Kuiva hierontaharja selluliittiarviointiin

Selluliitista on niin monia aiheita, päätin kirjoittaa, ehkä voin auttaa jotakuta.
Olen 29-vuotias, 165/50, kuten ymmärrät, en lihava, mutta yhtäkkiä noin 2 vuotta sitten selluliittia alkoi ilmaantua. Juuri näin, tyhjästä. Aluksi en kiinnittänyt huomiota, mutta tänä talvena katson itseäni peilistä - äitini, hän on jo kukkinut, hän on mennyt peppustaan ​​lantiolle ja kaikki se, se ei näkynyt vain kun hän puristi kädellä , mutta juuri niin.

Kuorinta-aineet ja selluliittivoiteet eivät auttaneet, hunajahieronta teki minulle paljon kipua ja siinä kaikki. Joten odotin kuivahankaamista pehmeällä harjalla, mutta siitä oli vielä vähemmän hyötyä.
Sitten ajattelin - mutta ihoni ei ole ollenkaan herkkä! Pystyn ajamaan kuivaksi, parranajokoneella kuivalle iholle - ei tule edes ärsytystä, jätän karvanpoistovoiteet päälle ei 20 minuutiksi, vaan kahdeksi tunniksi ja sitten hädin tuskin sulatan karvoja ja iho yleensä tarvitsee hennaa .
Ja ostin itselleni posken kantapäälleni, siimasta tehdyt harjakset.
Ja joka ilta leffaa katsoessani hieroin sillä kuivia, puhtaita reidet ja peppua 2 tuntia, niin kuin pitääkin, suunta on vain alhaalta ylös, imusolmukkeen ulosvirtausta pitkin. Vasta sitten iho alkoi punoittaa ainakin hieman! Leffan jälkeen voitelin kaiken Yantar-voiteella, halvalla mutta erittäin tehokkaalla tai Solcoseryl-voiteella tai muulla uudistavalla voideella, joskus oliiviöljyllä, jossa oli jotain eteeristä.
Ja katso ja katso, jopa viikon kuluttua ero oli nähtävissä. Nyt, 4kk jälkeen, selluliittia ei ole ollenkaan, vain jos todella puristaa reittä ja iho on tasoittunut tuntuvasti, hanhennahka on lähtenyt pakaran alaosasta..
No, jatkan samassa hengessä ja neuvon sinua!

Selluliitti on luonnollinen tila naisen keholle. Tätä ilmiötä pidetään patologiana myöhemmissä vaiheissa. Siksi on tärkeää ryhtyä ajoissa ehkäisyyn, esimerkiksi tehdä kuivahieronta selluliittiharjalla, käyttää erityistä kosmetiikkaa, seurata painoasi ja harjoitella.

Onko selluliittia mahdollista poistaa harjalla?

Selluliitti on seurausta rasvasolujen kasvusta. Hypodermis eli rasvakudos sijaitsee syvemmällä kuin tiheä kuitukudos. Se muodostuu rasvasolujen kautta, jotka muodostavat rasvalohkoja. Kasvaessaan kollageenikuidut menettävät vähitellen elastisuutensa. Siten muodostuu naruja, jotka erottavat rasvasolut. Näillä alueilla verenkierto, aineenvaihduntaprosessit ja toksiinien poisto ovat häiriintyneet.

Rasvasolurypäleet sisältävät aineenvaihduntatuotteita. Progressiivinen selluliitti johtaa hermopäätteiden puristumiseen, ihon herkkyyden heikkenemiseen, verisuonten sävyn heikkenemiseen ja turvotuksen ilmaantumiseen.

Huomio! Entsyymi lipoproteiinilipaasi on vastuussa rasvan jakautumisesta. Sen suurin pitoisuus havaitaan pakaroiden ja reisien alueella, mikä selittää selluliitin esiintymisen näillä alueilla.

Selluliitin poistamiseksi käytä hierontaa kuivalla harjalla, joka voi sisältää harjaksia ja puisia, silikonisia tai muovisia kiinnikkeitä. Tämä laite on hyödyllinen selluliitille lämmittämällä kudoksia, lisäämällä verenkiertoa ja poistamalla kuolleita soluelementtejä.

Selluliitin hoitamiseksi hierontaa kuivalla harjalla tulisi tehdä joka päivä. Selluliitin ilmaantumisen estämiseksi sinun on hierottava kuivalla harjalla vähintään 3 kertaa viikossa.

