Vitamin F

Vitamin F adalah nama informal untuk sekelompok asam lemak esensial.

Negara asal: Rusia
Kelompok farmasi: suplemen makanan - sumber asam lemak
Pabrikan: Laboratorium Presnyakov (Rusia)
Nama internasional: Vitamin F

Vitamin F bukanlah vitamin yang terpisah dalam pengertian klasiknya. Ini adalah nama kolektif untuk dua kelompok penting asam lemak tak jenuh ganda - omega-3 dan omega-6.

Perwakilan utama:

1. Asam lemak omega-3 - α-linolenat, eicosapentaenoic (EPA), docosahexaenoic (DHA).
2. Asam lemak omega-6 - linoleat, -linolenat, arakidonat.

Zat-zat ini memainkan peran penting dalam proses metabolisme, fungsi sistem saraf dan sistem kardiovaskular. Mereka tidak disintesis di dalam tubuh, jadi harus diperoleh dari makanan. Sumber vitamin F adalah minyak nabati, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Untuk mengimbangi kekurangan tersebut, suplemen makanan khusus dengan vitamin F diproduksi.