F-vitamiini

F-vitamiini on välttämättömien rasvahappojen ryhmän epävirallinen nimi.

Alkuperämaa: Venäjä
Lääkeryhmä: ravintolisät - rasvahappojen lähteet
Valmistaja: Presnyakov Laboratory (Venäjä)
Kansainvälinen nimi: F-vitamiini

F-vitamiini ei ole erillinen vitamiini termin klassisessa merkityksessä. Tämä on yhteinen nimi kahdelle tärkeälle monityydyttymättömien rasvahappojen ryhmälle - omega-3 ja omega-6.

Tärkeimmät edustajat:

1. Omega-3-rasvahapot - α-linoleeni, eikosapentaeeni (EPA), dokosaheksaeeni (DHA).
2. Omega-6-rasvahapot - linoli-, γ-linoleeni-, arakidonihappo.

Näillä aineilla on tärkeä rooli aineenvaihduntaprosesseissa, hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa. Niitä ei syntetisoidu elimistössä, joten niiden on oltava peräisin ruoasta. F-vitamiinin lähteitä ovat kasviöljyt, pähkinät ja siemenet. Puutteen kompensoimiseksi valmistetaan erityisiä F-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä.