Puolikas kello

Hemivertebra on selkärangassa oleva kiilamainen muodostus, joka koostuu luukudoksesta ja rustosta. Se on yleinen selkä- ja niskakipujen syy, erityisesti ihmisillä, jotka elävät istuvaa elämäntapaa. Puolinikamiin kuuluu kiilamainen nikama, joka sijaitsee kuudennen ja seitsemännen lannenikaman välissä. Ne voivat ilmetä erilaisten selkärangan sairauksien tai vammojen seurauksena.

Hemivertebralla voi olla vakavia seurauksia, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti. Se voi aiheuttaa kipua selässä, niskassa, alaselässä ja jopa rinnassa. Lisäksi puolinikamat voivat aiheuttaa huonoa ryhtiä, mikä johtaa selkärangan ja lihasten terveyteen.

Puolinikamien ilmaantumisen estämiseksi on tarpeen seurata ryhtiäsi ja harjoittaa säännöllisesti fyysistä toimintaa. On myös suositeltavaa välttää pitkiä istuntoja