Fuktighetsgivende kroppshud om vinteren

I løpet av vintersesongen blir huden vår tørrere enn vanlig. Fuktigheten synker i denne perioden. Å bruke naturlige oljer bidrar til å redusere tørrhet og fukte huden. Husk: Å fukte huden din er en daglig rutine som du bør følge hvis du vil ha sunn og vakker hud om vinteren.

Å holde huden hydrert og vakker om vinteren krever liten innsats og består av enkle prosedyrer. alles hudtype er forskjellig. Du må velge en spesifikk naturlig olje eller fuktighetskrem for deg og huden din og bruke den daglig. Du kan lage din egen naturlige hudfuktighetskrem eller kjøpe en spesifikk krem ​​og lotion som holder huden din sunn. Kostholdet ditt er også viktig for å opprettholde fuktigheten på huden din spesielt og kroppen din generelt om vinteren. Drikk mye vann eller spis frukt som inneholder mye væske. Du kan spise mat med en høy prosentandel av sunt fett, kalt sunt fett.

Riktig ernæring vil bidra til å fukte huden din

Et riktig kosthold er den enkleste måten å hydrere huden på. Å drikke mye vann vil hjelpe deg å holde deg hydrert. For å mette kroppen tilstrekkelig med fuktighet, er det nødvendig å spise frukt og grønnsaker om vinteren som allerede inneholder vann. For eksempel mandariner uten frø, grapefrukt, fersken, mango, kiwi, agurker, paprika. Blant greenene har bladene av koriander, spinat og basilikum et høyt vanninnhold. Spis også mat rik på sunt fett. Disse inkluderer for eksempel nøtter og avokado. Husk at du er hva du spiser, så tren på å spise mat som tilfører huden fuktighet.

Bruk naturlige oljer

Naturlige oljer er generelt billige og svært effektive. Hvis du har naturlige oljer på kjøkkenet, som olivenolje og kokosolje, kan du bruke dem til å fukte huden din.

Olivenolje er en av de naturlige favorittoljene til mange kvinner, for hvem det er den beste naturlige fuktighetskremen for huden. Du kan velge hvilken som helst naturlig olje du liker og påføre den direkte på huden din etter dusjing. Huden din vil se sunnere og vakrere ut. Naturlige oljer er verdt det, og de er kostnadseffektive. Hvis du velger å bruke en krem ​​eller lotion, sørg for at den inneholder en rik olje.

I kaldt vær er naturlige kosmetiske oljer som aprikos, mandel og fersken best egnet for å fukte og gi næring til huden.

Aprikosolje er et uunnværlig produkt for å mette huden med vitamin A, E, F og fettsyrer. Egnet for alle hudtyper, men spesielt for tørr og sensitiv hud, mykgjør og fukter den moderat.

Mandelolje er et universelt kosmetisk produkt, ikke bare for å fukte huden, men også for ernæring og regenerering. Ideell for kombinasjonshud, hjelper den å takle flassing i tørrere områder - kinnene og området rundt leppene, samtidig som den absorberes godt. Den kan brukes fortynnet som ansiktskrem. Denne oljen er også en effektiv måte å gi næring og styrke øyevipper.
Ferskenolje inneholder vitamin A, E, C, B15 og bidrar til å fukte og gi næring til huden, forbedre mikrosirkulasjonen og opprettholde hudens fasthet og elastisitet. Det er også godt absorbert. Vellykket brukt til huden rundt øynene i stedet for krem ​​og øyelokkgele.

Lag din egen naturlige fuktighetskrem

For tiden er supermarkedshyllene foret med et stort antall kommersielle produkter med syntetiske ingredienser som lover ikke bare fuktighetsgivende, men fullstendig hydrering av huden. Imidlertid inneholder de parabener og tilsetningsstoffer som er usikre for huden, og forårsaker ofte dermatitt og allergiske hudreaksjoner.

Naturkosmetikk anses å være de som inneholder minst 85 % miljøvennlige naturlige ingredienser.

Det er mange oppskrifter på hudpleiemasker og kremer du kan lage. Bruk noen av dine favorittoljerike produkter og lag din egen fuktighetskrem.

