Litteä jalka, Pes Planus

Litteät jalat, joka tunnetaan myös nimellä canis planus, on yleinen sairaus, jolle on tunnusomaista, että jalkaholvia ja koko jalkapohjaa ei ole kosketuksissa lattian pintaan. Tämä tila voi esiintyä pikkulapsilla ja se voi myös saada koko elämän, usein pitkittyneen seisomisen tai ylipainon vuoksi. Tässä artikkelissa tarkastellaan litteiden jalkojen syitä, oireita ja mahdollisia hoitoja.

Litteän jalkojen syyt voivat olla erilaisia. Joillakin ihmisillä on perinnöllisiä litteitä jalkoja, kun taas toisille se voi kehittyä nyrjähtäneen jalan tai heikkojen säärilihasten vuoksi. Vauvoilla litteät jalat ovat yleisiä jalan kehityksen vuoksi, ja useimmissa tapauksissa ne katoavat lapsen kasvaessa. Joillekin ihmisille litteät jalat voivat kuitenkin jatkua aikuisikään asti, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja kipua.

Jalkojen pääoire on väsymys ja kipu jaloissa. Ihmiset, joilla on litteät jalat, voivat myös kokea epämukavuutta jaloissa, jaloissa, polvissa tai jopa selässä. Kaaren puutteesta johtuen jalkojen nivelten ja lihasten kuormitus voi lisääntyä, mikä voi johtaa ylikuormitukseen ja kipuun. Joillakin ihmisillä litteät jalat voivat olla oireettomia eivätkä aiheuta ongelmia.

Useimmissa tapauksissa litteät jalat eivät vaadi erityishoitoa, varsinkin jos ne eivät aiheuta epämukavuutta tai kipua. Jos litteät jalat kuitenkin häiritsevät ja aiheuttavat epämiellyttäviä oireita, on tarjolla erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja. Lääkärisi voi suositella ortopedisten kenkien käyttöä, joissa on hyvä kaarituki tai erityiset pohjalliset, jotka auttavat parantamaan jalkojen tukea ja vähentämään epämukavuutta. Fysioterapia ja erityiset harjoitukset voivat myös auttaa vahvistamaan lihaksia ja parantamaan jalan vakautta.

Hoidon lisäksi on tärkeää ehkäistä ja hallita litteitä jalkoja noudattamalla joitain varotoimia. Säännöllinen kohtalainen harjoittelu, jalkalihasten vahvistaminen ja ylipainon hallinta voivat auttaa parantamaan jalan tukea ja vähentämään nivelten rasitusta.

Yhteenvetona voidaan todeta, että litteät jalat ovat tila, jossa jalkaholvia ei ole ja pohja on täysin kosketuksessa lattian pintaan. Jalkakaaren puuttuminen voi olla joko synnynnäistä tai hankittua eri tekijöiden seurauksena. Vaikka useimmat litteät jalat eivät vaadi erityistä hoitoa, jos oireita tai epämukavuutta ilmenee, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ja saada asianmukaista lääketieteellistä hoitoa. Asiantuntija pystyy diagnosoimaan, arvioimaan litteiden jalkojen asteen ja määrittelemään parhaan lähestymistavan hoitoon.

Litteät jalat aikuisilla

Litteät jalat ovat jatkuvaa jalankaaren korkeuden laskua pitkittäissuunnassa molemmilla jaloilla seistessä, sekä pitkittäis- ja poikittaiset litteät jalat. Molemmat jalat kärsivät. Useimmiten miehet kärsivät pitkittäissuuntaisesta litteäjalkaisuudesta, kun taas naiset poikittaisesta litteäjalkaisuudesta.[6] Pitkittäistä litteää jalkaa esiintyy useammin iäkkäillä ihmisillä, erityisesti kuormaajilla ja kaivureilla, jotka kärsivät usein pitkäaikaisesta ummetuksesta. Poikittainen kehittyminen voi liittyä laksatiivien pitkäaikaiseen käyttöön ja raskauteen[3]. Aiemmin litteät jalat jaettiin pitkittäis- ja poikittaisjalkaisiin; nyt on yleisesti hyväksytty, että täydelliset litteät jalat voivat olla pitkittäisiä tai poikittaisia. On myös sekatyyppistä litteää jalkaa, jolloin kaaren korkeutta pienennetään kaikkiin suuntiin - useammin "luun" (Hallux valgus) kirurgisen poiston jälkeen[5], lampijalkalla[6].

Pitkittäinen kaari voi olla epätasainen ja suora tai "kupera" ja kalteva jalan sisäpintaan; Hoidon puuttuessa poikittaiskaari menettää vähitellen korkeutta molemmilta puolilta. Epätasaiset kaaret ja litteät jalat pahentavat jalan litistymistä, mikä lisääntyy painon kantamisen, esineiden nostamisen ja laskemisen sekä kävelyn myötä. Poikittaiskaaren täplikäs epämuodostuma aiheuttaa kipua jalan etuosassa, periosteumissa ja tunnustelussa, mikä lievittää kumartumalla ja painamalla varpaat pohjaan.