Hieronta kuivaharjalla selluliittia vastaan ​​on suositeltavaa käyttää patologian alkuvaiheessa, jolle on ominaista pienet muutokset kudosrakenteessa. Pääsääntöisesti selkeitä muutoksia ei ole. Voit epäillä selluliitin kehittymistä, jos puristat ihoa voimakkaasti pakaraan, reisiin tai vatsaan.

Tiedetään, että selluliitin ensimmäisessä vaiheessa nestettä kertyy kudosten sisään ja turvotusta ilmenee mikroverenkierron heikkenemisen vuoksi. Selluliitista kertoo hidas naarmujen paraneminen ja mustelmien ilmaantuminen.

Toisessa vaiheessa kehittynyt turvotus puristaa imusuonet ja verisuonia. Tämä aiheuttaa verenkierron tukkeutumisen, lisääntynyttä turvotusta ja toksiinien kerääntymistä kudoksiin. Ihon keskikerroksen tulehdus on mahdollinen. Tyypillisesti kuoppia voidaan nähdä, kun johonkin ihoalueeseen tartutaan laskoksen muodostamiseksi.

Hieronta selluliittia kuivalla harjalla auttaa:

1. ihon yläkerroksen kuorinta;
2. soluelementtien uusiutumisen nopeuttaminen;
3. ihon sileyden, kimmoisuuden ja sävyn palauttaminen;
4. verenkierron stimulointi;
5. verisuonten laajeneminen;
6. verenvirtaus reisiin ja pakaraan;
7. lymfaattisen järjestelmän toiminnan normalisointi;
8. aineenvaihduntaprosessien stabilointi;
9. toksiinien poistaminen.

Hieronta selluliittia vastaan ​​kuivaharjalla on suositeltavaa suorittaa aamuisin, sillä se antaa elinvoimaa ja kohottaa mielialaa. Jos hierot illalla kuivalla selluliittiharjalla, voit aiheuttaa unettomuutta.

Hierontatoimenpiteet suoritetaan päivittäin kuukauden ajan, sitten istuntojen määrää vähennetään. Ennaltaehkäisevästi hieronta tulisi suorittaa vähintään kerran viikossa tulosten vahvistamiseksi.

Harjalla tehdyn hieronnan plussat ja miinukset selluliittia vastaan

Menettely on hyödyllinen keholle. Seuraavat istuntojen myönteiset puolet korostuvat:

1. normaalien imusolmukkeiden ja verenkiertoprosessien palauttaminen;
2. vahvistaa verisuonia;
3. talirauhasten normalisointi;
4. rasvakerrostumien poistaminen;
5. aineenvaihduntaprosessien stabilointi;
6. toksiinien poistaminen kehosta;
7. ruoansulatuskanavan toiminnan parantaminen;
8. antaa iholle joustavuutta;
9. ikääntymisen merkkien ja ikääntymiseen liittyvien muutosten poistaminen;
10. immuunijärjestelmän vahvistaminen;
11. tonisoiva vaikutus.

Menettely ei ainoastaan ​​poista selluliittia, vaan myös edistää kehon yleistä terveyttä. Istuntojen haittoja ovat säännöllisen suorituskyvyn tarve ja tekniikan noudattaminen, jos sitä rikotaan, voidaan havaita hyvinvoinnin heikkenemistä. Hieronta voi olla vasta-aiheista joissakin kroonisissa patologioissa, ARVI:ssa.

Kuinka valita hierontaharja selluliitille

Selluliittiharjoilla, joiden valokuvat on esitetty alla, on erilaisia ​​​​arvioita. Markkinoilla on useita vaihtoehtoja selluliittia ehkäiseville laitteille, jotka vaihtelevat pääkriteerien mukaan:

1. Materiaali. Harja voi olla valmistettu silikonista tai puusta. Kosmetologit korostavat, että puutuotteet ovat kestävämpiä.
2. Työtaso. Se voi olla joko luonnollisia tai luonnottomia harjaksia tai hampaita.
3. Kynä. On laitteita, jotka näyttävät uppoavan kämmenelle. Pitkällä varrella varustetut harjat ovat käteviä vaikeapääsyisten paikkojen käsittelyyn.

Selluliittiharjan valinta hierontaan on välttämätöntä, mistä riippuu toimenpiteen tehokkuus. Asiantuntijat antavat yleisiä suosituksia, joiden avulla voit valita oikeat työkalut:

1. ostaessasi harjaa, sinun tulee suosia puusta valmistettua tuotetta, joka on kestävämpi;
2. harjakset eivät saa pistää tai naarmuttaa;
3. Paalun pituus ei normaalisti ylitä 2 cm, ja kimppujen paksuus on 0,5 mm;
4. Pyörivät telat soveltuvat syvien kudosten hierontaan.

Puuharja selluliittihierontaan, jossa on pitkä varsi, pidetään parhaana vaihtoehtona. Tämän esineen avulla voit hieroa vaikeasti saavutettavia alueita. Liian kova selluliittiharja voi naarmuttaa ihoa. Pehmeä harja ei kuitenkaan tuota tarvittavaa parantavaa vaikutusta. Hampailla varustettua tuotetta suositellaan herkälle iholle.

Kuinka tehdä selluliittia estävä hieronta kuivalla harjalla

Kuivaharjalla tehdyn hieronnan perussääntö on epämukavuuden puuttuminen selluliittia hoidettaessa. Harjan laadusta ei pidä tinkiä. Sen tulisi mahdollisuuksien mukaan olla valmistettu luonnonmateriaaleista ja siinä on oltava pitkä kahva vaikeapääsyisiin paikkoihin.

Hierontaa tehdään säännöllisesti, pääasiassa aamuisin. Sinun on hierottava selluliitin ongelma-alueita, kunnes tunnet lämpöä ja lievää punoitusta. Ei ole suositeltavaa hieroa herkimpiä alueita, esimerkiksi polvien alla olevaa aluetta, kainaloita. Älä tee liikkeitä ylhäältä alas ja molempiin suuntiin.

Selluliittihierontaa ei tehdä tuoreisiin vammoihin, ihottumiin tai tulehduksiin. Toimenpiteiden jälkeen sinun tulee huuhdella harja puhtaalla kuumalla vedellä patogeenisen kasviston esiintymisen estämiseksi.

Naiset huomauttavat, että kuivahierontaan liittyy usein vähäistä epämukavuutta, mutta sillä on suurimmat hyödyt. Hieronta suoritetaan kuivalla harjalla. Kosmetiikkaa ei saa levittää iholle.

Menettelyä pidetään vaikeana. Selluliitin kuivahierontaprosessin aikana on tärkeää olla liioittelematta sitä. Muuten voit vahingoittaa ihoa. Ensimmäinen istunto kestää jopa 10 minuuttia. Liikkeet suoritetaan alhaalta ylös. Hiero ihoa jaloista alkaen liukuliikenteellä jalkoihin asti. Alue lantiosta rintaan käsitellään samalla tavalla. Samaan aikaan hieronta kuivalla harjalla ei saa olla intensiivistä. Vähitellen altistumisaika selluliittialueelle kasvaa 15 minuuttiin.

Hieronta selluliittia vastaan ​​kuivalla harjalla suoritetaan seuraavan kaavion mukaisesti:

1. Pehmeä ja liukuva ihon hieronta pyörivin liikkein, vedoin alhaalta ylös, nousemalla jaloista nilkoihin ja polviin.
2. Kevyt hieronta polvien ja reisien takapuolelle. Kun iho lämpenee, paine reisiin lisääntyy. Oikeaa ja vasenta jalkaa hierotaan pyörivin liikkein vastapäivään, vedoin alhaalta ylös.
3. Hiero vatsan aluetta ilman painetta pyörivin liikkein (myötäpäivään).
4. Hiero sivuja alhaalta ylöspäin.
5. Selkähieronta suoritetaan alaosassa ylöspäin liikutellen. Kun hierotaan yläselän aluetta, liikuta alaspäin.
6. Käsien hieronta alkaa käsien selästä ja ranteista. Sitten sinun pitäisi siirtyä hartioille.

Istunnon aikana voit käyttää kahta selluliitille tarkoitettua vartalohierontaharjaa tai toista pitkävartista. Toimenpiteen jälkeen selluliittialueella voi esiintyä punoitusta tai pistelyä, mikä on normaalia. Hieronnan sääntöjen noudattamatta jättämisestä kertoo lämmön ja kivun tunne. Selluliittialueen hieronta tällä tavalla ei ole hyödyllistä.

