Vitamina f

La vitamina F es el nombre informal de un grupo de ácidos grasos esenciales.

País de origen: Rusia
Grupo farmacéutico: suplementos dietéticos - fuentes de ácidos grasos.
Fabricante: Laboratorio Presnyakov (Rusia)
Nombre internacional: Vitamina F

La vitamina F no es una vitamina separada en el sentido clásico del término. Este es el nombre colectivo de dos grupos importantes de ácidos grasos poliinsaturados: omega-3 y omega-6.

Principales representantes:

  1. Ácidos grasos omega-3: α-linolénico, eicosapentaenoico (EPA), docosahexaenoico (DHA).
  2. Ácidos grasos omega-6: linoleico, γ-linolénico, araquidónico.

Estas sustancias desempeñan un papel vital en los procesos metabólicos, el funcionamiento del sistema nervioso y el sistema cardiovascular. No se sintetizan en el organismo, por lo que deben proceder de los alimentos. Las fuentes de vitamina F son los aceites vegetales, las nueces y las semillas. Para compensar la deficiencia, se producen suplementos dietéticos especiales con vitamina F.