· For å tilberede lotionen, ta to dessertskjeer med honning, samme mengde olivenolje og bland med noen dråper naturlig hudlysmiddel - sitronsaft, bland grundig og påfør på et tørt hudområde i 15-20 minutter , tørk deretter av med en ren bomullsklut eller gasbind brettet i flere lag dynket i varmt vann. Gjenta prosedyren så ofte som mulig i løpet av uken.

· Du kan tørke avokado og legge den til lotion eller krem ​​og påføre den på tørre områder. La virke i et par minutter og skyll deretter. Dette er ett eksempel på naturlig hydrering.

Hvordan tørke en avokado? Det er følgende metode: du må tørke skiver 5-6 mm tykke til de er helt tørre. Brikkene skal ikke bøye seg, men bryte med et smell. Legg deretter avokadoen i tørketrommelen en liten stund til på laveste temperatur annenhver uke. Oppbevar tørket avokado i en lufttett beholder i kjøleskapet eller på et tørt sted.

· For å forberede en maske for blandet hud, ta en base fra en blanding av like mengder aprikos- og ferskenolje. Til to spiseskjeer med base, tilsett en dråpe hver av ylang-ylang, neroli, peppermynte og sitron eteriske oljer. Bløtlegg rene gasbind med denne blandingen og påfør ansiktet i 20-30 minutter. Tørk deretter av med en klut dynket i varmt vann.

Ikke glem at ikke bare ansiktet ditt trenger fuktighet, men også hendene og hele kroppen. Oppretthold sunn håndhud ved å fukte etter vask. Bruk en fuktighetsgivende og pleiende håndkrem etter bruk av vaskemidler; det anbefales også å bruke vanntette hansker ved oppvask og rengjøring av leiligheten.

· For å tilberede en næringsrik blanding som hånd- og neglepleieprodukt, ta like mengder aprikosolje, hvetekimolje og jojobaolje. Tilsett fem dråper sitron eterisk olje til to spiseskjeer med base, bruk som håndkrem og gni inn i negleplaten.

Husk at den beste tiden å bruke din favoritt fuktighetskrem og olje er om natten. Om dagen suger klima og daglige aktiviteter fuktighet fra huden. Påfør fuktighetskrem på hele kroppen før du legger deg og gjør det konsekvent gjennom hele vinteren. Dette er en sikker måte å holde på fuktigheten på.

Bruk en luftfukter

En luftfukter er en enhet som fyller luften med fuktighet og hindrer huden i å tørke ut. Husk at om vinteren synker luftfuktigheten i atmosfæren. Dette er årsaken til tørr hud. Når du tilfører luften fuktighet, forhindrer du at huden tørker ut. Bruk en luftfukter der du tilbringer mesteparten av tiden din: hjemme eller på kontoret.

Fortsett å bruke solkrem

Solkremer er ment å fukte huden din, så fortsett å bruke dem i vintersesongen. Dette er ett alternativ du kan bruke hele dagen for å hydrere huden din. Noen liker å bruke den sammen med lotionen og fuktighetskremen.

Bortsett fra kulden om vinteren, lider vi av tørr og skjellete hud. Hudhydreringen bør øke betydelig på dette tidspunktet. Hvis du dusjer for varmt, vil huden fortsette å tørke ut, så bruk varmt vann. Hvis du bruker såpe, sørg for at sammensetningen er den mest naturlige (oljer, ekstrakter av medisinske planter og grønn te) og trygg.

For å eksfoliere, bruk et spesielt produkt som fjerner døde hudceller, noe som gjør det lettere for huden din å absorbere fuktighetskremer. Kremskrubben anbefales ikke brukt mer enn en gang i uken.

Etter en dusj eller et bad, bruk kremer laget for å holde på fuktigheten, så gjør jobben deres enklere ved å bruke dem når huden din er på det fuktigste.

Med tørr hud som blir skjellete og flassende, føler vi noen ganger kløe. Forskere fra Institutt for dermatologi ved University of Pennsylvania har bevist at melk har en anti-inflammatorisk og beroligende effekt på tørr, kløende hud. For å lindre denne hudtilstanden, ta et lite stykke ren bomullsklut eller gasbind, brettet i flere lag og dypp den i en kopp melk, påfør den på ansiktet eller et annet område med tørr hud i syv minutter og gjenta denne prosedyren minst to ganger om dagen i løpet av en uke.