Selluliittialueiden hieronnan kesto kuivalla harjalla ei saa ylittää 30 minuuttia. Ensimmäisen 2 kuukauden aikana toimenpide on suositeltavaa suorittaa joka päivä, sitten hieronnan voi tehdä 3 kertaa viikossa.

Kuinka parantaa selluliittihieronnan vaikutusta harjalla

On hyödyllistä yhdistää toimenpiteet kontrastisuihkulla, mikä parantaa niiden vaikutusta. Kontrastisuihkulla on myös tonisoiva vaikutus. Selluliittialueiden hieronnan jälkeen voit käydä kylvyssä ja hoitaa ihoa edelleen käsilläsi. Toimenpidettä täydentää selluliittia estävä voide, joka auttaa poistamaan rasvakertymiä.

Ihonhoito hieronnan jälkeen

Kun olet suorittanut hieronnan kuivalla harjalla, sinun on otettava suihku geelillä, kuivattava iho huolellisesti ja levitettävä sitten selluliittia estävä voide. On myös hyödyllistä juoda puhdasta vettä.

Hieronta kuivalla harjalla selluliittia vastaan ​​voi aiheuttaa epämukavuutta ja kireyttä ihossa. Siksi istunnon jälkeen on tärkeää kosteuttaa altistunutta ihoa. Selluliitin vastaisen tuotteen sijasta voit levittää kosmeettista kermaa tai oliiviöljyä. Vehnänalkiosta, rypäleen siemenistä ja kaakaosta saatu öljy tuottaa hyvän vaikutuksen.

Milloin vaikutus näkyy?

Tuloksen ulkonäkö riippuu selluliitin vaiheesta. Hyvä vaikutus havaitaan prosessin alkuvaiheessa. Edistyneissä selluliitin muodoissa tuberkuloosit eivät välttämättä katoa kokonaan.

Vasta-aiheet

Selluliittialueen hieronta kuivalla harjalla auttaa myös pitkälle edenneessä vaiheessa. Toimenpide on vasta-aiheinen, jos sinulla on herkkä iho. Selluliittihierontaa harjalla kotona ei voida suorittaa tulehdusprosessien, viiltojen ja ihottumien tapauksessa vaurioituneella alueella. Älä hiero ihottumasta tai psoriaasista kärsiviä alueita. Vasta-aiheisiin kuuluvat suonikohjut sekä kroonisten sairauksien paheneminen ja akuutit infektiot.

Johtopäätös

Voit tehdä kuivahieronnan selluliittiharjalla missä tahansa patologisen prosessin vaiheessa. Menettely auttaa paitsi poistamaan rasvakertymiä, myös lisäämään ihon joustavuutta. Hieronta parantaa kehoa. Harjoitusten tehokkuus riippuu tekniikan noudattamisesta ja riittävästä välinevalinnasta.

Arvioita hieronnasta selluliittiharjalla

Lukuisat potilaiden arvostelut todistavat toimenpiteen tehokkuudesta.

Tervehdys, rakkaat tytöt. Luin äskettäin lehdessä artikkelin kuuluisasta entisestä mallista Cindy Crawfordista. Monien vuosien ajan nuoruudessani hän oli minulle naisten kauneuden standardi. 53-vuotiaana hänen vartalonsa on edelleen moitteeton.

Hänen mukaansa kuivaharjaus auttaa häntä käsittelemään appelsiinin kuorta. Yksinkertaisesti sanottuna tämä on selluliittia vastaan ​​tehty hieronta kuivalla harjalla. Tätä menetelmää käyttävät myös sellaiset elokuvatähdet kuin Gwyneth Paltrow ja Cameron Diaz.

No, jos julkkikset tekevät tällaista hierontaa selluliittia vastaan, meidän pitäisi mielestäni myös aloittaa tämä toimenpide.

Onko kuivaharjaus tehokasta?

Tämä tapa taistella terveen ja kauniin ihon puolesta ovat isoäidemme tiedossa. Mutta olemme onnekkaita, että meillä ei ole ongelmia hierontaharjan valinnassa. AliExpressistä voit ostaa ihollesi sopivan työkalun.

Tämän menettelyn edut ovat seuraavat:

1. kuolleet solut kuoriutuvat ja dermiksen regeneraatioprosessi aktivoituu;
2. ylimääräinen neste poistuu kehosta, turvotus vähenee;
3. lihasten sävy kasvaa;
4. selluliitin määrä vähenee;
5. venytysmerkit ja akne katoavat;
6. Sisäänkasvaneet karvat estetään.

Tällaisen hieronnan edut ovat merkittäviä. Mutta silti on joitain vasta-aiheita. Se on kiellettyä: vaikeiden suonikohjujen, korkean verenpaineen, ihon sieni-infektion, haavojen ja viiltojen kanssa, nivusissa, rintakehän ja sydämen alueella.

Vatsahierontaa ei tule tehdä raskauden aikana. Vauvaa odottavien tyttöjen kannattaa käyttää eteerisiä öljyjä. Niiden käyttö kotikosmetiikassa auttaa välttämään venytysmerkkien ja appelsiininkuoren ilmaantumista.

Työkalun valinta

Hieronta kuivalle vartalolle tulee tehdä laadukkaalla luonnonmateriaaleista valmistetulla harjalla. Kahvan valmistukseen käytetään puuta. Harjakset voivat olla myös keinotekoisia. Harjasten kimppujen paksuuden tulee olla vähintään 4 mm ja paalun pituuden alkaen 20 mm.

Valitse keskikova sivellin. Pehmeällä ei ole vaikutusta, mutta kova vahingoittaa ihoa. Menettelyn jälkeen ei saa jäädä naarmuja.

Jos harja on valittu oikein, veren virtaus dermikseen tapahtuu 6 - 7 hierontaliikkeen jälkeen. Osta laadukas työkalu. Ei saa olla epätasaisia ​​saumoja tai liiman vuotoja.

Voit ostaa hyvän kuivaharjan selluliittihierontaan verkkokaupasta, esimerkiksi AliExpress. Niiden valikoima on melko suuri: pienellä ja pitkällä kahvalla (vaikeasti saavutettaville vartalon alueille), kuminauhalla kämmenelle. Kustannukset 200 - 1 200 ruplaa valmistajasta riippuen.

Seuraavat siveltimet erotetaan:

1. Luonnollisilla harjaksilla. Sen valmistukseen käytetään kaktuksen piikkiä tai villisian harjaksia. Tällä työkalulla on korkein jäykkyys ja se soveltuu erinomaisesti selluliittia estävään hankaukseen.
2. Harjat puisilla hampailla. Niitä käytetään märkä- ja kuivahierontaan. Luonnonmateriaali takaa niiden kestävyyden ja tehokkuuden.
3. Silikoniharja – ihanteellinen tytöille, joilla on ohut, herkkä iho.
4. Kumi pyöristetyillä hampailla. Sopii kaikenlaiseen hierontaan.

Riippumatta siitä, minkä harjan ostat, sen käytön jälkeen ei jää mustelmia. Mutta selluliittihieronnan jälkeen ne voivat olla. Itse pidän enemmän tästä puuharjasta, jossa on luonnonharjakset. Mitä ajattelet tästä?

Toteutustekniikka

Saatu tulos riippuu siitä, kuinka oikein suoritat toimenpiteen. Seuraavia sääntöjä on noudatettava:

1. Hiero kuivaa ihoa aamulla tai illalla (enintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa).
2. Keskitymme lantioon ja pakaraan. Harjan liikkeet ovat imusolmukkeiden suunnassa, eli jalasta sydämeen. Ei äkillisiä liikkeitä, vain pehmeitä ja lämmittäviä liikkeitä.
3. Ensimmäisen istunnon kesto on 5 minuuttia. Pidennä hieronnan kestoa vähitellen 20 minuuttiin. Se on tehtävä päivittäin. Vältä alueita, joissa on luomia, nivusia ja kainaloita.
4. Toimenpide suoritetaan seuraavassa järjestyksessä: jalat–lonkat–pakarat–selkä–kädet ja hartiat–vatsa. Hartioissa ja käsivarsissa ei tietenkään ole selluliittia, mutta kuolleiden solujen poistaminen ja verenkierron lisääminen eivät ole turhia. Hiero reidet, pakarat ja vatsa pyörivin liikkein vastapäivään.
5. Käymme kontrastisuihkussa.
6. Levitä kosteusvoidetta.

Istunnon päätyttyä dermis ei saa olla liian punainen ja ärtynyt.

Seuraava kaavio esittää hieronnan säännöt selkeämmin.

Hieronta voi olla märkä tai kuiva. Mutta juuri jälkimmäistä pidetään tehokkaampana. Ensimmäiset tulokset ovat havaittavissa kahden viikon kuluessa. Kuivahankaus käyttää lihaksia ja sidekudosta, minkä vuoksi selluliitti häviää.

Säädä harjaan kohdistettua painetta tunteesi mukaan. Älä ole liian lempeä itsellesi, mutta masokismi ei myöskään ole tervetullutta.

Ihannetapauksessa osta useita erityyppisiä siveltimiä hierontaan. Jos hierot vain ongelma-alueita, yksi työkalu riittää.

Voit katsoa, ​​kuinka koko vartalo hierotaan oikein tästä videosta.

Arvostelut tytöiltä

Aloitin juuri kuivahierontakurssin. En ole nähnyt tuloksia kolmeen päivään, joten en voi arvioida, auttaako tämä menetelmä. Tutkitaanpa paremmin tyttöjen arvosteluja, jotka suorittavat säännöllisesti tämän menettelyn.

Tamara, 27 vuotias

Rakastan huolehtia kehostani kotona. En käy salongissa muusta kuin taloudellisesta syystä. En luota käytettyjen instrumenttien steriiliyteen. Todellisuudessa täällä voi saada jonkinlaisen infektion.

Siksi kamppailen kaikkien ongelmien kanssa kotona. En ole ylipainoinen, mutta selluliittia on alkanut ilmaantua. Ennen kuin se vanheni, aloin hieroa sitä kuivalla harjalla. Ostin sen kylpytarvikeosastolta 300 ruplalla.

Kahden viikon päivittäisen hieronnan jälkeen huomasin ensimmäiset tulokset. Ihosta on tullut sileämpi, selluliitin määrä on vähentynyt.

Pidän todella tästä vaihtoehdosta appelsiinin kuoren kanssa. Ei kipua tai merkittäviä taloudellisia kustannuksia. Ja sitä on mukava tehdä, rentoudut todella.

Galina, 35 vuotias

Olen kamppaillut aktiivisesti selluliitin kanssa viimeisen kymmenen vuoden ajan. Ongelma-alueeni ovat reidet ja pakarat. Hieroin kuivalla harjalla kaksi kuukautta. Mitä voin sanoa saadusta tuloksesta?

Tietysti ihoni on parantunut. Mutta valitettavan tuberkuloosien määrä väheni hieman. Kaiken kaikkiaan olen pettynyt. Ehkä tein sen väärin, säälin itseäni enkä painostanut harjaa liikaa...

Yleisesti ottaen meillä on mitä meillä on. Omasta kokemuksestani voin päätellä, että savikääreet ovat paljon tehokkaampia. Ne antavat todella erinomaisia ​​tuloksia.

Natalya, 32 vuotias

Viimeiset kaksi vuotta olen hieronut kuivalla harjalla. Ei joka päivä, mutta 2-3 kertaa viikossa varmasti. Tämän toimenpiteen ansiosta voin turvallisesti esitellä rannalla bikineissä. Pakaroissani ja reisissäni ei ole tippaakaan selluliittia. Joten suosittelen tätä menetelmää myös sinulle.

Ei merkittäviä taloudellisia kustannuksia, ja tulos on erinomainen. Työskentele vartaloasi ja saat virheettömän ulkonäön. Mutta samalla emme saa unohtaa oikeaa ravintoa. Syön vain terveellistä ja vähärasvaista ruokaa.

Johtopäätös

Hyvät lukijat, tehdään yhteenveto. Selluliitista eroon pääseminen ei ole niin helppoa. Aluksi sinun on viritettävä kovaa ja pitkäkestoista työtä kehosi kanssa. Useat hieronnat tai kääreet eivät tuota tuloksia.

Mielestäni hieronta kuivalla harjalla voidaan sisällyttää selluliittia ehkäisevien menetelmien luetteloon. Valmistukseen kuluu vähintään aikaa. Teen sen aamulla kylpyhuoneessa ennen suihkuun menoa. Saan energiaa koko päiväksi ja pääsen eroon appelsiinin kuoresta. Joten osta itsellesi sivellin ja kehitä itseäsi.

Välitöntä vaikutusta ei tietenkään ole. Mutta tämä menettely on täysin vaaraton, eikä sillä ole vakavia vasta-aiheita. Ja tämä on iso plussa.

Mitä mieltä sinä olet? On erittäin mielenkiintoista kuulla mielipiteesi ja palaute, mitä tuloksia saavutettiin. Kirjoita kommentteihin.