Muscle Sacrococcygien Antérieur

Le muscle sacro-coccygien antérieur est un muscle situé dans le bas du dos et chargé de soutenir la colonne vertébrale et le coccyx. Il se compose de deux parties : sacrée et coccygienne, qui sont reliées entre elles. Ce muscle joue un rôle important dans le maintien d’une posture correcte et contribue au maintien de l’équilibre du corps.

Le muscle sacro-coccygien antérieur part du sacrum et du coccyx et traverse la paroi antérieure du bassin. Il est attaché à la face antérieure du sacrum et au coccyx. Ce muscle participe au maintien d’une position normale du corps et aide à maintenir une posture correcte.

Si ce muscle est faible, des problèmes d'équilibre et de démarche peuvent survenir, ainsi que des douleurs dans le bas du dos et le sacrum. De plus, la faiblesse du muscle sacro-coccygien peut entraîner des problèmes de miction et de selles.

Pour renforcer le muscle sacro-coccygien antérieur, il est recommandé d'effectuer des exercices visant à renforcer les muscles du dos et de l'abdomen. Il est également utile de faire des exercices d’étirement de ce muscle pour améliorer sa flexibilité et réduire le risque de blessure.

Il est important de rappeler que le renforcement des muscles sacro-coccygiens antérieurs contribuera à maintenir la santé de la colonne vertébrale et de l'ensemble du corps dans son ensemble. Par conséquent, vous ne devez pas négliger ce muscle important et y prêter suffisamment d’attention dans votre programme d’entraînement.

Le massage des muscles sacro-coccygiens antérieurs est une technique de massage par projection unique qui aide à soulager la zone lombo-sacrée, réduit la douleur, réduit l'enflure et améliore la circulation sanguine. Cette maladie apporte beaucoup de sensations agréables, et il n'y a aucune envie de vendre cette technique dans vos séances.

Le massage de la zone musculaire sacro-coccygienne antérieure (massage ambulatoire pour cette maladie, rééducation) s'effectue dans l'ordre suivant : - effectuer le premier lifting sec doux du visage. Dans ce cas, un léger resserrement des tissus mous de la partie du visage et de la peau est effectué avec la paume d'une main graissée et pousse les muscles incriminés plus profondément ; - frotter le dos des mains sur l'aine ; contractions des doigts, style de couverture acronyme local ; nous mettons les doigts derrière la main et la plaie ; nous attrapons le crochet avec une forte prise l'un de l'autre et les ressorts de lancement sont projetés dans la taupe distante et cliquent dans le mod- ruban adhésif; - pincer le coude, s'arrêter et travailler librement sur le cou avec des retouches douces ; - une ride sacro-coccygienne de l'œil gauche favorable à la protection des yeux n'est pas souhaitable ; - nounous péridrones au lit coudé du point brachirovnya; - des fruits à lunettes pour soi ; - des macros de drapeau sous forme de miniature ;