Tilsett to glass melk og et kvart glass honning i et varmt bad og sug i det som Cleopatra eller en filmstjerne.

Havregryn har vært brukt som hudbehandling i flere tusen år. Forskere har bevist at det er effektivt som fuktighetskrem, rensemiddel, antioksidant og anti-inflammatorisk middel for tørr og irritert hud.

For å lage et havregrynbad, bland en kopp tørt havremel i en foodprosessor eller blender til du har et fint pulver. På samme måte kan du male havrekorn i stedet for mel. Spred blandingen over i et badekar med rennende vann, snurrer hånden flere ganger for å sikre jevn fordeling og bryte opp biter i bunnen, dykk ned i badekaret i 20-30 minutter, og forlat hjerteområdet over vannet. Avhengig av graden av tørr hud, kan du bruke dette havregrynbadet to ganger om dagen i en uke.

Den serbiske forfatteren Ivo Andrić hevdet at "et vakkert ansikt er en stille anbefaling," så vintersesongen er ikke en grunn til å skjule den vakre ansiktshuden bak et skjerf. Og om vinteren kan du se attraktiv ut ved å dyktig bruke enkle fuktighetsgivende oppskrifter.

Bruk naturlige oljer og utfør fuktighetsgivende behandlinger for huden din. Kostholdet er også nyttig når du ønsker å holde huden myk, sunn og hydrert. Spis sunn mat og ikke glem å drikke mengden vann kroppen din trenger.

Varme klær beskytter kroppen vår mot kulde, men det er ikke noe slikt alternativ for ansiktet. Det er ikke overraskende at huden om vinteren opplever stress og reagerer på frost og iskald vind med rødhet og avskalling. Riktig omsorg vil bidra til å forhindre problemer.

1. Hvordan føles huden din om vinteren?
2. Grunnleggende vinterpleieprodukter
3. Fuktighetskrem gjennomgang
4. Sammensetning av vinterfuktighetskremer

Hvordan føles huden din om vinteren?

Hvorfor ser huden mindre frisk og sunn ut om vinteren? Det er flere grunner.

Lav temperatur, i samsvar med fysikkens lover, får blodårene til å smale, noe som hindrer normal blodstrøm. Og dette bremser stoffskiftet og forverrer hudens ernæring.

En skarp vind ute, samt inneluft tørket ut av oppvarming og klimaanlegg, fører til akselerert tap av fuktighet.

Den konstante temperaturforskjellen mellom gate og hjem er en stressfaktor for huden.

I den kalde årstiden drikker vi mindre vann og mer varme drikker, inkludert te og kaffe, som er vanndrivende, noe som betyr at de hjelper til med å fjerne væske fra kroppen som den allerede mangler.

Resultatet er dehydrerte celler og lipidmangel. Enkelt sagt svekkes hudens beskyttende reaksjoner og dens evne til å restituere seg. Den blir tørr, følsom, blek, utsatt for rødhet. Mulig overreaksjon på lave temperaturer.

Disse problemene kan enkelt unngås hvis du gir huden riktig pleie hjemme.

Det er en feil å tro at om vinteren er det viktigste for epidermis ernæring; i kalde tider trenger hud av enhver type mye mer fuktighet og beskyttelse.

Funksjoner av vinterhudpleie

Nedenfor er en liste over regler som bør følges ved overgang til vintertid.

Skånsom rensing: ingen "gni ansiktet ordentlig", ingen "knirkete" følelse. Bruk kun milde svamper, delikate geler og mousser.

Alkoholfri fysiologisk tonic: Det er ikke nok styrke til å korrigere syre-basebalansen i dehydrert vev, så huden må hjelpe til med å gjenopprette pH etter vask.

Fuktighetsgivende krem: Påfør den en time før du forlater huset. Da vil produktet av en hvilken som helst tekstur ha tid til å bli absorbert, og bare en lett film vil forbli på ansiktet, som vil sikre hudens egen hydrolipidkappe.

Støv: tandem "foundation + løst pulver" vil myke opp den "traumatiske" effekten av temperaturendringer.

Nattpleie: For alle hudtyper er en fuktighetskrem med hyaluronsyre, alge- og aloeekstrakter og peptider ideell.

