tillrådligt att göra peeling en eller två gånger i veckan beroende på din hudtyp.

SPRING TILL SALONGEN

Salongprocedurer är dock fortfarande de mest effektiva. Olika inpackningar återfuktar och mättar huden underbart med nyttiga mineraler. Till exempel, för termoaktiv inpackning, används ökenjord, som innehåller magnesium, citronsyra, koppar, zink, magnesium.Under proceduren absorberas mineraler lätt av huden, återfuktar, ger näring och tonar den, upprätthåller ungdom och elasticitet.
Kroppsinpackningar med eteriska oljor, choklad och fuktgivande krämer tonar och ger också näring till huden. Tack vare växthuseffekten under varm inpackning tränger de fuktgivande och närande komponenterna i oljorna djupt in i huden och har maximal effekt.
Kompositioner för termiska lerinpackningar återfuktar också huden väl, stimulerar regenerativa processer i kroppen och förhindrar för tidigt åldrande av huden. Sådana omslag kan kombineras bra med massage och hårdvarutekniker. För att uppnå maximal effekt rekommenderas en inpackningskur - 2-3 per vecka, 10-15 sessioner totalt.
Goda resultat för torr hud på fötter och händer visas genom paraffinapplicering eller paraffinbehandling. Ett bad av smält paraffin stimulerar regenerering, metaboliska processer, huden blir mer öm och återfuktad. ”Tyvärr skrivs det lite om detta, men paraffinmasker för ansiktet är ett utmärkt ingrepp. Naturligtvis är det mycket tjafs med dem, därför används de sällan. Men en utmärkt ersättning för en paraffinmask är en kräm med omega-3,6-syror”, säger Ekaterina Nikolaevskaya, kosmetolog på Time of Beauty-kliniken. Dessa ämnen återställer hydrolipidmembranet i huden. Observera: krämen måste innehålla squalen (eller squalane).
Skönhetsstudior erbjuder även handmassage med vitaminkomplex för djup återfuktning och läkning av sprickor. Systematiska handpeelingar är bra för torrhet.
Du kan välja en oljeinpackning som vinterhårvård. Tack vare ricinolja och en läkande blandning av naturliga eteriska oljor mättas torrt och sprött hår med saknade lipider (fettsyror) och fukt, och blir starkt, elastiskt, silkeslent och glänsande tack vare det faktum att varje hårstrå är täckt med ett slags hår. av organisk skyddsfilm som håller de aktiva ämnena inuti . Proceduren varar ungefär en timme. Och efter det blir lockarna lydiga, och viktigast av allt, blir inte elektrifierade.
För att helt återuppliva ditt hår måste du göra 4 till 8 procedurer med två veckors intervall.

Sova mot rynkor: 10 enkla regler

TRIPLE SKYDD

1 SOLSKYDD. På vintern blir solen mindre aktiv, men huden genomgår fortfarande fotoåldring. Använd endast de krämer, foundations, läppglans etc. som har en SPF på minst 15.

2 HYDRATION. Gillar du att bada? Glöm inte produkter som perfekt återfuktar din hud när som helst på året - eteriska oljor. De kan köpas i specialiserade butiker eller beställas online. Det viktigaste här är att inte ryckas med och inte hälla ut halva flaskan på en gång. Bara några droppar är tillräckligt (doseringen anges på förpackningen), och innan du lägger till eteriska oljor i badet måste du blanda dem med en lösningsmedelsbas (till exempel mandelolja, honung, havssalt). Oljan väljs beroende på vilken effekt du vill uppnå. Till exempel, för ett bad som återfuktar och lugnar torr hud, prova detta recept: lösningsmedelsbas - havssalt, patchouliolja - 3 droppar, kanel - 1 droppe, kamomill - 5 droppar. Du kan lägga till 2 droppar malört.
Alternativt, när du tar ett bad, tillsätt helt enkelt 2-3 matskedar olivolja i vattnet. Det kommer att mjuka upp och skydda huden.

3 LÄPPER. På vintern är det mycket viktigt att inte glömma dina läppar. Ha alltid med dig ett hygieniskt läppstift eller gloss som innehåller bivax (det förhindrar uttorkning av den tunna, ömtåliga huden på läpparna, skapar en skyddande beläggning, ökar hudens fasthet och elasticitet), vitamin A och E (mjukar upp huden på huden). läppar och ger näring åt dem med användbara komponenter).

Nödbroms

Din hud är törstig inte bara på sommaren utan även på vintern. Dessa närande och återfuktande krämer kommer att förhindra att fukt lämnar din kropp för snabbt om du applicerar dem efter en dusch.

1. Smältande mjölk från Garnier
2. Balm Sos från Nivea

Tänk högt

Olga Kolesnikova, Generaldirektör för Cut & Color salong
Med början av kallt väder är det mycket viktigt att skydda inte bara huden i ansiktet och kroppen, utan även håret (som också är en typ av hud) från torrhet. Annars blir håret lätt elektrifierat, går sönder och blir svårt att styla. För att undvika dessa problem måste du göra närande masker för ditt hår minst en gång i veckan, innehållande lipider, mineralkomplex, växtextrakt och proteiner.