Vist i sterk frost avslag på dype invasive salongmanipulasjoner (peeling, laserkorrigering, dermabrasjon). Når den er skadet, utskiller huden ichor - en fet beskyttende krem ​​kan ikke alltid påføres etter prosedyren, og det er uønsket å gå ut i kulden uten den.

Grunnleggende vinterpleieprodukter

Skum, melk, micellært vann - for rensing.

Beskyttende nærende krem. Ved moderat kalde temperaturer (opptil -10 grader Celsius), bruk en tørr hudkrem med oljer og en liten mengde fuktighetskremer.

Kaldkrem eller beskyttende balsam vil også komme godt med, men kun for en kort stund i sterk frost.

Rensing

Jukseark for ulike hudtyper:

1. milde skum og geler anbefales for eiere av problematisk, fet og kombinasjonshud;
2. for de med tørr hud er melk eller micellært vann egnet, og alt dette bør vaskes av med vann - mineral eller på flaske.

Etter vask, ikke glem å behandle ansiktshuden med tonic.

Hydrering

En krem ​​med panthenol, allantoin eller bisabolol vil komme godt med. Det er bra hvis det inneholder lipid-påfyllende komponenter - de danner en tynn film som vil skape en pålitelig beskyttende barriere for epidermis.

Ernæring

Produkter med en tykk, nærende tekstur for alle hudtyper påføres best om kvelden. Se etter hyaluronsyre, algeekstrakt og aloejuice i sammensetningen.

Moden hud anbefales å fortsette å pleie med den vanlige nattkremen - den inneholder nok hydrofikserende midler.

En nærende krem ​​med naturlige oljer om vinteren er bra for tørr hud, andre trenger den bare hvis du tilbringer mye tid i kulden.

Beskyttelse

Påfør en foundation over morgenfuktighetskremen, gjerne med SPF, for å beskytte huden din ytterligere.

En spesiell tett krem ​​på vannfri basis med en barrierebeskyttelsesfunksjon - med et betydelig innhold av naturlige oljer - er kun nødvendig for oppholdet i kulden. Det er bedre å vaske det av hjemme.

Guidet av råd fra kosmetologer for å velge en krem ​​i henhold til din hudtype, gir vi anbefalinger om fuktighetsgivende.

Fett, problematisk

1. To ganger om dagen, bruk en væske med fuktighetsgivende og talgregulerende komponenter.
2. Lag masker med en fuktighetsgivende og beroligende effekt tre ganger i uken.

Tørke

Bruk formler med hydrofikseringsmidler og lipid-påfyllende komponenter (vegetabilske oljer, ceramider).

Kombinert

1. Påfør klassiske fuktighetskremer med oljer på den tørre U-sonen.
2. For en fet T-sone er lette fuktighetsgivende geler og væsker mer egnet.

Vi har også lagret et par verdifulle anbefalinger i denne saken.

1. Unngå antibakteriell såpe og varmt vann.
2. Prøv å gjøre vannprosedyrer kontrasterende.
3. Bytt ut vanlige dusjgeléer med fuktighetsgivende.
4. Velg kroppskremer og balsamer med hydrofikseringsmidler - de holder på fuktigheten i det intercellulære rommet på nivå med de dype lagene i huden.

Fuktighetskrem gjennomgang

Rensegel for fet hud Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Reduserer talgproduksjonen, fukter og matter huden.

Melk for tørr og sensitiv hud Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Formelen med appelsinolje og allantoin renser delikat, mykgjør og metter huden med fuktighet. Påfør ansiktet, masser lett, fjern gjenværende tekstur med en fuktig klut.

Micellært vann med oljer, Garnier

Tofaseformelen, beriket med oljer, passer for alle hudtyper. Fjerner smuss og sminke godt, fukter og lindrer huden.

Rik krem ​​“Dynamic hydration Aqualia Thermal”, Vichy

Produktet basert på hyaluronsyre og termisk vann passer for enhver hudtype. Frisker opp og gir en følelse av komfort.

Krem-gel for normal og kombinert hud Aquasource Cream-Gel Normal hud, Biotherm

Som alle produktene i Aquasource-serien er den beriket med hydrofikseringsmidler, som "forsegler" fuktighet i huden og gir den glød.

Fuktighetsgivende, mattende, talgregulerende emulsjon Effaclar Mat, La Roche-Posay

Takket være en komponent som heter Sebulyse, i tillegg til å fukte, matter den huden i 8 timer og hjelper til med å stramme opp porene.

Og jeg vil også minne deg på at det er best å lagre kosmetikk i et lukket skap i et rom ved en temperatur som ikke er høyere enn +30˚C.

En vinterfuktighetskrem bør ha en formel som kombinerer to hovedtyper hydrofikseringsmidler.

Fundamentet + løs puddertandemen vil myke opp termisk sjokk når det er forskjell i temperatur. © iStock

Tiltrekk vann:

1. hyaluronsyre eller peptider;
2. glyserol;
3. algeekstrakter;
4. aloe vera.

Forsegler fuktighet:

1. squalane;
2. antioksidanter (grønn te og druefrøekstrakter, vitamin E, lakrisrot);
3. sheasmør, sheasmør, mandel;
4. silikoner (kun i morgenkrem!).

Følgende er velkomne i beskyttende og nærende kremer:

1. naturlige oljer (ikke mineralske!);
2. silikoner;
3. panthenol, allantoin eller bisabolol.

Når det gjelder voks og lanolin, er det best å unngå dem.

Om vinteren tørker huden vår ut. Flerlags klær, temperaturendringer, kald vind og varmeovner, som "stjeler" dyrebar fuktighet fra huden, og den reagerer med rødhet og økt tørrhet. Fagfolk vet hvordan de skal håndtere dette hjemme og i salongen.

Cosmo anbefaler

Uansett hvor nøye vi tar vare på kroppen vår, har nesten alle av oss tørr og mer sensitiv hud om vinteren. Det er en følelse av stramhet. Våre spesialister er klare til å dele sin kunnskap slik at du kan forebygge disse plagene og holde huden din myk og hydrert.

GRUNNLAG FOR VINTERPLEIE

Hver morgen og kveld, sørg for å påføre en fuktighetsgivende og nærende krem ​​på huden på hendene, ansiktet og kroppen (det bør være en for hver del av kroppen). I den kalde årstiden kan denne prosedyren ikke utføres annenhver gang, som om sommeren.
Sammensetningen av de utvalgte kremene må absolutt inneholde oljer som gjør huden mer elastisk, og vitamin C - det fungerer som et naturlig filter som ikke lar UV-stråler passere gjennom. Slike produkter vil bidra til å beskytte huden mot dårlig vær og temperaturendringer, samt gjenopprette dens beskyttende egenskaper. I alle fall, om vinteren, for hjemmepleie av ansikts- og kroppshud, er det nødvendig å bruke mer mettede nærende kremer med rike teksturer.
Før du bruker dem, er det nødvendig å gjøre en lett peeling for å frigjøre huden fra belastningen av døde celler. De samler seg på overflaten og hindrer strømmen av oksygen og aktive ingredienser inn i de dype lagene av dermis. For peeling, velg peeling gels eller milde kremer med mikropartikler. "Bruk produkter som inneholder naturlige syrer, de gir øyeblikkelig beskyttelse," anbefaler Olga Kolesnikova, daglig leder for Cut & Color-salongen. Syrer fukter huden perfekt, jevner ut dens tekstur, nøytraliserer de skadelige effektene av ultrafiolett stråling og øker effektiviteten til andre kosmetiske ingredienser. Det anbefales å gjøre peeling en eller to ganger i uken avhengig av hudtype.

LØP TIL SALONGEN

Salongprosedyrer er imidlertid fortsatt de mest effektive. Ulike innpakninger tilfører fantastisk fuktighet og metter huden med nyttige mineraler. For eksempel, for termoaktiv innpakning, brukes ørkenjord, som inneholder magnesium, sitronsyre, kobber, sink, magnesium.Under prosedyren absorberes mineraler lett av huden, fukter, nærer og toner den, opprettholder ungdom og elastisitet.
Kroppsinnpakninger med eteriske oljer, sjokolade og fuktighetsgivende kremer toner og gir næring til huden. Takket være drivhuseffekten under varm innpakning, trenger de fuktighetsgivende og nærende komponentene i oljene dypt inn i huden og har maksimal effekt.
Sammensetninger for termiske gjørmeinnpakninger fukter også huden godt, stimulerer regenerative prosesser i kroppen og forhindrer for tidlig aldring av huden. Slike innpakninger kan godt kombineres med massasje og maskinvareteknikker. For å oppnå maksimal effekt anbefales et innpakningskurs - 2-3 per uke, totalt 10-15 økter.
Gode ​​resultater for tørr hud på føtter og hender vises ved parafinpåføring eller parafinbehandling. Et bad med smeltet parafin stimulerer regenerering, metabolske prosesser, huden blir mer øm og fuktet. «Dessverre er det lite skrevet om dette, men parafinmasker for ansiktet er en utmerket prosedyre. Det er selvfølgelig mye mas med dem, derfor blir de sjelden brukt. Men en utmerket erstatning for en parafinmaske er en krem ​​med omega-3,6-syrer, sier Ekaterina Nikolaevskaya, kosmetolog ved Time of Beauty-klinikken. Disse stoffene gjenoppretter hydrolipidmembranen i huden. Vennligst merk: kremen må inneholde squalene (eller squalane).
Skjønnhetsstudioer tilbyr også håndmassasje med vitaminkomplekser for dyp hydrering og helbredelse av sprekker. Systematiske håndpeelinger er gode mot tørrhet.
Du kan velge en oljeinnpakning som vinterhårpleie. Takket være lakserolje og en helbredende blanding av naturlige eteriske oljer, blir tørt og sprøtt hår mettet med manglende lipider (fettsyrer) og fuktighet, og blir sterkt, elastisk, silkeaktig og skinnende, på grunn av det faktum at hvert hårstrå er dekket med en slags av organisk beskyttelsesfilm som holder de aktive stoffene inne . Prosedyren varer omtrent en time. Og etter det blir krøllene lydige, og viktigst av alt, blir ikke elektrifiserte.
For å revitalisere håret ditt fullstendig, må du gjøre 4 til 8 prosedyrer med intervaller på to uker.

Sove mot rynker: 10 enkle regler

TRIPPEL BESKYTTELSE

1 SOLBESKYTTELSE. Om vinteren blir solen mindre aktiv, men huden gjennomgår fortsatt fotoaldring. Bruk kun kremer, foundations, lipglosser osv. som har en SPF på minst 15.

2 HYDRASJON. Liker du å ta et bad? Ikke glem produkter som perfekt fukter huden din når som helst på året - essensielle oljer. De kan kjøpes i spesialbutikker eller bestilles online. Det viktigste her er ikke å bli revet med og ikke helle ut halve flasken på en gang. Bare noen få dråper er nok (doseringen er angitt på pakken), og før du legger essensielle oljer til badekaret, må du blande dem med en løsemiddelbase (for eksempel mandelolje, honning, havsalt). Oljen velges avhengig av hvilken effekt du ønsker å oppnå. For eksempel, for et bad som fukter og beroliger tørr hud, prøv denne oppskriften: løsemiddelbase - havsalt, patchouliolje - 3 dråper, kanel - 1 dråpe, kamille - 5 dråper. Du kan legge til 2 dråper malurt.
Alternativt, når du tar et bad, tilsett bare 2-3 ss olivenolje i vannet. Det vil myke opp og beskytte huden.

3 LEPPER. Om vinteren er det veldig viktig å ikke glemme leppene dine. Ha alltid med deg en hygienisk leppestift eller gloss som inneholder bivoks (det forhindrer uttørking av tynn, sart leppehud, skaper et beskyttende belegg, øker fastheten og elastisiteten i huden), vitamin A og E (mykgjør huden på leppene og gir næring den med nyttige komponenter).

Nødbrems

Huden din er tørst ikke bare om sommeren, men også om vinteren. Disse nærende og fuktighetsgivende kremene vil forhindre at fuktighet forlater kroppen din for raskt hvis du påfører dem etter en dusj.

1. Smeltende melk fra Garnier
2. Balm Sos fra Nivea

Tenk høyt

Olga Kolesnikova, Daglig direktør for Cut & Color salong
Med begynnelsen av kaldt vær er det svært viktig å beskytte ikke bare huden i ansiktet og kroppen, men også håret (som også er en type hud) mot tørrhet. Ellers vil håret lett bli elektrifisert, knekke og være vanskelig å style. For å unngå disse problemene, må du lage nærende masker for håret ditt minst en gang i uken, som inneholder lipider, mineralkomplekser, planteekstrakter og proteiner.